Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

brave_ · 25 Ekim 2012

menüm;

kahvaltı
2 dilim beyaz ekmek
1 kk peynir
3-4 zeytin
domates salatalık
biraz menemen
2 fincan çay

ara
3 fındık

ara
1 armut

akşam
3-4 kaşık pilav
1 tabak taze fasülye

brave_ · 25 Ekim 2012

PinkCherryBlossom .!.:
Nurun tatlılarla imtihanı oldu bugün, ama kazandım, tuttum kendimi gayet Neyse ki daha kimselere gitme niyetim yok. Bu zorlu süreçte herkesin iradesine güç diliyorum

iradene sağlık o zaman....

Buffy26 · 25 Ekim 2012

Bugunku halımız gercekten komedi daha 1 kişiyle denk dusemedım
1 saate kadar evden cıkıcam menumu yazıyım dedım geç donersem dıye.

menum
sabah
1dilim kepekli ekmek
1 haslanmıs yumurta
1kk peynır
2-3 zeytın
1çay kasıgı bal

ara
1 kuru ıncır
1 kuru kayısı

ogle
1 kucuk tavuk but
1 kucuk haslanmıs patates

ara
5-6 badem

aksam (tısladım canım bısey ıstemedı)
zorlaya zorlaya biraz nesfıt yedım

nehirim38 · 25 Ekim 2012

herkese selam,
hepinize ailenizle mutlu mesut daha nice bayramlar diliyorum.

nehirim38 · 25 Ekim 2012

dün siteye hiç giremedim.bu yüzden dünkü menüyü şimdi yazayım

sabah:dmotes.salatalık, yumurta ve az peynir
öğlen yok.çünkü kahvaltıyı öğlen yaptım.
akşam:bir tabak az salçalı ve yoğurtlu makarna

2 fincan yeşil çay içtim.ara yokk

nehirim38 · 25 Ekim 2012

sabah : yarım domates ve salatalık,yumurta
ara: 1 küçük bitter çikolata
öğlen: 5 tane sarma
akşam: haşlanmış et,bi sürü yeşillik ve meyve suyu.

nehirim38 · 25 Ekim 2012

bu arada tüm geçmişi okudum.Funda yine mesaj azlığından yakınmışsın.evet haklısın.ama inan canım ancak bu kadar zaman ayırabiliyorum nete.

nehirim38 · 25 Ekim 2012

bende bunlardan yapabiliyorum artık.teşekkürler Funda senin anlattığın gibi değişiklikleri yapınca çıktı.

pinkbuyu · 25 Ekim 2012

nehirim38 .!.:
bende bunlardan yapabiliyorum artık.teşekkürler Funda senin anlattığın gibi değişiklikleri yapınca çıktı.

bu çizelgeyi nasıl yapıyorsunuz bende istiyorum ama bulamadım

Yazagelen · 26 Ekim 2012

Menüm

Sabah
2 kk peynir
2 dilim ekmek
1 bardak süt

Öğle
1 tabak sebze yemeği
1 dilim ekmek

Ara
1 armut

Akşam
1 tabak sebze yemeği
1 dilim ekmek

brave_ · 26 Ekim 2012

fundacım senden yarınlık izin rica ediyorum..spontan gelişen bir abant turu yapıcaz eşimle inşallah..birazdan yola çıkıcaz, Allah nasip ederse yarın gece ancak geliriz eve..şimdiden teşekkür ediyorum, herkese iyi günler...

Yazagelen · 26 Ekim 2012

Günaydın çıtır takım!

Hazırladığım listedeki ilk hedefimi gerçekleştirmiş olduğumu söylemekten sevinç ve gurur duyuyorum.

2 Kasım için hala umut olduğunu görmek güzel.

Yazagelen · 26 Ekim 2012

brave_ .!.:
fundacım senden yarınlık izin rica ediyorum..spontan gelişen bir abant turu yapıcaz eşimle inşallah..birazdan yola çıkıcaz, Allah nasip ederse yarın gece ancak geliriz eve..şimdiden teşekkür ediyorum, herkese iyi günler...

Tamam canım, yazdım iznini... İyi eğlenceler... :)

PinkCherryBlossom · 26 Ekim 2012

brave_ .!.:
iradene sağlık o zaman....

Ay teşekkür ederiimm :))

PinkCherryBlossom · 26 Ekim 2012

Funda08 .!.:
Günaydın çıtır takım!

Hazırladığım listedeki ilk hedefimi gerçekleştirmiş olduğumu söylemekten sevinç ve gurur duyuyorum.
2 Kasım için hala umut olduğunu görmek güzel.

vaovvv işte bu süperr bir haberrrr

Buffy26 · 26 Ekim 2012

Tunaydınnn...

dun gece dusundugum gıbı bayag gec dondum. menuyu yazıp cıkmıstım ama, gece içicek olarak bir kacamak oldu. bir bardak ama.

Fundacım harika haber ayrıca dunku menunede bayıldım... :128:
insallah 2 Kasım hedeflerımıze hepimiz ulasıcaz. arefe gunu herkeste bır cıkolata cosması oldu ama, masallah dunden berı kımsede bır cozutma yok
gun azaldıkca heycan yapıyorum ya :) tartılmamakta ayrı bır adrenalın oluyor tam bır haftamız kaldı.

Yazagelen · 26 Ekim 2012

Nurcum, Sinemcim şımartıyorsunuz beni...

Sinemcim umarım hepimiz ulaşırız hedeflerimize... Geçen bayramda yüzdeleri bölmemiştik, bunda da bölmeyiz diye %2,5 hedef koymuştum. Ama Püsküüt paylaşım alanına "kiloları 2'ye böleceğiz." yazmış. O yüzden biraz hayalkırıklığına uğradım. Ama ne yapalım, nasılsa %1,25 de yapmadım bugüne kadar, değil mi?

Zaten kesin yeni başlayanlardan %4-5 ler falan olurdu bölünmese... Ben de kişisel rekorumu kırarım işte.
Listemde de 2 kasım hedefim 71... Bugün için bir tik atmışken, umarım haftaya da bir tik atarım. :)

Buffy26 · 26 Ekim 2012

Funda08 .!.:
Nurcum, Sinemcim şımartıyorsunuz beni...

Sinemcim umarım hepimiz ulaşırız hedeflerimize... Geçen bayramda yüzdeleri bölmemiştik, bunda da bölmeyiz diye %2,5 hedef koymuştum. Ama Püsküüt paylaşım alanına "kiloları 2'ye böleceğiz." yazmış. O yüzden biraz hayalkırıklığına uğradım. Ama ne yapalım, nasılsa %1,25 de yapmadım bugüne kadar, değil mi?

Zaten kesin yeni başlayanlardan %4-5 ler falan olurdu bölünmese... Ben de kişisel rekorumu kırarım işte.
Listemde de 2 kasım hedefim 71... Bugün için bir tik atmışken, umarım haftaya da bir tik atarım. :)

Yok canım şımartma olur mu.. Yeri gelince tırnaklarımı cıkarıyorum :) başarında da elbet tepkı verıcem. o tık ne kadar anladım galiba ama sen yınede soyleme suprız olsun

aaa keske bolunmeseymıs, yarısma genelınde izinliydik ne de olsa. neyse napalım ben ozaman yarın bır tartılıyım da esim baksın not alsın, 2 hafta arasındakı durumu goreyım daha sonra.
Ya benım yuzde rekorum ne onu bılmıyorum. bir musaıt zamanda sonuclar sayfasından haftalık ıstatıstıgımı cıkarmak ıstıyorum zaten, onumuzdeki haftaya kadar bakıyım barı :)

Yazagelen · 26 Ekim 2012

Buffy26 .!.:
Yok canım şımartma olur mu.. Yeri gelince tırnaklarımı cıkarıyorum :) başarında da elbet tepkı verıcem. o tık ne kadar anladım galiba ama sen yınede soyleme suprız olsun

aaa keske bolunmeseymıs, yarısma genelınde izinliydik ne de olsa. neyse napalım ben ozaman yarın bır tartılıyım da esim baksın not alsın, 2 hafta arasındakı durumu goreyım daha sonra.
Ya benım yuzde rekorum ne onu bılmıyorum. bir musaıt zamanda sonuclar sayfasından haftalık ıstatıstıgımı cıkarmak ıstıyorum zaten, onumuzdeki haftaya kadar bakıyım barı :)

Sinemcim tık değil, tik... :) Gerçi tdk'da arattım çıkmadı, yanlış biliyormuşum sanırım...
Check işareti... Hani bir şeyi gerçekleştirir, yanına da bittiğini anlamak için işaret atarız... Elle çizebilsem çizeceğim şuraya da... .

.............../
............./
.\......../
...\..../
.....\/

Galiba oldu. Bu işaret işte... Adını bilen varsa söylesin. :)

--------

Ayyyy olmamış. Deneyeceğim bakalım...
Bu arada ben de geçen haftadan itibaren not alacağım haftalık değişimleri.

--------

Şimdi oldu. :) Noktaları görmezden gelin ama.

Buffy26 · 26 Ekim 2012

Funda08 .!.:
Sinemcim tık değil, tik... :) Gerçi tdk'da arattım çıkmadı, yanlış biliyormuşum sanırım...
Check işareti... Hani bir şeyi gerçekleştirir, yanına da bittiğini anlamak için işaret atarız... Elle çizebilsem çizeceğim şuraya da... .

.............../
............./
.\......../
...\..../
.....\/

Galiba oldu. Bu işaret işte... Adını bilen varsa söylesin. :)

--------

Ayyyy olmamış. Deneyeceğim bakalım...
Bu arada ben de geçen haftadan itibaren not alacağım haftalık değişimleri.

--------

Şimdi oldu. :) Noktaları görmezden gelin ama.

hımmm anladım :)))) ben rakamsal olarak bır tık gıttı bı tık daha lazım gıbı anlamıstım. eşim ve arkadaslarım bana TDK derler tam buldum kendim gibi senıde :))) ben de boyle detaylı anlatırım hemen :))) yanımda yalnıslıkla yanlıs kelıme kullanıldıgında hemen bana bakarlar. dayanamıyorum duzeltme ıhtıyacı duyuyorum. :))
ben onu ''tamam işareti'' diye biliyorum. word'de falan varda burdakı yazı karakterlerınden dolayı yapamıyorum.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Aktif Üye

Aktif Üye

Herşey Çok Güzel Olacak..

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Herşey Çok Güzel Olacak..

Guru

Herşey Çok Güzel Olacak..

Guru

Herşey Çok Güzel Olacak..

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency