Kafam karman çorman oldu... Takımda da kimse yok. Şimdi Tuni'nin dediği gibi görüyorum, 4 e bölünecek sanki... Offf, nerdesiniz kızlar?
Deneyeyin bakayım.
278 İzinli
279 2 ye bölünür
281 3 e bölünür
282 4 e bölünür
Böyle galiba ya... Ben nasıl 3 gördüm onu?
Tunicim sen niye hemen gittin, bazen böyle anlamazlığım tutuyor. :) Israr etseydin ya... :)
Neyseki listeyi paylaşmamıştım. Bir daha hazırlayacağım şimdi...
Vuuuuu...
Yok Şeydacım, evde değildim.
Ya hadi itiraf edeyim... Bugün ufak çaplı bir şok yapmaya niyetliydim. Ama bir aksilik oldu, öğlen yemek zorunda kaldım, yoksa sadece 2 öğün yapacaktım.
Kızacak herkes bana ama...Dürttü şeytan... Bir ara takımca şokzede olmuştuk, nispeten daha eski üyeler bilir... O günden beri kimse yapmamıştı... Ben de araları atlamak gibi bir yola gittim, saçma evet, farkındayım.
Aylar önceydi... :) Sanırım 2 ay...
Ben 2 haftadır perşembe günü şok yapıp fazladan fazladan - çıkıyordum. Tabi bunu gören takımın kanına girmiş oldum.Sonra da o hafta bir gün (perşembe) hep beraber şok yapmaya karar verdik. O zamanda bu kadar kalabalık değiliz, 6-7 kişi falanız... 1 kişi hariç herkes şok yapmıştı. O bir kişinin de o hafta işleri vardı, dönen konuşmadan haberi yoktu, o yüzden şok yapmadı. :)
Sonuçta o cuma hepimiz fazla verip sevindik. Ama ondan sonraki günler her gün sebepsiz yere + çıkmaya başladık. En çok da Tuniyle ben. Ben her gün 200 gram alıyorudum.Üstelik yine rejim yapıyordum. O hafta hepimiz rejim ve spor yaparak kilo aldık. :) Tabi 1 kişi hariç: Şoku yapmayan kişi.
O gün bugündür şok yapmadık. :) Çok komik bir listeydi, herkes kilo almıştı. Gören takımca yemek yeme alemi yaptığımızı sanır...
günaydın herkese okulda internet olmazsa diye kilo bildirimimi yapıp gidiyorum.fundacım inş yardımcı olabilirim sana
[TABLE="width: 320"]
[TR]
[TD="width: 64, align: right"]75,2[/TD]
[TD="width: 64, align: right"]73,2[/TD]
[TD="width: 64, align: right"]2[/TD]
[TD="width: 64, align: right"]0,026596[/TD]
[TD="width: 64, align: right"]2,659574[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
75,2/73,2/2/0,26596/2,659574 yuvarlayınca 2,7
Veeee bildirimim:
(72.3 / 71.4 / -0.9 / %1.24)
selam kızlar
fundacım sneid tebrik ederim canım çok güzel maşallah maşallah
gelelim bana
pazartesi sabah 75.1 olan kilom bugün 74.4
yani en son haftaya göree
72.6/74.4/-1.8/2.47933
ama şimdi bu rakam 4emi bölünecek orasını tam kavrayamadım
bayramdan sonraki 2 haftaydı ama sanırım kilolarınız bölünmedi onun için 4 e bölünecek diye düşündüm
ona göre hesap yapıyorum
277. etapta en son bildirim yapmışım
278
279
280( bu hafta kimse yapmadı )
281
282 ( bu hafta)
280i saymazsak 4 oluyor değilmi?
yani
72.6/74.4/-0.45/-%0.62
Ay yataktan fırladım resmen hemen gireyim diye, geç yattım dün, saate bakıp tam amaan uykuya devam diyordum ki takım aklıma geldi
Bir kere benden önce yazıp da kilo verenlerii çok tebrik ediyorum müthişssiniz, hele Naz seeennnn
64,2 / 64,3 / -0,1 / -0,1557 Üzgünüümm kızlarrr
Ay bilmiyorum Funda, o bir iki kaçamağın karşılığı oldu işte, neyse ki 100 gr. diyorum, önümüzdeki hafta sıfır kaçamak ve ara öğünü de eklemeye çalışarak geleceğim karşınıza, ayrıca takımın ortalamasına katkı sağlayamadığım için de üzgünüümmm
278. etapta izinli yazmışız seni Tunicim. Yani; 278,279,281; 3 e bölünecek.
Bu arada listede görünmeyecek ama tebrikler.
Bu hafta coşan coşana...
Sinem yılbaşına kalmadan mezun olma bari.
Tebrikler canımcım.
Geri dönüp bildirim yapılan son 2 cumaya baktım. İrem bizi bekletmiyormuş, herhalde ben listeleri erken hazırladığım için bana öyle geliyor. :) Bunu yazayım istedim ki sonradan yanlış anlaşılma devam etmesin. Kimseyi zan altında bırakmayayım.
Ben de hep İrem'i suçluyorum ya...
Sonuç listelerini hazırladığımız hafta da hastanede olacağını söylemişti ama Şeyda ile karıştırmıştım. Takımın geneliyle beraber İrem'e de "Kaçtın." demiştim de sonradan düzeltmiştim.
Ay niye böyle oluyor bilmiyorum, kusura bakma İremcim.Umarım bir daha olmaz.
Cık cık cık cık diyorum Fundacım Şok'a..Hiiiiiiiiiiçç gerek yok diyorum ve bır daha dusunme diyorum, daha da birşey demiyorum. :)
Dün gibi hatırlıyorum valla Şok gunumuzuHakikaten Arzu yogundu o hafta o katılmamıstı.
Berivanda tatildeydi, o da tatilden dolayı kilo alıp gelmıstı sonrakı hafta
Valla ben kitabımdan sildim Şok'u :)))) Ama onumuzdekı yaz dıyette olmasamda (insallah o zamana bıtecek :) ) ara ara Şok değilde ödem atabılecegım gunler yaparım. Çunku Antalyanın sıcagı ve nem'i şişiriyor insan. rahatsızlık verme boyutunda.
naaaa naaaaa naaaaa naaaaaaaaaaaaaa :118:
Fundacım uzun zamandır bekledğimiz bir hafta bildirimi oldu. HA-Ri-KAAAAA-SIIIIIIIINNNNNNN
yakışırrrrrr cınımaaa :)
koptummm
ne istiyorsun iremden
Dün gibi hatırlıyorum valla Şok gunumuzuHakikaten Arzu yogundu o hafta o katılmamıstı.
Berivanda tatildeydi, o da tatilden dolayı kilo alıp gelmıstı sonrakı hafta
Valla ben kitabımdan sildim Şok'u :)))) Ama onumuzdekı yaz dıyette olmasamda (insallah o zamana bıtecek :) ) ara ara Şok değilde ödem atabılecegım gunler yaparım. Çunku Antalyanın sıcagı ve nem'i şişiriyor insan. rahatsızlık verme boyutunda.
kaçamakların sonucu budur ama bugun, yarın için geçmiş olacak Nazcım. Geçmişe bakıp uzulmek yok -leri +ları gormek var sadece bızım ıcın. Her ne kadar kulagını cekesım gelsede suan ruhen omzuna tık tık yapıyorum (destek anlamında yapılan hareket vardır ya ondan işte :) )
ve bu hafta 0 kaçamaklı, bol sporlu, bol su takvıyelı harıka bir hafta sonucu en fıstıgından - gorecegız dıyorum canım.
Berivancım sen de çok güzel vermişsin... Akupunktur işe yarıyor desene.Sana da hedefine ulaşınca geri almamak kalıyor.
Tebrikler.
süper vermişsiniz kızlar tebrik ederim kaçamak olmadıkça pıtır pıtır gidiyor kılolar ne güzel ben de tartıldım 75,2 çıktım toplamda 10,5 kilo vermişimmm ama birsey yiyemiyorum midem küçülmüş desem olmayacak hala büyükzevk alarak değil de mecburiyetten yiyorum akapunturu bıraktım sistemi biliyorum zaten Allah dan içtiğim ilaçlar şişirmedi beni
iremden 300 gr :81:
sinemcimden :700 grnazar:
fundacımdan:900 gr
şeydacım dan :600gr
nurcum :-0,1dikkat et canım
naz:2 kilosüper vermişsin
tunicim de :-1,8 izinden geldiğin için bu şekilde vereceksin canım
Yok yahu yapmam zaten şok mok. :) Bu aralar kendi kilo vermem sırlarımla ilgili bayağı bir fark edici oldu benim için. Artık ona göre gideceğim.
Sen de harikasın cınımmm, kilona göre çok güzel vermişsin. Ama ben uzuuuuun uzuuuun haftalardır sürünüyordum, o yüzden iyi oldu. :)
Ben bir şey istemiyorum aslında. :) Ama nedense ikidir İrem'e denk geldi. :)
Şok gününüzün hikayesi fenaymış ya, ben de ara bir uygulanması gerektiğini düşünüyorum ama bunun sıklığına ne kadar zamanda olacağına ve ne kadar süreceğine karar verip rutin bir şeymiş gibi yapmak lazım sanırım.
Melek misin seeennnNesfitimi aldım, şuanda da yeşilçayımı yudumluyorum, Ocak'a bir şey de kalmadı bir hafta daha +da olmak yok bana
süper vermişsiniz kızlar tebrik ederim kaçamak olmadıkça pıtır pıtır gidiyor kılolar ne güzel ben de tartıldım 75,2 çıktım toplamda 10,5 kilo vermişimmm ama birsey yiyemiyorum midem küçülmüş desem olmayacak hala büyükzevk alarak değil de mecburiyetten yiyorum akapunturu bıraktım sistemi biliyorum zaten Allah dan içtiğim ilaçlar şişirmedi beni
iremden 300 gr :81:
sinemcimden :700 grnazar:
fundacımdan:900 gr
şeydacım dan :600gr
nurcum :-0,1dikkat et canım
naz:2 kilosüper vermişsin
tunicim de :-1,8 izinden geldiğin için bu şekilde vereceksin canım
Zaten diyette en önemli noktalardan biri o sanırım. vucudumuzdakı tepkileri ogrenmek. yarayan ne yaramayan ne onu cozdugumuz zaman daha cabuk gıdıyor kılolar.
Ehh bu haftadan sonra beklentilerim değişti artıkk :) Haftaya bir %1.5 bekliyorum senden :)
Nazcım ben özellikle kışın yapılan Şok uygulamalara cok karsıyım. cunku faydası yok zararı var. Yapılacak en guzel ve zararsız uygulama eger su ıle bır sıkıntı var ıse. o donem bol su içilmesi. Ben bir ara su içmeyi boslamıstım, hemen vucut tepkı verdı, bende toparladım o durumu. hep gıdalardan bahsedıyoruz ama SU hepsinden muhim. İhmal etmeyin..
-----------------
:))) bu haftalık basımda halka ıle yanındayım.Ama yenı haftada cidden ıyı sonuclar beklıyorum senden. Ohh ne guzel çayınıda içiyorsun. afıyet olsun. :)
Özellikle ricam çayların ve suuuuuuu. :)
berivancım sende supersın valla tebrık ederım canım.aynen devam, gıttıkce yaklasıyorsun 60lara
Ben de Fundadan aynı beklentideyiimmm
Sineem 2dir bana Naz diyorsunn ama seen
Sagol sinemcim
fevri davranp takımdan ayrıldım pişman oldum çok am iş işden geçtiYarışta olmasam da sıkı takipçinizim
listeden cıktın ama aynen takıbe ve takılmaya devam et berişcim.
Veeee bildirimim:
(72.3 / 71.4 / -0.9 / %1.24)
günaydın herkese okulda internet olmazsa diye kilo bildirimimi yapıp gidiyorum.fundacım inş yardımcı olabilirim sana
[TABLE="width: 320"]
[TR]
[TD="width: 64, align: right"]75,2[/TD]
[TD="width: 64, align: right"]73,2[/TD]
[TD="width: 64, align: right"]2[/TD]
[TD="width: 64, align: right"]0,026596[/TD]
[TD="width: 64, align: right"]2,659574[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
75,2/73,2/2/0,26596/2,659574 yuvarlayınca 2,7
kızlar ben yarın erken giremicem o yüzden şimdiden kilo bildirimi yapıyorum..bunu yazarsınız olurda girebilrisem değişklik olursa yenisini yazarım canlarımm
79.2/79.8/-0.6/%-0.757
regl oldum bildiniz gibi bunu etkisi var.şişlk halen var.ama haftaya cuma bende eksilerle dönücemmm
selam kızlar
fundacım sneid tebrik ederim canım çok güzel maşallah maşallah
gelelim bana
pazartesi sabah 75.1 olan kilom bugün 74.4
yani en son haftaya göree
72.6/74.4/-1.8/2.47933
ama şimdi bu rakam 4emi bölünecek orasını tam kavrayamadım
bayramdan sonraki 2 haftaydı ama sanırım kilolarınız bölünmedi onun için 4 e bölünecek diye düşündüm
ona göre hesap yapıyorum
277. etapta en son bildirim yapmışım
278
279
280( bu hafta kimse yapmadı )
281
282 ( bu hafta)
280i saymazsak 4 oluyor değilmi?
yani
72.6/74.4/-0.45/-%0.62
Gunaydın Kızlar :)
Bildirim yapmaya geldim hemen cıkıcam 2den sonra tekrar gelırım. (Fundacım yeni sistemimizle yaparız listemizi :) )
62.7 / 62 / 0,7 / 1.1164
Ay yataktan fırladım resmen hemen gireyim diye, geç yattım dün, saate bakıp tam amaan uykuya devam diyordum ki takım aklıma geldi
Bir kere benden önce yazıp da kilo verenlerii çok tebrik ediyorum müthişssiniz, hele Naz seeennnn
64,2 / 64,3 / -0,1 / -0,1557 Üzgünüümm kızlarrr
Geri dönüp bildirim yapılan son 2 cumaya baktım. İrem bizi bekletmiyormuş, herhalde ben listeleri erken hazırladığım için bana öyle geliyor. :) Bunu yazayım istedim ki sonradan yanlış anlaşılma devam etmesin. Kimseyi zan altında bırakmayayım.
Ben de hep İrem'i suçluyorum ya...
Sonuç listelerini hazırladığımız hafta da hastanede olacağını söylemişti ama Şeyda ile karıştırmıştım. Takımın geneliyle beraber İrem'e de "Kaçtın." demiştim de sonradan düzeltmiştim.
Ay niye böyle oluyor bilmiyorum, kusura bakma İremcim.Umarım bir daha olmaz.
MESAJ SAYIMLARI
01 Kasım - Bugün
Funda08 177
tunituni 156 (5 Kasım'dan beri yazdığı mesaj sayısı 78, oranlarınca 156 ediyor.)
Buffy26 142
sweetly 120
PinkCherry 104
Raa* 58 (Dün izinli sayıldı, interneti düzelene kadar da öyle sayılacak. 7 günlük mesajlarını 8 güne oranlayınca 58 ediyor.)
brave_* 57
mucizem77* 44
Takım ortalaması: 107
* (Neden her gün sadece alt limiti tutturmaya yönelik mesajlar görüyorum? O 5 mesajın sıkışık olduğunuz günler için olduğunu söylememiş miydik? 8 Gündür mü sıkışıklık var?)
Listede son 3 sırada yer alan arkadaşların durumları kritik.
Raa izinde olduğu için onunla dönünce konuşmamız gerekecek.
Ama İrem ve Şeyda'dan fikirlerini bekliyorum. Mesaj sayıları neden takımın geneline göre bu kadar düşük ve alt limiti anca tutturuyor? Bir sonraki sayımda artacak mı?
İsteyen arkadaşlar başka takımlara transfer olabilir, transfer isteğini paylaşım alanına yazın. Bir takım sizi çağırana kadar 5. takım listesinde görünürsünüz. Ama mesajlar böyle düşük olmaya devam ederse ve siz kendiniz buna bir çözüm bulmazsanız korkarım sizi ayırmak zorunda kalacağım.Ya mesaj sayıları yükselsin ya da transfer olun.
Tekrar söylüyorum, kimseye kasti bir davranışım yok. Rakamlar konuşuyor.
Düşük mesajlara ses çıkarmayınca paylaşımsızlıkla boğuşmak zorunda kaldığımızı bir daha hatırlatıyorum. Bu sayım bu yüzden yapılıyor. Takımda aynı paylaşımsız günleri tekrar yaşamamak için...
6. olduk kızlar... :100:
Ayrıca %2,66 ile bu hafta takımımızın birincisi olan taze yardımcımı tebrik ederim. :)
---------
Alıntalamayı atladıklarım oldu sanırım... Kilo veren herkesi tebrik ederim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?