Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

İyi geceler Kizlar
Kılındığını dönüşmeden menumu yazayım:))
Ama öncelikle nazcim canım benim seni saymazmiyim hic ama İnan benim yazdığım an kimse yoktu ozellikle baktım hemen sonra sen girmişsin anlaşılan:))

Menüme gelince
Sabah
1 simit
1 KK peynir
3 zeytin
Domates salatalık

Ara
2 mandalina

Öğle
2 kasik kabak yemegi( hala aynı kabak artık bitti:))
2 kasik makarna
4 kasikyogurt
1 dilim ekmek

Ara
3 eti form Elmalı

Aksam
4 kasik kiymali patlıcan
2 dilim ekmek
3 kasik yoğurt

Ara
1 salatalık

2 kupa yesilcay
Bolca su ( o kadar cok icmisimdir tuvaletten çıkamadım bugun:))

Yuruyus yapamadım ama gezmeye gitmeden tam 210 ip atladım
Gercekten super yorucu helede alışık olmayınca pilim bitti ilk 50 de ama yuruyus yapamayacağım icin zorladım
 
canım sabahla öğle arası niye yok..diğer aranda yeşil çay kahve sıvı bunlar meyve yoğurt gibi şeyler tüket derim ben..afiyet olsun canım..narında tam emin değilimm ama 8bölü 1 diye biliyoprum ben..

ayy canım benim ben şok diyetlerine yok patattes diyeti karbonhidrat diyeti inanmıyorum.he maydonoz duyu içip detoks gibi olursa ona inanırım canım..sakın ara öğün atlatınca ben inanıyorumki ödem yapıyorum.metobolizmam yavaşlıyor.şeytana söle dürtmesin..bu gecede ben ona sırt dönemeye çalışıyorum..(şeytana)sürekli git ekmek arsı yap içine acı biber koy vs..sanırım onun yüzünden erken yatıcam
 

Ben tadını biliyorum onla bir sorunum yok, kolayıma da gelecek aslında, inş görürüm balımm :))

sweetlyy .!.:
kimse benim menüme yorum yapmadı
Genişletmek için tıkla...

sabah öğününü beğenmadımmm.



Bu şokzede hikayeniz nedir Sinem de bir keresinde bahsetmişti çok merak ediyorummm. Ayrıca ne şok'u Funda? Sana ne gerek şok? Öyle güzel gidiyorsun ki hiç de ihtiyacın yok öyle bir şeye.
 

afiyet olsun canım...
ay ip atlarken bende çok zorlanıyorum.hele göğüslerim yüzünden.ama ilk 50 değil ama 25 de mafolluyorum bende.bu ip olayını ilk berivanda sonra sende gördüm...sayenizde canımm
 

Öğle güzel :)
Kahve ve çaydan ara olmaz. :)

Akşam da fena değil.
Genel olarak da fena değil. :)
 
Kızlarrr napıyorsunuzz bakıyım nasıl gidiyor hayat diyet, ben birşey söyliyim sakın burdan ayrılmayın ayrılınca herşey bitiyo benim tam bitmedi de burdaki gibi olamıyorsunuz o kesin. Ben hala aynı kilodayım ne aldım ne verdim ama tekrar ipin ucunu tutcam bu aralar saldım biraz yılbası geliyor benim mektubumda hedefim neydi unuttum ama olsun bakalım hedefi tutturabilecekmiyim. benden böyle sizler nasılsınız bakıyım....
 
PinkCherryBlossom .!.:
Bu şokzede hikayeniz nedir Sinem de bir keresinde bahsetmişti çok merak ediyorummm. Ayrıca ne şok'u Funda? Sana ne gerek şok? Öyle güzel gidiyorsun ki hiç de ihtiyacın yok öyle bir şeye.
Genişletmek için tıkla...

Aylar önceydi... :) Sanırım 2 ay...
Ben 2 haftadır perşembe günü şok yapıp fazladan fazladan - çıkıyordum. Tabi bunu gören takımın kanına girmiş oldum. Sonra da o hafta bir gün (perşembe) hep beraber şok yapmaya karar verdik. O zamanda bu kadar kalabalık değiliz, 6-7 kişi falanız... 1 kişi hariç herkes şok yapmıştı. O bir kişinin de o hafta işleri vardı, dönen konuşmadan haberi yoktu, o yüzden şok yapmadı. :)

Sonuçta o cuma hepimiz fazla verip sevindik. Ama ondan sonraki günler her gün sebepsiz yere + çıkmaya başladık. En çok da Tuniyle ben. Ben her gün 200 gram alıyorudum. Üstelik yine rejim yapıyordum. O hafta hepimiz rejim ve spor yaparak kilo aldık. :) Tabi 1 kişi hariç: Şoku yapmayan kişi.

O gün bugündür şok yapmadık. :) Çok komik bir listeydi, herkes kilo almıştı. Gören takımca yemek yeme alemi yaptığımızı sanır...
 
Son düzenleme:

Arzucum hoş geldin. :) Ben de tam dedikodunu yapıyordum.
(Şokzede haftasındaki o tek kilo veren kişi Arzu'dur bu arada...)

Canım hedefin 57 imiş.
Bırakma rejimin peşini. Ne güzel kilo veriyordun sen. Dişini sıksan yılbaşı hedefini bile tutturabilirsin, eminim. :)

Eeee, daha neler yapıyorsun, nasılsın? :)
 
Son düzenleme:

Benim son hedef 57 di Fundacım ben yılbaşında da mı 57 yazmışım hatırlamıyorum gerçekten.. İyiyim canım aynen koşturmaca devam bu aralar hep dışarlardayım akşam çocuklarla eve giriyorum sınıf annesi oldum öğretmenler günü telaşı başladı..... Çok yoğunum anlayacağın pek diyet yapamıyorum açıkçası ama bu akşam dedim kendi kendime arzu kendine gel bak kaç kilo verdin dayan biraz daha diye bırakmıyacağım canım inşallah hedefi göreceğim siz neler yapıyorsunuz yeni arkadaşlar katılmış takıma.... Herkesi çoook öpüyorumm iyi bakın kendinize ve sağlığınıza....
 

Mektubundan baktım canım, 57 yazmışsın. :)
Rejime devam edemiyorsan kaçırmamaya bak ki, verilen kilolar geri gelmesin. :)
Yeni arkadaşlarımız var, evet. :)

Ben de seni çok öptüm canım; aynı şekilde sen de kendine iyi bak.
 
kızlar ben yarın erken giremicem o yüzden şimdiden kilo bildirimi yapıyorum..bunu yazarsınız olurda girebilrisem değişklik olursa yenisini yazarım canlarımm
79.2/79.8/-0.6/%-0.757

regl oldum bildiniz gibi bunu etkisi var.şişlk halen var.ama haftaya cuma bende eksilerle dönücemmm
 
günaydın herkese okulda internet olmazsa diye kilo bildirimimi yapıp gidiyorum.fundacım inş yardımcı olabilirim sana

[TABLE="width: 320"]
[TR]
[TD="width: 64, align: right"]75,2[/TD]
[TD="width: 64, align: right"]73,2[/TD]
[TD="width: 64, align: right"]2[/TD]
[TD="width: 64, align: right"]0,026596[/TD]
[TD="width: 64, align: right"]2,659574[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
75,2/73,2/2/0,26596/2,659574 yuvarlayınca 2,7
 

Nazciimmmm
Tebrikler tebrikler cok guzel kilo vermissin nasil oldu anlat bunun sırrını:))
 
Mesaj 2


2 kilo mu? Ne kadar hızlısın...
4. değer neyin değeri anlayamadım ben? :44:

Tebrikler bu arada...
Ay o kadar şaşırdım ki tepki bile veremedim doğru dürüst.
Tuni'ye katılıyorum, sırrın nedir sevgili yardımcım? :)

(NOT: O değer 100'le çarpmadan öncekiymiş galiba... :))


Haftaya kilo vermiş olmanı istiyoruz. Ve de kaçamak yapmamanı...
Umarım hepsi regldendir...
 
Son düzenleme:
selam kızlar
fundacım sneid tebrik ederim canım çok güzel maşallah maşallah

gelelim bana
pazartesi sabah 75.1 olan kilom bugün 74.4

yani en son haftaya göree

72.6/74.4/-1.8/2.47933

ama şimdi bu rakam 4emi bölünecek orasını tam kavrayamadım
bayramdan sonraki 2 haftaydı ama sanırım kilolarınız bölünmedi onun için 4 e bölünecek diye düşündüm
ona göre hesap yapıyorum
277. etapta en son bildirim yapmışım
278
279
280( bu hafta kimse yapmadı )
281
282 ( bu hafta)

280i saymazsak 4 oluyor değilmi?

yani
72.6/74.4/-0.45/-%0.62
 
Gunaydın Kızlar :)

Bildirim yapmaya geldim hemen cıkıcam 2den sonra tekrar gelırım. (Fundacım yeni sistemimizle yaparız listemizi :) )


62.7 / 62 / 0,7 / 1.1164
 
MESAJ SAYIMLARI
01 Kasım - Bugün


Funda08 177
tunituni 156 (5 Kasım'dan beri yazdığı mesaj sayısı 78, oranlarınca 156 ediyor.)
Buffy26 142
sweetly 120
PinkCherry 104
Raa* 58 (Dün izinli sayıldı, interneti düzelene kadar da öyle sayılacak. 7 günlük mesajlarını 8 güne oranlayınca 58 ediyor.)
brave_* 57
mucizem77* 44

Takım ortalaması: 107


* (Neden her gün sadece alt limiti tutturmaya yönelik mesajlar görüyorum? O 5 mesajın sıkışık olduğunuz günler için olduğunu söylememiş miydik? 8 Gündür mü sıkışıklık var?)


Listede son 3 sırada yer alan arkadaşların durumları kritik.
Raa izinde olduğu için onunla dönünce konuşmamız gerekecek.
Ama İrem ve Şeyda'dan fikirlerini bekliyorum. Mesaj sayıları neden takımın geneline göre bu kadar düşük ve alt limiti anca tutturuyor? Bir sonraki sayımda artacak mı?

İsteyen arkadaşlar başka takımlara transfer olabilir, transfer isteğini paylaşım alanına yazın. Bir takım sizi çağırana kadar 5. takım listesinde görünürsünüz. Ama mesajlar böyle düşük olmaya devam ederse ve siz kendiniz buna bir çözüm bulmazsanız korkarım sizi ayırmak zorunda kalacağım. Ya mesaj sayıları yükselsin ya da transfer olun.

Tekrar söylüyorum, kimseye kasti bir davranışım yok. Rakamlar konuşuyor.
Düşük mesajlara ses çıkarmayınca paylaşımsızlıkla boğuşmak zorunda kaldığımızı bir daha hatırlatıyorum. Bu sayım bu yüzden yapılıyor. Takımda aynı paylaşımsız günleri tekrar yaşamamak için...
 
Ay yataktan fırladım resmen hemen gireyim diye, geç yattım dün, saate bakıp tam amaan uykuya devam diyordum ki takım aklıma geldi

Bir kere benden önce yazıp da kilo verenlerii çok tebrik ediyorum müthişssiniz, hele Naz seeennnn


64,2 / 64,3 / -0,1 / -0,1557 Üzgünüümm kızlarrr
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Zinzino Ürünleriyle 2 Ayda 5 Kilo Verdim! Deneyimim ve İpuçları
Yorumlar
3
Görüntüleme
405
Oaktree
B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
9K
Babysmother
B
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1660 1661 1662
Yorumlar
33K
Görüntüleme
661K
HuMIsma
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
164K
Lotus1234
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…