Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

berivannnn26 · 22 Kasım 2012

Sinemcim yıldönümünüz kutlu olsun canım nice bir ömür huzurlu ,mutlu ,sağlıklı geçirin canımmmm

Fundacım yüzüğün hayırlı olsun canım hemde gümüş süper fiyata bulmuşsun
Tunim :bugün tartıldım 73,5 çıktım kıyafet almayım diyorum bir pantolon da 2 pens var var hala bol biçimsiz duruyo Görenler çok şaşırıyo ne oldu sana diye Aynı tempo devam 7 dileri de bir an önce bitirmak istiyorum ucundan da olsa 6 lıları yılbaşında göreceğim inşallah

btlbetul · 22 Kasım 2012

tunituni .!.:
bu arada ben bugün orucum
eşimde tuttu
ama sabah oğlum ikimizede altınbaşak yedirdi hiç hatırlamadık bile oruç olduğumuzu
aaa ben oruçtum dedim oda banada yedirdii dedi
hatta sonra eşim evden çıktıktan sonra 2 bardak çayda içmiş unutmuş yine
ohh dedim zaten günler kısa çayınıda içmişsin ne var böyle oruç tutmaya:)))

çok güldüm Allah iyiliğinizi versin.... Allah kabul etsin...........

sweetlyy · 22 Kasım 2012

Funda08 .!.:
Dijital tartı mıydı?
Eğer öyleyse pili bitiyorsa hatalı sonuç çıkarabilir. Ya da konulduğu zeminde sağlam durmuyorsa. Hiç sallantı olmaması lazım.

dijital tartı fundacım..daha yeni pilden değildirde koyduğum yerde sağlam durmuyo dediğin gibi ayarlamaya çalıştım olmadı..en iyisi daha garanti olan doktordaki sonuçları yazmak

tunituni .!.:
selam arkadaşlar nasılsınız
benim yine boğazım ağrıyor şaka gibi dimi((
sizler nasılsınız??

tunicim geçmiş olsun ya

Funda08 .!.:
Mesaj 2

Günaydın Tunicim. Ben iyiyim, sen de dikkat et kendine. Belki de çok fazla hastalık düşünüyorsun, düşünme.
Benim de tartıya moralim bozuldu. Çok kötü şeyler söyledi bugün bana. Umarım yarına değişir. Aynı çıksam yeter, o derece...

fundacım moralini bozma ya belki bugünlük bi şişliktir bu hafta kilo alcak bişey yapmadın diye hatırlıyorum yarına düzelir..

tunituni .!.:
ben anlayamadım fundacım neden böyle oluyor
geçen akşam üşümüştüm kalkıp biçorap giyeyim demedim mesela o günden şüpheleniyorum
çok dikkat etmiyorum sanırım kendime(

bende sanırım aynı çıkarsam şükredeceğim yarın için
+2.2 gitti ama hala bi +300 var

canım üzüldüğün kısmı gitmiş zaten ya kafanı takma

tunituni .!.:
bu arada ben bugün orucum
eşimde tuttu
ama sabah oğlum ikimizede altınbaşak yedirdi hiç hatırlamadık bile oruç olduğumuzu
aaa ben oruçtum dedim oda banada yedirdii dedi
hatta sonra eşim evden çıktıktan sonra 2 bardak çayda içmiş unutmuş yine
ohh dedim zaten günler kısa çayınıda içmişsin ne var böyle oruç tutmaya:)))

ohhh valla böyle oruçla bütün kazalar biter

tunituni .!.:
eveeet foto buldum
şimdi bu piştikten sonraki hali böyle kuru kuru muhafaza ediliyor nerdeyse bir kış yeniliyorEki Görüntüle 558642

buda sulandıktan sonra yenmeye hazır haliEki Görüntüle 558643

işte bunların bir tanesi 4 dilim ekmekmiş

ben biliyorum bunuuu...bende çok severim ama çok uzun zamandır yemedim

Buffy26 .!.:
Sabah uyandım ev boş
Eşim tuylemiş evden :))))

Bir kahve koydum o geldı :) sabah erken cıkmıs elinde çiçeği hediyesi gelmiş :)
bir kahve ıctık, kahvaltıya cıktık. daha once gıtmedıgımız bır yere gıttık bayıldım cok guzel bır mekandı (acıkhava)

hava da sankı bıze cilve yaptı tum gun :) inanılmaz bir gunes ama ara ara yagmur :) romantızımı hava tamamladı yanı :)

kahvaltıdan sonra duymussunuzdur belki Konyaaltını o tarafa gıttık. sahilde yarı kapalı yerler var orda bira içtik (namnam)
ama sohpet harıkaydı :) 6 gıbı eve gectık ust değiştirmeye ordan fasıla gıttık :)

özeti bol sohpetli bol romantik bol eğlenceliydi :)))

hımmm aksam size gosterdiğim cicileri giydim :) eşim ilk gordugunde vaaaooovv oldu :)

sinemcim canım benim çok sevindim böyle güzel bi gün geçirmene rabbim mutluluğunuzu daim etsin..

sweetlyy · 22 Kasım 2012

normalde herkeste pazartesi sendromu olur bizim takımda perşembe sendromu var herkes korkulu korkulu bekliyo yarını

sweetlyy · 22 Kasım 2012

ayşegülcüm hoşgeldin nasılsın?

nehirim38 · 22 Kasım 2012

selam kızlar nasılsınız.ben iyiyim çok şükür kızım biraz hasta gibi ama ne yapalılm artık:)

tunituni .!.:
selam arkadaşlar nasılsınız
benim yine boğazım ağrıyor şaka gibi dimi((
sizler nasılsınız??

çok geçmiş olsun canım.okulda sürekli bağırmaktan bende kronikleşti boğaz ağrısı

Funda08 .!.:
Mesaj 2

Günaydın Tunicim. Ben iyiyim, sen de dikkat et kendine. Belki de çok fazla hastalık düşünüyorsun, düşünme.
Benim de tartıya moralim bozuldu. Çok kötü şeyler söyledi bugün bana. Umarım yarına değişir. Aynı çıksam yeter, o derece...

evet ya bazen tek aynı kilomda kalayım yeter dşiye insan ama tam tersi de olabilir yarın belki - çıkarsın

berivannnn26 .!.:
Merhabalarrrrrrrrrrr kızlar nasılsınızzzz geçmiş olsun tunicimmm
aa kızlar bozmayın morelinizi sık sık da tartılmayın o yüzden olumsuz etkileniyorsunuz nerede bakayimm olumlamalar
Tunicim alkali yöntemini sendin demi araştıran bende yapıyorum olabildiğince uymaya çalışıyorum faydası var tuzumu degiştirdim sudaki karbonat zaten hiç degiştirmiyo suyun tadını gün içinde 2 greyfurt yiyorum birde sebze agırlıklı besleniyorum bu şekilde
bu aralar kuşum biraz hastaydı 2 haftadır onunla ilgilendim bıdığım 7 aylık tüy döküyor du çok korktum halsiz uyuyodu veterinere gittim ilaç aldım 2 tane onu da saglıklı beslıyorum yeminden çimler yapıyorum ,yumurta peynir veriyorum elma ve havuç rendeliyorum o kadarla da kalmayıp papatya çayı bile içiyo kuşum

hoş geldin canım.bu arada kuşuna geçmiş olsun.ben hala deneme aşamasındayımben de kaç kilo verdiğini merak ettim.

tunituni .!.:
bu arada ben bugün orucum
eşimde tuttu
ama sabah oğlum ikimizede altınbaşak yedirdi hiç hatırlamadık bile oruç olduğumuzu
aaa ben oruçtum dedim oda banada yedirdii dedi
hatta sonra eşim evden çıktıktan sonra 2 bardak çayda içmiş unutmuş yine
ohh dedim zaten günler kısa çayınıda içmişsin ne var böyle oruç tutmaya:)))

olsun olsun Allah kabul etsin inşallah

Buffy26 .!.:
Sabah uyandım ev boş
Eşim tuylemiş evden :))))

Bir kahve koydum o geldı :) sabah erken cıkmıs elinde çiçeği hediyesi gelmiş :)
bir kahve ıctık, kahvaltıya cıktık. daha once gıtmedıgımız bır yere gıttık bayıldım cok guzel bır mekandı (acıkhava)

hava da sankı bıze cilve yaptı tum gun :) inanılmaz bir gunes ama ara ara yagmur :) romantızımı hava tamamladı yanı :)

kahvaltıdan sonra duymussunuzdur belki Konyaaltını o tarafa gıttık. sahilde yarı kapalı yerler var orda bira içtik (namnam)
ama sohpet harıkaydı :) 6 gıbı eve gectık ust değiştirmeye ordan fasıla gıttık :)

özeti bol sohpetli bol romantik bol eğlenceliydi :)))

hımmm aksam size gosterdiğim cicileri giydim :) eşim ilk gordugunde vaaaooovv oldu :)

anlaşılan çok güzel bir gün geçirmişsin canım .tekrar tebrikler

nehirim38 · 22 Kasım 2012

berivannnn26 .!.:
Sinemcim yıldönümünüz kutlu olsun canım nice bir ömür huzurlu ,mutlu ,sağlıklı geçirin canımmmm
Fundacım yüzüğün hayırlı olsun canım hemde gümüş süper fiyata bulmuşsun
Tunim :bugün tartıldım 73,5 çıktım kıyafet almayım diyorum bir pantolon da 2 pens var var hala bol biçimsiz duruyo Görenler çok şaşırıyo ne oldu sana diye Aynı tempo devam 7 dileri de bir an önce bitirmak istiyorum ucundan da olsa 6 lıları yılbaşında göreceğim inşallah

tebrikler canım inşallah bende sende 6 lı rakamları görürüz kısa zamanda

sweetlyy .!.:
normalde herkeste pazartesi sendromu olur bizim takımda perşembe sendromu var herkes korkulu korkulu bekliyo yarını

evet canım ya ben daha listede bile yer almıyorum ama stresteyim inan

sweetlyy .!.:
ayşegülcüm hoşgeldin nasılsın?

hoşbulduk canım.dün akşam senin geldiğini gördüm ama cevap yazamadım kızımdan

sweetlyy · 22 Kasım 2012

fundacım beni yarın ve haftasonu izinli sayabilirmisin..yarın bildirim yapcağmz saatlerde yolda olcam demiştimya nişanlımın yanına gidicem diye yarından gidiyorum..
kilo bildirimimi şimdi yapıyım o yüzden
73.2/73.4/+ 0.2/0,002732

nehirim38 · 22 Kasım 2012

Nazcım ben şimdi çıkıyorum.malum benim iftar saati yaklaştı.acıktımmmm
sonra görüşürüz tatlım kendine iyi bak

sweetlyy · 22 Kasım 2012

nehirim38 .!.:
tebrikler canım inşallah bende sende 6 lı rakamları görürüz kısa zamanda

evet canım ya ben daha listede bile yer almıyorum ama stresteyim inan

hoşbulduk canım.dün akşam senin geldiğini gördüm ama cevap yazamadım kızımdan

canım benim listeye girceksin inş ben inanıyorum...
bende dün çok geç girdim kimseleri bulamadım

sweetlyy · 22 Kasım 2012

nehirim38 .!.:
tebrikler canım inşallah bende sende 6 lı rakamları görürüz kısa zamanda

evet canım ya ben daha listede bile yer almıyorum ama stresteyim inan

hoşbulduk canım.dün akşam senin geldiğini gördüm ama cevap yazamadım kızımdan

canım benim listeye girceksin inş ben inanıyorum...
bende dün çok geç girdim kimseleri bulamadım

Yazagelen · 22 Kasım 2012

Buffy26 .!.:
Günaydınnnnn, Tünaydınnnnn

Harikaydı dün.. :) Rüya gibi gecti :) Esim oyle doğal, rahat, romantik bir gun ayarlamıs ki.. gun hiç bitmesin istedim.. Ama bitti

Sabahtan cıktık evden tum gun dısardaydık. Aksam ustu eve ugradık ustumuzu değiştirmeye, yemek için.
-----------

Dun diyete basladıgım gunden beri en fena ogun gunuydu :18: Ama kesinlikle yemek eskisi gibi on planda değildi hatta umrumda değildi. zaten olay miktarlar değildi, kalorisi yuksek seyler olmasından hep. ne kadar az yemıs olsamda kaloriden yuklenme cok olmustur. tahmınımce benım menulerume gore 4 gunluk yıyecegımı yedım

yani 3 gun benden adam akıllı menu beklemeyın ve bana acımayın 3 gun :)))))))))
Şuan tartılsam mı, tartılmasam mı dıye titriyorum :18: gecen hafta tartı gunumuzden sonra cumartesı 61.5 cıkmıstım ne guzel hafta basından hop 500 gıtmıstı suan kı durumumla nasıl yuzlesıcem bılmıyorum.

Güle güle kullan yüzügünü Fundacım. :) Bir şeyi, uzun sure aradıktan sonra, ustelik sansa birde super fıyata almanın hazzı cok ıyı bılırım Bence o beklemenın ve aramanın mukafatı oluyor

--------------
o şişme kapasitesi arada bir sonmeye donse ne guzel olur soyle bır 2 kılo bırden gıtse

-----------------------------
((( spor, spor aglayasım gelıyor artık spor dıyınce ((((((

ahhh tartııı ahhhhh az once mesaj arasında tuvalete kalkınca hadı yuzleseyım dedım ((( yuzlesmez olaydım
faciaaaaaa ya 1 gun bu kadar mı etkıler ama yaaaaaaaaa ((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

Ne güzel ilişkiniz var, nazar değmesin.
Boşver Sinemcim, özel günlerimizde azıcık gevşemeyeceğiz de, ne zaman gevşeyeceğiz?

-------

Teşekkür ederim canım, güle güle takıyorum hala.

------

Değil mi ya, keşke bir de sönme kapasitemiz olsa...

------

Ağlama, spor yap.

Buffy26 .!.:
Sabah uyandım ev boş
Eşim tuylemiş evden :))))

Bir kahve koydum o geldı :) sabah erken cıkmıs elinde çiçeği hediyesi gelmiş :)
bir kahve ıctık, kahvaltıya cıktık. daha once gıtmedıgımız bır yere gıttık bayıldım cok guzel bır mekandı (acıkhava)

hava da sankı bıze cilve yaptı tum gun :) inanılmaz bir gunes ama ara ara yagmur :) romantızımı hava tamamladı yanı :)

kahvaltıdan sonra duymussunuzdur belki Konyaaltını o tarafa gıttık. sahilde yarı kapalı yerler var orda bira içtik (namnam)
ama sohpet harıkaydı :) 6 gıbı eve gectık ust değiştirmeye ordan fasıla gıttık :)

özeti bol sohpetli bol romantik bol eğlenceliydi :)))

hımmm aksam size gosterdiğim cicileri giydim :) eşim ilk gordugunde vaaaooovv oldu :)

Buffy26 .!.:
evet birde etek giydiğin zaman pantolona gore belin falan daha belli, bacaklarda ortada onlarda belli incelmiş. ustumuze tam olan bısey olmadıgı surece kesınlıkle katılıyorum cok bellı olmuyor.

62.7 cıktım
+1.2

Yemeye yüklenilen bir günün ertesi günlerinde fazla çıkmak normal. Zamanla iner. Bir gün içinde 1,2 yağ kilo almış olamayacağına göre... Çok takma kafanı...

tunituni .!.:
sinemde gitmiş kimse kalmamış
bende çıkıyorum akşam arkadaşlara gidicez ama erken döneriz herhalde dönünce yazarım
öpüyorum sizi
öğleden sonra müsait olursam bakarım tabi yine:)))

Nereye gidiyorsun ya? Gitti yine benim foto...
Yarın da cuma... Ahhh, ah... Artık pazartesi isterim.

berivannnn26 .!.:
Sinemcim yıldönümünüz kutlu olsun canım nice bir ömür huzurlu ,mutlu ,sağlıklı geçirin canımmmm
Fundacım yüzüğün hayırlı olsun canım hemde gümüş süper fiyata bulmuşsun
Tunim :bugün tartıldım 73,5 çıktım kıyafet almayım diyorum bir pantolon da 2 pens var var hala bol biçimsiz duruyo Görenler çok şaşırıyo ne oldu sana diye Aynı tempo devam 7 dileri de bir an önce bitirmak istiyorum ucundan da olsa 6 lıları yılbaşında göreceğim inşallah

Teşekkür ederim Berivancım. Toptancıdan aldım, diğerlerinin arasına katınca doğal olarak ucuza geldi. :)

Şimdi... Gelelim konumuza...

73,5

Nasıl ya?

Ne yapıyorsun kız sen, sadece akupunkturla mı bu kadar verdin? Ne kadar hızlı olmuş. Çabucak gidecek kilolar anlaşılan.

sweetlyy .!.:
normalde herkeste pazartesi sendromu olur bizim takımda perşembe sendromu var herkes korkulu korkulu bekliyo yarını

Perşembe sendromu, cuma sendromu...

sweetlyy .!.:
fundacım beni yarın ve haftasonu izinli sayabilirmisin..yarın bildirim yapcağmz saatlerde yolda olcam demiştimya nişanlımın yanına gidicem diye yarından gidiyorum..
kilo bildirimimi şimdi yapıyım o yüzden
73.2/73.4/+ 0.2/0,002732

Tamam canım, pazartesiye kadar izinli yazarım. Bildirimini de bu şekilde yazarız.

nehirim38 · 22 Kasım 2012

bu gün kü menüm:

saat 4 te:yarım kutu ton balığı ve 1 dilim kepek ekmeği yedim.

akşam saat 6 gibi 3-4 pirinç pilavı,2-3 köfte kadar tavuk,ayran ve bol salata olacak inş.

berivannnn26 · 22 Kasım 2012

Fundacım akapuntur yok bıraktım tatlım
takımdan ayrılmadan 3 gün önce zor zamanlar geçirdim psikolojim pertti yemeği içmeyi kesmiştim sadece süt ve çorba ile geçti 3 günüm zaten eskisi gibi hiç iştahım olmadı
1 aydır da alkali yapıyorum
sabah uyanınca:greyfurt,2 gülkurusu kayısı,1 bardak karbonatlı su
sabah ,peynir,çavrar ekmeği bir dilim ,1 bardakda yarım yaglı süte 1 çorba kaşıgı pekmez koyup içtim
öğlen :zorla 1 çorba su ve yeşil çay
arada :nohut,kavrulmamış 5 badem
akşam:çorba varsa çorba yoksa lahana,karnıbahar,brokoli yedim bir de greyfurt
eger canım çok tatlı isterse bitter 1 kare minik çikolata yedim hiç abur cubur yemedim bu şekilde canım

Yazagelen · 22 Kasım 2012

berivannnn26 .!.:
Fundacım akapuntur yok bıraktım tatlım
takımdan ayrılmadan 3 gün önce zor zamanlar geçirdim psikolojim pertti yemeği içmeyi kesmiştim sadece süt ve çorba ile geçti 3 günüm zaten eskisi gibi hiç iştahım olmadı
1 aydır da alkali yapıyorum
sabah uyanınca:greyfurt,2 gülkurusu kayısı,1 bardak karbonatlı su
sabah ,peynir,çavrar ekmeği bir dilim ,1 bardakda yarım yaglı süte 1 çorba kaşıgı pekmez koyup içtim
öğlen :zorla 1 çorba su ve yeşil çay
arada :nohut,kavrulmamış 5 badem
akşam:çorba varsa çorba yoksa lahana,karnıbahar,brokoli yedim bir de greyfurt
eger canım çok tatlı isterse bitter 1 kare minik çikolata yedim hiç abur cubur yemedim bu şekilde canım

Yoksa bu karbonatlı su gerçekten işe yarıyor mu? :44:

Buffy26 · 22 Kasım 2012

berivannnn26 .!.:
Sinemcim yıldönümünüz kutlu olsun canım nice bir ömür huzurlu ,mutlu ,sağlıklı geçirin canımmmm
Fundacım yüzüğün hayırlı olsun canım hemde gümüş süper fiyata bulmuşsun
Tunim :bugün tartıldım 73,5 çıktım kıyafet almayım diyorum bir pantolon da 2 pens var var hala bol biçimsiz duruyo Görenler çok şaşırıyo ne oldu sana diye Aynı tempo devam 7 dileri de bir an önce bitirmak istiyorum ucundan da olsa 6 lıları yılbaşında göreceğim inşallah

Sağol Berivancım

Berivancım supersin.. Zaten takımdaki son haftalarında cok iyi gidiyordun canım. İnsallah artık yeni yılda 60lara geciceksin. Kış sana iyi geldi masallah...
çok güzel gidiyorsun

sweetlyy .!.:
sinemcim canım benim çok sevindim böyle güzel bi gün geçirmene rabbim mutluluğunuzu daim etsin..

Sağol Nazcım. Allah sizlere daha guzelini nasip etsin..

nehirim38 .!.:
selam kızlar nasılsınız.ben iyiyim çok şükür kızım biraz hasta gibi ama ne yapalılm artık:)

anlaşılan çok güzel bir gün geçirmişsin canım .tekrar tebrikler

minik fıstıgına geçmiş olsun Ayşegulcum

sağol canım oyle valla :) bugun rutine donmek acı geldi biraz

Funda08 .!.:
Ne güzel ilişkiniz var, nazar değmesin.
Boşver Sinemcim, özel günlerimizde azıcık gevşemeyeceğiz de, ne zaman gevşeyeceğiz?

------

Ağlama, spor yap.

Yemeye yüklenilen bir günün ertesi günlerinde fazla çıkmak normal. Zamanla iner. Bir gün içinde 1,2 yağ kilo almış olamayacağına göre... Çok takma kafanı...

Nereye gidiyorsun ya? Gitti yine benim foto...
Yarın da cuma... Ahhh, ah... Artık pazartesi isterim.

Sağol Fundacım
Oyle tabı o gunlerde de diyet diye kassak anı yaşıyamasak ne anlıcaz yaşamdan..

Ama tam tartıya 2 kala size karsıda mahcup oldum Gerçi çıkmadık candan ümit kesilmez ya bugun cok muntazam bır menu yaptım. veeeee....
-----
cooookkk guzel sporumuda yaptım hakikaten ağlamayı bırakıp kendimi sporun kollarına bıraktım

--------
yaa o kadar yemişimki en cok gece rahatsız edince farkettim birde yemeğin dısında alkolde mideye oturmus :26:
dünün atımı bugun oldu zaten tuvaletle bir aşk başladı yine aramızda :))))))) 3 kere gıttım bu saate kadar

-------------

yaaa bende goremedım ki resimi bende bekliyorummmmmmm..........

nehirim38 .!.:
bu gün kü menüm:

saat 4 te:yarım kutu ton balığı ve 1 dilim kepek ekmeği yedim.

akşam saat 6 gibi 3-4 pirinç pilavı,2-3 köfte kadar tavuk,ayran ve bol salata olacak inş.

aksamda bire bir aynı olursa guzel menu Aysegulcum afiyet olsun. allah kabul etsin.

berivannnn26 .!.:
Fundacım akapuntur yok bıraktım tatlım
takımdan ayrılmadan 3 gün önce zor zamanlar geçirdim psikolojim pertti yemeği içmeyi kesmiştim sadece süt ve çorba ile geçti 3 günüm zaten eskisi gibi hiç iştahım olmadı
1 aydır da alkali yapıyorum
sabah uyanınca:greyfurt,2 gülkurusu kayısı,1 bardak karbonatlı su
sabah ,peynir,çavrar ekmeği bir dilim ,1 bardakda yarım yaglı süte 1 çorba kaşıgı pekmez koyup içtim
öğlen :zorla 1 çorba su ve yeşil çay
arada :nohut,kavrulmamış 5 badem
akşam:çorba varsa çorba yoksa lahana,karnıbahar,brokoli yedim bir de greyfurt
eger canım çok tatlı isterse bitter 1 kare minik çikolata yedim hiç abur cubur yemedim bu şekilde canım

işte ideal ogunler budur...
Bu arada kuru kayısıda kesinlikle GÜNKURUSU'nu tavsiye ederim. Çünkü diğerine gore hiç işlem gormuyor o dogal kurutuluyor.

Yazagelen · 22 Kasım 2012

Buffy26 .!.:
Sağol Fundacım
Oyle tabı o gunlerde de diyet diye kassak anı yaşıyamasak ne anlıcaz yaşamdan..

Ama tam tartıya 2 kala size karsıda mahcup oldum Gerçi çıkmadık candan ümit kesilmez ya bugun cok muntazam bır menu yaptım. veeeee....
-----
cooookkk guzel sporumuda yaptım hakikaten ağlamayı bırakıp kendimi sporun kollarına bıraktım

--------
yaa o kadar yemişimki en cok gece rahatsız edince farkettim birde yemeğin dısında alkolde mideye oturmus :26:
dünün atımı bugun oldu zaten tuvaletle bir aşk başladı yine aramızda :))))))) 3 kere gıttım bu saate kadar

-------------

yaaa bende goremedım ki resimi bende bekliyorummmmmmm..........

Ne mahcubu yahu... Yapman gerekeni yaptın sadece... :)

Hem sporda yapılmış. Bir de sen yazınca aklıma geldi, bira şişiriyor zaten. O yüzden de fazla çıkmışsındır. Yarına bayağı bir iner o.

Benim diyetisyenim şarap tavsiye etmişti bira yerine... Ama ben şaraptan nefret ediyorum. Öğütülmüş ölü insan suyu gibi geliyor bana. O yüzden hiç içemem. Zorla tadına baktırsalar fena olurum. Favorim votka, o da şişirmez zaten. Sen de bence mayalı içkiler yerine diğerlerini tercih et.

Buffy26 · 22 Kasım 2012

Funda08 .!.:
Ne mahcubu yahu... Yapman gerekeni yaptın sadece... :)

Hem sporda yapılmış. Bir de sen yazınca aklıma geldi, bira şişiriyor zaten. O yüzden de fazla çıkmışsındır. Yarına bayağı bir iner o.

Benim diyetisyenim şarap tavsiye etmişti bira yerine... Ama ben şaraptan nefret ediyorum. Öğütülmüş ölü insan suyu gibi geliyor bana. O yüzden hiç içemem. Zorla tadına baktırsalar fena olurum. Favorim votka, o da şişirmez zaten. Sen de bence mayalı içkiler yerine diğerlerini tercih et.

Ama boyle keyfı yıyıpte cok +cıkınca ne bılıyım kendımden ziyade siz karsı kotu hısettım.

1.5 bira içtim gunduz zaten aksam yemegınde bıle hala vardı o bıranın sıslığı. :) aksamda 2 rakı ıctım. bende şarabı sevmem o ekşi tadı bayıyor benı. :120:

zaten tadını sevmedıgın bır ıckıyıde ıcmek cok manasız. ben rakı, votka ve biracıyım :) ama içlerinde en cok votkayı içiyorum :) eskiden kolayla içerdim. son 4 yıldır agzıma değmedi resmen kola oyle bıraktım. simdi de ıce tea ile hosuma gıdıyor (tavsıye ederım denemedıysen :) )

Bira ya sahilde birşey içeçeğimiz zaman ya da evde maç izliyorsak ya da dısarda ızlemeye gıttıgımızde ıcerım ama diyette tamamen kesmiştim aslında. dediğin gibi mayalı olusundan kara listeye atmıstım bırayı. rakıyı cok severım ama ılla sofra ıstıyor o yuzden cok sık ıcmıyorum. ama votka cok rahat o konuda :) 3-5 badem al yada fındık tamam :) spor bir içki geliyor bana :)

Buffy26 · 22 Kasım 2012

Dünden sonra, bugunu cok guzel geçirmenin vermiş oldugu vicdan rahatlaması yasıyorum. :) bugunku sporumda simdiye kadar tek seferde yaptıgım en uzun spor oldu

MenüM

Sabah
1 dilim kepekli ekmek
1kk peynır
yarım domates
yarım salatalık

ara
1 mandalina

ogle
4kasık nesfıt + süt

ara
1 kepekli galeta
1 çay bardağı süt

aksam
1 haslanmıs yumurta
yarım salatalık
yarım domates
1 yeşil biber
1 dilim kepekli ekmek
________________________

4 yeşil çay + su 2 lt'yi gecti
sporum
45 dk. parktaki aletlerde çalıştım. (parka gidince 3 tanesinde calısıyorum en verimli onlar cunku) 10+15+20 yapıyorum.
45 dk koşar adım hafıf rampalı yürüyüş.

Yazagelen · 22 Kasım 2012

Buffy26 .!.:
Ama boyle keyfı yıyıpte cok +cıkınca ne bılıyım kendımden ziyade siz karsı kotu hısettım.

1.5 bira içtim gunduz zaten aksam yemegınde bıle hala vardı o bıranın sıslığı. :) aksamda 2 rakı ıctım. bende şarabı sevmem o ekşi tadı bayıyor benı. :120:

zaten tadını sevmedıgın bır ıckıyıde ıcmek cok manasız. ben rakı, votka ve biracıyım :) ama içlerinde en cok votkayı içiyorum :) eskiden kolayla içerdim. son 4 yıldır agzıma değmedi resmen kola oyle bıraktım. simdi de ıce tea ile hosuma gıdıyor (tavsıye ederım denemedıysen :) )

Bira ya sahilde birşey içeçeğimiz zaman ya da evde maç izliyorsak ya da dısarda ızlemeye gıttıgımızde ıcerım ama diyette tamamen kesmiştim aslında. dediğin gibi mayalı olusundan kara listeye atmıstım bırayı. rakıyı cok severım ama ılla sofra ıstıyor o yuzden cok sık ıcmıyorum. ama votka cok rahat o konuda :) 3-5 badem al yada fındık tamam :) spor bir içki geliyor bana :)

Rakı içebilmeyi isterdim ama çok keskin geliyor anasonun kokusu bana... :)

Ice tea ile hiç denememiştim, bir sonrakinde denerim artık.

Eskiden birayı ucuz diye alırdım, 2 liraydı kutusu... Şimdi oldu 5 lira... Aldığına değmiyor. Herhalde dünyanın en pahalı birası da bizdedir her şeyde olduğu gibi...

------------

Bugün işlerimden başımı daha yeni kaldırdım. O yüzden hemen spora gidiyorum. Artık gelince konuşurum hepinizle...

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Aktif Üye

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Herşey Çok Güzel Olacak..

Guru

Herşey Çok Güzel Olacak..

Herşey Çok Güzel Olacak..

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency