- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #77.521
güzel ben begendim..........juju ; gibisankiacaba arkadasımız ile ilgili son durum nedir acaba?
5. TAKIM KURALLARI
* Her üye kendi kilo bildirimini cuma günü 14:00 a kadar yüzde hesabı ile bildirmekle yükümlü.
* Kilo bildirimini önceden mazeret bildirmeksizin 3 kere aksatan yada geciktiren takımdan uzaklaştırılır.
* Her üye günde en az 5 mesaj yazmak zorundadır. Yapılan kontrollerde önceden mazeret bildirmeksizin 10 kere bu kuralı ihlal eden takımdan uzaklaştırılır.
* Her üye gün sonunda menüsünü + içtiği su miktarını + yaptığı spor aktivitesini süresi ile bildirmekle yükümlüdür.
* Kaçamak yapanlar yaptıkları kaçamağın kalorisine göre ekstra sportif faaliyette bulunacak ve bunu takıma yazacaklar.
3) Kendimize karşı sorumluluklarımız olduğu gibi arkadaşlarımıza karşıda sorumlu olduğumuzu unutmayarak, onların yazmış olduklarına da cevap yazmak gerekir. Bunun içinde topikte son yazmış olduğunuz yazıdan itibaren geçmişi kontrol ediniz. Böylelikle arkadaşlarınızın paylaştığı bilgileri yada sizlere verdiği cevapları görme şansınız olacaktır ki bu sayede bol bol sohbet edebiliriz.
4) Her gün en az 5 mesaj yazma kuralımız vardır. Bu kurala uyulmadığı taktirde ilk hafta uyarılarak sonraki hafta izinli yazılacaktır. İstediği zaman izinden dönülebilir fakat tekrarı olduğu taktirde diskalifiye olunacaktır.
5) Burası paylaşıma açık bir topiktir. Gün içerisinde öğrendiğiniz bilgileriburada paylaşabilirsiniz.
6) Takıma yeni gelecek üyelerimize 2 hafta deneme süresi verilir, paylaşımı iyiolursa 2 haftanın sonunda listeye alınır.
7) 3 hafta arka arkaya kilo veremeyen üye diskalifiye olacaktır.
8 ) Kardeş takımımız 5. Takımdır. Fırsat buldukça onlara ziyarette bulunup yaptıklarıyla ilgili bilgi alışverişinde bulunulabilir.
Yukarıda belirtilen kurallarımız ( 8. madde hariç) uyulması gereken zorunlu kurallarımızdır. Ama şu bir gerçek ki zorunluluktan değil istediğimiz için bunları yapmamız gerektiğine inanıyorum. Amaç sadece birbirimizin yediğine içtiğine yorum yazmak yada kendi yediğimiz içtiğimizi yazmak değil, asıl amaç bunları yaparken birbirimizi nasıl motive ettiğimiz,nasıl yüreklendirdiğimizdir.kimse düşünmesin ki ''ben karşımdakinin yediğine,içtiğine cevap yazarsam ne değişir'' diye. Eğer yazılan yürektense karşımızdaki kişi bunu zaten anlayacaktır emin olun.Su içemiyorum diyen arkadaşımıza suyu sevdirebilmek yada içmesini sağlayabilmek, ara öğünlerini yapmayan,yada öğünlerinde kendini fazla yemekten alamayan arkadaşlara yardımcı olunarak bunları başararak da aslında bir zafer kazanılabilir. Burada hepimiz arkadaşız ve bir amaç için buradayız. Bu amacımızı yerine getirirken yalnız olmak istemediğimiz için,motivasyona ihtiyacımız olduğu için buradayız. yoksa kimse burada olmaz,herkes evinde kendi mücadelesini verirdi. Lütfen bu uzun ve meşakkatli yolda birbirimizi yalnız bırakmayalım,birbirimize destek olalım.
alıntıdır......
juju ; bizim sanırım bir kardeş takımımız yok.13. takım eskiden 5. takımın kardeş takımıymış....ama şuan sanırım değil....
bunu takım olarak kendimiz mi seçiyoruz? bizim de kardeş takımımız olsun
bir de 3. ve 8. maddeyi çok begendim.bunları da kurallarımıza alalım mı?ne dersiniz......
3) Kendimize karşı sorumluluklarımız olduğu gibi arkadaşlarımıza karşıda sorumlu olduğumuzu unutmayarak, onların yazmış olduklarına da cevap yazmak gerekir. Bunun içinde topikte son yazmış olduğunuz yazıdan itibaren geçmişi kontrol ediniz. Böylelikle arkadaşlarınızın paylaştığı bilgileri yada sizlere verdiği cevapları görme şansınız olacaktır ki bu sayede bol bol sohbet edebiliriz.
4) Her gün en az 5 mesaj yazma kuralımız vardır. Bu kurala uyulmadığı taktirde ilk hafta uyarılarak sonraki hafta izinli yazılacaktır. İstediği zaman izinden dönülebilir fakat tekrarı olduğu taktirde diskalifiye olunacaktır.
5) Burası paylaşıma açık bir topiktir. Gün içerisinde öğrendiğiniz bilgileriburada paylaşabilirsiniz.
6) Takıma yeni gelecek üyelerimize 2 hafta deneme süresi verilir, paylaşımı iyiolursa 2 haftanın sonunda listeye alınır.
7) 3 hafta arka arkaya kilo veremeyen üye diskalifiye olacaktır.
8 ) Kardeş takımımız 5. Takımdır. Fırsat buldukça onlara ziyarette bulunup yaptıklarıyla ilgili bilgi alışverişinde bulunulabilir.
Yukarıda belirtilen kurallarımız ( 8. madde hariç) uyulması gereken zorunlu kurallarımızdır. Ama şu bir gerçek ki zorunluluktan değil istediğimiz için bunları yapmamız gerektiğine inanıyorum. Amaç sadece birbirimizin yediğine içtiğine yorum yazmak yada kendi yediğimiz içtiğimizi yazmak değil, asıl amaç bunları yaparken birbirimizi nasıl motive ettiğimiz,nasıl yüreklendirdiğimizdir.kimse düşünmesin ki ''ben karşımdakinin yediğine,içtiğine cevap yazarsam ne değişir'' diye. Eğer yazılan yürektense karşımızdaki kişi bunu zaten anlayacaktır emin olun.Su içemiyorum diyen arkadaşımıza suyu sevdirebilmek yada içmesini sağlayabilmek, ara öğünlerini yapmayan,yada öğünlerinde kendini fazla yemekten alamayan arkadaşlara yardımcı olunarak bunları başararak da aslında bir zafer kazanılabilir. Burada hepimiz arkadaşız ve bir amaç için buradayız. Bu amacımızı yerine getirirken yalnız olmak istemediğimiz için,motivasyona ihtiyacımız olduğu için buradayız. yoksa kimse burada olmaz,herkes evinde kendi mücadelesini verirdi. Lütfen bu uzun ve meşakkatli yolda birbirimizi yalnız bırakmayalım,birbirimize destek olalım.
alıntıdır......
juju ; bizim sanırım bir kardeş takımımız yok.13. takım eskiden 5. takımın kardeş takımıymış....ama şuan sanırım değil....
bunu takım olarak kendimiz mi seçiyoruz? bizim de kardeş takımımız olsun
bir de 3. ve 8. maddeyi çok begendim.bunları da kurallarımıza alalım mı?ne dersiniz......
güzel ben begendim..........juju ; gibisankiacaba arkadasımız ile ilgili son durum nedir acaba?
Süper kaptanım, bana uyar nşaallah :26:
.
Yarın yine misafirim geliyor :26: motivasyon depolamam lazım, depolayayaım ki savaş açayım cısss gıdalar içinSize güveniyorum, beni bırakmazsınız..Yoksa ben beni yerim sinirden
.
Yarın yine misafirim geliyor :26: motivasyon depolamam lazım, depolayayaım ki savaş açayım cısss gıdalar içinSize güveniyorum, beni bırakmazsınız..Yoksa ben beni yerim sinirden
.
5. TAKIM KURALLARI
* Her üye kendi kilo bildirimini cuma günü 14:00 a kadar yüzde hesabı ile bildirmekle yükümlü.
* Kilo bildirimini önceden mazeret bildirmeksizin 3 kere aksatan yada geciktiren takımdan uzaklaştırılır.
* Her üye günde en az 5 mesaj yazmak zorundadır. Yapılan kontrollerde önceden mazeret bildirmeksizin 10 kere bu kuralı ihlal eden takımdan uzaklaştırılır.
* Her üye son yazdığı mesajdan itibaren yazılan mesajları okuyup gerektiğinde cevaplamakla yükümlüdür... Bu bir bütünün parçası olmak adına önemlidir.
* Her üye gün sonunda menüsünü + içtiği su miktarını + yaptığı spor aktivitesini süresi ile bildirmekle yükümlüdür.
* Kaçamak yapanlar yaptıkları kaçamağın kalorisine göre ekstra sportif faaliyette bulunacak ve bunu takıma yazacaklar.
* 3 Hafta arka arkaya kilo veremeyen takımdan çıkarılır.
* Takım kuralları ilerleyen zamanlarda güncellenecek ve yeni kurallar eklenecektir.
****13. takımdan alıntı***
Yukarıda belirtilen kurallarımız uyulması gereken zorunlu kurallarımızdır. Ama şu bir gerçek ki zorunluluktan değil istediğimiz için bunları yapmamız gerektiğine inanıyorum. Amaç sadece birbirimizin yediğine içtiğine yorum yazmak yada kendi yediğimiz içtiğimizi yazmak değil, asıl amaç bunları yaparken birbirimizi nasıl motive ettiğimiz,nasıl yüreklendirdiğimizdir.kimse düşünmesin ki ''ben karşımdakinin yediğine,içtiğine cevap yazarsam ne değişir'' diye. Eğer yazılan yürektense karşımızdaki kişi bunu zaten anlayacaktır emin olun.Su içemiyorum diyen arkadaşımıza suyu sevdirebilmek yada içmesini sağlayabilmek, ara öğünlerini yapmayan,yada öğünlerinde kendini fazla yemekten alamayan arkadaşlara yardımcı olunarak bunları başararak da aslında bir zafer kazanılabilir. Burada hepimiz arkadaşız ve bir amaç için buradayız. Bu amacımızı yerine getirirken yalnız olmak istemediğimiz için,motivasyona ihtiyacımız olduğu için buradayız. yoksa kimse burada olmaz,herkes evinde kendi mücadelesini verirdi. Lütfen bu uzun ve meşakkatli yolda birbirimizi yalnız bırakmayalım,birbirimize destek olalım.
Tebrik ederim, harbiden hissettim şu anda samimyeti..ben çok etkileniyorum inanın bu gibi durumlardan
Kaptanım bu arada takıma gelmek isteyen varsa 1 kişilik bekleme rica etmiştim ya, onu beklemeyelim..cevap gelmedi, siz en uygun şekilde düşünürsünüz zaten..yani 1 kişilik rezervemi iptal ediyorum
5. TAKIM KURALLARI
* Her üye kendi kilo bildirimini cuma günü 14:00 a kadar yüzde hesabı ile bildirmekle yükümlü.
* Kilo bildirimini önceden mazeret bildirmeksizin 3 kere aksatan yada geciktiren takımdan uzaklaştırılır.
* Her üye günde en az 5 mesaj yazmak zorundadır. Yapılan kontrollerde önceden mazeret bildirmeksizin 10 kere bu kuralı ihlal eden takımdan uzaklaştırılır.
* Her üye gün sonunda menüsünü + içtiği su miktarını + yaptığı spor aktivitesini süresi ile bildirmekle yükümlüdür.
yuzde hesabıyla nasıl hesaplıcamı bılmıyorum acıkcası o kural bana uymadı bırde cumaları 14 e kadar bıldırım yapılmalı dıye bı kural var bende 3 tane bebe her zaman bana uymayabılır ozaman nolcak benı dıskalıfıyemı edeceksınız bazı gunler 3 e 4 e kadar basımı kasıcak vaktım olmayabılıyor hasta oluyor huysuz oluyolar falan ben acık konusayım ben herzaman yapamayabılırım.sızlerıde kendı keyfım ıcın bekletmek ıstemem rahatsız eder bu benı ben en ıyısı cekıleyım arkadaslar.cocuklar daha cok kucuk o yuzden bazı kurallara uyamayabılırım.bazı gunler hıc acamazsam cocuklar sebebıyle 5 msj hakkımı dolduramam.yada cok acelem var ıse sadece menumu yazacak zamanım var ıse gecmısı okuyup tek tek yanıtlayamayabılırım.buda kural ıhlalı demek bana has kurallar koyulamayacagına göre ben cekılmek ısterım.ama gene dıyete devam gelırım sızlere hal hatır sormaya muhabbet etmeyeYarın yine misafirim geliyor :26: motivasyon depolamam lazım, depolayayaım ki savaş açayım cısss gıdalar içinSize güveniyorum, beni bırakmazsınız..Yoksa ben beni yerim sinirden
.
bende çok etkileniyrm böle durumlarından halk dilinde çok pis gaza geliorm ver gazı gerisine karışmaaaa
bende çok etkileniyrm böle durumlarından halk dilinde çok pis gaza geliorm ver gazı gerisine karışmaaaa
yuzde hesabıyla nasıl hesaplıcamı bılmıyorum acıkcası o kural bana uymadı bırde cumaları 14 e kadar bıldırım yapılmalı dıye bı kural var bende 3 tane bebe her zaman bana uymayabılır ozaman nolcak benı dıskalıfıyemı edeceksınız bazı gunler 3 e 4 e kadar basımı kasıcak vaktım olmayabılıyor hasta oluyor huysuz oluyolar falan ben acık konusayım ben herzaman yapamayabılırım.sızlerıde kendı keyfım ıcın bekletmek ıstemem rahatsız eder bu benı ben en ıyısı cekıleyım arkadaslar.cocuklar daha cok kucuk o yuzden bazı kurallara uyamayabılırım.bazı gunler hıc acamazsam cocuklar sebebıyle 5 msj hakkımı dolduramam.yada cok acelem var ıse sadece menumu yazacak zamanım var ıse gecmısı okuyup tek tek yanıtlayamayabılırım.buda kural ıhlalı demek bana has kurallar koyulamayacagına göre ben cekılmek ısterım.ama gene dıyete devam gelırım sızlere hal hatır sormaya muhabbet etmeye
yuzde hesabıyla nasıl hesaplıcamı bılmıyorum acıkcası o kural bana uymadı bırde cumaları 14 e kadar bıldırım yapılmalı dıye bı kural var bende 3 tane bebe her zaman bana uymayabılır ozaman nolcak benı dıskalıfıyemı edeceksınız bazı gunler 3 e 4 e kadar basımı kasıcak vaktım olmayabılıyor hasta oluyor huysuz oluyolar falan ben acık konusayım ben herzaman yapamayabılırım.sızlerıde kendı keyfım ıcın bekletmek ıstemem rahatsız eder bu benı ben en ıyısı cekıleyım arkadaslar.cocuklar daha cok kucuk o yuzden bazı kurallara uyamayabılırım.bazı gunler hıc acamazsam cocuklar sebebıyle 5 msj hakkımı dolduramam.yada cok acelem var ıse sadece menumu yazacak zamanım var ıse gecmısı okuyup tek tek yanıtlayamayabılırım.buda kural ıhlalı demek bana has kurallar koyulamayacagına göre ben cekılmek ısterım.ama gene dıyete devam gelırım sızlere hal hatır sormaya muhabbet etmeye
bende diyorum bu kız nasıl nete giriyo hiç dersi olmuyomu filan
Benim sözlümde sınıf öğretmeni o bakımdan sınıf öğretmenlerine ayrı bi sempatim var
[sıze=2]
5. Takım kuralları
* her üye kendi kilo bildirimini cuma günü 14:00 a kadar yüzde hesabı ile bildirmekle yükümlü.
* kilo bildirimini önceden mazeret bildirmeksizin 3 kere aksatan yada geciktiren takımdan uzaklaştırılır.
* her üye günde en az 5 mesaj yazmak zorundadır. Yapılan kontrollerde önceden mazeret bildirmeksizin 10 kere bu kuralı ihlal eden takımdan uzaklaştırılır.
* her üye gün sonunda menüsünü + içtiği su miktarını + yaptığı spor aktivitesini süresi ile bildirmekle yükümlüdür.
[/sıze]
kuralllar güzel de yüzde hesabını bilmiyorummm[sıze=2]kızlar takım kuralları kaba taslak böyle düşündüm siz ne dersiniz ????[/sıze]
[sıze=3]yarın yine misafirim geliyor :26: Motivasyon depolamam lazım, depolayayaım ki savaş açayım cısss gıdalar içinSize güveniyorum, beni bırakmazsınız..yoksa ben beni yerim sinirden [/sıze]
.
ayşenurrrrrrrrrr............ya bu zamana kadar zaten böyle devam edıyorduk...adı kural olunca gözün korkmasın.....sen halledersin,bulursun bir yolunu......
hem bak çogu takım saat 12.00 ye kadar müsade tanıyor....bizde yine 14.00 iyi bir saat ...
3 çocuk zor hele de ikizler ama onlar uyuyunca gelirsin
yuzde hesabıyla nasıl hesaplıcamı bılmıyorum acıkcası o kural bana uymadı bırde cumaları 14 e kadar bıldırım yapılmalı dıye bı kural var bende 3 tane bebe her zaman bana uymayabılır ozaman nolcak benı dıskalıfıyemı edeceksınız bazı gunler 3 e 4 e kadar basımı kasıcak vaktım olmayabılıyor hasta oluyor huysuz oluyolar falan ben acık konusayım ben herzaman yapamayabılırım.sızlerıde kendı keyfım ıcın bekletmek ıstemem rahatsız eder bu benı ben en ıyısı cekıleyım arkadaslar.cocuklar daha cok kucuk o yuzden bazı kurallara uyamayabılırım.bazı gunler hıc acamazsam cocuklar sebebıyle 5 msj hakkımı dolduramam.yada cok acelem var ıse sadece menumu yazacak zamanım var ıse gecmısı okuyup tek tek yanıtlayamayabılırım.buda kural ıhlalı demek bana has kurallar koyulamayacagına göre ben cekılmek ısterım.ama gene dıyete devam gelırım sızlere hal hatır sormaya muhabbet etmeye
ayşenurrrrrrrrrr............ya bu zamana kadar zaten böyle devam edıyorduk...adı kural olunca gözün korkmasın.....sen halledersin,bulursun bir yolunu......
hem bak çogu takım saat 12.00 ye kadar müsade tanıyor....bizde yine 14.00 iyi bir saat ...
3 çocuk zor hele de ikizler ama onlar uyuyunca gelirsin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?