Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

TopaLsoLucaNn · 4 Mart 2013

*JUJU* .!.:
sen tartıda eksi çıkmasan herhalde çatlar ölürdün onları yedin diye anam... Ama sevindim kızçını kavuşmana ayrılmayın bi daha küçük o dana kaldıramaz

hayırlısı kuzum .. Hakkında hayırlı olanı dile hep

len ne hamilesi karı bayılır o şokla

alalalala hakkat okadar etki etti mi kız... Anam kimsede bahsetmiyo callen serüveninden yapabiliyormu yapamıyormu hangilerinde zorlanıyo benim hala karın hareketlerinde boynum ağrıyo 70 e kadar dayanıyorum boynum yüzümden sonra bırakıyorum mesela

valla kh içerikli olacağından yermiyim bilmiyorum bi düşünim...

yok cnm bıdaha gondermem tobeee

oldu cnm okadar etkısı oldu hareketlerı dogru sekılde yaparsan zorlarsan dogru yapmaya keısnlıkle ıse yarıyor kanıtı benım sarkıklar.

*JUJU* .!.:
sakın sakın sakın haaa....

*JUJU* .!.:
1 . fatoş0808 *6.Takım* ( 47,20 / 34,96% ) @ 05.08.11 # 135,00 # 87,80
2 . zeburus *4.Takım* ( 23,60 / 28,10% ) @ 28.09.12 # 84,00 # 60,40
3 . anşaaa *7.Takım* ( 23,00 / 24,21% ) @ 24.12.10 # 95,00 # 72,00
4 . roseberry *7.Takım* ( 14,60 / 19,31% ) @ 18.02.11 # 75,60 # 61,00
5 . TrulyScrumptious *9.Takım* ( 18,40 / 19,17% ) @ 14.10.11 # 96,00 # 77,60
6 . tubis87 *4.Takım* ( 16,10 / 18,99% ) @ 10.08.12 # 84,80 # 68,70
7 . banusultan *2.Takım* ( 14,50 / 18,13% ) @ 03.12.10 # 80,00 # 65,50
8 . gurbet_dmr *13.Takım* ( 16,40 / 16,84% ) @ 18.05.12 # 97,40 # 81,00
9 . garden *1.Takım* ( 16,70 / 16,37% ) @ 21.10.11 # 102,00 # 85,30
10 . SAPHIRA *7.Takım* ( 16,50 / 15,87% ) @ 05.09.11 # 104,00 # 87,50
...
...
22 . dalin26 ( 10,10 / 11,37% ) @ 11.01.13 # 88,80 # 78,70
...
...
34 . cornella ( 6,00 / 8,11% ) @ 11.01.13 # 74,00 # 68,00
35 . Gamze_M ( 5,80 / 8,06% ) @ 25.01.13 # 72,00 # 66,20
...
...
45 . Sevda_M ( 5,40 / 6,67% ) @ 01.02.13 # 80,90 # 75,50
...
...
56 . ukyo ( 4,40 / 5,87% ) @ 18.01.13 # 75,00 # 70,60
...
59 . biricikoglumertug ( 4,40 / 5,50% ) @ 11.01.13 # 80,00 # 75,60
...
64 . busramnmn ( 3,40 / 5,15% ) @ 18.01.13 # 66,00 # 62,60
...
67 . garfield06 ( 3,50 / 4,93% ) @ 18.01.13 # 71,00 # 67,50
...
70 . birsen-deniz ( 3,30 / 4,82% ) @ 18.01.13 # 68,40 # 65,10
71 . aysunayy ( 3,30 / 4,82% ) @ 11.01.13 # 68,50 # 65,20
...
74 . Chentiq ( 2,90 / 4,48% ) @ 11.03.11 # 64,80 # 61,90
75 . Arzu_54 ( 3,70 / 4,47% ) @ 01.02.13 # 82,70 # 79,00
...
79 . ZES ( 3,30 / 3,98% ) @ 11.01.13 # 83,00 # 79,70
...
...
90 . rabyas ( 2,50 / 3,03% ) @ 08.02.13 # 82,60 # 80,10
...
...
130 . *JUJU* ( -8,70 / -11,24% ) @ 05.10.07 # 77,40 # 86,10
...
132 . toplight ( -9,60 / -14,35% ) @ 11.01.08 # 66,90 # 76,50

benle toplight kilo alıp geldiğimiz için sonlardayız ama bizde sonuçta verdik aslında mantıklı değil... mesela buraya 60 kilo ile başladım diyelim sonra bişey oldu ben ayrıldım geri geldiğimde 100 kilo olmuşum.. eee 100 kilodan tekrar 60 a indiğimde bu sisteme göre hiç kilo vermedi olarak görünecek ama verdi..neyse ben bizim bireysel sıralamayı baz alim barim bu şevkimi kırıyo
dalin başı çekiyo 22 valla tepeye gözü dikti bizim kız... cornella ve gamze takip ediyo dalini bu arada arzuyu da sahiplindem onuda eklerim ...

hehehehehe ılk 10 a gırecem hacıı baska yolu yokkkk :27:

TopaLsoLucaNn · 4 Mart 2013

kızceler 3 saatten fazladır esımle temızlık yapıoruz valla ne bulduysak tıkmısız bıyerlere her yerı bıttı sımdı mutfaga gırıcem supur sıl vs tuvalet kaldı ama oda yarına kalsın bıttım

esım yıcek bsıeyelr almaya gıttı yemek yerız yorulduk.cocukalr uyanır acıkır aksama gelırım ınss optum

Sevda_M · 4 Mart 2013

Arzu_54 .!.:

[sıze=3]harıkasınız yaaaa [/sıze]

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

valla bende bu listeyi beğenmedim benim arada hamilelik geçti o yüzden kilo aldık bi de aradan geçmiş 5 sene neyse dediğin gibi biz takım olarak derecemizi yaparız canım

Sevda cım bizim evde kızartma köfte hiç yapılmaz köfte yazarsam bilinki ya ızgara da ya da teflon tavada yağsızdır heralde en son kızarmış köfteyi lisedeyken yemişimdir haftasonu olunca kahvaltı biraz geç oluyo o yüzden ara öğün olmuyo bi de pastırma falan ağır geldi sanırım canım hiç istemedi hep haftaiçi hafif yemeye alışınca :)

Genişletmek için tıkla...

oyyyy afiyet olsun tatlım şaka takıldım zaten gayet güzeldi bence menün

garfield06 .!.:

cnm uye olmadanda okuyabılırler bızım yazdıklarmızı ugrasmamıslardır uye olmakla fln die dusunuorm bnde

ben napıorm sanıosn kız bide annemden azar işitiorm pc basında gecıo btn vaktm die bak bu ekşınnnnnnnn

şahsen ben solemedim grer okur fln amanınnn snra dalga gecer bnle uyus

aynı seyler bnmm aklımdanda gecti valla

kızanlarım ben geldimmmm ders calıştmmı ucundan baktm biraz
dalincik gzn aydın cnm kavsmussun kızına
corni imd ye ne kdr para yatırılıo bu sadce sınav parasımı bıde sertıfıka var dimi
büşra gene yok iyileşemedimi acep:26:
biricikte grunmuo ne zamandr benmı gremedm :26:

Genişletmek için tıkla...

çalışın derslerinizi ihmal etmeyin ayy evde de böyleyim ben çocuklar bişey söylüyo dersinize çalışın diyorum artık bıktılar benden ama napıyım büyük ygs küçük sbs ye hazırlanıyor...valla ihmale gelmez mümkün olduğunca çalışın kızlar...gelecek için...

toplight .!.:

canım teşekkür ederim zayıflayayım yapacağım ilk yemeklerden birisi olacak ordaki tarifi de yakaladım peki yufkalar ev yapımı yufka olsa melekette annemler yapardı ben evde açmayı pek beceremem de

Genişletmek için tıkla...

tabikide olur canım .

.

*JUJU* · 4 Mart 2013

tibetin gençlik pınarına daldım ub seferde allahım aklıma başımdan alıyor böyle şeyler başlasammı yok yok gidim kitabını alim... zaten ne görsem hemen kitabını alim diyorum sanki yapacakmış gibi... ama tibetin gençlik pınarı vucuttu mükemmel değişikliklere neden oluyormuş okuduğuma göre... püsküüt de ordaydı oda yapıyormuş :15:

biricikoglumertug · 4 Mart 2013

kızlarrr 2 gün yatılı misafirim vardı onlar gittikten sonrada ev işleri ancak gelebildim geçmişi biraz okudum ama bitiremedim destan mübarek :37:

şimcikte kayınvalideye gidicem akşam görüşürüz hepinizi :54:

görüşürüzzz :16:

toplight · 4 Mart 2013

kızlar nesrin eriş diye bi diyetisyen varmış istanbulda bi web sitesi var bayaa faydalı gibi bi ara inceleyin derim reklama girer diye sitenin linkini vermedim fena görünmüyo güzel bilgiler var

toplight · 4 Mart 2013

kızlar 5. takıma özel diye bir albüm oluşturdum 2-3 tane resim koydum son 1 sene içinde çekilen resimlerden yanımda bunlar varmış görmek isteyenlere

ukyo · 4 Mart 2013

toplight .!.:
kızlar 5. takıma özel diye bir albüm oluşturdum 2-3 tane resim koydum son 1 sene içinde çekilen resimlerden yanımda bunlar varmış görmek isteyenlere

çok güzel çıkmışsınız rabbim sana bağişlasın çocuğunuda ilk ben baktım sanırım

Arzu_54 · 4 Mart 2013

bende aksamları menümü yazsam olurmuki :44::44:

ukyo · 4 Mart 2013

yarın nbtçiyim yine bugün hiç oturaadım bulşık çamaşır üpürge yaptım yemek koşu bandındada yürüdümşimdide dikş dikiyorum sökükleri ne olcak bu bayanların hali valllahi

dalin bebişine kavuşmuşsun allahım ayırmasın

Gamze_M · 4 Mart 2013

Arzu_54 .!.:
bende aksamları menümü yazsam olurmuki :44::44:

Olurmu ki ne demek arkadaşım, yazıcaksın ki bizde seni topa tutucaz Sadece takımda adın yazmayacak..Yine yarışır gibi..cuma kilo bildirimini, menüülerini akşamları belirt canım..yarışmaya katılmasan da burda yarışmaya devam..hiç bir fark yok yani..sadece adın listede olmayacak..

.

Gamze_M · 4 Mart 2013

toplight .!.:
kızlar 5. takıma özel diye bir albüm oluşturdum 2-3 tane resim koydum son 1 sene içinde çekilen resimlerden yanımda bunlar varmış görmek isteyenlere

Canım çok beğendim resimlerini, herşey tamam..güzellik, çocuklar, gülümsemeler çok hoş..biraz kilo vermek kalmış geriye, bunu da burda başaracağız inşaallah

.

Gamze_M · 4 Mart 2013

ukyo .!.:
yarın nbtçiyim yine bugün hiç oturaadım bulşık çamaşır üpürge yaptım yemek koşu bandındada yürüdümşimdide dikş dikiyorum sökükleri ne olcak bu bayanların hali valllahi

dalin bebişine kavuşmuşsun allahım ayırmasın

Ukyooooooooooooooooooooooooo üpürge ne beeee

.

garfield06 · 4 Mart 2013

Sevda_M .!.:
oyyyy afiyet olsun tatlım şaka takıldım zaten gayet güzeldi bence menün

çalışın derslerinizi ihmal etmeyin ayy evde de böyleyim ben çocuklar bişey söylüyo dersinize çalışın diyorum artık bıktılar benden ama napıyım büyük ygs küçük sbs ye hazırlanıyor...valla ihmale gelmez mümkün olduğunca çalışın kızlar...gelecek için...

tabikide olur canım .

.

aaa takımda sanırım en buyuk cocukları olan sensın maşallah bız cocuklarla toplanıp bı çalışma kampı kuralm

*JUJU* .!.:
tibetin gençlik pınarına daldım ub seferde allahım aklıma başımdan alıyor böyle şeyler başlasammı yok yok gidim kitabını alim... zaten ne görsem hemen kitabını alim diyorum sanki yapacakmış gibi... ama tibetin gençlik pınarı vucuttu mükemmel değişikliklere neden oluyormuş okuduğuma göre... püsküüt de ordaydı oda yapıyormuş

denemediğimiz şey kalmadı dalinin deneymınden snra bnde callan yaparm belkın yoksa tıbetmı yapsamm onda bunda şundadır.....

biricikoglumertug .!.:
kızlarrr 2 gün yatılı misafirim vardı onlar gittikten sonrada ev işleri ancak gelebildim geçmişi biraz okudum ama bitiremedim destan mübarek şimcikte kayınvalideye gidicem akşam görüşürüz hepinizi görüşürüzzz

bıraz az gez kız

Arzu_54 .!.:
bende aksamları menümü yazsam olurmuki :44::44:

olmazmı olmazmı sen yaz yeter snra kafana gelen taslardan toplardan kendını nasıl koruyacagını dusun

cornella · 4 Mart 2013

garfieldddddddddddd katiplik için istenen belgeler arasında foto yok.......orda mı 1 adet istediler??????

pofffffff ne kadar sıkıcı bir hayatım var ya......katiplik,ikm,imd,aöf,kpss arka arkaya bunlarla uğrasacam ek bir şey cıkmazsa o da

cornella · 4 Mart 2013

kızlar gram acıkmadım ya.....saatte ilerliyor.....gec yedım dıye herhal......

garfield06 · 4 Mart 2013

menüm

sabah
1 kase yoğurt içinde pul biber ve keten tohumu
1 dilim ekmek

ara
1 yeşil elma

öğle
1 çatal haslama tavuk
1 kase yayla çorbası

akşam
1.5 kase yayla çorbası
bol yeşil salata

2lt su
gün boyu ara ara 1 lt metabolizma çayım
30 dk koşu bandı bi 30 dk daha dizi izlerken yapıcam
5 dk kol bastı
5 dk çılgın halayı
3 5 dk gangnam style dansı
3 5 dk harlem shake dansı:118::118:

cornella · 4 Mart 2013

rabişimmm nerdesin ya inşallah kötü bir şey olmamıstır.....

aysunayy · 4 Mart 2013

geçmişi okuyamadım dalacağım birazdan ama önce menümü yazayım

bundan böyle kalorileriyle birlikte yazacağım yediklerimi...

günlük ihtiyacım 1800 kaloriymiş ve benim kilo vermek için günde 1400 kalori almam gerekiyormuş..buna göre günlük 1400 kaloriyi aşmadan diyetime devam edeceğim...

(gün kurusu)Kuru Kayısı 2 ADET 58cal

kahvaltı
siyah zeytin 4 adet 32
Sütaş Süzme Peynir 30 gr 78
Taze Kaşar 2 DİLİM 98
yumurta 1 adet 80
Doygun Tam Buğday Ekmeği 2 dilim 141

ara.
1/2 avuç sarı leblebi 10

öğle:
Nohut yemeği 1 PORSİYON 425.75

ara.
(gün kurusu) Kuru Kayısı 1 ADET 29
1/2 avuç sarı leblebi 10

akşam.
Sebze Çorbası 1/2 kase 87.5
Yoğurt 100 GRAM 80
karışık Salata 186

toplam: 1316 cal.

suyumu tamamlarım..

sporumu yapmadım ama nöbetçiydim ayaktaydım..
genede belki eliptik yaparım

birsen-deniz · 4 Mart 2013

dalin26 .!.:
yok cnm bıdaha gondermem tobeee

oldu cnm okadar etkısı oldu hareketlerı dogru sekılde yaparsan zorlarsan dogru yapmaya keısnlıkle ıse yarıyor kanıtı benım sarkıklar.

hehehehehe ılk 10 a gırecem hacıı baska yolu yokkkk

inşallah canımmm :46:

dalin26 .!.:
kızceler 3 saatten fazladır esımle temızlık yapıoruz valla ne bulduysak tıkmısız bıyerlere her yerı bıttı sımdı mutfaga gırıcem supur sıl vs tuvalet kaldı ama oda yarına kalsın bıttım

esım yıcek bsıeyelr almaya gıttı yemek yerız yorulduk.cocukalr uyanır acıkır aksama gelırım ınss optum

güle güle kirlet :9:

*JUJU* .!.:
tibetin gençlik pınarına daldım ub seferde allahım aklıma başımdan alıyor böyle şeyler başlasammı yok yok gidim kitabını alim... zaten ne görsem hemen kitabını alim diyorum sanki yapacakmış gibi... ama tibetin gençlik pınarı vucuttu mükemmel değişikliklere neden oluyormuş okuduğuma göre... püsküüt de ordaydı oda yapıyormuş

ben hiç duymadımm bunu araştırayım bari kolaysa bende yaparım :9:

biricikoglumertug .!.:
kızlarrr 2 gün yatılı misafirim vardı onlar gittikten sonrada ev işleri ancak gelebildim geçmişi biraz okudum ama bitiremedim destan mübarek şimcikte kayınvalideye gidicem akşam görüşürüz hepinizi görüşürüzzz

ellerine sağlıkkk. :46:

ukyo .!.:
yarın nbtçiyim yine bugün hiç oturaadım bulşık çamaşır üpürge yaptım yemek koşu bandındada yürüdümşimdide dikş dikiyorum sökükleri ne olcak bu bayanların hali valllahi

dalin bebişine kavuşmuşsun allahım ayırmasın

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

Aktif Üye

Vitrinime değil iklimime

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Zayıflıyorum, Kararlıyım!

Popüler Üye

Ben Kiloya Karşıyım :D

Ben Kiloya Karşıyım :D

Ben Kiloya Karşıyım :D

hasreet beni yordun sanma

Guru

Guru

hasreet beni yordun sanma

Guru

Can kızım

Nirvana

Benzer Konular