- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #83.161
menüm.........
sabah:erken uyandık dışarı çıkmadan yarım armut yedim..........eve gelince;
saat 11 gibi.........
1 dilim çavdar ekmeği
2 çatal sucuk
3 zeytin
domates
1 kk peynir
öğle:
4 yemek kaşığı tavuklu bulgur pilavı(tavugu fazla,pilavı az)
3 yemek kaşığı yoğurt
1 küçük domates
akşam: 1 tabak yeşil mercimekli çorba
Cornella kk dan azcık gözünü ayır spor yap bak nasıl gdıo kılolarn hahaha
kafanı kırdıtma git sen topiğine
kafanı kırdıtma git sen topiğine
Tapulu malınmıı bu topıc senn hııı ıstedgm yere grermm :)))
Tapulu malınmıı bu topıc senn hııı ıstedgm yere grermm :)))
hımmm benimle konusmayı cok istiyorsan ara beni yafrimm....neyse burayı meşgul etmeyelim diyet topiği burası
camdan atlamana gerek yok kuzum.....sizlrın vücudu benımkıne göre daha sıkı olur.daha ince görünürsünüz....bende bel fıtıgı var ya ondan yapamadım bir süre.şimdi de yavaş yavaş yapıyorum......
saglıgın daha onemli cnm spor yapmasanda vereblyosun şimdi spora başladn yavaştan vcudunda sekle gircektir
menumu yazamıorm cnku akşam yemegı yemedım henuz aslında ac gbiyim tok gbiymde napcamkı tokkende yemek istemiyorum boşuna kalori almayım
amanııın gecmiş olsunayy yatmak bana göre değilmiş cok sıkıcı bir durum allah kımseyı yataga muhtac etmesınnnn.uyuyom uyanıyom aklım burda arkadaslar. çok üşüyorum doktora giderkende o kadar soğuk geldıkı hava bana güneş olmasına rahmen.essek donduran var dedım.dyetde olmam ay durumu olmam grıp olmam hepsi birden üstüme geldi tir tir titriyom kızlar.
menüm.........
sabah:erken uyandık dışarı çıkmadan yarım armut yedim..........eve gelince;
saat 11 gibi.........
1 dilim çavdar ekmeği
2 çatal sucuk
3 zeytin
domates
1 kk peynir
öğle:
4 yemek kaşığı tavuklu bulgur pilavı(tavugu fazla,pilavı az)
3 yemek kaşığı yoğurt
1 küçük domates
akşam: 1 tabak yeşil mercimekli çorba
spor: henüz yok
su: içiliyor efemmmmmm....
bu arada ben dünkü menümü yazmamıştım şimdi yazayım
sabah :1 dilim kepek ekmeği
1k.k peynir
3 zetin
şekersiz çay
öğle:1 tabak yoğurtlu ıspanak
1 dilim kepek ekmeği
salata
ara: bir avuç içi kadar çerez
akşam:kahvaltı :1 haşlanmış yumurta
1 parça peynir
1 tatlı kaşığı reçel
1 dilim kepek ekmeği
şekersiz çay
4 tane petibör bisküvi
yarım saat eliptik su 1.5 litre
.
şşşşşşşşşşş gamzemizi yalnız bırakma sakın....çıkın şöyle yürüyüşlere dışarda temiz hava alınafiyet olsun
Afferim kız tuğbaaayeminle anlamışsın sen beni
.
gamzeyle kahve içecez şimdi haydi sizlerde gelin...
.
menüm.........
sabah:erken uyandık dışarı çıkmadan yarım armut yedim..........eve gelince;
saat 11 gibi.........
1 dilim çavdar ekmeği
2 çatal sucuk
3 zeytin
domates
1 kk peynir
öğle:
4 yemek kaşığı tavuklu bulgur pilavı(tavugu fazla,pilavı az)
3 yemek kaşığı yoğurt
1 küçük domates
akşam: 1 tabak yeşil mercimekli çorba
spor: henüz yok
su: içiliyor efemmmmmm....
menüm.........
sabah:erken uyandık dışarı çıkmadan yarım armut yedim..........eve gelince;
saat 11 gibi.........
1 dilim çavdar ekmeği
2 çatal sucuk
3 zeytin
domates
1 kk peynir
öğle:
4 yemek kaşığı tavuklu bulgur pilavı(tavugu fazla,pilavı az)
3 yemek kaşığı yoğurt
1 küçük domates
akşam: 1 tabak yeşil mercimekli çorba
Cornella kk dan azcık gözünü ayır spor yap bak nasıl gdıo kılolarn hahaha
saglıgın daha onemli cnm spor yapmasanda vereblyosun şimdi spora başladn yavaştan vcudunda sekle gircektir
menumu yazamıorm cnku akşam yemegı yemedım henuz aslında ac gbiyim tok gbiymde napcamkı tokkende yemek istemiyorum boşuna kalori almayım
Evet cornii bu konuda çok zor durumda ama bunuda aşıyor yaa helal olsunn
.
anlarım tabi evde yalnız kalmak ne demek iyi bilirim
bende menümü yazayimmm
sabah: yarım dilim ekmek bir dilim peynir kahve
öğlen: 3 kasık pilav 4 kaşık türlü ve turşu
akşam: bir elma bir kivi
su 2 litre
az olmuş ya da ara öğün yk falan demeyin ben bi suç işledim zatennn telafi edcem bide suçumu ıtıraf etmem lazım
şimdi normaldee siz bana gecen dedınız ya sadece cuma tartıl falan.bende tamam dedimmm ve hafta ıcı hıc tartılmadım ama bu hastalıkta yedıgım diyet dışı yemeklerden sonra kılo aldıgımı dusundum ve yanılmamışımtartıldım ve çok canım sıkıldı.adet olcam ondan çok göründüm sanırım yoksa 3 gunde 1 bucuk kılo almış olamam dimi bu hafta kendime gelmem lazım yine cuma geldi çattı artı cıkmamam lazım böhöhöhö
of yaaa aşağıya baktım sadece chentiqle ben burdaydıkk aman itiraf edim arada kaynar dedimm bi yazdım gamze-rabyas-cornella herkes geldi
Bu çok iyi geldi
Her gün değişik şeyler yemene bayılıyorum senin
Evet cornii bu konuda çok zor durumda ama bunuda aşıyor yaa helal olsunn
bende menümü yazayimmm
sabah: yarım dilim ekmek bir dilim peynir kahve
öğlen: 3 kasık pilav 4 kaşık türlü ve turşu
akşam: bir elma bir kivi
su 2 litre
az olmuş ya da ara öğün yk falan demeyin ben bi suç işledim zatennn telafi edcem bide suçumu ıtıraf etmem lazım
şimdi normaldee siz bana gecen dedınız ya sadece cuma tartıl falan.bende tamam dedimmm ve hafta ıcı hıc tartılmadım ama bu hastalıkta yedıgım diyet dışı yemeklerden sonra kılo aldıgımı dusundum ve yanılmamışımtartıldım ve çok canım sıkıldı.adet olcam ondan çok göründüm sanırım yoksa 3 gunde 1 bucuk kılo almış olamam dimi bu hafta kendime gelmem lazım yine cuma geldi çattı artı cıkmamam lazım böhöhöhö
gamze; dünle aynı şeyı yedım cnm yayemekler 2 günlükmüş bugün tukendı......ayrıca o dyg01 benim kardeşim ortancamız yanii.....
büşra; evet tartılmaman lazımdı bende regl olacagım bu hafta umarım tartya çok yansımaz.....bu arada akşamları meyve yemeyı kes yıyeceksen aralarda ye......çok sağlıksız beslenıyorsuno yuzden hemen hastalandın bak
menümm
sabah
1dilim ekmek
3 zeytin,1 kk peynir
2 yumurtadan menemenn
ogle
1 armut
1 minik muz
aksam
2 kepce corba
haslanmıs karnıbahar uzerı yogurt
(esime yaptıgımın tadına baktım azıcık ondan)
salata
su:içiliyor...
spor:henüz yok
Şu beni affet te olmasa ne yapardım bilmiyorumbu kadar saçma ama bir o kadar sürükleyen dizi hiç görmedim belkide arada senaryoyu yazana kaydırıyorum, deşarj oluyorumdur
.
Bu çok iyi geldi
Her gün değişik şeyler yemene bayılıyorum senin
gamze; dünle aynı şeyı yedım cnm yayemekler 2 günlükmüş bugün tukendı......ayrıca o dyg01 benim kardeşim ortancamız yanii.....
büşra; evet tartılmaman lazımdı bende regl olacagım bu hafta umarım tartya çok yansımaz.....bu arada akşamları meyve yemeyı kes yıyeceksen aralarda ye......çok sağlıksız beslenıyorsuno yuzden hemen hastalandın bak
aaaa ne güzelll..o zaman bizimde kardeşimiz tuğbmmm
.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?