Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

rabyas .!.:

kızlarrrr acun bizi survivor a alsaaaa valla ne kilo kalır ne yag survıvor tombullar ve tombul unluleerrrr:

Genişletmek için tıkla...

bence de dur ben hemen bı takım kurayım.........

tombul gönüllüler.........

-juju
-rabiş
-gamze
-corni
-birsen
-dilek
-sevda
-ayşenur
-hasret
-zes

alev,büş,chentıq:cok kılolu degıller

tombul ünlüler............

-akrep nalan
-bülent ersoy
-modacı nur yerlitaş
-melek baykal
-dilberay
-halil ergün
-ışın karaca
esra semercioğlu
-pelin öztekin
-sibel can

cornella .!.:

bence de dur ben hemen bı takım kurayım.........

tombul gönüllüler.........

-juju
-rabiş
-gamze
-corni
-birsen
-dilek
-sevda
-ayşenur
-

alev,büş,chentıq:cok kılolu degıller

tombul ünlüler............

-akrep nalan
-bülent ersoy
-modacı nur yerlitaş
-melek baykal
-dilberay
-halil ergün
-ışın karaca
esra semercioğlu
-pelin öztekin
-sibel can

Genişletmek için tıkla...

rabyas .!.:

takım super olmus tubammm bız onları havada karada yeneriz hacı onlar manıkur pedıkurle ugrasana kadar bız kaparız puanları halkız kızım bız anadoluluyuzzz

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

hadise zayıflamasa onu da eklıcektım de zayıfladııııııı aaaaaaaaaaaaaa zerrin özer var onu nasıl unuturum garibim gelsın o da zayıflasın

Genişletmek için tıkla...

garfield06 .!.:

sabah
2 dilim yufkadan börek

öğle
yarım tabak makarna
tere maydnoz

akşam
2 köfte
1 demet tere

su 2lt devam ediyorum
spor 30 dk kdr callan
yuruys yapılck


bugün rekor kırdık sanıırm ne kdr sessiz sayfa:44::44:

Genişletmek için tıkla...

aysunayy .!.:

evettt menümü paylaşayım uzuun aradan sonra

kahvaltı.
yumurta salatası
5 zeytin
2 dl buğday ekmeği
domates salatalık tere
peynir

ara:
2 dlim portakal

ara:
5 fındık
5 badem


akşam.
1 kase sebze çorbası
2 kaşık kavurma
turşu



suyumu az içtim tamamlıcam..

ebru şallı ile platese başlıyorum akşam..

Genişletmek için tıkla...

Gamze_M .!.:

Bu günkü menüm

Sabah yok

Ara yok

Öğle
Geç uyandığım için kahvaltımı öğle öğünümde yaptım..
Klasik kahvaltı
Buna + olarak 3-5 çatal sucuklu yumurta
2 yemek kaşığı kadar incir reçeli
2 dilim beyaz ekmek

Ara
1 küçük kase çerez + 2 kurabiye

Akşam
Yarım domates
Yarım salatalık
1 dilim ekmek

Ara kuru kayısı ve incir 5 adet

Su içiyorum
Spor 3 saat yürüme :26:

.

Genişletmek için tıkla...

Arzu_54 .!.:

benımde buğünkü menüm

Sabah:
1 haslanmış yumurtanın beyazı
ıkı dilim etimek tuzsus
domates salatalık
sekersız acık cay

ara
bir elma

öğlen
bir tabak beyaz lahana yemeği
4.5 kasık bezelye haslama bol soğanlı kavrulmuş
3.4 kaşık yoğurt

ara
7.8 tane fındık buldum fındık yedım

akşam
5.6 kasık makarna yagsız
5 kasık ıspanak yemegı
5 kasık yogurt
ekmek yok

gün içinde
ıkı litre su dahada icerim
gecede netde takılırkende bir nescafe icebilirim tabiki sekersiz

Genişletmek için tıkla...

Sevda_M .!.:

hoş geldin balım...







hadi gidelim davete icabet etmek lzım demi ama



saol canım ya valla iyi geldi bu bana yarından itibaren dalinleşicem....

.

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

bence de dur ben hemen bı takım kurayım.........

tombul gönüllüler.........

-juju
-rabiş
-gamze
-corni
-birsen
-dilek
-sevda
-ayşenur
-hasret
-zes

alev,büş,chentıq:cok kılolu degıller

tombul ünlüler............

-akrep nalan
-bülent ersoy
-modacı nur yerlitaş
-melek baykal
-dilberay
-halil ergün
-ışın karaca
esra semercioğlu
-pelin öztekin
-sibel can

Genişletmek için tıkla...

Sevda_M .!.:

harika bir menü







çok matraksınız siz ya seviorum sizi valla

Genişletmek için tıkla...

rabyas .!.:

kızııımmmmmm bırsuru unlu oldu ama olmaz kiiiiiiii onlarda baska takımla yarıssınlar

Genişletmek için tıkla...

rabyas .!.:

hosbulduk canım benımmm
kesınlıkle gıtmelıyız de bız ne gıycez orda sort mort olmaz selulıtler fıskırırrr

Genişletmek için tıkla...

gızzzzzzz yazııııktırrrrrrrr günahhhhhhhtırrrrrr zerrini götürmmemız lazım sevabı buyuktur bak ay tövbe yarabbim ya

sevdacım bızde senı sevıyoz...yalnız o tavuklu pialvvları az ye de rabısle ben sakaryaya gelınce bıze de kalsın azcık

cornella .!.:

bence de dur ben hemen bı takım kurayım.........

tombul gönüllüler.........

-juju
-rabiş
-gamze
-corni
-birsen
-dilek
-sevda
-ayşenur
-hasret
-zes

alev,büş,chentıq:cok kılolu degıller

tombul ünlüler............

-akrep nalan
-bülent ersoy
-modacı nur yerlitaş
-melek baykal
-dilberay
-halil ergün
-ışın karaca
esra semercioğlu
-pelin öztekin
-sibel can

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

gızzzzzzz yazııııktırrrrrrrr günahhhhhhhtırrrrrr zerrini götürmmemız lazım sevabı buyuktur bak ay tövbe yarabbim ya

sevdacım bızde senı sevıyoz...yalnız o tavuklu pialvvları az ye de rabısle ben sakaryaya gelınce bıze de kalsın azcık

Genişletmek için tıkla...

kıızzz zerrın kılo vermedımıydıı??????? o az daha kılo alsında ole goturelımm anlasalım bunda ona gore acuna lısteyı yollucam bak

ukyo .!.:

süpermiş ekip yeneriz gı onları parayıda alırız verdiğimiz kilolarıda paryı alınca geri almayalımda

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

rabiş bacım benım dizlere kadar tarla gibi ben eşofman gıyerım anca kapatır

Genişletmek için tıkla...

aysunayy .!.:

anannnaaaammm beni de alın beni deeeeeeeeeeeee ben seninle birsenle gamzeyle vs aynı kilolardayım beni de alınnnnnnnnnnnnnnn
size yapraklardan elbiselr diker...yemek yaparım

Genişletmek için tıkla...

rabyas .!.:

kıızzz zerrın kılo vermedımıydıı??????? o az daha kılo alsında ole goturelımm anlasalım bunda ona gore acuna lısteyı yollucam bak

Genişletmek için tıkla...

rabyas .!.:

merak etme bacım yalnız degılsın esofman gıyersek suya gırdıkmı 2 katı agırlık tasımıs oluruz kas yaparık kas

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

aysuncum sneın hakkında kı kararı oy bırlıgı ıle verırız artık

rabişim anam babam bacım bu garı daha ne kadar kılo alsın sen söyle ,zayıfladı da eskı halıne gerı döndü........

Eki Görüntüle 660247 daha ne kadar şişecek bacım

Genişletmek için tıkla...

annnaaaaaaammmmmmm hic usenmemıs foto eklemıs ya catlak gundemden uzak kalmısım bacım eskı halıne donmus cıdden ok senı severım bılırsınn o guzel hatrına zerrınıde bonus olarak alalım yanımızaaaa

cornella .!.:

aysuncum sneın hakkında kı kararı oy bırlıgı ıle verırız artık

rabişim anam babam bacım bu garı daha ne kadar kılo alsın sen söyle ,zayıfladı da eskı halıne gerı döndü........

Eki Görüntüle 660247 daha ne kadar şişecek bacım

Genişletmek için tıkla...