Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Gunaydin
Tarti hepinizin yuzunu guldursun hatunlar.
Pes diyorum kendime baskada birsey diyemiyorum. Gecen hafta 74.9 idim.Bu hafta gercekten saglikli beslendim, bacaklarim artik eve gidelim desede ben o yaglara inat yurumeye devam ettim.Tuvalet isini de mazaret gosteremiyorum kendime.Hatta caktirmadan daraldim azicikta olsa sikistim gibi geliyordu, spor sonrasi bir gonul rahatlamasi yasiyordum, yatarkende vicdanim cok rahat yattim.Hep bugun tartinin bana bir goz kirpmasi hayalim vardi lakin elimde koca bir hic var suan.Pis tarti 74.9 dedi.Ya bir insanin bosaltim sistemidemi ayni miktarda olur.
Ben nerde hata yaptim ki.........
 
65,4 - 64,8=0,6
0,6/65,4=0,00917
0,00917x100=0,917

( 65,40 / 64,8 / 0,6 / % 092 )

Sanırım benim kilo sonucum böyle...

.
 
5.Takım 301. Etap
*JUJU* ( 86,30 / 85,80 / 0,50 / % 0,58 ) Baskül değişiminden kaynaklanan 600 gr başlangıç kilosuna eklenmiştir
aysunayy ( 64,50 /
dalin26 ( 76,30 /
biricikoglumertug ( 74,20 /
ZES ( 78,30 /
garfield06 ( 66,50 /
birsen-deniz ( 64,80 / 64,70 / 0,10 / % 0,15
cornella ( 66,80 /
ukyo ( 69,70 /
Gamze_M ( 65,40 / 64,8 / 0,6 / % 092 )
busramnmn ( 62,50 /
chentiq ( 60,00 /
rabyas ( 78,90 /
toplight ( 75,20 /
Sevda_M ( 74,10 /
 
5.Takım 301. Etap
*JUJU* ( 86,30 / 85,80 / 0,50 / % 0,58 ) Baskül değişiminden kaynaklanan 600 gr başlangıç kilosuna eklenmiştir
aysunayy ( 64,50 /
dalin26 ( 76,30 /
biricikoglumertug ( 74,20 /
ZES ( 78,30 /
garfield06 ( 66,50 /
birsen-deniz ( 64,80 / 64,70 / 0,10 / % 0,15
cornella ( 66,80 /
ukyo ( 69,70 /
Gamze_M ( 65,40 / 64,8 / 0,6 / % 092 )
busramnmn ( 62,50 /
chentiq ( 60,00 /
rabyas ( 78,90 /
toplight ( 75,20 /
Sevda_M ( 74,1 / 73,6 / 0,5 / 0,68 )

.
 
Kotu bi gecenin ardindan herkese gunaydin canlarr... Kayinvslidemin baskul digital degil kizlar anneme gecebilirsem bugun ondada tartilcam bizim baskulumuz digital
bugun 79
gecen hafta78,9

Bugun kiz isticez kizlar toparlanmam lazim eltiyim agirligim olmali dimi ama
 
canım sıkıntı yapma sende benim durumumu yaşıyorsun sakın ola gerilme bende iki hafta önce aynı durumu yaşıyordum ... sabırla aşacaksın bu durumu
 
5.Takım 301. Etap
*JUJU* ( 86,30 / 85,80 / 0,50 / % 0,58 ) Baskül değişiminden kaynaklanan 600 gr başlangıç kilosuna eklenmiştir
aysunayy ( 64,50 / 63,90 / 0,60 / % 0,93 )
dalin26 ( 76,30 /
biricikoglumertug ( 74,20 / 74,20 / 0,00 / % 0,00 )
ZES ( 78,30 /
garfield06 ( 66,50 /
birsen-deniz ( 64,80 / 64,70 / 0,10 / % 0,15 )
cornella ( 66,80 /
ukyo ( 69,70 /
Gamze_M ( 65,40 / 64,80 / 0,60 / % 0,92 )
busramnmn ( 62,50 /
chentiq ( 60,00 /
rabyas ( 78,90 / 79,00 / -0,10 / % -0,13 )
toplight ( 75,20 / 74,20 / 1,00 / % 1,33 )
Sevda_M ( 74,10 / 73,60 / 0,50 / % 0,67 )
 
Son düzenleme:
*JUJU* .!.:
geldim geldim ... sabah sabah kimseler yokken menülere bakayım demiştim iyi oldu sende yazmışsın...

eee kilo durumu ne sende dökül bakalım
Genişletmek için tıkla...

jujumcum ben suyu normalde çok çok içen bir insanım. diyete özgü değil. o yüzden sadece suyumu içemediğimde yazıyordm. yani artık içselleştirmişim ya aklıma gelmiyor içtim demek.. ama hatırladıkca yazarım sonuçta aklında tutmak zorunda değilsin herkesin alışkanlıklarını..

Cancağızlarım ben bugün çok şaşkınlık içerisindeyim. Sevinç içerisindeyim ama daha çok şaşkınlık diyeyim bir anormallik mi var ben de diye. psikolojime de hiç iyi yansımayacak.. lütfen kızmayın bana, maşallah da demeyi unutmayın ama bilen biri varsa söylesin (cornican sen de vardır bunun cevabı?)

ctesi-pazar ve hatta ptesiye uzanan bir kaçamaklar serisinden sonra, salı ve çarşamba 60.7 çıktığımı gördüm tartıda... gerçi tok karnına ve kıyafetle tartıldım ama gene de 700 gr ne demek... çok moralim bozuldu ama gene bisküvi hüplettim.. Kilo alınca daha beter yiyesim geliyor moralim bozulduğundan çözeceğim inşallah bu huyummu!!!
Sonra çarşamba ve perşembe menülerime çeki düzen verdim ve spor namına dünki 20 dk yürüyüşümü yaptım. o da mecbur kaldığımdan, dolmuş dediğim yerden geçmeyeceği halde """bin abla" dediğinden...

Velhasıl kelam bu gün tartıda gördüğüm rakam 59.4... Ben 5-6 senedir 5 leri görememiş insanım.. Aynen aysunaayy ın dediği gibi.. ucundan da olsa yakaladım 50 leri... Tartımın yeri hiç değişmez. Kaç kere çıktım çıktım indim. Su içtim, üstümü giyindim br şeyler atıştırdım 59,9 olmuş.. yani bir yanlışlık yok..

Bu iş nasıl oldu anlamadım. keşke spor yapıp da vereydim. şimdi benim süperzeki!!!!!!!!!!!!!! nefsim len oğlum bak spor yapmadan da verebiliyorsun derse ben ne dicem ona.. zaten tek başıma hevese gelemiyorum ...

Ama hala şoklar içindeyim.. Bunu başarıdan sayamıyorum arkidişler.. Çünkü daha önce de yazdığım gibi amaç sağlıklı yaşamayı hayat tarzı halkine getirmek yoksa tartıda gördüğüm rakamlar değil..

Moralim çok bozuk ya.. sevinç, üzüntü, şaşkınlık. bu kadar zıt duyguyu aynı bünyede barındırmak ruhuma zarar vermez umarım...!!! Yazdığım destan içinde kusura bakmayın nolur
 
Gamze_M .!.:
65,4 - 64,8=0,6
0,6/65,4=0,00917
0,00917x100=0,917

( 65,40 / 64,8 / 0,6 / % 092 )

Sanırım benim kilo sonucum böyle...

.
Genişletmek için tıkla...


hımmmm aslında senden daha iyi bir sonuç bekliyordum ama sporun yaptığı ödem olabilir sende ... yinede mikemmel canım tebrikler
Sevda_M .!.:
( 74,1 / 73,6 / 0,5 / 0,68 )

Günaydın arkadaşlar, sanırım benim kilo sonucumda böyle

.
Genişletmek için tıkla...
daha ne olsun sevda 73 leri gördün öp başına koy ... ve hafta sonu kaçamağına son ver
yani tartı sonucu tam net bir bilgi değil senin için ... farklı bir yerdesin ve içtiğin su bile ödem yapabiliyor neyse +100 den bişi çıkmaz annene geçtiğinde de tartıl yetişirsen yaz düzeltiriz yetişmezsende sorun değil...
 
15 mart cuma 69.7


22 mart cuma 69.5

giden 200 gram




69.7/69.5/ 0.2 / 0.28 yüzde side bu sağlamısını yaparsanız mutlu oluru azcık giti
 

işte benim sonucumu da ekledim listeye
 
kızlarrrrr günaydınnnnnnn............ben şoktayım bu tartı bana şaka mı yapıyor ben anlamadım...hatta o kadar şoka girmişim ki öyle durdum tartının üstünde 2 dk......

cornella ( 66,80 / 65,80 / 1,00 / % 1,50 )


yalnız görüntü de pek bişey yok:44::44: ah şu belim benı bıtırıyor ne guzel spor yapıyordum
 
penelope1990 .!.:
Yemegi biraz daha mi kissam.
Genişletmek için tıkla...
sakın haaaaaa yediğin de abartı bişey yokki kısasın... bundan sonraki haftaya odaklan sakın moralini bozma

hımmmmmmmmmm öncelikle tok karnına va giysiyle alınan sonuç sonuç değildir...

ben hafif bir kahvaltı yaptığımda 200 gr fazla geliyorum bu öğle yemeği gibi bişi olduğunda 500-700 gr fazla gelmek demektir... ve giysi en basit giysi hafif dediğin şey 300 gr ila 600 gr arası fark ettirir tartıda kendini....

onun için boşuna giysi ile ve tok karnına tartılarak üzmüşsün kendini ama belkide iyi oldu iki gün kastın ve daha iyi bir sonuçla geldin...

veeeeeeeeeeee ben size demedim mi vırt zırt tartılmayın diye yapmayın kuzum...

artı aslında sen spor yapmadan verebildiğine sevin çünkü normalde spor yapmıyorsun ama şöyle yap hergün değil ama günaşırı yürüyüş yap ve ihmal etme ...
menüleride hergün bekliyorum gel yaz git ... otur saatlerce sohpet et demiyorum yaz menünü git ders çalış ama ben bilim
 

bende o saka yapan tartidan istiyorum
 
penelope1990 .!.:
okuz gibi yemek istiyorum
Genişletmek için tıkla...
sakın yapma böyle bir hata.... yeşil cay içiyormusun sen????
kuzum sen ne yedin ki bu hafta kuş kadar şeyle beslendin gitmiş işte sevin buna ama aaa verdim deyip de salma kendini haftaya artı ile gelme sonra
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
47
Görüntüleme
15K
nergiscicegi6
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
168K
busranurk
B
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
KİLOLAR FİRARDA 😎 menü ve spor listesi
36 37 38
Yorumlar
755
Görüntüleme
49K
Cookiie
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…