- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #87.221
afiyet olsun bacım..
beyaz ekmek banmadan deneyebilirsin
pida büyükmüydü küçük mü gamze..Menüm
Sabah
1 dilim kepek ekmeği
1 k.k. peynir
1 domates
4 yeşil zeytin
Ara yok
Öğle
1 pide :26:
1 bardak ayran
Ara yok
Akşam
1 kızarmış ekmek
1 domates
5 zeytin
2 tatlı kaşığı reçel :26:
Su içiyorum
Spor 1 saat yürüme :44::44::44::44:
.
zaten başlı başına afett diyorsun yani, beyaz ekmeğe ne hacet
.
pida büyükmüydü küçük mü gamze..
öğlen olduğu için yenilebilir aslında.
evet baya ağır bişey..ayda bir kez yenilebilir yoksa direk kilo
normaldi balım, ama yaniii doydumyeni işimi kutlamış olayım dedim ve yedimm
.
gelmez olaydım menüye bakk.. pideler reçeller.. iyiki bi güzelsin fitsin dedik hemen cılkını çıkar..
- SABAH
- 1 dilimden az buğdaylı
- 1 zeytin
- biraz tulum
- brokolili yumurta
- ARA
- sütlü nesakafe
- 10 a yakın fındık gene sayamadım jujum yaa
- ÖĞLE
- 1 tabak kıymalı makarna (saat 4 te yedim. kahvatıyı 9 da aramı 1 de yaptım)
- DAHA DA YEMEDİM. sporumu yapmadım. yaparsam düzeltirim...
[video=youtube;50FiNbRAgmQ]http://www.youtube.com/watch?v=50FiNbRAgmQ[/video]
Chentiqqqqq, sana gelsinn kuşumm...
Gelmez olaydım, görmez olaydımmmmmmmm
.
senin içindeki kıro ile benim deminki paylaştığım image ne kadar da uygunlar birbirlerine
Esmerim biçim biçimim nasıl gidiyor kilo macerası? Ben daha 59 um.. Spor yapıyor musun?
canım bana mı söyledin üstüme alındım ama :26:senin içindeki kıro ile benim deminki paylaştığım image ne kadar da uygunlar birbirlerine
Esmerim biçim biçimim nasıl gidiyor kilo macerası? Ben daha 59 um.. Spor yapıyor musun?
Iyi haftasonlari olsun arkadaslarima;
Gamzem isin hayirli olsun bebikim, maasida doyurucu tabii.Ben dune gore bayagi iyiyim ama yuruyuse cikamadim felaket kar yagiyor, minisle ciktik 20 dakika olmadan totisimiz dondu geri geldik.Ama bugun bir adim olcer aldim.Insallah pazartesi denemeye baslayacam.
Kimseler gelmemis bugun bende cok yazilip cizilmistir nasil okuyacagim diyordum.
Umarim buraya gelmediniz surede yoldan cikmamissinizdir.Kendinize cooooooooooooook iyi bakin.Bir sonraki firsatta gorusmek uzere.
sabah 1 dilim ekmek
4 zeytin
peynir
öğlen
1 tvuk budu haşlanmış
1 kase mercimek çorbası
akşam
1 kase yoğurt
1 dilim ekmek
su içiyorum
spor nbttteyim
kaçamak 1 tane eti hoşbeş/color]
menuyu yazmadan cikacaktim nerdeyse
sabah
1,5 dilim ekmek+1 has.yumurta+biraz peynir
ara yok
ogle
1 y.elma+10 findik+2 k.incir
ara yok
aksam(misafirlikteydik)
yarim tb. bulgur pilavi+salata+4-5 kasik yogurt+1 izgara gogus+2 kanat+1 lokma tatlisi
ara olmayacak
20 dakika yurudum
2,5 lt.su
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?