Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Gamze_M .!.:

bizde öperiz hayaım, hemde 3 kişi ile



Çok doğru bir tespit hayatım..o sevda zaten eceline susuyor da son günlerde..şöyle bir izlenim oluştu bende...cozutan korkudan gelemiyor



Değil mi şahnurum, topluca bir cozutmaya hazırmışız gibii :26::26: biri bizi durdurmalı, baş harfi juju



Amin canım, çok haklısınn :26::26:



Garfff çok iyi yapmışsın..biraz terbiye etmek lazım bu vucudu, dedoksla hayatım...bir silkele metoyu bende düşünmüyor değilim hani :26: benim içinde araştırırmısın tatlım :44::44:

.

Genişletmek için tıkla...

garfield06 .!.:

hemmen cnm çorba detoksları var ayran onu bılıosun zaten sen
bide lahana var onuda bılyosun
kabak corbası var içine her cesit yeşillik ot atıp corba yapıosun
yaz olsaydı marankının kıraz karpuz fln vardıda malum kıs:26:
pirinc lapası var cornının dedgne gore oda reglıyken yapılıomus
bnm yaptıgım detoks degıl heralde ama ben bayadr dzgn kılo veremedım metayı sasırtym dıe cok yedım denedm olmadı sımdıde az ve tek tur besın yemek ıstedm cnmda patates cok ıstıodu salata yaptm yedm baktım 1 patatesta 100 cal var benm yedıklerım daha kucuktu 60 70 flndr
ama en meshuru ayran detoksu sanıırm her yerde karsıma o cıktı
akşama çok acıkmazsam yarnda proteın turu bısıler yemek ıstıorm
aaa bak sende proteın yapabılırsın 2 gun msla sadce proteın yumurta yogurt peynır tavuk et takılırsın
yada sebze corbası yap kendıne bak ıspanak corbasnı tavsıye ederm yada brokolı crbası olbılır yada karısık sebze
bilmıormkı cnm ben uyduruk bısıler yapıorm ıste sende uydur bısıler diyet insanın ufkunu acıo yemıcegı seylerı yedırıo survıvordakılerden daha acım bennnn

Genişletmek için tıkla...

Gamze_M .!.:

Onu ben denedim tatlım, aslında tadı kötü değil ama tuzsuz olması çok kötü yapıyor..tuz ekledim bir kaseye çok lezzetli oldu, bildiğimiz cacık oldu..offfff ne yapsak acaba? juju gelse illaki bir şey önerir ama :26:

.

Genişletmek için tıkla...

garfield06 .!.:

juju gelse kızar bize düzgün beslenın diye

Genişletmek için tıkla...

aysunayy .!.:

menüm.
kahvaltı.
2 dl buğday ekmeği
sucuklu yumurta
peynir çeşitleri
2 zeytin
tere


ara:
yarım elma


akşam.
4 ızgara köfte
yeşil salata
ayran.


suyu az içtim sanırım :44:

spor ev işi ütü

Genişletmek için tıkla...

Gamze_M .!.:

Menüm
Sabah
4 zeytin
yarım k.k peynir
2 yemek kaşığı reçel
3 parça hamur kızartması :26:

Ara 1 elma

Öğle
1 porsiyon sütlü tatlı

Ara 2 su bardağı patlamış mısır

Akşam yok

Su içiyorum
Spor yok :26:

.

Genişletmek için tıkla...

aysunayy .!.:

biraz düzensiz olmuş gamzem ama bugün pazar
yarın telafi ederiz

he yooooo herkes nerede kaçamak mı yapıyosunuz yoksa

Genişletmek için tıkla...

garfield06 .!.:

alevcm menun gzl
gamzeee hanı bugun kutlama yapmıodn sen

menum

sabah
2 haşlama patates

öğle
2 haşlama patatesten yapılmıs yagsız salata

akşam
2 patasten ptates kavurması


butun patatesler orta ile kucuk boy arası
su 2-3 arası
spor 35 dk yuruys

offf ne kdr cok patates yazdmmm evde sutlaç var yemezsem super olcak yemezsemde ne demek tabıkı yemıcemdaha snra yogurt yıyebılıırm

Genişletmek için tıkla...

Gamze_M .!.:

hahahahahahaha sen yanlış anlamışsınn balımmm, yarın yok kutlamaaa

Aslında patatesi severim ama bu detoks mu acaba çok merak ettim, eğer öyleyse bayıla bayıla yapabilirim

.

Genişletmek için tıkla...

Gamze_M .!.:

Aynen tatlım, çok düzensiz..hamurları yedim yaa..nasıl bulantı yaptım...öldümm...daha bişe yiyemem sanırım, gerçi dünyayı yedim daha ne yiyecem

.

Genişletmek için tıkla...

garfield06 .!.:

alevcm menun gzl
gamzeee hanı bugun kutlama yapmıodn sen

menum

sabah
2 haşlama patates

öğle
2 haşlama patatesten yapılmıs yagsız salata

akşam
2 patasten ptates kavurması


butun patatesler orta ile kucuk boy arasıbütün patatesle yapılabılcek seyleri yaptm bgn:):):):)
su 2-3 arası
spor 35 dk yuruys

offf ne kdr cok patates yazdmmm evde sutlaç var yemezsem super olcak yemezsemde ne demek tabıkı yemıcemdaha snra yogurt yıyebılıırm

Genişletmek için tıkla...

birsen-deniz .!.:

merhaba arkadaşlarrr eve şimdi geldikkkkk.
çokkk güzel bir haftasonuydu.. bugün piknik-uçurtma baya bi eğlendikk..

ama en çok sevindiğim 2005 te giydiğim takım tam oluyorrr
23 nisanda onu giymeyi planlıyorum..

menümü yazmayayım çokkkk cıs vardı

Genişletmek için tıkla...

• SABAH
• 1 haşlanmı yumurta
• tulum peyniri
• domates+salatalık
• 1 tk tahin+pekmez
• 1 dilim tahıllı
• ARA-saat 1 de
• sütlü neskafe
• nesfit fesleğenli kraker
• ÖĞLE-saat 4 te
• 1 tabak kıymalı sebzeli makarna
• daha acıkmadım acıkırsam da 1 küçük enginar yerim.. yada kahve içerim...

chentiq .!.:

herkesin cıssı var ama yazıyorlar..

MENÜM

• SABAH
• 1 haşlanmı yumurta
• tulum peyniri
• domates+salatalık
• 1 tk tahin+pekmez
• 1 dilim tahıllı
• ARA-saat 1 de
• sütlü neskafe
• nesfit fesleğenli kraker
• ÖĞLE-saat 4 te
• 1 tabak kıymalı sebzeli makarna
• daha acıkmadım acıkırsam da 1 küçük enginar yerim.. yada kahve içerim...

söylemeyi unuttum bir de 1,5 bardak kefirim var arada..

Genişletmek için tıkla...

Gamze_M .!.:

Evet tatlım, zaten o kadar fazla olmuş ki..hala yemek yemedim ve sürekli su içiyorum..gerçi o patlamış mısırın da etkisi yok değil tokluğumda..



oh oh ohhhh sefamız olsun...güzel bir haber bu

Fakktttt chentiqçiğime o kadar katılıyorum ki...herkes cozuttuu, bak bana..bayılmadım o hamuru, sütlü tatlıyı yemeye...asıl cısss olunca yazıcağğız ki yerden yere vurulduğumuzda bir daha yemeğe utanalım..

Menüüü lütfennn



Ayran iç tatlımmmmmmm, juju demişti bir kere..mideni şişirir ve tok olursun diyee...Tebrik çaktım sanaa

Bu gün herkes nerde ki hep yalnız kaldık buralarda :26::26: jujummmm, büşrammmmm, cornimmmm, rabişim deee yokkkk ya diğerleri nerdelerrr :44::44: dalin izinli o yırttıı..Sevdanındaa babası geldii..ama bu mazeret olamazz..kafasını kırıcam onun aaaa yeter ama kendinize gelin ay, önce buraya gelin amaa

.

Genişletmek için tıkla...