Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım


:44::44::44::44::44: çokkk cısssmış beeeeeeeee

.
 
güzelll
tebrikler canım takımına girmene çok sevindim
bende ünide giydiğim daracık kotuma girdim geçen gün tabi bel kısmı azıcık dar geldi ama oda gidecek çok mutlu oluyo insan dimi



akşam üzeri yediğin makarna çok olmuş sanki..
 
hemmmmen menümü yazayım:
sabah:
1 kibrit kutusu peynir(tahmini)
6 zeytin
1 dilim çavdar ekmeği
öğle:
haşlanmış tavuk (avuç içi kadar)
1 bardak ayran
akşam:
1 kase yoğurt
ara:
sütlü neskafe
 
Gamze_M .!.:
:44::44::44::44::44: çokkk cısssmış beeeeeeeee

.
Genişletmek için tıkla...



kesinlikle çokkk mutlu oluyorrrsun.. benimkide acukk beli sıkıyooo ama daha 1 ay varrr giyince foto yüklerim inşallahhh

geçmişi okuyup geldim.

gamzem işe girmişsin. hayırlı olsunnnn senin adına çokk sevindim..

büşramm 38 beden olmuşsun tebrikler

jujum allah kabul etsin....

esmerkraliçe sadece sporla kilo vermeyi ben denedim.. malessefff boğzı tutmayınca olmuyoo

peneopele çokk geçmiş olsunn. bencede bebişin antibiyotik almaması daha iyii..

biricikoğlum umarım ağrın geçmiştir canmmmm...
 
hakkaten çok cıssssssss olmuş
ZES .!.:
hemmmmen menümü yazayım:
sabah:
1 kibrit kutusu peynir(tahmini)
6 zeytin
1 dilim çavdar ekmeği
öğle:
haşlanmış tavuk (avuç içi kadar)
1 bardak ayran
akşam:
1 kase yoğurt
ara:
sütlü neskafe
Genişletmek için tıkla...
çok az yemişsin sanki zes :26:
 
ama suyu fazla iç aysunaycım...

dengesiz bir menü besleyicilik açısından yarın eski sağlıklı öğünlerine başlıyorsun gamzemcim

heeee patates patates patates tek tip beslenme diyeti ben bunun okumuştum patates diyeti değilmi bu 600 kalorlik bir diyetti hatırladım (yanlışta olabailir) bunu yazdıktan sonra bi bakim gogıldan araştırıp yani menün içinse sende biliyorsun sağlıklı bir beslenme değil 1 günlük bişiycik olmaz o zaman

güzel...

ne güzel birsendenizcim darısı başıma başımıza inşallah... hepimiz arzu eettiğimiz giysileri sağlıkla giyeriz inşallah...

fena değil menün makarna akşam için pek uygun değil öğlen yesen akşamda enginar desen güzel olurdu ama olsun...

vuuuuuuuu menün süppermiş mangalda sucuk olsada yesem kıvamında menün bugün düzensiz olsada temzi hava eşliğinde über gitmiştir

JUJUcum adağınız hayırlı olsun... Allah kabul etsin...
aysunaycım dün çok abartmıştım ya bugün ondan az yedim
 
kızlar canım bi tatlı istiyo ki sormayın...iyi ki evde yok yoksa kendime hakim olamazdım
 
aysunay seni görenler hemen kilo verdiğini farkediyor mu?
6 kilo verdin nerden baksan 1 beden farketmiştir
_aaaaaaaaa aysunay(alev) sen zayıflamışsın diyorlar mı?
 
ZES .!.:
hemmmmen menümü yazayım:
sabah:
1 kibrit kutusu peynir(tahmini)
6 zeytin
1 dilim çavdar ekmeği
öğle:
haşlanmış tavuk (avuç içi kadar)
1 bardak ayran
akşam:
1 kase yoğurt
ara:
sütlü neskafe
Genişletmek için tıkla...

Çoookkk beğendim..günün menüsü olmuş canım...


Canım çok teşekkür ederimmm


Evet canım kesinlikle, yarın yeniden başlıyor ve sağlık kokan menülerle karşınızda olacağım..

aysunayy .!.:
kızlar canım bi tatlı istiyo ki sormayın...iyi ki evde yok yoksa kendime hakim olamazdım
Genişletmek için tıkla...

canım çay kaşığın ucuyla reçel ye minnacık..

ZES .!.:
heeeeeeyyyyy nerdesiniz kimsecikler yooooooooooooooook
Genişletmek için tıkla...

Ben sabahtan beri burdayım asker oldum
 
ZES .!.:
aysunay seni görenler hemen kilo verdiğini farkediyor mu?
6 kilo verdin nerden baksan 1 beden farketmiştir
_aaaaaaaaa aysunay(alev) sen zayıflamışsın diyorlar mı?
Genişletmek için tıkla...
evet diyorlar canım artık baya farkediliyor eskiden tam olan pantolonlar bol dar olanlar tam oluyor
ama en çokta ayyyyyyyyyyy daha verme yüzün çöker diyorlar
yüzüm çökmedi aksine gençleşti bana göre ama hemen yüzün çökmüş derler ya adettendir


1 tane kuru kayısı yicem şimdi
 
ehem ehem öhhü öhhü demek günün menüsünü benim menüm seçtin hımmm havalara uçacam ama bu kiloyla zor görünüyor teşkürler gamzemcim...

evet yarın dan tezi yok o sağlıklı menülerinle sahnelere dönüyorsun
hımmm ben aşşağıda adını göremeyince yoksun sanmıştım iyi iyi buraları yalnız bırakmamışsın gamzemcim hep bir nöbetçi oluyor zati takımımızda...
ya cornella nerde biliyor musun gamzem?kaç gündür göremiyorum ben:44::44::44::44: gelsin artık
 
süpper süpper süpper ne güzel maşallah
 
kızlar ben en son diyet yaptığımda 64 e inip bitirmiştim diyeti yani tüp bebek vs zamanıydı orada kaldım geri almaya başladım..

uzunnnn zamandan sonra ilk kez 64 ün aşağısını göreceğim

bırakmak yok yaza kadar vaktim var bu kez
 

süpersin tatlımmmmmmmm iyi ki buradayız yaaaa yoksa şipşişko kalıcaktım

.
 
Gamze_M .!.:
süpersin tatlımmmmmmmm iyi ki buradayız yaaaa yoksa şipşişko kalıcaktım

.
Genişletmek için tıkla...
evet iyi ki burdayız
yoksa ben diyet yapıyorum diye götürürdüm pilavları akşam akşam

sizden uzak kalınca motivem düşüyor zaten iyiki varsınız

iteleye iteleye zayıflatıcaz birbirimizi

zayıflamayan kalmayacak bu topikte
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
48
Görüntüleme
15K
PiaLeon
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
168K
busranurk
B
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
KİLOLAR FİRARDA 😎 menü ve spor listesi
36 37 38
Yorumlar
755
Görüntüleme
49K
Cookiie
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…