ben koçluk sistemini talep edebilirim.... En iyi kilo veren en öz kilo veren olan bana koçluk yapabilir:26:
günaydın cnm.hayırlısı olsun........
bende bugun dişçi yolcusuyum.regl oldum.......dişlerimi yaptıracağım.azap gibi ya
herkese hayırlı akşamlar...bugün benim için çok yoğun bir gündü ve ancak fırsat buldum neler olmuş neler...kaptanım ben oylamamı yarın yapayım tatlım şimdi kafam çok dolu iyice okuyup oylamamı yapayım...
bende istiyorum koç jujum...,
geçmiş olsun ve de hayırlı olsun....
.
benim menüm bugün çok karışık oldu
sabah :yok
öğle :ayak üstü atıştırmaca..
akşam:2 büyük dilim ekmek arası
spor : yarım saat kadar yürüyüş
squata tekrardan başladım. gamzeyle beraber devam edicez bugün 50 tane...
.
müsade ne demen sen söylersin ben izinli yazarım olur biter....herkese günaydın kızlar bizim bilgisayar arızalandı nbtteyim burdan yazıyım dedim kusura bakmayın yazamadım bide juju kaptanım bu hafta cumartesi tatile çıkcaz 1 temmuza kadar yokum izin isteyecektim evde de bilisyar arızalandığından sizede yazamıyorum mahcup olmak istemiyorum varmı müsaden
müsade ne demen sen söylersin ben izinli yazarım olur biter....
tost yarım ekmek değildir inşallahiyi geceler herkesee..
kalkınca 1 aktivia 1 bardak sıcak su
kahvaltı..
1 dl buğday ekmeği
1 haşlama yumurta
salatalık
zeytin
peynir
öğle.
kaşarlı tost-çay
akşam.
1 kase tavuk çorbası
3 parça karpuz
1/2 kase yoğurt
30 dk yürüdüm.
herkese günaydın kızlar bizim bilgisayar arızalandı nbtteyim burdan yazıyım dedim kusura bakmayın yazamadım bide juju kaptanım bu hafta cumartesi tatile çıkcaz 1 temmuza kadar yokum izin isteyecektim evde de bilisyar arızalandığından sizede yazamıyorum mahcup olmak istemiyorum varmı müsaden
Bu cumada yazarım kilomu cumartesi kuşadası 1 2 bakalım marmaris dedikolmadı kuşadasıyla sonlandırdık
sana özel mesajla bi liste atmıştım onlara oy vermen gerekiyor canım senin oyunu bekliyorum not alacağımolsun senin canın sağolsun kaptanım senin müsaden olmadan olmaz
Bu cumada yazarım kilomu cumartesi kuşadası 1 2 bakalım marmaris dedikolmadı kuşadasıyla sonlandırdık
günaydın arkadaşlarrr
tost yarım ekmek değildir inşallah
iyi tatiller canmm ..desene benm yanıma geliyosunuz.
gunaydın kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr nasılsınız.benı soracak olursanız ıyıyım gozlerınızxden öper saygıyla selamalrım.cok sessızsınız hadı gelınde cosak kopak
hahahahah kopar bizi dalinnnnnnnnnn, dalin bizi diskoya götürr
gel balım gotureyım tabı .ama ıckısız yer bulursak sonra tayyıp amca kızıyohanı nerde bu mıllet yaaa
İyi tatiller canım
Günaydın arkadaşım, günaydın arkadaşlar..
Acayip bir mide bulantısı var :26: sabahın köründe dut yememle alakalı olabilir mi acaba :44:
GÜNAYDIN KIZLAR....gunaydın kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr nasılsınız.benı soracak olursanız ıyıyım gozlerınızxden öper saygıyla selamalrım.cok sessızsınız hadı gelınde cosak kopak
Yedirtme Tayyip amcanı şimdi, Önce İslamiyet izin veriyor mu içkiye ona bak..dinimiz en önemli olan..İçer içmez o da kişinin özgür iradesidirsen şarap iç ben su içerim unutmayalım ki, günde 3 litre
GÜNAYDIN KIZLAR....
dün koçluk sistemini devreye sokmaya çalıştım ama kimse elini taşın altına sokmadı... hatta koç olarak belirlediğim kişi kendisine koç istedi artık durumu düşünün....
şimdi düşünüyorum da ben aylarca tek başıma 14 kişiye koçluk yaptım menülerini yorumladım içtikleri suyu irdeledim yaptıkları sporu denetledim ve sanırım birden bukadar kişi ile ilgilenmek beni yıprattı ki artık ne menü yazasım var ne menü yorumlayasım var....
anladım ki dün bas bas bağırmama rağmen koç istiyorum dememe rağmen kimse ne bana nede diğer koç isteyen arkadaşlarıma yardım elini uzatmadı... iş başa düştü kendi göbeğimi kendim keseceğim koç istemiyorum artık ben kendimin koçu olurum... bu konuda diğerleri ne düşünür bilmiyorum ama benim düşüncem bu yönde ... artık kendim için çabalayacağım
GÜNAYDIN KIZLAR....
dün koçluk sistemini devreye sokmaya çalıştım ama kimse elini taşın altına sokmadı... hatta koç olarak belirlediğim kişi kendisine koç istedi artık durumu düşünün....
şimdi düşünüyorum da ben aylarca tek başıma 14 kişiye koçluk yaptım menülerini yorumladım içtikleri suyu irdeledim yaptıkları sporu denetledim ve sanırım birden bukadar kişi ile ilgilenmek beni yıprattı ki artık ne menü yazasım var ne menü yorumlayasım var....
anladım ki dün bas bas bağırmama rağmen koç istiyorum dememe rağmen kimse ne bana nede diğer koç isteyen arkadaşlarıma yardım elini uzatmadı... iş başa düştü kendi göbeğimi kendim keseceğim koç istemiyorum artık ben kendimin koçu olurum... bu konuda diğerleri ne düşünür bilmiyorum ama benim düşüncem bu yönde ... artık kendim için çabalayacağım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?