Kız o sırada biri topikte sormuş da ben de hemen aramaya başladım bi de anlık göz yanılsaması gibi zannediyor insan bazen ondan daha da dikkat çekiyorya kkya resmen bağımlıyım sanırım ondan
Geçen yıl derken geçen yıl ailemleydim şimdi yalnız yaşıyorum ve bambaşka bir şehirdeyim o yüzden - yoksa şu an ailemle olsam aynı senin gibiyim derdim
- benim zaten az proteinli beslenmem gerekiyor gerçi bazen işin ucu kaçabiliyor ayrı mevzu da...sonuç olarak proteini az alıyorum çünkü 15 yıldır öyle besleniyorum (dr tavsiyesi)canım egeden marmaraya geldim şehri söylemesem daha iyi - benim kkda takıldığımı bilen çok kişi var etrafımda da deşifre olmayım
ben sadece yeşil çay içiyorum karışım çay içmiyorum
Ben de lahana çorbası içiyorum kilo vermek için.
Yeşil çay içiyordum önceden, çok faydasını görüyordum. Belki ben de tekrar başlamalıyım, tavsiye ederim.
Kilo vermenin en gerçek formülü de yediğinden fazlasını yakmak olduğu için spora da başladım.
tadı nasıl içiliyomu rahat.bende deniycem yarın lahana çorbasını .daha önceden bilmiyodum b çayı ama bugün arkadaşlara sordum hepsi biliyo bi ben bilmiyomuşum
kızlar şu anki liste durumumuz aşağıdaki gibi bir süre alım yapmadan kendimiz devam edelim diyorum
şimdilik eğer fire veren olmazsa 11 kişiyiz zaten takımlar normalde 12 kişiden oluşuyor diğer takımların onayı alınarak 15 e kadar çıkıyor ne dersiniz bu konu ile ilgili artık yeni alım yapmayalım ve kendimizi başarılı olmaya adapte edelim
344. hafta
kadis 76,4
purmelal 76
nserin 75,5
durumda 65,3
toplight 74,3
Funda08 79,1
luci221177 87
esmer59 63,5
elakerem 83
Gamze_M
Lily86 81,4
gamze cim sen de gelirgelmez kaç kilo olduğunu yaz bakalım
daha önce 5. takımda bir uygulamamız vardı yakın kilolar arasında takım içi yarışma yapmak gibi bu hafta kim daha fazla kilo verecek tarzında bu şekilde bi uygulamaya ne dersiniz?:26::26::26:
2 tane sınavım var bu gün ve artık 1 sınavımız kalıyor. Şahnurum sınavım güzel geçti 100 aldım 
şimdi diyet zamanı Bu arada hedefim 64 Şahnur'um
doğrudur canım
Herkese Merhabalarrrr, işten geldim az sonra spora gidicem (14:00 gibi) sporda 1,5 saat kalıcam 15:30 gibi dönerim saat 16:30 gibi de okula gidicem
Kiloma gelince; bugün itibarıyla 69.8 kilom :26: ama pişmanmıyım, tabiki değilim.Diyet yapmak benim için eğlenceli bir durum aldığında hiç pişman olmuyorum. Her şeyden yedim, içtim, gezdim, eğlendim
yazarım tabiki de canım egeden marmaraya geldim şehri söylemesem daha iyi - benim kkda takıldığımı bilen çok kişi var etrafımda da deşifre olmayım
Ben lahanayla duramadım kızlar.
1,5 porsiyonluk bir kahvaltı yaptım az önce.
Umarım bütün gün idare eder.
