Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

toplight · 22 Şubat 2014

günaydınlarrrr

Gamze_M .!.:
Rabbim zihin açıklığı versin canım, inşaallah pazar günü için bütün dualarımız seninle

saolasın gamze cim ihtiyacım olacak gibi millet 1 ay öncesinden işten izip alıp çalışmış ben yumurta kapıya gelince çalışmaya başladım inş işe yarar bakalım ne olacak

hnd_ .!.:
Yediklerimi yazıyorum takım, tartıldıktan sonra biraz çikolata yemiş olabilirim baştan uyarayım. :)
Kahvaltı 1dilim kepekli ekmek,mantarlı omlet 1salatalık 1biber , 1dilim kaşar peynir
Öğlen 1kase yoğurt haşlanmış tavuk ve yarım haşlanmış patates
Ara Sade kahve ve 1 tane kitkat
Akşam 1dilim kepekli ekmek, 4yk zeytinyağlı fasülye
Bolca şekersiz çay.
Su,2lt Spor 2mil Leslie ve açık havada yürüyüş:)

Geç yazdım ve bugun pek giremedim. Bir tablo yapıyorum yağlı boya onla uğraştım bitmeyince bitmiyor ,düzeltip düzeltip bir daha yaptım bu saat olmuş. Yarın da uğraşacağım içime sinene kadar. Hepinize iyi geceler görüşürüz :)

ne güzel resimle mi uğraşıyorsun ben bi türlü beceremedim resimle uğraşmayı

Gamze_M .!.:
Günaydın arkadaşlarr, sabah sabah erkenden uyandım şu tatil günü..Nedense tatil matil dinlemiyor benim bünye, uyanıcam diyor uyanıyor

.

valla bana kalsa ben uyuyacaktım ama saolsun küçük sıpa erkenden uyandırdı karnım eçıktı kalk diye kahvaltıyı hazırlayıp ortalığı topladım eşim işe gitti büyük oğlana ödev yaptırıyorum bi taraftan küçük oğlana boyama yaptırıyorum diğer traftan fırsat buldukça da soru çözüyorum offf çok sıkıldım ben yaaaaa :27:

no_name_ · 22 Şubat 2014

hm22 .!.:
Günaydın kızlar ..
Herkese güzel bir haftasonu diliyorum.
Luci keyifli seyirler.
Gamze ablanda iyi eğlenceler ..

Bugün bizim eşimle tanıştığımız gün. Bizim için çok önemli.
O yüzden bugüb buralarda olamam haber vereyim önce dedim. .

teşekkür ederim canım :) çok büyük tesadüf, bizim de dündü eşimle tanışma yıldönümümüz, akşam buluşup kutladık :) nice güzel yıllarınız olsun tatlım :) :16:

seaBahAR · 22 Şubat 2014

Kaptanım, ikinci kaptan yardımcını karar defterine ekledim..
Sonra aklıma takımınızın giriş mesajı geldi.. Onda da yönetim kadrosunu düzenledim.. Ancak takım kuralları eskiden kalma..

Bir değişikliğe gitmek isterseniz özel mesajla veya paylaşım alanında bildirin lütfen..

http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=195397&p=3194808#post3194808

Buraya yazılan cevabı kaçırma olasılığım çok yüksek çünkü.. :34:

zey zey · 22 Şubat 2014

kizlar selamm kalkali cok oldu ama epilasyonum var ona geldim size yazamadim

2 gundur durumum vahimm gunluk 2.5 lt su iciyorum normalde 10 dan fazla wc gidiyorum ama 2 gundur hele dun 3 kere gidebildim

sisim agrim var bi tuhafim dunden beri bi yandan kayisi bi yandan su icip duruyorum hadi hayirlisi

no_name_ · 22 Şubat 2014

yu_zey .!.:
kizlar selamm kalkali cok oldu ama epilasyonum var ona geldim size yazamadim

2 gundur durumum vahimm gunluk 2.5 lt su iciyorum normalde 10 dan fazla wc gidiyorum ama 2 gundur hele dun 3 kere gidebildim

sisim agrim var bi tuhafim dunden beri bi yandan kayisi bi yandan su icip duruyorum hadi hayirlisi

aman dikkat et kendine canım...yeşil sebzelerde çok iyi gelir sindirim sistemine az zeytinyağlı salata ye bugün...

zey zey · 22 Şubat 2014

luci221177 .!.:
aman dikkat et kendine canım...yeşil sebzelerde çok iyi gelir sindirim sistemine az zeytinyağlı salata ye bugün...

canim tavsiyen icin sagol aksam salata yaparim kendime

nasil oldu bende bilmiyorum bi an once gecsin gitsin istiyorum

o bisi degil kilomdada fazlalik var suan puff

no_name_ · 22 Şubat 2014

yu_zey .!.:
canim tavsiyen icin sagol aksam salata yaparim kendime

nasil oldu bende bilmiyorum bi an once gecsin gitsin istiyorum

o bisi degil kilomdada fazlalik var suan puff

hafta sonu kaçamak yapmasak da belki bi rehavet çöküyor üzerimize, şişlik olabiliyor vücutlarda :) bence her gün tartılmamalısın, bırak geçsin bir kaç gün ben artık cumadan cumaya tartılmak üzere eşime tartıyı saklattırıyorum, sonra çok takıyor insan, günlük inişler-çıkışlar olacak illaki :)

hnd_ · 22 Şubat 2014

toplight .!.:
günaydınlarrrr

ne güzel resimle mi uğraşıyorsun ben bi türlü beceremedim resimle uğraşmayı

:

Günaydın kaptan evet resim olmasa nasıl dağıtırdım kafamı bilemiyorum. Şimdi zamanın yok anladığım kadarıyla ama zaman bulduğunda uğraş iyi geliyor.

Gamze_M .!.:
hahahahahah sonra way ben görmedim, wayyy ben duymadım demeyin.. bakın kızcağız uyarmış sabah yemişsin bişicik olmaz canım

Evet canımmm baştan uyardım :10:

Bugün kaçamak yok baştan söylüyorum bunu da :51:

zey zey · 22 Şubat 2014

luci221177 .!.:
hafta sonu kaçamak yapmasak da belki bi rehavet çöküyor üzerimize, şişlik olabiliyor vücutlarda :) bence her gün tartılmamalısın, bırak geçsin bir kaç gün ben artık cumadan cumaya tartılmak üzere eşime tartıyı saklattırıyorum, sonra çok takıyor insan, günlük inişler-çıkışlar olacak illaki :)

aslinda kk da olmasam aylik tartilcam da olmuyot iste :1:

vazgecmekyok · 22 Şubat 2014

yu_zey .!.:
aslinda kk da olmasam aylik tartilcam da olmuyot iste

aynen canim ya

ama bazen sabah uykumu acmak icin kullaniyorum tartiyi, "haydi kalk bak tartida guzel seyler goreceksin" diyorum kendime

zey zey · 22 Şubat 2014

vazgecmekyok .!.:
aynen canim ya ama bazen sabah uykumu acmak icin kullaniyorum tartiyi, "haydi kalk bak tartida guzel seyler goreceksin" diyorum kendime

o bazen banada oluyor ama boylede cok kafaya takıyorum

ama haftalik tartilcm bundan sonra napimm

vazgecmekyok · 22 Şubat 2014

yu_zey .!.:
o bazen banada oluyor ama boylede cok kafaya takıyorum

ama haftalik tartilcm bundan sonra napimm

ben sanirim haftada bir tartirilirsam, cumaya beklentilerim cok buyuyerek hayal kirikligina ugrarim.

Gamze_M · 22 Şubat 2014

hm22 .!.:

Günaydın kızlar ..
Herkese güzel bir haftasonu diliyorum.
Luci keyifli seyirler.
Gamze ablanda iyi eğlenceler ..

Bugün bizim eşimle tanıştığımız gün. Bizim için çok önemli.
O yüzden bugüb buralarda olamam haber vereyim önce dedim. .

Genişletmek için tıkla...

Teşekkürler canım iyi geldi bana, hem babamın halasını da gördüm orada, güzel geçti yani

toplight .!.:

günaydınlarrrr

saolasın gamze cim ihtiyacım olacak gibi millet 1 ay öncesinden işten izip alıp çalışmış ben yumurta kapıya gelince çalışmaya başladım inş işe yarar bakalım ne olacak

ne güzel resimle mi uğraşıyorsun ben bi türlü beceremedim resimle uğraşmayı

valla bana kalsa ben uyuyacaktım ama saolsun küçük sıpa erkenden uyandırdı karnım eçıktı kalk diye kahvaltıyı hazırlayıp ortalığı topladım eşim işe gitti büyük oğlana ödev yaptırıyorum bi taraftan küçük oğlana boyama yaptırıyorum diğer traftan fırsat buldukça da soru çözüyorum offf çok sıkıldım ben yaaaaa

Genişletmek için tıkla...

Offf bende geldim ablamdan ama bu gün için hiç böyle bir planım yoktu, yatağa girip kitap okumayı düşünüyorum şu an, o kadar sıkıcı ve boş bir gün kii :26::26::26::26:

no_name_ · 22 Şubat 2014

Gamze_M .!.:
Teşekkürler canım iyi geldi bana, hem babamın halasını da gördüm orada, güzel geçti yani

Offf bende geldim ablamdan ama bu gün için hiç böyle bir planım yoktu, yatağa girip kitap okumayı düşünüyorum şu an, o kadar sıkıcı ve boş bir gün kii :26::26::26::26:

canııım dinlendir kendini boşver tatilin tadını çıkar :)

Gamze_M · 22 Şubat 2014

luci221177 .!.:
canııım dinlendir kendini boşver tatilin tadını çıkar :)

Lucimmm sen nasılsın balımmm

no_name_ · 22 Şubat 2014

Gamze_M .!.:
Lucimmm sen nasılsın balımmm

iyiyim canım benim, uzun zamandır ertelediğim filmlerim vardı onları izliyorum, bugün 5 film falan izlemiş olacağım :) evde tembellik bugün benim ki :)

Gamze_M · 22 Şubat 2014

luci221177 .!.:

iyiyim canım benim, uzun zamandır ertelediğim filmlerim vardı onları izliyorum, bugün 5 film falan izlemiş olacağım :) evde tembellik bugün benim ki :)

Genişletmek için tıkla...

Aynen canım, bende ablamdan direk eve geldim.. sırf tembellik yapabilmek için.. daha zayıflama dedi babamın halası, onlar eski kadınlarımızdan yaa balık et seviyorlar

no_name_ · 22 Şubat 2014

Gamze_M .!.:
Aynen canım, bende ablamdan direk eve geldim.. sırf tembellik yapabilmek için.. daha zayıflama dedi babamın halası, onlar eski kadınlarımızdan yaa balık et seviyorlar

haklıymış teyzecik :) ben de balık eti seviyorum da malum sebeplerden incelmeye çalışıyorum....gerçi balıktan balığa da fark var şöyle levrek boyutu iyidir, candır

Gamze_M · 22 Şubat 2014

luci221177 .!.:
haklıymış teyzecik :) ben de balık eti seviyorum da malum sebeplerden incelmeye çalışıyorum....gerçi balıktan balığa da fark var şöyle levrek boyutu iyidir, candır

Gamze_M · 22 Şubat 2014

Menüm

Sabah: 2 kayısı

Ara: 1 minik çikolata (18 gr)

Öğle: 4 kaşık nohut, 3 kaşık yoğurt, 1,5 domates

Ara: 2 kaıyısı, 1 kuru incir, 1 çay bardağı süt

Akşam: 1,5 kk peynir, 3 salatalık

Spor: Y O K

Su: içmeye devam

.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Hiçkimse

Nosce Te İpsum

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Hiçkimse

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Hiçkimse

4. Takım Zayıflama Grubu

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Popüler Üye

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Popüler Üye

Ben Kiloya Karşıyım :D

Hiçkimse

Ben Kiloya Karşıyım :D

Hiçkimse

Ben Kiloya Karşıyım :D

Hiçkimse

Ben Kiloya Karşıyım :D

Ben Kiloya Karşıyım :D

Benzer Konular