• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

günaydınlarrrr



Rabbim zihin açıklığı versin canım, inşaallah pazar günü için bütün dualarımız seninle :54::54::54:
saolasın gamze cim ihtiyacım olacak gibi millet 1 ay öncesinden işten izip alıp çalışmış ben yumurta kapıya gelince çalışmaya başladım inş işe yarar bakalım ne olacak

Yediklerimi yazıyorum takım, tartıldıktan sonra biraz çikolata yemiş olabilirim baştan uyarayım. :)
Kahvaltı 1dilim kepekli ekmek,mantarlı omlet 1salatalık 1biber , 1dilim kaşar peynir
Öğlen 1kase yoğurt haşlanmış tavuk ve yarım haşlanmış patates
Ara Sade kahve ve 1 tane kitkat
Akşam 1dilim kepekli ekmek, 4yk zeytinyağlı fasülye
Bolca şekersiz çay.
Su,2lt Spor 2mil Leslie ve açık havada yürüyüş:)

Geç yazdım ve bugun pek giremedim. Bir tablo yapıyorum yağlı boya onla uğraştım bitmeyince bitmiyor ,düzeltip düzeltip bir daha yaptım bu saat olmuş. Yarın da uğraşacağım içime sinene kadar. Hepinize iyi geceler görüşürüz :)
ne güzel resimle mi uğraşıyorsun ben bi türlü beceremedim resimle uğraşmayı

Günaydın arkadaşlarr, sabah sabah erkenden uyandım şu tatil günü..Nedense tatil matil dinlemiyor benim bünye, uyanıcam diyor uyanıyor :27::27::27::27:

.

valla bana kalsa ben uyuyacaktım ama saolsun küçük sıpa erkenden uyandırdı karnım eçıktı kalk diye kahvaltıyı hazırlayıp ortalığı topladım eşim işe gitti büyük oğlana ödev yaptırıyorum bi taraftan küçük oğlana boyama yaptırıyorum diğer traftan fırsat buldukça da soru çözüyorum offf çok sıkıldım ben yaaaaa :27::27::27:
 
Günaydın kızlar ..
Herkese güzel bir haftasonu diliyorum.
Luci keyifli seyirler.
Gamze ablanda iyi eğlenceler ..

Bugün bizim eşimle tanıştığımız gün. Bizim için çok önemli.
O yüzden bugüb buralarda olamam haber vereyim önce dedim. .

teşekkür ederim canım :) çok büyük tesadüf, bizim de dündü eşimle tanışma yıldönümümüz, akşam buluşup kutladık :) nice güzel yıllarınız olsun tatlım :):16::16::16:
 
Kaptanım, ikinci kaptan yardımcını karar defterine ekledim..
Sonra aklıma takımınızın giriş mesajı geldi.. Onda da yönetim kadrosunu düzenledim.. Ancak takım kuralları eskiden kalma..

Bir değişikliğe gitmek isterseniz özel mesajla veya paylaşım alanında bildirin lütfen..

http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=195397&p=3194808#post3194808

Buraya yazılan cevabı kaçırma olasılığım çok yüksek çünkü.. :34:
 
kizlar selamm kalkali cok oldu ama epilasyonum var ona geldim size yazamadim

2 gundur durumum vahimm gunluk 2.5 lt su iciyorum normalde 10 dan fazla wc gidiyorum ama 2 gundur hele dun 3 kere gidebildim

sisim agrim var bi tuhafim dunden beri bi yandan kayisi bi yandan su icip duruyorum hadi hayirlisi
 
kizlar selamm kalkali cok oldu ama epilasyonum var ona geldim size yazamadim

2 gundur durumum vahimm gunluk 2.5 lt su iciyorum normalde 10 dan fazla wc gidiyorum ama 2 gundur hele dun 3 kere gidebildim

sisim agrim var bi tuhafim dunden beri bi yandan kayisi bi yandan su icip duruyorum hadi hayirlisi

aman dikkat et kendine canım...yeşil sebzelerde çok iyi gelir sindirim sistemine az zeytinyağlı salata ye bugün...
 
aman dikkat et kendine canım...yeşil sebzelerde çok iyi gelir sindirim sistemine az zeytinyağlı salata ye bugün...

canim tavsiyen icin sagol aksam salata yaparim kendime

nasil oldu bende bilmiyorum bi an once gecsin gitsin istiyorum

o bisi degil kilomdada fazlalik var suan puff
 
canim tavsiyen icin sagol aksam salata yaparim kendime

nasil oldu bende bilmiyorum bi an once gecsin gitsin istiyorum

o bisi degil kilomdada fazlalik var suan puff

hafta sonu kaçamak yapmasak da belki bi rehavet çöküyor üzerimize, şişlik olabiliyor vücutlarda :) bence her gün tartılmamalısın, bırak geçsin bir kaç gün ben artık cumadan cumaya tartılmak üzere eşime tartıyı saklattırıyorum, sonra çok takıyor insan, günlük inişler-çıkışlar olacak illaki :)
 
günaydınlarrrr

ne güzel resimle mi uğraşıyorsun ben bi türlü beceremedim resimle uğraşmayı

:

Günaydın kaptan evet resim olmasa nasıl dağıtırdım kafamı bilemiyorum. Şimdi zamanın yok anladığım kadarıyla ama zaman bulduğunda uğraş iyi geliyor.



hahahahahah sonra way ben görmedim, wayyy ben duymadım demeyin.. bakın kızcağız uyarmış :9::9: :54::54::54::54: sabah yemişsin bişicik olmaz canım :54:

Evet canımmm baştan uyardım :10::8::52: Bugün kaçamak yok baştan söylüyorum bunu da :51:
 

hafta sonu kaçamak yapmasak da belki bi rehavet çöküyor üzerimize, şişlik olabiliyor vücutlarda :) bence her gün tartılmamalısın, bırak geçsin bir kaç gün ben artık cumadan cumaya tartılmak üzere eşime tartıyı saklattırıyorum, sonra çok takıyor insan, günlük inişler-çıkışlar olacak illaki :)

aslinda kk da olmasam aylik tartilcam da olmuyot iste :1::1::1:
 
Günaydın kızlar ..
Herkese güzel bir haftasonu diliyorum.
Luci keyifli seyirler.
Gamze ablanda iyi eğlenceler ..

Bugün bizim eşimle tanıştığımız gün. Bizim için çok önemli.
O yüzden bugüb buralarda olamam haber vereyim önce dedim. .

Teşekkürler canım iyi geldi bana, hem babamın halasını da gördüm orada, güzel geçti yani :16::16::16:

günaydınlarrrr


saolasın gamze cim ihtiyacım olacak gibi millet 1 ay öncesinden işten izip alıp çalışmış ben yumurta kapıya gelince çalışmaya başladım inş işe yarar bakalım ne olacak


ne güzel resimle mi uğraşıyorsun ben bi türlü beceremedim resimle uğraşmayı



valla bana kalsa ben uyuyacaktım ama saolsun küçük sıpa erkenden uyandırdı karnım eçıktı kalk diye kahvaltıyı hazırlayıp ortalığı topladım eşim işe gitti büyük oğlana ödev yaptırıyorum bi taraftan küçük oğlana boyama yaptırıyorum diğer traftan fırsat buldukça da soru çözüyorum offf çok sıkıldım ben yaaaaa :27::27::27:

Offf bende geldim ablamdan ama bu gün için hiç böyle bir planım yoktu, yatağa girip kitap okumayı düşünüyorum şu an, o kadar sıkıcı ve boş bir gün kii :26::26::26::26:
 


Teşekkürler canım iyi geldi bana, hem babamın halasını da gördüm orada, güzel geçti yani :16::16::16:



Offf bende geldim ablamdan ama bu gün için hiç böyle bir planım yoktu, yatağa girip kitap okumayı düşünüyorum şu an, o kadar sıkıcı ve boş bir gün kii :26::26::26::26:

canııım dinlendir kendini boşver tatilin tadını çıkar :)
 
iyiyim canım benim, uzun zamandır ertelediğim filmlerim vardı onları izliyorum, bugün 5 film falan izlemiş olacağım :) evde tembellik bugün benim ki :)

Aynen canım, bende ablamdan direk eve geldim.. sırf tembellik yapabilmek için.. daha zayıflama dedi babamın halası, onlar eski kadınlarımızdan yaa :D balık et seviyorlar :27::27::27:
 


Aynen canım, bende ablamdan direk eve geldim.. sırf tembellik yapabilmek için.. daha zayıflama dedi babamın halası, onlar eski kadınlarımızdan yaa :D balık et seviyorlar :27::27::27:

haklıymış teyzecik :) ben de balık eti seviyorum da malum sebeplerden incelmeye çalışıyorum....gerçi balıktan balığa da fark var şöyle levrek boyutu iyidir, candır :D:27::27:
 
Menüm :56::56:

Sabah: 2 kayısı

Ara: 1 minik çikolata (18 gr)

Öğle: 4 kaşık nohut, 3 kaşık yoğurt, 1,5 domates

Ara: 2 kaıyısı, 1 kuru incir, 1 çay bardağı süt

Akşam: 1,5 kk peynir, 3 salatalık

Spor: Y O K

Su: içmeye devam :10:


.
 
Back
X