• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

hm cim valla ankarada yaşamaya başlasan inan nefret edersin o tiyatro sinema varyaa ankarada yaşadığım halde özlemimdir benim
bende bir arkadaşa yardım ediyorum yetişecek hesapları varmış excel tablolar içinde boğuldum kaldım aklımda yatıp uyumak vardı ama işyerinde yapamayacağım için barii bununla uğraşayım dedim

Ankarada okudum kaptan o zamanlar da çok severdim ama belki dediğin gibi zamanla değişirdi bilemedim ki :26:

Umarım kolaylamışsındır işleri bugüne ..
 
midye ben hiç yemedim çok da tavsiye edebileceğim birşey değil ama sana afiyet olsun eşinle felekten bi gün çalmışsınız
bu arada Ankara'nın nesini çok sevdin merak ettim? ben hiç gitmedim ama anlatanlar sıkıcı bir şehir olduğunu söylüyor


menünde akşam hem nohut hem mercimek çok olmuş sanki...

canım saçın rengini açmak için hidrojen peroksit kullanıyorlar o da beyazlatıcı bir kimyasal zaten

seninki daha iyiymiş alırken fark etmeyip verince fark etse bari:1: ya da moral bozmamak için bişey dememiştir belki seni çok sevdiğinden her halinle güzel olduğunu düşünüyordur:16:

bu değişik menülerin faydası nasıl olcak merak ediyorum
bir de dediğin gibi burası pek sessiz bu aralar luci az giriyor ben de yoğunum Zeynep de başka departmanda, Gamzeden pek ses yok Sevdanın oğlu hasta, kaptan da hastaneyle uğraşıyor
inşallah haftaya daha aktif olalım:34:


Selam gönlü güzel arkadaşım:16:


Lucim hedeflerine yaklaşmana çok sevindim bu karikatür de beni benden aldı:60:
Menüne gelince klasikleşti artık ama ben hala ısrarla sabahı kahveyle geçiştirmek yerine birşeyler yemenin daha sağlıklı olacağını belirtmek isterim :34:

çok geçmiş olsun kaptan - zaten o halsizlik mahvediyor insanı - fırsat bulursan bol bol dinlen yat uyu diyeceğim ama iş varmış iş için rapor alsan?:44: ben normalde gündüz yatmayı sevmem ama uyumak iyi gelmişti



tabii ki... anca beraber kanca beraber:29::29::29:

Özellikle dolma olanının pek sağlıklı olmadığını biliyorum, hatta o yüzden bulunduğum yerde midye dolma bile satılmıyor ama tersine nasıl da seviyorum..

Aslında Ankaranın kendisi değil de bize özel gelmesini seviyorum Lilycim.
18ime girmemiştim daha tam üniversiteye başladığımda. Eşimde o sene Ankaradaydı. O buz gibi havasında, sokaklarda aşık aşık gezerdik, eşini tutunca bile heyecandan ölecek gibi olurdum, kitapçılarını tek tek gezerdik, ne yaşadıysak asıl o şehirde başladı oradan kalan bir özelliği var, televizyonda Ankarayı görünce bile içim gider, yoksa ilk gittiğimde aaa ne kötü bir şehir demiştim :1:

Benimki verince de fark etmez sanırım ya :1:
Saçımı falan 1 parmak aldırsam farkeder, kaşımın üstünde azıcık oynasam fark eder ama bu kilo işini anlamadım gitti :1:
 
Hoşgeldin canımmmm :54::54::54: kolay gelsinn sanaa :16::16: kilo almamana da sevindim, ben olsam 5 kilo alır gelirdim :1::1:

Ben de kesin aldım dedim Gamze :1:
Dün artık oldu olacak diye inan 2 saat kahvaltı yaptık neler yedim bilmiyorum, dedim kesin almışımdır artık son olarak güzel bir kahvaltı yapayım bir daha uzun süre böyle abartmam dedim ama günde hiç yoktan 4-5 saat kesin yürüyorduk onun etkisi heralde. Bahane ile metabolizma hızlanmıştır dedim, Gamzecim ben kaçayım, ders çalışmaya başlayayım, aralarda bakarım ..
 
Ben de kesin aldım dedim Gamze :1:
Dün artık oldu olacak diye inan 2 saat kahvaltı yaptık neler yedim bilmiyorum, dedim kesin almışımdır artık son olarak güzel bir kahvaltı yapayım bir daha uzun süre böyle abartmam dedim ama günde hiç yoktan 4-5 saat kesin yürüyorduk onun etkisi heralde. Bahane ile metabolizma hızlanmıştır dedim, Gamzecim ben kaçayım, ders çalışmaya başlayayım, aralarda bakarım ..

Tamam canımmm, güle güle..Bende artık hazırlanmaya başlayayım, işe gitme zamanım geliyor :54::54::54:
 
kızlar günaydınlarrrrrrrrrrrr...en güzel günler sizlerin olsun

okadar alıntıladım.noluyosa bu nete anlamıyorum.klavyemde bozuk..boşluk tuşunu çıkarmıştım temizleyim die zor basıyo şimdide

lucim bu haftadan bayağı umutlusun sanırım :nazar::nazar::nazar::nazar: valla maşallah sana diyecek başka sözüm yok .kelimeler kifayetsiz kalıyor.

hnd cim hoşgeldin.kız ne olursa olsun insanın kendi evi gibisi olurmu.bi söz vardı: yediğim,içtiğim,wc ye gittiğim (aslında burda başka bişey vardı ama aip):9::9::9::9: kendi evim diye....

yuzeycim bugün paylaşıcaz menülerimizi...dün menü grevindeydik:27::27::1::1::1::1:

gamzem bu gün erkencisin arkadaşım..



.
 

Kızzzllaaaaar günaydınlar :):52: musmutlu, keyifli, huzurlu, şıkır şıkır, fıkır fıkır, kıprış kıprış bi gün olsun bugün inşallah.... bu hafta maşallah moralim pek bi iyi :)

alıntılama yapamıyorum ben de Sevdacım... yazıyorum yazıyorum site kitleniyor, yazdıklarım siliniyor :(

GAMZEM:günaydın tatlım, hayırlı işler, kolaylıklar dilerim
:16:

HMCİM evine hoşgeldin tatlım, kazasız belasız gidip döndünüz çok şükür... Ankarayı sevmeni çok iyi anlıyorum ben de yetişkinliğimde 1 kere gittim ankaraya.Odtü den arkadaşlarla karadeniz turuna çıkacaktık, 1-2 gün ankarada gezme fırsatı bulmuştum...şehir olarak sevmem ama güzel anılarım olduğu için zihnimde olumludur. Ben de üniversiteyi İstanbulda okuduğum için seni çook iyi anlıyorum.Okul yılları, insan hayatındaki en güzel yıllar, hangi şehirde geçirilirse orası bence dünyanın en güzel şehri...Özlüyorum istanbulu :)

SEVDAM:günaydın canım benim... güzel yeni gün mesajın için teşekkür ederim, en güzel günler senin de olsun arkadaşım :)

LILIYCİM: evet sabahları hafif beslenerek bu hafta metomu farklı çalıştırmayı denedim ve iyi ki de denemişim, maşallah bu hafta güzel gidiyor kilolar...maşallah,maşallah
:nazar::nazar:


ve artık klasik oldu: yine bir karikatür ile veda edeyim sizlere...öptüm çoook :)

$Yað-Çöz.webp
 
Kızlar Günaydınnn

Her hafta perşembeye güzel başlıyordum ancak bugün biraz yüzüm asık uyandim

gerçi yüzüm sonrada asıldı.

Dün sabah tartıldım (cumadan sonra ) geçen haftaki kilomdan düşüktü

Bugün tartıldım +1 kg eklenmiş.

Regl olcam bugün yada yarın biliyorum bu nedenle ama bu haksızlık yaaa:43::43::43:

Bu hafta çok dikkat ettim çok spor yaptım o gün bugüne yada yarına denk gelmemeliydi.

Bugün full su ve bitki çayı içmek istiyorum

yemek yemek istemiyorummmmm püfffff :50::50::50::50:
 
Son düzenleme:

Kızzzllaaaaar günaydınlar :):52: musmutlu, keyifli, huzurlu, şıkır şıkır, fıkır fıkır, kıprış kıprış bi gün olsun bugün inşallah.... bu hafta maşallah moralim pek bi iyi :)

alıntılama yapamıyorum ben de Sevdacım... yazıyorum yazıyorum site kitleniyor, yazdıklarım siliniyor :(

GAMZEM:günaydın tatlım, hayırlı işler, kolaylıklar dilerim
:16:

HMCİM evine hoşgeldin tatlım, kazasız belasız gidip döndünüz çok şükür... Ankarayı sevmeni çok iyi anlıyorum ben de yetişkinliğimde 1 kere gittim ankaraya.Odtü den arkadaşlarla karadeniz turuna çıkacaktık, 1-2 gün ankarada gezme fırsatı bulmuştum...şehir olarak sevmem ama güzel anılarım olduğu için zihnimde olumludur. Ben de üniversiteyi İstanbulda okuduğum için seni çook iyi anlıyorum.Okul yılları, insan hayatındaki en güzel yıllar, hangi şehirde geçirilirse orası bence dünyanın en güzel şehri...Özlüyorum istanbulu :)

SEVDAM:günaydın canım benim... güzel yeni gün mesajın için teşekkür ederim, en güzel günler senin de olsun arkadaşım :)

LILIYCİM: evet sabahları hafif beslenerek bu hafta metomu farklı çalıştırmayı denedim ve iyi ki de denemişim, maşallah bu hafta güzel gidiyor kilolar...maşallah,maşallah
:nazar::nazar:


ve artık klasik oldu: yine bir karikatür ile veda edeyim sizlere...öptüm çoook :)

Eki Görüntüle 1010619

bende teşekkür ederim canım.çok merak ettim valla yarını sabırsızlıkla bekliyorum .kız beni sollucan mı ne:52::52::52::52::52:

Kızlar Günaydınnn

Her hafta perşembeye güzel başlıyordum ancak bugün biraz yüzüm asık uyandim

gerçi yüzüm sonrada asıldı.

Dün sabah tartıldım (cumadan sonra ) geçen haftaki kilomdan düşüktü

Bugün tartıldım +1 kg eklenmiş.

Regl olcam bugün yada yarın biliyorum bu nedenle ama bu haksızlık yaaa:43::43::43:

Bu hafta çok dikkat ettim çok spor yaptım o gün bugüne yada yarına denk gelmemeliydi.

Bugün full su ve bitki çayı içmek istiyorum

yemek yemek istemiyorummmmm püfffff :50::50::50::50:

sanada günaydın canım.sakın moralini falan bozma regl öncesi gayet olan şeyler bu hafta olmasa da önümüzdeki hafta fazlasıyla gidecektir eminm...


.
 


bende teşekkür ederim canım.çok merak ettim valla yarını sabırsızlıkla bekliyorum .kız beni sollucan mı ne:52::52::52::52::52:



sanada günaydın canım.sakın moralini falan bozma regl öncesi gayet olan şeyler bu hafta olmasa da önümüzdeki hafta fazlasıyla gidecektir eminm...


.

inşallah canım özellikle regl döneminde dahada dikkatli olcamm bakalım
 
Kızlar Günaydınnn

Her hafta perşembeye güzel başlıyordum ancak bugün biraz yüzüm asık uyandim.gerçi yüzüm sonrada asıldı. Dün sabah tartıldım (cumadan sonra ) geçen haftaki kilomdan düşüktü.Bugün tartıldım +1 kg eklenmiş. Regl olcam bugün yada yarın biliyorum bu nedenle ama bu haksızlık yaaa:43::43::43:

Bu hafta çok dikkat ettim çok spor yaptım o gün bugüne yada yarına denk gelmemeliydi.Bugün full su ve bitki çayı içmek istiyorum

yemek yemek istemiyorummmmm püfffff :50::50::50::50:

sıkma sakın canını tatlım geçen hafta da benim öyle olmuştu tartı günü reglim devam ediyordu, ne yapalım ayda bir geliyor bu durum hepimizin başına :) haftaya daha güzel gider hem kilolar:27::27:
 


bende teşekkür ederim canım.çok merak ettim valla yarını sabırsızlıkla bekliyorum .kız beni sollucan mı ne:52::52::52::52::52:
.

yok tatlım ne haddime :) aramızda fark çok, 1 haftada değil sollamak, farkı bile kapatamam, sen hiç meraklanma, ama sana yetişmeye çalışıyorum :27:
bakalım yarın ola hayrola, nazar değmez inşallah, kendi kendime nazar edeceğim bu gidişle:52::52:
 
sıkma sakın canını tatlım geçen hafta da benim öyle olmuştu tartı günü reglim devam ediyordu, ne yapalım ayda bir geliyor bu durum hepimizin başına :) haftaya daha güzel gider hem kilolar:27::27:

inşallah canım tek umudum o zaten bu hafta eklenenler haftaya gitsin barii
 
inşallah canım özellikle regl döneminde dahada dikkatli olcamm bakalım

zaten regldöneminde metabolizma iki katıdaha fazla çalışıyormuş....dikkat edersin hiçbişicik olmaz...

yok tatlım ne haddime :) aramızda fark çok, 1 haftada değil sollamak, farkı bile kapatamam, sen hiç meraklanma, ama sana yetişmeye çalışıyorum :27:
bakalım yarın ola hayrola, nazar değmez inşallah, kendi kendime nazar edeceğim bu gidişle:52::52:

kapatırsınnnnnnnnn biliyom ben seni .:27::27: hem ben seni tutuyomki...:9::9::9::9: maşallah tatlım aman nazar değmesin sana :nazar::nazar::nazar::nazar:


.
 
kapatırsınnnnnnnnn biliyom ben seni .:27::27: hem ben seni tutuyomki...:9::9::9::9: maşallah tatlım aman nazar değmesin sana :nazar::nazar::nazar::nazar:.

canımsın sen benim :):27: beni tutmayın nooolur:26: yarış moduna girmeyeyim, o zaman psikopata bağlıyorum 50 ye falan inmeye kalkarım, gaza getirmeyin lütfen kendi hırsımı bildiğim için, hırslanmayayım...tutmayınnn beniiiiiiiiiiiii:52::52:
 
kızlar günaydınlarrrrrrrrrrrr...en güzel günler sizlerin olsun

okadar alıntıladım.noluyosa bu nete anlamıyorum.klavyemde bozuk..boşluk tuşunu çıkarmıştım temizleyim die zor basıyo şimdide

lucim bu haftadan bayağı umutlusun sanırım :nazar::nazar::nazar::nazar: valla maşallah sana diyecek başka sözüm yok .kelimeler kifayetsiz kalıyor.

hnd cim hoşgeldin.kız ne olursa olsun insanın kendi evi gibisi olurmu.bi söz vardı: yediğim,içtiğim,wc ye gittiğim (aslında burda başka bişey vardı ama aip):9::9::9::9: kendi evim diye....

yuzeycim bugün paylaşıcaz menülerimizi...dün menü grevindeydik:27::27::1::1::1::1:

gamzem bu gün erkencisin arkadaşım..



.

Cidden yok insanın evi gibi, inan eve gelene kadar 1 kere ancak tuvalete gidebildim. Eve yaklaştık tuvaletim geldi :52:


Kızzzllaaaaar günaydınlar :):52: musmutlu, keyifli, huzurlu, şıkır şıkır, fıkır fıkır, kıprış kıprış bi gün olsun bugün inşallah.... bu hafta maşallah moralim pek bi iyi :)

alıntılama yapamıyorum ben de Sevdacım... yazıyorum yazıyorum site kitleniyor, yazdıklarım siliniyor :(

GAMZEM:günaydın tatlım, hayırlı işler, kolaylıklar dilerim
:16:

HMCİM evine hoşgeldin tatlım, kazasız belasız gidip döndünüz çok şükür... Ankarayı sevmeni çok iyi anlıyorum ben de yetişkinliğimde 1 kere gittim ankaraya.Odtü den arkadaşlarla karadeniz turuna çıkacaktık, 1-2 gün ankarada gezme fırsatı bulmuştum...şehir olarak sevmem ama güzel anılarım olduğu için zihnimde olumludur. Ben de üniversiteyi İstanbulda okuduğum için seni çook iyi anlıyorum.Okul yılları, insan hayatındaki en güzel yıllar, hangi şehirde geçirilirse orası bence dünyanın en güzel şehri...Özlüyorum istanbulu :)

SEVDAM:günaydın canım benim... güzel yeni gün mesajın için teşekkür ederim, en güzel günler senin de olsun arkadaşım :)

LILIYCİM: evet sabahları hafif beslenerek bu hafta metomu farklı çalıştırmayı denedim ve iyi ki de denemişim, maşallah bu hafta güzel gidiyor kilolar...maşallah,maşallah
:nazar::nazar:


ve artık klasik oldu: yine bir karikatür ile veda edeyim sizlere...öptüm çoook :)

Eki Görüntüle 1010619

Şehiri şehir yapan yaşananlar gerçekten Luci, en kötü şehri sevebileceği gibi insan en güzelini de sevemeyebilir ..
Kızlar Günaydınnn

Her hafta perşembeye güzel başlıyordum ancak bugün biraz yüzüm asık uyandim

gerçi yüzüm sonrada asıldı.

Dün sabah tartıldım (cumadan sonra ) geçen haftaki kilomdan düşüktü

Bugün tartıldım +1 kg eklenmiş.
0
egl olcam bugün yada yarın biliyorum bu nedenle ama bu haksızlık yaaa:43::43::43:

Bu hafta çok dikkat ettim çok spor yaptım o gün bugüne yada yarına denk gelmemeliydi.

Bugün full su ve bitki çayı içmek istiyorum

yemek yemek istemiyorummmmm püfffff :50::50::50::50:

Aman sıkma canını Zeynep, kadınların hormonal değişimleri çok olunca kilo artış ve azalışları da sık oluyor, regl bitsin 2 kilo birden verirsin.
 
Gunaydin hanimlar :)

Ben de bugun biraz daha hafif olarak uyandim. (daha hafif derken son birkac gundur gorduklerime nazaran, gecen cuma'ya nazaran degil.) bugun de dunku yontemle devam. cuma da yapmayi dusunuyorum. cumartesi guzel sonuclar gorebilirsem iki gun daha devam edip pazartesi normale donebilirim. bu hafta sanirim biraz duraklama haftasi oldu, olsun dert degil. sizinle diyete 100.6 ile basladim ama ben ondan birkac gun once 103 civarindaydim. yani nerden baksaniz 10 kilo verdim cok sukur. bunyenin bir durup soluklanmasi normal.

zaten cok stresli bir hafta oldu, ustune uyku duzenim bozuldu, bu da kortizol salgilanmasina ve metabolizmanin yavaslamasina neden oluyormus. zaten su ara hayatimda mutlu olacak tek konu verdigim kilolar, onu da kaybetmeyeyim di mi? :) o yuzden hayirlisi olsun dicem, yapmam gereken isleri en guzel sekilde yapicam ve gerisini Allah'a birakicam.

gidecek bu kilolar da gidecek, kiskananlar da hasetlerinden catlayacak :21::21::21::21::21::21:
 
fakat bu ara takim cidden cok hareketsiz. haftaya lutfen hepimiz canlanalim.

spor yarisi yapalim mesela, haftalik dakika olarak en cok spor yapan birinci olur :D

herkes az cok 1-2 saat spor yapiyor gunluk olarak, birbirimize rakip olabiliriz. lily ve toplight cok spor yapamiyor sanirim ama onlar da hakem olur :)

ne dersiniz?

yapariz diyorsaniz cuma baslayalim?
 
Son düzenleme:
günaydınlarrrr


ne demek durmuyor yaaa oyalayacak oynayacak bebe ile ile ilk zaman tabiiki ağlayacak ama alışacak zamanla


tatlım sen gene izinde olsanda yaz buralara habersiz bırakmaa

benzetmen çok güzel tatlım yaa bayıldımm


bende şu sarımsak çayını denesem diyordum


bazen olur öyle kaçamaklar



canım ben medicana ya gittim nödül çıkmadı ama serbest t4 değeri düşük çıktı hipotroid sanırım iyot eksikliği varmış vücutta bi de insülin değerlerim düşük çıktı dün sonuçlar erken çıkınca hemen dr a gittim iyot eksikliği için bir test daha verdi onu yaptırdım hipotroidin en büyük etkisi zor kilo vermekmiş ya ilaca başlayacak dr ya da iyot takviyesi yapacak tatlıdan mümkün olduğu kadar uzak duracakmışım tatlı yediğim zaman doyma hissi olmuyormuş insülin salgılamıyormuş kendimi aç hissediyormuşum ben bu hafta kendimden pek umutlu değilim adet öncesi iyice şiştim bi de üstüne hasta oldum 2 gecedir ufaklık da bende çok uyuyamıyoruz acaip bir grip başımı bile kaldıramıyorum ptesi halbuki güne ne güzel başlamıştım öğlen 1 saat tempolu yürüyüş yaptım daha yürüyecektim ama yağmura yakalandım akşam eve gidince de 2 sene sonra koşu bandını faaliyete geçirmiştim 30 dk da tempolu olarak koşmuştum ama ptesi gece sabaha kadar bademciklerim şişmiş nefes alamadım burnum tıkandı dün akşam erkenden yattım çok halzisdim bugün hem gözüm akıyor hem burnum akıyor felaket yorgun ve halsiz hissediyorum yatıp uyumak istiyorum ama işe gelmek zorundaydım zaten sabah küçük de evden çıkmadan hiç yapmadığı şeyi yaptı anneee gitmeee diye ağladı durdu anlayacağınız günüm hiç de iyi başlamadı:26::26::26:

Aldığım kilolar gitti çalışmak ne güzel ya
 
Cidden yok insanın evi gibi, inan eve gelene kadar 1 kere ancak tuvalete gidebildim. Eve yaklaştık tuvaletim geldi :52:



Şehiri şehir yapan yaşananlar gerçekten Luci, en kötü şehri sevebileceği gibi insan en güzelini de sevemeyebilir ..


Aman sıkma canını Zeynep, kadınların hormonal değişimleri çok olunca kilo artış ve azalışları da sık oluyor, regl bitsin 2 kilo birden verirsin.


inşallah hm22 bende öyle umuyorum

fakat bu ara takim cidden cok hareketsiz. haftaya lutfen hepimiz canlanalim.

spor yarisi yapalim mesela, haftalik dakika olarak en cok spor yapan birinci olur :D

herkes az cok 1-2 saat spor yapiyor gunluk olarak, birbirimize rakip olabiliriz. lily ve toplight cok spor yapamiyor sanirim ama onlar da hakem olur :)

ne dersiniz?

yapariz diyorsaniz cuma baslayalim?


ben bu aralar önceki zamanların aksine daha fazla spor yapıyorum

ama genel anlamda eskisi gibi muhabbetleşemiyoruz buda hepimizin çalışmasından, müsaitliliğimizin denk gelmemesinden kaynaklanıyor.

Bence toparlanırız yaa :52:
 
Back
X