Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

hm22 · 12 Mart 2014

hnd_ .!.:
Günaydın sevgili arkadaşlarım , hepimize iyi bir gün olsun . Günlerdir kapalı havadan usanmıştım . Azıcık olsa da güneş umut verdi. Çıkıp biraz yürüyüş yapacağım . Ama tempolu yürüyüş sözü vermiyorum . :107: Menümü paylaşıp çıkıyorum , görüşürüz

Dünkü menüm

Kahvaltı 1 dilim çavdar ekmeği üstüne krem peynir 5 siyah zeytin , kahve (şekersiz kremasız)

Ara 1 portakal (ne zamandır meyve yemediğimi fark ettim )

Öğlen 1 kase ezogelin çorba yanında 2 galeta

Akşam büyük bi kase Salata (tere,roka,marul vs yeşillikler 1 domates , 1 salatalık yarım havuç üstünde tane mısır üstüne zeytinyağı ve nar ekşisi) ve 2 hurma

Su , 3lt Spor 3 mile Leslie

Maşallah hafta sonunu ne güzel telafi ettin hafta içi ..

zey zey · 12 Mart 2014

hm22 .!.:
Kızlar niye böyle oldu bilmiyorum ki, dün gece gayet normal uyumuştum, bir garip uyandım ama kahvemi içeceğim şimdi, sonra umarım daha iyi olurum geçer gider böylece ..

Kaptan valla çok güzel geçiştirmişsin o isteği, oğlun ağzının tadını biliyor belli ama pek de hazır cevap maşallah

kahve çikilata ii gelir misss ama çikilatayı fazla abartmaaa

lily86 .!.:
Günaydın 5. takımın azimli, motivasyonu bol hanımları
İki günlük yoğunluğun ardından yine aranızdayım - bugün de ufak bir teknik sorun dolayısıyla internet bağlantısında sıkıntı vardı sağolsun arkadaşımız düzeltti ve aranızdayım
Dünü anlatmaya kelimeler az kalır çok çok yoğundum her yere geç kaldım sabah işe geç kaldım işte ful çalıştım akşam eve geç gittim spora bile 5dk geç kaldım Gece uykum olmasına rağmen geç yattım bir insan bu kadar şeyi aynı güne sığdırabilir mi diye düşündüm Allahım yaaa çalışmadan önceki 10 günüm dünkü 10 saatime denk gibi

Neyse hanımlar size menümü arz edeyim ve geçmişte ettiğiniz sohbete şöyle bi göz atayım dün fazla katılımda bulunamadım zaten - bugün sizinle braz sohbet edeyim

Sabah - 08:45
- 2 dilim light ekmek+peynir ve salçalı tost (peynir azdı 1 kk ya var ya yok o yüzden net yazamadım ölçüyü)
- Çay

Ara - 11:20
- 2 gün kuru kayısı

Öğle - 12:50
- 1 kkdan biraz büyük haşlanmış tavuk

Ara - 15:30
- 3-4 Etiform kepekli bisküvi
- 1 bardak çay

Akşam - 18:50
- 2 kepçe tarhana çorbası
- 1 küçük kase marul salatası (çok az yağ ve elma sirkesi koydum)
- 3 çatal köfteli pırasa yemeği (komşum getirdi değişik bi yemek)

Ara - 21:00
- 1 bardak ayran (aslında yemekte içecektim ama doyunca spor sonrası içeyim dedim)

Su - 1,5-2 lt
Spor - 1,5 saat (30dk yürüyüş+1 saat kardiyo)

Dün pilates yapmadık aerobik-fitness hareketleri, oryantal, zumba karışıktı. Güzel ter attım açıkçası günün yorgunluğuna da iyi geldi Çok zorlanmadım tamam tempolu falandı ama leslieden alışık olduğum şeyler olduğundan iyi geldi severek yaptım

Menüm aslında az olmuş sanki - kalori olarak hesaplayım dedim 1000 kcal etmez sanırım

tatlım menün gayet güzel sağlı köfteli pırasayıda merak ettim bakacagım netten

hazos87 .!.:
ama çöpe gitmesin diye=))))

zaten o çöpe gitmesin aman tabakta kalmasın düşüncelerimiz yokmu mahvediyor bizi :1:

hnd_ .!.:
Günaydın sevgili arkadaşlarım , hepimize iyi bir gün olsun . Günlerdir kapalı havadan usanmıştım . Azıcık olsa da güneş umut verdi. Çıkıp biraz yürüyüş yapacağım . Ama tempolu yürüyüş sözü vermiyorum . :107: Menümü paylaşıp çıkıyorum , görüşürüz

Dünkü menüm

Kahvaltı 1 dilim çavdar ekmeği üstüne krem peynir 5 siyah zeytin , kahve (şekersiz kremasız)

Ara 1 portakal (ne zamandır meyve yemediğimi fark ettim )

Öğlen 1 kase ezogelin çorba yanında 2 galeta

Akşam büyük bi kase Salata (tere,roka,marul vs yeşillikler 1 domates , 1 salatalık yarım havuç üstünde tane mısır üstüne zeytinyağı ve nar ekşisi) ve 2 hurma

Su , 3lt Spor 3 mile Leslie

ohhh güzel menü herkes haftasonunu telafi ediyor heralde :34:

hm22 · 12 Mart 2014

yu_zey .!.:
kahve çikilata ii gelir misss ama çikilatayı fazla abartmaaa

tatlım menün gayet güzel sağlı köfteli pırasayıda merak ettim bakacagım netten

zaten o çöpe gitmesin aman tabakta kalmasın düşüncelerimiz yokmu mahvediyor bizi

ohhh güzel menü herkes haftasonunu telafi ediyor heralde

Mis geldi valla Zeynep :1:

no_name_ · 12 Mart 2014

hm22 .!.:
Kızlar bu akşama canım sulu köfte istiyor. Nasıl yapıyorsunuz acaba ben hiç yapmadım da

canııım ben de hiç yapmadım, eşimde ben de pek sevmeyiz...ama annem beyaz soslu yapardı hafif ekşili galiba, googledan çeşitli tarifleri bulabilirsin aslında...salçalı yapanda var, senin canın hangisini çekti acaba :))

hndcim günaydın tatlım... evet buradada günlerdir ve bugün hava kapalı ve de oldukça soğuk...dışarıya çıkmaya üşeniyor insan

hm22 · 12 Mart 2014

luci221177 .!.:
canııım ben de hiç yapmadım, eşimde ben de pek sevmeyiz...ama annem beyaz soslu yapardı hafif ekşili galiba, googledan çeşitli tarifleri bulabilirsin aslında...salçalı yapanda var, senin canın hangisini çekti acaba :))

hndcim günaydın tatlım... evet buradada günlerdir ve bugün hava kapalı ve de oldukça soğuk...dışarıya çıkmaya üşeniyor insan

Salçalı çekti Lucim :56:

Ben severim ama aramazdım hiç nereden geldi ise aklıma :1:

Pirinç ile yapılan tarifler buldum bakınca ama sonra aradığımı buldum sanırım bulgurlu, bir deneyeyim bakalım akşama.

hazos87 · 12 Mart 2014

hm22 .!.:
Maşallah öğle çok az onun nedenini biliyoruz onun haricinde bence çok güzel bir menü, sporun da var daha ne olsun ..

Gamzecim sen yapabiliyorsun gayet iyi ama ı-ıh benim eskiden kilo verirken uyguladığım düzendi bu, bu sefer farklı bir şey deneyip, olabildikçe yiyerek vereceğim ki artık tam çözüm olsun. Yoksa yaptığım hep aynı şeyi yapıp farklı sonuç beklemekten başka bir şey olmuyor ..

Baktın mı siteye beğendin mi ?

Nedeni belli değildi ama güzel bir kahve ve biraz fazla çikolata ile kendime gelebildim ohh be, bütün gün öyle geçmezdi artık çikolata da görmezden gelinir umarım menümde

canım biraz baktım ama çok inceleyemedim duşa falan girdim okula gideceğim.akşama inceleyeceğim

hazos87 · 12 Mart 2014

hnd_ .!.:
Günaydın sevgili arkadaşlarım , hepimize iyi bir gün olsun . Günlerdir kapalı havadan usanmıştım . Azıcık olsa da güneş umut verdi. Çıkıp biraz yürüyüş yapacağım . Ama tempolu yürüyüş sözü vermiyorum . :107: Menümü paylaşıp çıkıyorum , görüşürüz

Dünkü menüm

Kahvaltı 1 dilim çavdar ekmeği üstüne krem peynir 5 siyah zeytin , kahve (şekersiz kremasız)

Ara 1 portakal (ne zamandır meyve yemediğimi fark ettim )

Öğlen 1 kase ezogelin çorba yanında 2 galeta

Akşam büyük bi kase Salata (tere,roka,marul vs yeşillikler 1 domates , 1 salatalık yarım havuç üstünde tane mısır üstüne zeytinyağı ve nar ekşisi) ve 2 hurma

Su , 3lt Spor 3 mile Leslie

çok güzelllll :34:

hazos87 · 12 Mart 2014

yu_zey .!.:
kahve çikilata ii gelir misss ama çikilatayı fazla abartmaaa

tatlım menün gayet güzel sağlı köfteli pırasayıda merak ettim bakacagım netten

zaten o çöpe gitmesin aman tabakta kalmasın düşüncelerimiz yokmu mahvediyor bizi

ohhh güzel menü herkes haftasonunu telafi ediyor heralde

haklısın valla ama güzel yaparım profiterolüü kıyamam atmaya=))))))))))))))))

no_name_ · 12 Mart 2014

hm22 .!.:
Salçalı çekti Lucim
Ben severim ama aramazdım hiç nereden geldi ise aklıma
Pirinç ile yapılan tarifler buldum bakınca ama sonra aradığımı buldum sanırım bulgurlu, bir deneyeyim bakalım akşama.

bulgurlu süper düşünmüşsün tatlım şimdiden ellerine sağlık, afiyetler olsun, doyurucu da olur çook

hazos87 · 12 Mart 2014

kızlar ben kaçıyorum okula gideceğim..off 7 saat dersim var=((( öğlen ligt bisküvi yemeye karar verdim aklıma bişey gelmiyor...kesin midem bulanacak yine doymayacağım=(((((bu arada ben menümü yazarken türk kahvesi ve çayı yazmadım çünkü ikisinide şekersiz içiyorum..günde 2 türk kahvesi 5 tane falan da çay içiyorum bilginize....akşama görüşrüüzzz

lily86 · 12 Mart 2014

hm22 .!.:
Bugünkü tahmini menüm kızlar ..

Eki Görüntüle 1017787

Suyum 1.5 litre kadar oldu 3 e tamamlamaya çalışacağım.
3 fincan kahvem var, akşam da 1 fincan içerim eşimle tamam.
Aa yeşil kahve içmemişim, şimdi yeşil kahve yaparım, başka da bitki çayı vs içmem heralde bugün .

sen bana ayrıntı sormuşsun birkaç sayfa önce ben de hemen menünü yine buldum detaylı bir yorum yazayım bari - dün 5ten sonra kafa kalmaynca yorumları kısa kısa geçmişim sanırım
sabah yumurta+ekmek+elma güzel bence
öğlen ton balıklı salata+çorba+etimek de gayet dengeli olmuş 2 dl ekmek hakkını bölerek kullanmışsın - acıkmadıysan bence güzel
akşama bayıldım etli nohut+salata+yoğurt
aralarda portakal - badem ve çikolata yemişsin ben beğendim çünkü hepsi dengeli ve çeşitli olmuş afiyet olsun

toplight .!.:
aa bi ara bende fittingo ya üye olmuştum ama kullanmadım ne zamandır dur bende açayım bakim

bende eklisin de ben de ne zamandır kalori hesabı yapmıyorum
ben önceleri kalori sepetine üyeydim hala üyeyim de formatı değişmiş yeni halini beğenmedim - diyet arkadaşıma üye olmuştum buraya katılınca sizden fittingoyu öğrenip ona da kaydoldum - myfitnesspal'a da üyeyim ama onu beceremiyorum yaaa istediğim şeyleri tam bulamıyorum bir de yanlış girince sil başa dön sıkıcı geliyor ama güzel bir formatı var
yani bende hepsi var kızlar hangisinden eklemek isterseniz özelden ulaşabilirsinz

hm22 .!.:
Lilycim bize nazın geçer istediğin gibi yapabilirsin
Paylaşım ve saygı çok önemli şeyler, o saygı bitince aşk da olsa o da olsa bu da olsa olmaz o iş, bizim yandakileri duydukça üzülüyorum, ben bir daha yüzüne bakamazdım o sözleri duysam veya söylesem heralde.
Aynı zamanda rahatça herşeyi konuşabileceğin biri olmalı, konuşurken acaba yanlış anlar mı diye düşünmeden her şeyi konuşabilmelisin, inşallah seni hak edecek birisi çıkar karşına, kalbini sıcacık yapacak, çok hak ediyorsun bunu ..

Çok teşekkür ederim Rabbim herkesin gönlüne göre versin, eşi olanların da mutluluğunu daim etsin

yu_zey .!.:
lilycim hoşgeldinn

hoşbuldum ama görmeden çıktım dün

hm22 .!.:
Abartmış mıyız Lilycim Telapatiyi
Ben hiç iyi hissetmiyorum yeme konusunda kendimi, sınavı sanırım çok stres yaptım ve herşeyi yemek istiyorum ne yapıp engelleyebilirim fikrin var mı ? Tutuyorum şu an kendimi, akşam tutmaya çalışacağım ama daha da geriliyorum.
Off geçse de bitse valla.

Benim hiç suçum yok tamamen hormonlarımın işi

Ne güzel valla yaşadı

Telepati iyidir yaaa demek ki uzaktan da olsa birbirimize benzer mesajları gönderebiliyoruz

Yemek yeme dürtüsünün asıl nedenine eğilmek lazım aslında - acaba yoksunluk hissine mi kapılıyorsun psikolojik olarak? yani sanki o an yemezsem sonra hiç yiyemem düşüncesi mi var? ya da birşeylere canın sıkkın - kafan takılıyor ve kendini yiyeceklerle mi tatmin etmeye çalışıyorsun?
dersler haricinde kendince sığınacak liman arayıp bunu da sana en yakın olan yiyeceklerde mi buluyorsun ki acaba?

yu_zey .!.:
Heytt Beee Mutfagım erkenden kapandı.

Aç olmamama rağmen akşam yemeğimide yedim

Sabah

1 haşlanmış yumurta
1/2 kk peynir
1 dilim ekmek

Öğlen

3 köfte
1 yk patates püresi

Ara Öğün

3 kare bitter

Akşam

1 yk patates püresi
1 yk rus/amerikan salatası
salata

Ara Öğün

Mutlaka birşey yerim ya 1 porsiyon meyve ya 2 galeta metobolizmam durmasın

Su : 1.5 lt hala içiyorum
Spor : 30 dk egzersiz düşünüyorum kızlar belim gayet iyi çok şükür

Zeynep ben menünü beğendim gerçi akşam çok hafif salata tarzı geçştirmişsin ama acıkmadığın halde öğün atlamamış olman güzel

Sevda_M .!.:
herkese hayırlı akşamlar...

lucim altın kalpli arkadaşım...gerçekten çok iyi niyetli vede duygusal bir insansın.öğrencilere yapmış olduğun hareket mükemmel canım

şahnurum oğluşuna acil şifalar canım inşallah biraz daha iyidir şimdi..çok geçmiş olsun

lilycim menün mükemmel bence .allahtan hiç birşey olmamış ocağı açık unutunca geçmiş olsun.

zeynepcim çok sevindim akşam öğünlerine yanında taşımana gerek kalmıcak yani.

hazoşcum sende hoşgeldin aramıza inşallah zamanla listeye de girersin.

Sevda_M .!.:
canım yorumların için çok teşekkür ederim..rabbim inşallah çok sevip aşık olabileceğin vede dürüst insanı karşına çıkarsın..

senin de güzel yorumların ve geçmiş olsun dileğin için teşekkürler

Sevda_M .!.:
3 Yemek K. Yoğurt 48 kcal |Kahvaltı 0800
30 Gram Yulaf Ezmesi 105 kcal |Kahvaltı 0800
4 Adet Siyah Zeytin 19 kcal |Kahvaltı 0800
2 Adet Kuru Kayısı 59 kcal |Ara Öğün 1
4 Adet Fındık 27 kcal |Ara Öğün 1
Yarım Çay B. Süt, yarım yağlı 23 kcal |Ara Öğün
1 Porsiyon Su Böreği 469 kcal |Öğle 1200
1 Su B. Ayran 76 kcal |Öğle 1200
Yarım Adet Ayva, taze 49 kcal |Ara Öğün 2 1500
20 Gram Yulaf Ezmesi 70 kcal |Akşam 18:00:00
Yarım Adet Elma, taze 56 kcal |Akşam 18:00:00
4 Yemek K. Yoğurt 64 kcal |Akşam 18:00:00
Resim 15 Dakika Mekik Çekmek 146 kcal |Spor 1900
Resim 50 Dakika Kondisyon Bisikleti 638 kcal |Spor 17:00:00
su:1.5 litre

.

fittingodan kopyala yapıştır mı ?
bence yediklerinden yaktıklarını çıkardığında bişey kalmıyor - o kadar az enerji almak metabolizmanı yavaşlatmaz mı acaba bi an öyle düşündüm:44:

zey zey · 12 Mart 2014

hm22 .!.:
Mis geldi valla Zeynep

ohh afiyet olsun öğleden sonraki bir öğünde bende yapacagım :1:

lily86 .!.:
sen bana ayrıntı sormuşsun birkaç sayfa önce ben de hemen menünü yine buldum detaylı bir yorum yazayım bari - dün 5ten sonra kafa kalmaynca yorumları kısa kısa geçmişim sanırım
sabah yumurta+ekmek+elma güzel bence
öğlen ton balıklı salata+çorba+etimek de gayet dengeli olmuş 2 dl ekmek hakkını bölerek kullanmışsın - acıkmadıysan bence güzel
akşama bayıldım etli nohut+salata+yoğurt
aralarda portakal - badem ve çikolata yemişsin ben beğendim çünkü hepsi dengeli ve çeşitli olmuş afiyet olsun

bende eklisin de ben de ne zamandır kalori hesabı yapmıyorum
ben önceleri kalori sepetine üyeydim hala üyeyim de formatı değişmiş yeni halini beğenmedim - diyet arkadaşıma üye olmuştum buraya katılınca sizden fittingoyu öğrenip ona da kaydoldum - myfitnesspal'a da üyeyim ama onu beceremiyorum yaaa istediğim şeyleri tam bulamıyorum bir de yanlış girince sil başa dön sıkıcı geliyor ama güzel bir formatı var
yani bende hepsi var kızlar hangisinden eklemek isterseniz özelden ulaşabilirsinz

Çok teşekkür ederim Rabbim herkesin gönlüne göre versin, eşi olanların da mutluluğunu daim etsin

hoşbuldum ama görmeden çıktım dün

Telepati iyidir yaaa demek ki uzaktan da olsa birbirimize benzer mesajları gönderebiliyoruz

Yemek yeme dürtüsünün asıl nedenine eğilmek lazım aslında - acaba yoksunluk hissine mi kapılıyorsun psikolojik olarak? yani sanki o an yemezsem sonra hiç yiyemem düşüncesi mi var? ya da birşeylere canın sıkkın - kafan takılıyor ve kendini yiyeceklerle mi tatmin etmeye çalışıyorsun?
dersler haricinde kendince sığınacak liman arayıp bunu da sana en yakın olan yiyeceklerde mi buluyorsun ki acaba?

Zeynep ben menünü beğendim gerçi akşam çok hafif salata tarzı geçştirmişsin ama acıkmadığın halde öğün atlamamış olman güzel

[/B]senin de güzel yorumların ve geçmiş olsun dileğin için teşekkürler

fittingodan kopyala yapıştır mı ?
bence yediklerinden yaktıklarını çıkardığında bişey kalmıyor - o kadar az enerji almak metabolizmanı yavaşlatmaz mı acaba bi an öyle düşündüm:44:

canım akşsam yemeğimi şirkette yiyorum ya o yüzden ne kaldıysa onu yedim ama zaten acıkmadım akşamda 2 yk yogurt yedim ohhh

hazos87 .!.:
haklısın valla ama güzel yaparım profiterolüü kıyamam atmaya=))))))))))))))))

ellerine sağlıkk

hm22 · 12 Mart 2014

hazos87 .!.:
canım biraz baktım ama çok inceleyemedim duşa falan girdim okula gideceğim.akşama inceleyeceğim

Umarım beğenirsin..

luci221177 .!.:
bulgurlu süper düşünmüşsün tatlım şimdiden ellerine sağlık, afiyetler olsun, doyurucu da olur çook

Teşekkür ederim Lucim ..

hazos87 .!.:
kızlar ben kaçıyorum okula gideceğim..off 7 saat dersim var=((( öğlen ligt bisküvi yemeye karar verdim aklıma bişey gelmiyor...kesin midem bulanacak yine doymayacağım=(((((bu arada ben menümü yazarken türk kahvesi ve çayı yazmadım çünkü ikisinide şekersiz içiyorum..günde 2 türk kahvesi 5 tane falan da çay içiyorum bilginize....akşama görüşrüüzzz

Şekersiz dediğin gibi sakıncası yok, ben yazıyorum yazma nedenim içecek konusunda da düzensiz olabiliyorum o yüzden.

lily86 .!.:
sen bana ayrıntı sormuşsun birkaç sayfa önce ben de hemen menünü yine buldum detaylı bir yorum yazayım bari - dün 5ten sonra kafa kalmaynca yorumları kısa kısa geçmişim sanırım
sabah yumurta+ekmek+elma güzel bence
öğlen ton balıklı salata+çorba+etimek de gayet dengeli olmuş 2 dl ekmek hakkını bölerek kullanmışsın - acıkmadıysan bence güzel
akşama bayıldım etli nohut+salata+yoğurt
aralarda portakal - badem ve çikolata yemişsin ben beğendim çünkü hepsi dengeli ve çeşitli olmuş afiyet olsun

Telepati iyidir yaaa demek ki uzaktan da olsa birbirimize benzer mesajları gönderebiliyoruz

Yemek yeme dürtüsünün asıl nedenine eğilmek lazım aslında - acaba yoksunluk hissine mi kapılıyorsun psikolojik olarak? yani sanki o an yemezsem sonra hiç yiyemem düşüncesi mi var? ya da birşeylere canın sıkkın - kafan takılıyor ve kendini yiyeceklerle mi tatmin etmeye çalışıyorsun?
dersler haricinde kendince sığınacak liman arayıp bunu da sana en yakın olan yiyeceklerde mi buluyorsun ki acaba?
:44:

Çok sevindim dengeli bulmana, bundan sonra en az kilo vermek kadar buna dikkat etmek istiyorum. Hatta çoğu zaman sabahtan düşünüyorum menümü, fitnesspala yazıp kontrol ediyorum nasıl oluyor kalorisi diye.

Aslında erken ama sanırım sınavın stresini çok feci yapıyorum, onunla alakası olabilir diye düşünüyorum, çünkü Ankaraya gitmeden önce öyle pek durmadan yeme isteğim yoktu, şu an kaçamak yapasım değil durmadan yiyesim var resmen :26: Bakalım 23ünü getireyim de sonra düzelecek mi ..

hm22 · 12 Mart 2014

yu_zey .!.:
ohh afiyet olsun öğleden sonraki bir öğünde bende yapacagım

canım akşsam yemeğimi şirkette yiyorum ya o yüzden ne kaldıysa onu yedim ama zaten acıkmadım akşamda 2 yk yogurt yedim ohhh

ellerine sağlıkk

Sana da şimdiden afiyet olsun, nasıl etkili bir şeyse artık rahatlatıyor resmen ..

DESTANSI · 12 Mart 2014

toplight .!.:
teşekkür ederim tatlım ne demek katkısı olduysa iyi ki varsınız

hm22 .!.:

Sağlıklı duruyor mu Lily

Ne güzel yapmışsındır pilatesini Lilycim.

Güzel bir menü olmuş, afiyet olsun.

yaa akşam yağdı ama sabaha bişey kalmadı sadece arabaların üstünde kalan kar o kadar
çikolataya gelince dün canım tatlı istedi ama fazla yemeyeyim diye kendimi accık çikolata ile kandırdım

sorma oğlum ağzının tadıını bilir de senin neden enerjin düştü anlat bakalımm

destansı canım sen kilonu bildir gene listeye sonra ekleriz

Genişletmek için tıkla...

Tamam :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

vazgecmekyok · 12 Mart 2014

hm22 .!.:
Sana da şimdiden afiyet olsun, nasıl etkili bir şeyse artık rahatlatıyor resmen ..

hmcim sen tiroid ilacini gece almayi soracaktin doktora, firsatin oldu mu?

hm22 · 12 Mart 2014

vazgecmekyok .!.:
hmcim sen tiroid ilacini gece almayi soracaktin doktora, firsatin oldu mu?

Sordum tabi vazgeçmek yok da size söylemedim değil mi kusura bakmayın :17:

Doktor tiroid hormonunun doğal yollardan sabah saatlerinde salgılanan bir hormon olduğunu ve ilacı gece kullandığımızda o saatlerde salgılanacağını ve vücut için ideal düzeni sağlamayacağını söyledi. O yüzden sabahları kullan dedi.

DESTANSI · 12 Mart 2014

vazgecmekyok .!.:
hmcim sen tiroid ilacini gece almayi soracaktin doktora, firsatin oldu mu?

Kizlar hipotiroid mi? Ben 5 yildir hipotiroidim. İlaci aç karnina icilmezsse etkili olmuyor. Ben bir kaç kez gece yatarken iceyim nede olsa midem bos dedim gece çok rahatsız oldum uyuyamadim.

vazgecmekyok · 12 Mart 2014

hm22 .!.:
Sordum tabi vazgeçmek yok da size söylemedim değil mi kusura bakmayın Doktor tiroid hormonunun doğal yollardan sabah saatlerinde salgılanan bir hormon olduğunu ve ilacı gece kullandığımızda o saatlerde salgılanacağını ve vücut için ideal düzeni sağlamayacağını söyledi. O yüzden sabahları kullan dedi.

DESTANSI .!.:
Kizlar hipotiroid mi? Ben 5 yildir hipotiroidim. İlaci aç karnina icilmezsse etkili olmuyor. Ben bir kaç kez gece yatarken iceyim nede olsa midem bos dedim gece çok rahatsız oldum uyuyamadim.

evet hipotiroid canim.

ac karna almak gerekiyor ve ilactan sonra da bir saat beklemek gerekiyor. bu bana biraz zorluk cikariyordu acikcasi. 1 saat bekleyecek vaktim olmadigindan ofise kahvalti yapmadan geliyordum. gece icilebilecegine dair birkac yazi okudum internette, ve birkac haftadir gece iciyorum ve bana cok iyi geldigini dusunuyorum. ama bir kan testi yaptirip tahlil sonuclarina da bakmak gerek tabii.

ben de birkac doktora sorayim bakalim.

hm22 · 12 Mart 2014

DESTANSI .!.:
Kizlar hipotiroid mi? Ben 5 yildir hipotiroidim. İlaci aç karnina icilmezsse etkili olmuyor. Ben bir kaç kez gece yatarken iceyim nede olsa midem bos dedim gece çok rahatsız oldum uyuyamadim.

Geçmiş olsun Destansı, benim ne zamandır var bilmiyorum ama 2 ay falan oldu ilaca başlayalı ..

vazgecmekyok .!.:
evet hipotiroid canim.

ac karna almak gerekiyor ve ilactan sonra da bir saat beklemek gerekiyor. bu bana biraz zorluk cikariyordu acikcasi. 1 saat bekleyecek vaktim olmadigindan ofise kahvalti yapmadan geliyordum. gece icilebilecegine dair birkac yazi okudum internette, ve birkac haftadir gece iciyorum ve bana cok iyi geldigini dusunuyorum. ama bir kan testi yaptirip tahlil sonuclarina da bakmak gerek tabii.

ben de birkac doktora sorayim bakalim.

Ben de kalkınca direk kahve falan arıyorum ama yine de riske atmak istemiyorum, söylediği çok mantıklı geldi doktorun o yüzden düşünmüyorum kullanmayı gece ama memnunsan tahliller de aynı fikirdeyse olabilir tabi.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Hiçkimse

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

gugli gugli gugli go away

gugli gugli gugli go away

gugli gugli gugli go away

Hiçkimse

gugli gugli gugli go away

Guru

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular