cok populersin sanirim eski mesajlari falan silmezsen sana cevap yazamiyormusuz.hazos canim posta kutun dolmus
Boylece bir konuyu daha acikliga kavusturmus olduk 
ama olsun inceldiğimin farkındayım regle rağmen bu hafta eksi geleceğimi biliyorum Allah'ın izni ile...bu isveç diyeti gerçekten mucize gibi bir şey, zorluyor ama gidiyor :)
Gunaydin 5. takim :)
Sabah sabah aklima geldi, Ramazan'da bildirim nasil yapiliyor diye gecen yilin sayfalarini karistirdim. Oruc tutanlar persembe iftardan onceki kilosunu bildiriyormus. Bayramda da bildirim olmamis herhalde, goremedim cunku
Herkese guzel bir gun olsun. Izinden donus tarihimi 2 Mayis olarak bildirdim kaptana. O zamana kadar biraz stresten uzaklasip gunluk rutinlerimi oturtayim. Ara ara gelirim yine.
sevgili dostlar, takım akadaşlarrıııım hepinize günaydınlar...adetten oldu çıkmadan bi bakıp günaydın mesajımı yazmak... hepinize güzzel bir gün dilerim diyetlerinize, sporlarınıza dikkat ediniz, tartıya kaldı 2 gün ve benim sanırım reglim geliyor
hepinizi öpüyorum, öğleyin görüşmek üzereee
çentik cim canım holşgeldin takılacakmısın gene diyet olayına gerçi senin ihtiyacın yok ama biz gene buralardayıozNabersiniz bacılarrrr
tamam canım listeye eklerim
canım mesajını yazdım aramızdan ayrılma geçmiş olsun diyeyim kısaca
sevgili dostlar, takım akadaşlarrıııım hepinize günaydınlar...adetten oldu çıkmadan bi bakıp günaydın mesajımı yazmak... hepinize güzzel bir gün dilerim diyetlerinize, sporlarınıza dikkat ediniz, tartıya kaldı 2 gün ve benim sanırım reglim geliyor
hepinizi öpüyorum, öğleyin görüşmek üzereee
Günaydın.. Takılmayı düşünüyorum. 1,5-2 kilo versem yeter.. Geçen sene tam 7 haftada vermişim bu kiloyu.
ben gerçi bu dönem bi türlü lg veremedim ama gecen sene çok güzel vermiştim henüz motive olamadım sanırım takıma gircen mi tatlım?
Gunaydin 5. takim :)
Sabah sabah aklima geldi, Ramazan'da bildirim nasil yapiliyor diye gecen yilin sayfalarini karistirdim. Oruc tutanlar persembe iftardan onceki kilosunu bildiriyormus. Bayramda da bildirim olmamis herhalde, goremedim cunku
Herkese guzel bir gun olsun. Izinden donus tarihimi 2 Mayis olarak bildirdim kaptana. O zamana kadar biraz stresten uzaklasip gunluk rutinlerimi oturtayim. Ara ara gelirim yine.
sevgili dostlar, takım akadaşlarrıııım hepinize günaydınlar...adetten oldu çıkmadan bi bakıp günaydın mesajımı yazmak... hepinize güzzel bir gün dilerim diyetlerinize, sporlarınıza dikkat ediniz, tartıya kaldı 2 gün ve benim sanırım reglim geliyor
hepinizi öpüyorum, öğleyin görüşmek üzereee
Günaydın.. Takılmayı düşünüyorum. 1,5-2 kilo versem yeter.. Geçen sene tam 7 haftada vermişim bu kiloyu.
5.Takımın güzel insanları Günaydınn :)
Bugün isveç diyetine başladım daha sabah sabah o et kokusu beni mahvetti
menün güzel canım
adımsayar aletin mi var teden uygulamamı indirdin.
ben telden indirdim güzel sayamıyor bence
akşamdan sonra ki araların hafif geçmesinden yanayım meyve,yogurt gibi
ama genel anlamda iyi cnm
Günaydın Ramazana kadar inşallah hepimiz hedef kiloda oluruzda bildirim yapmak zorunda kalmayız.
