Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

toplight · 15 Nisan 2014

günaydınlarrrr

purmelal .!.:
Selam kızlar nasıl gidiyor?ben aralıkta izne ayrılmıştır hatırlarsınız. .ailevi meselelerde ve sağlık sorunları ev taşıma vs. Sebeplerden dolayi.simdi tekrar dönebilir miyim?dijital baskül de aldım yalnız bu süre zarfında 4 kilo aldım ben ilaç kullandım tedavim vardı. Şimdi bıraktım. Ayrıldığını ilk burda başladığımda 82 idim.75 e düşmüştü m .Fakat suan 79 um geri dönmek istiyorum aranıza.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

canım izinli olarak ayrıldıysan tabiki dönebilirsin ama az önce lily diskalifiye yazmış geçmiş listeelere bir bakayım diskalifiye olsan bile burada devam edebilirsin canım

yu_zey .!.:
kaptancım daha öncede sordum ama gözünden kaçtı sanırım tekrar sormak istedim

ben geçen hafta bildirim yaparak izne ayrıldım geçtiğimiz cuma kilo bildirimi yapmadım bu hafta kilo bildirimi yapacakmıyımm ??

Menü paylaşımını bu cumadan sonra yapmaya başlıcam diye biliyorum

canım bu hafta da bildirim yapamıyorsun haftaya dönmek istersen kg 3 e bölünüyor tatlım
kızlar işlerim accık yoğun döneceğim size kolay gelsin

gulanne · 15 Nisan 2014

günaydınnn arkadaşlar :16:

nasılsınız görmeyeli :54:

kaç gündür giremiyordum,bildirimde yapamadım:26:
işyerimde sorunlar vardı gerçi hala var :31:

umrım hallederim :37:

eşim çok rahatsızdı kaç gündür,gripti çok ağır geçirir her zaman çok şükür biraz iyi :nazar:

sizlr neler yapıyosunuz,özledim valla :40:

purmelal · 15 Nisan 2014

lily86 .!.:
Günaydın herkese
Kahvaltıya inecektim ama size yazmadan gitmek istemedim
Dün yedikleimi hep yazdım herşeyden yedim ama ölçülü ve özellikle de cısslardan uzak durdum

Luci - yeni nickin yeniden hayırlı olsun totem yapmışsın inşallah işe yarar bi de İsveç yapıyormuşsun

Gamze - yine kampa girmişsin :)

Sevdacım sana da günaydın

Vazgecmekyok - hazos - elendil - Hande sizlere de selam menülere hiç girmiyorum hepinize afiyetler olsun

Kaptanı, Elif'i, gülanne'yi, Hm'yi, ushuia'yı göremedim

Purmelal hoşgeldin canım geçmiş olsun - sanırım geçen sefer üst üste bildirim yapmadığından diskalifiye olmuştun tabii bakmak lazım yanlış bilgi vermek istemem - yine de katılımda bulunup grup içi listede olabilirsin diye düşünüyorum

Zeynepciğim bir soru sormuşsun - eğer bu hafta bildirim yaparsan verdiğin rakam 2ye eğer haftaya bildiirm yaparsan kilon 3e bölünür ama her iki şekilde de olur diye biliyorum

Şimdilik hoşçakalın

Canim ben izne çıkmadan önce mazeret bildirdim ve tamam izinli sayariz dediler. Eğer buna rağmen diskalifiye olduysam haketmedigimi düşünüyorum. Sonuçta çok ciddi sıkıntılar yaşadim ve gitmeden burdan izin istedim onayladilar ve gittim.buna rağmen diskalifiye ettik diyorlarsa ben bu grubun samimiyetine guvenemem zaten.basarilar hepinize. Hoşçakalin.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

zey zey · 15 Nisan 2014

toplight .!.:
günaydınlarrrr

canım izinli olarak ayrıldıysan tabiki dönebilirsin ama az önce lily diskalifiye yazmış geçmiş listeelere bir bakayım diskalifiye olsan bile burada devam edebilirsin canım

canım bu hafta da bildirim yapamıyorsun haftaya dönmek istersen kg 3 e bölünüyor tatlım
kızlar işlerim accık yoğun döneceğim size kolay gelsin

ohh harika teşekkürler kaptann

zey zey · 15 Nisan 2014

5. Takımın Güzel insanlarııı Günaydınnnnn

Yarın isveç diyetine başlamaya karar vermiş biri olarak huzurlu mutlu ve son diyetim olmasını diler bir vaziyetle güne başladım

Vermiş olduğum kararı sizlerle paylaşmak ve sorumluluğumu arttırmak istedim (vazgeçme olasılığı olmasın diye )

Sizler nasılsınız?

luci-liu .!.:
haklısın canım biraz teferruatlı, merak ettin, sordun diye paylaşayım istedim :)

luci-liu .!.:
günaydın sevgili arkadaşlaaarrrr, merhaba demeden çıkmayayım istdim evden...keyifli, neşeli güssel bir gün olsun hepimiz için inşallah :) dönüşte görüşürüz, öptüm hepinizi

Sevda_M .!.:
günaydınlarrrrrr

dün pc de sorun olduğu için giremedim .nasılsınız bu arada.hafta sonu birazcık cozuttum ama dün itibariyle diyetime geri dönmüş bulunuyorum.
az önce gamzeyle 40 dakikalık bir yürüyüş yapıp geldik.şimdi de biraz eliptik yapayım

.

lily86 .!.:
Günaydın herkese
Kahvaltıya inecektim ama size yazmadan gitmek istemedim
Dün yedikleimi hep yazdım herşeyden yedim ama ölçülü ve özellikle de cısslardan uzak durdum

Luci - yeni nickin yeniden hayırlı olsun totem yapmışsın inşallah işe yarar bi de İsveç yapıyormuşsun

Gamze - yine kampa girmişsin :)

Sevdacım sana da günaydın

Vazgecmekyok - hazos - elendil - Hande sizlere de selam menülere hiç girmiyorum hepinize afiyetler olsun

Kaptanı, Elif'i, gülanne'yi, Hm'yi, ushuia'yı göremedim

Purmelal hoşgeldin canım geçmiş olsun - sanırım geçen sefer üst üste bildirim yapmadığından diskalifiye olmuştun tabii bakmak lazım yanlış bilgi vermek istemem - yine de katılımda bulunup grup içi listede olabilirsin diye düşünüyorum

Zeynepciğim bir soru sormuşsun - eğer bu hafta bildirim yaparsan verdiğin rakam 2ye eğer haftaya bildiirm yaparsan kilon 3e bölünür ama her iki şekilde de olur diye biliyorum

Şimdilik hoşçakalın

vazgecmekyok .!.:
gunaydin sevdacim, iyi yapmissiniz yurumekle. ben de kahvaltidan once 5 km yurudum geldim. hic sevmem ac karna sporu ama uygulamaya calistigim iki gunluk liste boyle diyordu. az daha vazgeciyordum hatta ama bir gayret ciktim yurudum geldim. kahvaltimi da yaptim az once. simdi bol su icmek kaliyor geriye.

hnd_ · 15 Nisan 2014

lily86 .!.:
Günaydın herkese
Kahvaltıya inecektim ama size yazmadan gitmek istemedim
Dün yedikleimi hep yazdım herşeyden yedim ama ölçülü ve özellikle de cısslardan uzak durdum

Luci - yeni nickin yeniden hayırlı olsun totem yapmışsın inşallah işe yarar bi de İsveç yapıyormuşsun

Gamze - yine kampa girmişsin :)

Sevdacım sana da günaydın

Vazgecmekyok - hazos - elendil - Hande sizlere de selam menülere hiç girmiyorum hepinize afiyetler olsun

Kaptanı, Elif'i, gülanne'yi, Hm'yi, ushuia'yı göremedim

Purmelal hoşgeldin canım geçmiş olsun - sanırım geçen sefer üst üste bildirim yapmadığından diskalifiye olmuştun tabii bakmak lazım yanlış bilgi vermek istemem - yine de katılımda bulunup grup içi listede olabilirsin diye düşünüyorum

Zeynepciğim bir soru sormuşsun - eğer bu hafta bildirim yaparsan verdiğin rakam 2ye eğer haftaya bildiirm yaparsan kilon 3e bölünür ama her iki şekilde de olur diye biliyorum

Şimdilik hoşçakalın

merhaba lily şekerim , sen nerelerdesin yine kamplara mı gittin yine otelde misin . biz de seni özledik. :16:

orda da beslenmene dikkat etmeye devam et :34:

sevgiler canım

hnd_ · 15 Nisan 2014

gulanne .!.:
günaydınnn arkadaşlar
nasılsınız görmeyeli
kaç gündür giremiyordum,bildirimde yapamadım:26:
işyerimde sorunlar vardı gerçi hala varumrım hallederim
eşim çok rahatsızdı kaç gündür,gripti çok ağır geçirir her zaman çok şükür biraz iyi
sizlr neler yapıyosunuz,özledim valla

merhaba gulanne günaydın , geçmiş olsun eşine de sana da :3:

iş yerinde ne sorun var umarım halledebileceğin bir şeydir. takım iyi yeni haftaya gazla tam motive olarak başladık bu hafta birinci olursak şaşırmam. ihtiyacın varsa seni de motive ederiz :4:

vazgecmekyok · 15 Nisan 2014

toplight .!.:
günaydınlarrrr

canım izinli olarak ayrıldıysan tabiki dönebilirsin ama az önce lily diskalifiye yazmış geçmiş listeelere bir bakayım diskalifiye olsan bile burada devam edebilirsin canım

canım bu hafta da bildirim yapamıyorsun haftaya dönmek istersen kg 3 e bölünüyor tatlım
kızlar işlerim accık yoğun döneceğim size kolay gelsin

lily86 .!.:
Günaydın herkese
Kahvaltıya inecektim ama size yazmadan gitmek istemedim
Dün yedikleimi hep yazdım herşeyden yedim ama ölçülü ve özellikle de cısslardan uzak durdum

Luci - yeni nickin yeniden hayırlı olsun totem yapmışsın inşallah işe yarar bi de İsveç yapıyormuşsun

Gamze - yine kampa girmişsin :)

Sevdacım sana da günaydın

Vazgecmekyok - hazos - elendil - Hande sizlere de selam menülere hiç girmiyorum hepinize afiyetler olsun

Kaptanı, Elif'i, gülanne'yi, Hm'yi, ushuia'yı göremedim

Purmelal hoşgeldin canım geçmiş olsun - sanırım geçen sefer üst üste bildirim yapmadığından diskalifiye olmuştun tabii bakmak lazım yanlış bilgi vermek istemem - yine de katılımda bulunup grup içi listede olabilirsin diye düşünüyorum

Zeynepciğim bir soru sormuşsun - eğer bu hafta bildirim yaparsan verdiğin rakam 2ye eğer haftaya bildiirm yaparsan kilon 3e bölünür ama her iki şekilde de olur diye biliyorum

Şimdilik hoşçakalın

purmelal .!.:
Canim ben izne çıkmadan önce mazeret bildirdim ve tamam izinli sayariz dediler. Eğer buna rağmen diskalifiye olduysam haketmedigimi düşünüyorum. Sonuçta çok ciddi sıkıntılar yaşadim ve gitmeden burdan izin istedim onayladilar ve gittim.buna rağmen diskalifiye ettik diyorlarsa ben bu grubun samimiyetine guvenemem zaten.basarilar hepinize. Hoşçakalin.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

cuma yarismasi diskalifiye listesinde purmelal'i goremedim ben. bir karisiklik olmus olmasin.

purmelalcim seninle de tanismadik henuz ama kimse kesin bir sey soylemedi, bir anlasilsin durum, ondan sonra konusuruz. hemen tepki vermek olmaz.

hnd_ · 15 Nisan 2014

Dün yediklerimin kalorisi 958 kalori çıktı :32:

Dün hesaplamak aklımdan çıkmış hemen myfitnesspalda hesap ettim :)

gulanne · 15 Nisan 2014

toplight .!.:
çocuklarına ve eşine geçmiş olsun işteki sorum neden kaynaklı hayırdır*?

çok sağol kaptancım,işteki sorunumda 16 yıl boyunca önünüze gelen her işi yaparsınız,kimseye yapamam,yapmam demezsiniz servisin nerdeyse %90 yükünü siz çekersiniz, ama artık görev değiştirmek istersiniz kötü olursunuz arkadaşlarınız size tepki gösterir konuşmaz bile, ki onlarada işleri siz öğretmişsinizdir,her işlerine koşmuşsunuz,bütün ricalarınada eyvallah demişsiniz,insanı üzen nankörlük oluyor,gerçek yüzlerini görüyosun kahroluyosun,sanırım ben duygusal davranıyorum umarım atlatırım,ne yazıkki özel hayatınızda etkileniyor :31:

luci-liu .!.:
canıım çok geçmiş olsun...sen de sıkmamaya çalış canını, geçecek elbet sorunlar...

Allah razı olsun canım benim,inşallah canım geçer elbet :50:

Sevda_M .!.:
selam tatlım sana da yoğunsun yine ama olsun arada uğraman bile yeter

canım çok geçmiş olsun.

sağol tatlım

yu_zey .!.:
kesinlikle canım birde insanın geniş zamanı olsa ne güzel olurdu

kaptanında dediği gibi işe gitme derdi olmasa iyiydi hanii

çok şükür tatlım sen naslsın nasıl gidiyor. ?

cnm geçmiş olsun. iş yerinde yaşanan sorunlar malesefki hayatımızda bir çok seyi etkiliyor. ama özel hayatına yansıtmamaya bak tatlım çünkü sende çevrendekilerde mutsuz olur içine atmaya çalış ben öyle yapıyorum

kız öğle yemeğinde o kadar seyin arasında haşlanmış yumurta ne alakaaa ???

Güzel olmuş lucimmm sporuna zaten laf yok

ahahahahha harika bende istiyorummmm ama çalışma saatim uygun değil ki yaaa

hadi sen ii günlerde sağlıklı günlerde kullan

canım benim güzel olmuş herşey tebrikler

ben hiç sanmıyorum amaa dene bakalım

içimede atıyorum ama ben kafama çok takıyorum keşke b kadar duygusal olmasam :50:

luci-liu .!.:
tövbe yarabbi, Allahım günah yazmasın ama bu yoğurt kürü nasıl berbat bi lezzet yahuuu, pis bi acısı var, hangisiyse, zerdeçal mı, zencefil mi yenecek gibi değil

canım yoğurdunu çok koydunmu tadı güzel bile oluyor hatta :34:

Delft · 15 Nisan 2014

DÜZENLİ BESLENME PROGRAMI

Kahvaltı: 07.00-09.00

Ara öğün: 10.00-11.00

Öğle: 12.00-13.00

Ara öğün: 16.00-17.00

Akşam: 19.00-20.00

Gece ara öğünü: 21.00-21.30

*** ara öğünlerde sabahtan akşama doğru yüksekten düşük kalorili şeklinde tüketmeliyiz.. ***

Öğle yemeğiyle akşam yemeği arasında uzun bir süre olduğu için mutlaka 16.00-17.00 saatlerinde bir ara öğün yapılmalı.

İkindi ara öğününü, tıpkı kahvaltı gibi günün en önemli öğünü olarak kabul edebiliriz

çünkü bu ara öğün atlandığında akşam yemeğinde açlığı kontrol etmek zor olur.

Akşam saatlerinde metabolizma hızımız azalmaya başlar, bu nedenle saat 20.00den sonra

kalori yoğunluğu yüksek öğünler tüketmek yerine aşağıdaki minik ara öğünleri deneyebilirsiniz.

GECE AÇLIĞINI BASTIRAN ARA ÖĞÜNLER
* 1 porsiyon meyve, yağsız yoğurt, tarçın.

* Düşük kalorili sosa (yoğurt, nane, hardal karışımı) batırılmış çiğ sebzeler
(salatalık, kırmızı biber, domates gibi).

* 1-2 grissini, Etimek ve 1 dilim yağsız peynir.

* 2 yemek kaşığı müsli ve yağsız süt.

* 1 avuç beyaz leblebiyle 1 yemek kaşığı kuru siyah üzüm

Delft · 15 Nisan 2014

toplight .!.:
canım inşallah hayırlısı ile gelecek bebişin kızçenin ismine karar verdiniz mi ne koyacaksınız?

henüz bi ismi yok

eşimin bulduklarını ben beğenmiyorum..benim bulduklarımı eşim beğenmiyor :23:

hatta geçen bi kağıda yazdım isim ve anlamlarını beyfendi tenezzül edipte bakmadı bile kağıdaaaa :47:

bu beni emri vaki yapıcak anlaşıldı :23:

istiyorumki normal doğum yapayım nufüs müd. beraber gideriz böylelikle o kendi istediğini koyamaz :27:

hatta dedimki 2 isimli olsun sen kendi istediğini koy bende kendi istedğimi... eşimde iyi o zaman ben amet,memet,mustafa olsun diyorum dioo yaaa benle dalga geçioo sinirlendiriyorrr beniii :47:

toplight .!.:
mavi ile boyadığım yerler ilgimi çekti paylaşım için saol canım bi denemekte fayda var her iki karışımında malzemesi vede var denemeye başlayayım ben

çörekotu içinde eğer midende ülser gibi ğroblemin varsa yada reflün kullanırken dikaktli ol,,suyu içtikten sonra yoğurt,bal gibi şeylerle geçiştirki mideni daha kötü yapmasın veya hiç uygulama bunu.annem 10 yıl önce ülseri vardı tabi geçti ama bu çörekotunu kullanalı yine yanması başlamış..yemek borusuda yanıyormus..anne kullanma o zaman dedim.. işte kilo vercem die devam edio her sabah..

hazos87 .!.:
çörekotunu bende duymustum...ben de mi çiğnesem ne yapsammmm

hazos87 .!.:
kızlar bu arada annemi dün yolcu ettim....ne iyiydi burdayken...şimdi 23 nisan da eşimin ablası ve cocukları gelecekmiş..ama o zaman annemin geldiği zamanki gibi sapıtmayacağım...

canım reflün yada ülserin falan varsa ya kullanma yada dikkatli kullan.. :34:

gulanne · 15 Nisan 2014

hnd_ .!.:
merhaba gulanne günaydın , geçmiş olsun eşine de sana da iş yerinde ne sorun var umarım halledebileceğin bir şeydir. takım iyi yeni haftaya gazla tam motive olarak başladık bu hafta birinci olursak şaşırmam. ihtiyacın varsa seni de motive ederiz

günaydın canım :16:

Allah razı olsun şimdi iyi,evet çok motiveye ihtiyacım var moralimde sıfır zaten,umarım hallederim,umarım 1. oluruz

lily86 .!.:
Günaydın herkese
Kahvaltıya inecektim ama size yazmadan gitmek istemedim
Dün yedikleimi hep yazdım herşeyden yedim ama ölçülü ve özellikle de cısslardan uzak durdum

Luci - yeni nickin yeniden hayırlı olsun totem yapmışsın inşallah işe yarar bi de İsveç yapıyormuşsun

Gamze - yine kampa girmişsin :)

Sevdacım sana da günaydın

Vazgecmekyok - hazos - elendil - Hande sizlere de selam menülere hiç girmiyorum hepinize afiyetler olsun

Kaptanı, Elif'i, gülanne'yi, Hm'yi, ushuia'yı göremedim

Purmelal hoşgeldin canım geçmiş olsun - sanırım geçen sefer üst üste bildirim yapmadığından diskalifiye olmuştun tabii bakmak lazım yanlış bilgi vermek istemem - yine de katılımda bulunup grup içi listede olabilirsin diye düşünüyorum

Zeynepciğim bir soru sormuşsun - eğer bu hafta bildirim yaparsan verdiğin rakam 2ye eğer haftaya bildiirm yaparsan kilon 3e bölünür ama her iki şekilde de olur diye biliyorum

Şimdilik hoşçakalın

günaydın lilycimm :16:

toplight .!.:
günaydınlarrrr

canım izinli olarak ayrıldıysan tabiki dönebilirsin ama az önce lily diskalifiye yazmış geçmiş listeelere bir bakayım diskalifiye olsan bile burada devam edebilirsin canım

canım bu hafta da bildirim yapamıyorsun haftaya dönmek istersen kg 3 e bölünüyor tatlım
kızlar işlerim accık yoğun döneceğim size kolay gelsin

yu_zey .!.:
5. Takımın Güzel insanlarııı Günaydınnnnn

Yarın isveç diyetine başlamaya karar vermiş biri olarak huzurlu mutlu ve son diyetim olmasını diler bir vaziyetle güne başladım

Vermiş olduğum kararı sizlerle paylaşmak ve sorumluluğumu arttırmak istedim (vazgeçme olasılığı olmasın diye )

Sizler nasılsınız?

hepinize günaydın :16:

purmelal · 15 Nisan 2014

Bakın bi diskalifiye olduysam gelmeyim. Duruma göre hareket edeceğim. Ben izinli gidiyorum şu süreci atlatinca döneceğim demiştim. Olmuyorsa kendi kendime takılırim napiyim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

toplight · 15 Nisan 2014

gulanne .!.:
günaydınnn arkadaşlar
nasılsınız görmeyeli
kaç gündür giremiyordum,bildirimde yapamadım:26:
işyerimde sorunlar vardı gerçi hala varumrım hallederim
eşim çok rahatsızdı kaç gündür,gripti çok ağır geçirir her zaman çok şükür biraz iyi
sizlr neler yapıyosunuz,özledim valla

canım merak ettik seni bundan sonra habersiz bırakma bizi ok mi? inşallah işyerindeki sorunları da halletmişsindir eşin ve çocuğun nasıl oldu?

purmelal .!.:
Canim ben izne çıkmadan önce mazeret bildirdim ve tamam izinli sayariz dediler. Eğer buna rağmen diskalifiye olduysam haketmedigimi düşünüyorum. Sonuçta çok ciddi sıkıntılar yaşadim ve gitmeden burdan izin istedim onayladilar ve gittim.buna rağmen diskalifiye ettik diyorlarsa ben bu grubun samimiyetine guvenemem zaten.basarilar hepinize. Hoşçakalin.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

canım dur celallenme hemen az önce işim vardı bakamamıştım şimdi baktım 1 hafta bildirimde bulunmamışsın sonra da izinli olarak (346. etapta )ayrılmışsın o yüzden 6 ay geçmediği için diskalifiye olmamışsın lily seninle nserin i karıştırmış olabilir çünkü o da aynı hafta sen izinlşi yazılırken diskalifiye olmuştu

purmelal .!.:
Bakın bi diskalifiye olduysam gelmeyim. Duruma göre hareket edeceğim. Ben izinli gidiyorum şu süreci atlatinca döneceğim demiştim. Olmuyorsa kendi kendime takılırim napiyim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

bu hafta başlıyormöusun o zaman canım 75,5 la en son 345. etapta kilo bildiriminde bulunmuşsun hadi bakalım 79 civarı dityorsun cumaya kadar senden güzel bir performans bekliyoruz ne kadar verirsen o kadar iyi takım olarak fazla - ye düşmeyelim

hazos87 · 15 Nisan 2014

Ushuaia .!.:
henüz bi ismi yok eşimin bulduklarını ben beğenmiyorum..benim bulduklarımı eşim beğenmiyor hatta geçen bi kağıda yazdım isim ve anlamlarını beyfendi tenezzül edipte bakmadı bile kağıdaaaa bu beni emri vaki yapıcak anlaşıldı istiyorumki normal doğum yapayım nufüs müd. beraber gideriz böylelikle o kendi istediğini koyamaz hatta dedimki 2 isimli olsun sen kendi istediğini koy bende kendi istedğimi... eşimde iyi o zaman ben amet,memet,mustafa olsun diyorum dioo yaaa benle dalga geçioo sinirlendiriyorrr beniii

çörekotu içinde eğer midende ülser gibi ğroblemin varsa yada reflün kullanırken dikaktli ol,,suyu içtikten sonra yoğurt,bal gibi şeylerle geçiştirki mideni daha kötü yapmasın veya hiç uygulama bunu.annem 10 yıl önce ülseri vardı tabi geçti ama bu çörekotunu kullanalı yine yanması başlamış..yemek borusuda yanıyormus..anne kullanma o zaman dedim.. işte kilo vercem die devam edio her sabah..

canım reflün yada ülserin falan varsa ya kullanma yada dikkatli kullan..

Reflum var corekotu zararli mi o zaman

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

hazos87 · 15 Nisan 2014

luci-liu .!.:
haklısın canım biraz teferruatlı, merak ettin, sordun diye paylaşayım istedim :)

sağol lucicim=))))) bunu anca okul kapandığında uygulayabilirim...ama o zaman da eşim görür dalga geçer benimle

(((

vazgecmekyok · 15 Nisan 2014

Ushuaia .!.:
henüz bi ismi yok eşimin bulduklarını ben beğenmiyorum..benim bulduklarımı eşim beğenmiyor hatta geçen bi kağıda yazdım isim ve anlamlarını beyfendi tenezzül edipte bakmadı bile kağıdaaaa bu beni emri vaki yapıcak anlaşıldı istiyorumki normal doğum yapayım nufüs müd. beraber gideriz böylelikle o kendi istediğini koyamaz hatta dedimki 2 isimli olsun sen kendi istediğini koy bende kendi istedğimi... eşimde iyi o zaman ben amet,memet,mustafa olsun diyorum dioo yaaa benle dalga geçioo sinirlendiriyorrr beniii

çörekotu içinde eğer midende ülser gibi ğroblemin varsa yada reflün kullanırken dikaktli ol,,suyu içtikten sonra yoğurt,bal gibi şeylerle geçiştirki mideni daha kötü yapmasın veya hiç uygulama bunu.annem 10 yıl önce ülseri vardı tabi geçti ama bu çörekotunu kullanalı yine yanması başlamış..yemek borusuda yanıyormus..anne kullanma o zaman dedim.. işte kilo vercem die devam edio her sabah..

canım reflün yada ülserin falan varsa ya kullanma yada dikkatli kullan..

annesinin adini koymak istiyor olabilir. iki isimli olsun, biri babaannesinin adi olur, biri de senin begendigin bir isim.

lily86 · 15 Nisan 2014

lily86 .!.:
Purmelal hoşgeldin canım geçmiş olsun - sanırım geçen sefer üst üste bildirim yapmadığından diskalifiye olmuştun tabii bakmak lazım yanlış bilgi vermek istemem - yine de katılımda bulunup grup içi listede olabilirsin diye düşünüyorum

moni .!.:
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 346. ETAP SONUÇ LİSTELERİ
24 - 31 ocak 2014

2.TAKIM 346. ETAP**ALTINCI:26:

Akrep33 ( 62 ///%)bildirimde bulunmadı
Seldom ( 81,6///%)bildirimde bulunmadı
hedef52 ( 64,0/64,0/0/0,0 %)sabit
selennnnn ( 62,0/62, 0/0/0, 0%)sabit
siyahbeyaz06(73,0/73,0/0,0/0,0%)sabit
Ambuyanbu (75,3/75,6/-0,3/-0,40%)
nurceng(62.8/62.4/0.4/0,64% )

2. TAKIM ORTALAMASI:0,03%

***3.TAKIM 346.ETAP*** SONUNCU

NoRaaa66,1 / 66,8/-0,7/-1,06 %)
sekerkiz6776/76/0, 0/ %0, 0)kilosu sabit
sahgull69,1 /70,3/-1,2/-1,74%)
Sweetdimple75,9 /75,5 /0,4/0,53%)
pegasus0767,9 /67,8 /0,1/0,15% )
Valkyrie89 : (80,1/81,6/-1,5 / -1,87 %)
kelebekolacam : ( 80,3/80/ 0,3/0,37 %)
sevilay80 70,7 / 71, 2/-0, 5 / %-0, 71)
erigim64,1 /64,8/ -0, 7/ %-1, 09)
ayulduzz (73,4/73,6/ -0,2/-0,27%)izinli
sulofe88,5 / 89/- 0, 5/%- 0, 56)
mrv5534: (64,6/65,5 /-0,9/ -1,39%)

3. Takim Ortalaması : - 0,64%

***4. TAKIM 346. ETAP***BİRİNCİ:119:

beril77 (73.4/73.3/0.1/%0.14)
Ebrueva(77.0/ 76.4/0.6/%0.78)
masumcuk(85.3/ 84.3/ 1/%1.17)
Adigegupse(72.3/ 70.9/1.4/%1.94)
oluyoröylebazen(79.7/ 79.0/0.7/%0.88)
tutatse85(62.0/ / / % ) izne ayrildi
Defne222(59.0/ / / % ) izne ayrildi
Merve10er(78.1/77.2/0.9/%1.15)
Poem35(77.8/76/1.8/2.31) yeni üye hedef kilosu : 60

4.TAKIM ORTALAMASI: % 0.93

***5.TAKIM 346.ETAP*** ÜÇÜNCÜ:119:

purmelal (75,50 / / / %) izinli
nserin (74,30 / / /% ) paylaşım yetersizliğinden diskalifiye
durumda ( 64,50/63,9 /0,6 /%0,93)
toplight (73,90 / 73/ 0,90/ 1,22% )
luci221177 (82,5/ 81/ 1,5/ 1,82%)
esmer59 (64,00/ / /% ) kendi isteği ile ayrıldı
Lily86 (79,2 /78,4/0,8 /1,01%)
Gamze_M (69,80/ 68,9/ 0,9/ 1,29% )
dagyolu (66 /65,7 /0,3 /0,45%)
Ebru_k (92,30/91,30 /1,0/1,08 %) Yeni üye. hedef kilo 65
Elis23 (73,50/73,00/0,50/%0,68)Yeni üye hedef kilo 65
Vazgecmekyok (100,6/ 98,2/ 2,4/ 2,39% ) Yeni üye hedef kilo 55
zynpkc (64,5/ 64,20/ 0,30/ 0,47%) Yeni üye hedef kilo 55
Hnd (71/ 69,9/1,1/%1,55) Yeni üye hedef kilo 60.
Sevda_M(68,70/75,6/-0,41/%-0,59) 329. Etapta ayrılan üye geri döndü

5.TAKIM ORTALAMASI : %0,82

***8.TAKIM 346.ETAP*** DÖRDÜNCÜ ::119:

Moni(98,0/ 98,0 / 0 /% 0)kilosu sabit
Nice15( 64,0/ 64,2 / -0,2 / % -0,31)
newlife35 ( 59,9/ 59,9 / 0/ %0 )kilosu sabit
maviask (52,4/ 52,2 / 0,2/%0,38 )
phalanx(63,0/ 61,7/1,3 /%2,06 )
ceco34 (120,9/ 120,9 /0 /%0 )kilosu sabit

8. TAKIM ORTALAMASI:% 0,36

*** 9 TAKIM 346. ETAP***BEŞİNCİ:26:

stubbornn(71.9/71.4/0,5/%0,70)
bur50(73,8/73,7/0,1/%0,14)
ddanes(58/58/0/%0) kilosu sabit
kalinkaselin(78.1/76.8/1.3/%1.66)
kahvelikitap(77,8/77,8/0/%0) kilosu sabit

9. TAKIM ORTALAMASI:%0.5

***13. TAKIM 346. ETAP ***İKİNCİ:119:

Alsimi (78.7/77.2/1.5/%1.91) Yeni üye Hedef : 55
cerenberen16 (87.5/87/0.5/%0.57)
file76 (80.5/80.5/0/%0) Kilosu sabit
gubsej (94/92.9/1.1/%1.17)
medusa411 (70.5/69.9/0.6/%0.85)
Ozlem (80.9/80.7/0.2/%0.25)
ozzlleemm (70.1/69.2/0.9/%1.28)
ssercecik ( 65.8/65.4/0.4/%0.61)

13.TAKIM ORTALAMASI: % 0.83

***14.TAKIM 346.ETAP*** YEDİNCİ:26:

Rform (72,00 / 72,40 / -0,40 / -0,56 %)
umutincisi (77.2/79/-1.8/ -2.33%)
anathema8( 85 / / / %)Bildirimde bulunmadı
makbule007 (66.3/65.8/0.5/%0.75)
BLUEmoon2009 (75.5/75.1/0.4/% 0.53)
donbul (77.5/76.5/1,0/%1.29)

14. takım ortalaması:-0,05 %

Purmelal'cim sabah yazdığım mesajda emin olamadığımı belirtmiştim aklımda öyle kalmış diye ama haftalık yarışma sonuçlarına bakınca izinli olarak ayrılıp bir daha bildirim yapmadığını gördüm yanlış anlaşılmaya sebebiyet verdiğim için özür dilerim amaç seni üzmek ya da kimseyi rencide etmek değildi sanırım kaptan gelince sana gerekli açıklamayı yapar - şimdi yemek sonrası bakayım dedim ama toplantı başlıyor ben çıkıyorum sırf bu yanlış anlaşılmayı düzeltmek için yazayım dedim hepinize mutlu günler

durumda · 15 Nisan 2014

toplight .!.:
canım sen o yeme düzenine dayandıktan sonra isveç i haydi haydi yaparsın yaaa

durumda nasıl yani 2 haftada mı 13 kg verdi peki kaç kg sunu aldı?

105 kiloydu 75 kilo şuan erkek o.diyete dewam ediyor almadı.kontrollü olduğun süre almıyorsun

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Temmuzda 60 lar

Popüler Üye

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

Kabul Olmus En Güzel Dua'msin ♡♡♡

4. Takım Zayıflama Grubu

4. Takım Zayıflama Grubu

Popüler Üye

4. Takım Zayıflama Grubu

Temmuzda 60 lar

Gitmek gerekir bazen

Gitmek gerekir bazen

Temmuzda 60 lar

Popüler Üye

Nirvana

gugli gugli gugli go away

gugli gugli gugli go away

Popüler Üye

Guru

Üye

Benzer Konular