Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ozgekrd · 9 Haziran 2009

xTaBu .!.:
dün başladık cnm...ama bilgi paylaşımı yanlış hatırlamıosam cumadan ve hafta sonundan başladı...sen haftasonundan takip edersen iyi olur..

tabii ne zmn istersen uğra...uğrama desek gelmicen mi yani:CüvCüv:

canım benim çok teşekkür ederim oku oku bitmedi valla opuyorumnanaktan
yok ben istenmediğim yere gelmem:roflol::roflol:mirmirmirmirmirmirmirmirmirmirmirmir

Kalliste .!.:
netim kesildi yazamadım canlar.. şu bulyon çorba meselesi varya bir domates bir tutamda tel şehriye ekleyiverin, daha önce yaptıklarımı yazıyorum kafadan sallamıyorum bir tutam şehriyenin zaten kalorisi kaç gelecek diyetinizden şaşmış olmazsınız...

özgecim biz dün başladık canım senin kilo vermeye başladığınıda duyduk kuşlar söyledi... istediğin zaman gel, bizede moral olur...

canım benim ben yeni başladım kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3
yumukum 7. günde bugün ve 3 kilo vermiş durumda darısı hepimizin başına inşallahhhhŞenizŞeniz

aeben .!.:
evet kalişim hayal konusunda haklısın .zaten birazı bagırsaklarım boşalmasından ama daha öenemlisi saglıklarından endişe ediyorum ben ......allah korusun ...

özken yeni başladı ama 5. gündür yapan yumukum var o çalıştıgı için sabah akşam ancak girebliyor nete . vede güzel verdi kilolar gidiyor . darısı hepinizin başına vede özgemin o hak ediyoe oda benim dibi epeydir takılıp duryor bu ona iyi gelecek inşalla . o benim kıs kardeşim .diyeyim ....Şeniz

aeben .!.:
yok ama gerçegi kadar oldu 1. senedir . şutarafagitti çok şey paylaştık özge kuşumla ....Şeniz:enbuyukkk:

canım benim ya seni çook seviyorum zaten biliyorsun ŞenizŞenizŞenizŞeniz
birde şöyle sarılıp öpseydimmm ne güzel olurdu oh mis gibi :asigim::asigim:

sportie .!.:
neeee:1shok:
5 kilomu vermiş cumadan bugüne kadar mı nasıl yani
o zaman dua edicez diğerleri de kilo almış olsun bizde aradan sıyrılalım:roflol::roflol::roflol:

hayal bu bir haftada 5 te verir 10 da verir :roflol::roflol::roflol:

sportie · 9 Haziran 2009

Mehalim .!.:
ayy sportie yazacağımı hatırladım :)) yakında abiyey geçersin demişti tam üstüne sastın canım kardeşimin nişanıiçin gece kıyafeti dikmeyi düşünüyorum modelliride bakmaya başladım beli:))

bak dedim sana tabi ya, sonra gelinlik falan derken

"mehalim modaevi"nin açılışına davetiye alırız artık neden olmasınzemuszemus

Kalliste · 9 Haziran 2009

xtabucum özel okul değilse ücretsiz yapacaklar canım ya yada az bir rakam sembolik olarak... ben 3 yıl önce ilk okula başlatacağım zaman okulun yanından taşınmıştık işte ablalarla aynı okula gitsin ayrılmasın istedim üstelik anasınıfınıda o okulda okumuştu müdüre çıktım dedim aynı bölgede değiliz ama durum bu benim işyerim yan sokakta ablalar bu okulda ama ev uzak filan.. adam dediki 5 milyar getir yapayım kaydını:1shok: babamın oğlunu getirsen bu parayı vermeden yapmam kayıt dedi:1shok: amaaa 5 lira vermedim ve çocuğum o okulda halen :lepi:

sportie · 9 Haziran 2009

valla bilmem kızlar benden 1 kilo garanti ki o da %1,75 eder
e daha ne olsun dimi :smiley-cool:

Kalliste · 9 Haziran 2009

sportie .!.:
valla bilmem kızlar benden 1 kilo garanti ki o da %1,75 eder
e daha ne olsun dimi :smiley-cool:

Senii gidiiiii :roflol: garanti maranti noluyo, verdinmi yoksa bizdenmi gizliyonyerimseniben

BEYZUS · 9 Haziran 2009

Kalliste .!.:
Ehh beyzus alacağın olsun mafoldumben insan aylarca durur durur şimdimi yazar yahuuumafoldumben nasıl yapacağım ben kaç tepsi diyet kurabiyeyi şimdi, kepekli un yolla bari :roflol:

Bizde seni seviyoruz diyelim o zaman harika kilo vermişsin a.s.

Tenik yetersizlikten sizi merakta bıraktım canım.Böyle olmasından bende rahatsızdım.Çoğu zaman sizi rahatsız etmiş olmaktan bile çekindim,ama olumsuz birşey hissetmeyince gözetlemeye devam ettim......

Gelelim kurabiyelere.Un gönderirim tabii. Helal olsun arkadaşlarıma;ama kepekli,liht,mayt ama sonuçta un kilo vermemizi engeller.Zaten artık duraklama dönemindeyim çok zorlanıyorum.:1hug:

xTaBu · 9 Haziran 2009

ya ablacım nasıl yaptın var mı bir formülü....anaokuluna kayıt için 250-500 arası bağış istenio..milli eğitim vermeyin dio ama istio okul işte...500 liram olsa 5 ayım kurtulur yani..100 lira ile geçinmeye çalışıorum...sağolsun faturalarda eksik olmuo hergün biri gelio...akşam uyuyamadım düşünmekten...100 lira bile versem elim titricek yani...bide bir sürü masrafı var pastel boyası kuru boyası sulu boyası önlüğü pijama bilmem ne geçen sene 150 lira tutmuş...her ayda80 lira aidatı var...altından kalkamam diye çok korkuyorum ama çocukta istio gitmek vicdanım sızlar yollayamazsam...aslında babasının uyumamaı gerek onun yüzünden bu sıkıntı...yoksa yollayamayacak durumda mıyım ben...gece uyuyamadım sıkıntıdan...

Kalliste · 9 Haziran 2009

ben acil kaçıyorum canlarım sonra gelirim.. hoşkalın...

BEYZUS · 9 Haziran 2009

Şimdilik hoşça kalın hanımlar.
Ben yine gelirim.( nasıl bir laf sa bu...Zaten geliyorum davet beklemiyorum.Ama artık davetli hissediyorum kendimi...) Ay azıcık sevindirik oldum...opuyorumnanaktan

cocostar · 9 Haziran 2009

bijocum senden naber yaaa?
geçmişi okuyorsan zor biter hahaberin olsun:jeyyar:
bugün döktürdü 5. takımın güzel bayanlarıopuyorumnanaktan

bijoux · 9 Haziran 2009

Kalliste .!.:

bijom ya 1 yaşında bebişe kardeş gelmesin şutarafagitti sonra cicianneden çıkıp ciddi ciddi ane olna gerekebilir:1no2: iki ufak çocuğa bakmak zordur...hayırlısı diyelim..

Genişletmek için tıkla...

öyle olacak büyük ihtimal kallisim sonuç pozitif kaydirigubbakcemile3 zaten eltimin kızı hamile olan. annesi (eltim) izmir'de yaşıyor. büyütücez bir şekilde hepberaber. sağlıkla gelsin deee

cocostar .!.:

ayy ne güzel olur yaaa 5. takım 1. olmuş
hem de bombaaa
belki kk nın diyet tarihinde görülmemiş kadar veririz ne dersiniz :jeyyar:

Genişletmek için tıkla...

canım istersen 100.etabın sonuçlarına bir göz at :jeyyar: müthiş bir motivasyondu yaa kaydirigubbakcemile2

Mehalim .!.:

anammm genemesejım çift çıkmış .şidi bijom anlamıyozmuda 2 kere yazıyon der hahahaha

Genişletmek için tıkla...

anlamıyoz da iki kere mi yazıyon :roflol::roflol::roflol: (tahminini doğruladım mehalim kızma :roflol: )

BEYZUS .!.:

Canım merhaba;

Genişletmek için tıkla...

kallisim diyet kurabiyemi istiyorum :1closedeyes:

ozgekrd .!.:

canım benim ben yeni başladım kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3

Genişletmek için tıkla...

canım hoşgeldin her zaman bekleriz. sen ekim anneleri topiğinde var mıydın yoksa ben mi karıştırıyorum?

selam herkese :icecream: az önce geldim. arkadaşım hastane dönüşü tanıdıklarıyla karşılaşmış. onlarla geldiler. bir torba kıymalı pide almış en sevdiğim fırından. bi getirdi sıcak sıcak cokacimcoook ama yedim mi hayırrr (itiraf: aklımdan geçti aman 1 parça yiyim diye -tatlicadiarzu- ) sonra silkelendim ve kendime geldim :roflol: hemen koşa koşa terkettim ortamı ve eve geldim :roflol::roflol:

mersa · 9 Haziran 2009

Kalliste .!.:
sporticim ay ne sportisi ya mersacım:roflol: bu hafta yayla yolunda tatlıya hayır kampanyası yap gözünü seveyimvereliniortak bak herkes tam gaz yol aldı sen üzülme istedim Şeniz

yaptım arkadaşım arabadan inmedim bile ağzıma koymadım canım

kurmis · 9 Haziran 2009

ay bi durun oku oku bitmedi..

evden çıkarken aceleden kahvaltı yapmayı unutmuşum ben :bbo:
bişeyler yemezsem bayılıcam şimdi..

az yazmayın,
beni bekleyin :jeyyar:

bijoux · 9 Haziran 2009

cocostar .!.:

bijocum senden naber yaaa?
geçmişi okuyorsan zor biter hahaberin olsun:jeyyar:
bugün döktürdü 5. takımın güzel bayanlarıopuyorumnanaktan

Genişletmek için tıkla...

iyilik canım sen nasılsın :1hug:
valla döktürmüşler yarım saatte okudum geçmişi. daha bir sürü işim var..
sabah yürüyüşte yandım 8 de cıkmama ragmen. kollarım kapkara olmuş güneşte yürümekten kaç gündür :roflol:

çikolatacım ne yaptı acaba ne dedi doktor :uhm:

xTaBu · 9 Haziran 2009

cocostar .!.:
hadi bakalım
kızına anaokulu hayatında başarılar diliyorum tabucum
emnim en kısa sürede sıkıntı çözülecek ve kayıt yaptırabileceksin:Saruboceq:

inşallah cnm yaaa...bende bilgisi olanlardan bilgi alıyorum...inş hallolur...olmazsa çok suçlu hissedicem kendimi...gerçi benden kaynaklanmıo durum tüm suç babası olucak hayırsızın ama:1no2:

xTaBu · 9 Haziran 2009

ne kdr sorunluyum ben yaa bitmio bi türlü...Allah inş tez zmnda kurtarır derdi olan herkesi dertlerinden inşallahhhhhhhhhhhhh:Saruboceq:

xTaBu · 9 Haziran 2009

Göbek eritmek için mekik çekmeyin
ışte yapmanız gereken...

07.06.2009 09:01

ABD’NıN en çok satan dergilerinden Newsweek, son sayısında, dünyada milyarca insanın hergün düz bir karın için çektiği mekiğe yer verdi. Uzman doktorlarla konuşan dergi, okuyucularına “mekik çekmeyin” uyarısında bulundu. Kanada’daki Waterloo Üniversitesi omurilik biomekaniği uzmanı Stuart McGill, “Omurilikteki her diskin içinde sıvımsı bir hücre çekirdeği bulunuyor. Çekirdek, her mekikte diske yaklaşarak onun esnemesine ve şişmesine neden oluyor. Bu da aşırı sırt ağrılarına, omurilik zedelenmesine neden olabiliyor” dedi.

Zorlama zararlı

Teksas Sırt Ağrıları Enstitüsü Başkanı Dr. Richard Guyer de “Mekik çekmek, sırtınızın en hassas noktasına baskı uygulanmasına neden olur. Bu bölge, vücutta en çok sinir hücresi bulunan bölge. Bu kısmı korumanız gerekirken baskı uygularsanız, kendinize en büyük kötülüğü yapmış olursunuz” diye konuştu. Guyer’e göre, bir kası ya da vücut bölgesini çalıştırmanın en iyi yolu, o kastan “yapması beklenen hareketleri, en üst sınırlarına kadar zorlamak. Buna göre mekik çekerken, omurilik eğilip kalkıyor. Öte yandan omuriliğin yapması gereken şey dik durmak, yani mekik çekmek insanın ”doğasına“ da aykırı. Uzmanlar bunun yerine, şınav çekmeyi öneriyor. Şınav çekerken, karın bölgesine, bacakların önüne ve sırta baskı uygulanıyor. Tüm bu hareketler de bu kaslardan beklenen hareketler. Sırt sağlığı ve düz bir karına sahip olmanın en sağlıklı yollarından bir başkası ise yere yatarak bacaklarınızı olabildiğince havaya kaldırmak olabilir. Daha sonra da yere bir santim kadar indirip kaldırmak.

Vatan

cocostar · 9 Haziran 2009

bijoux .!.:
iyilik canım sen nasılsın :1hug:
valla döktürmüşler yarım saatte okudum geçmişi. daha bir sürü işim var..
sabah yürüyüşte yandım 8 de cıkmama ragmen. kollarım kapkara olmuş güneşte yürümekten kaç gündür :roflol:

çikolatacım ne yaptı acaba ne dedi doktor :uhm:

sağol bijom iyiyim

çikolata oldun desene yürüyüşte-tatlicadiarzu-

kurmis · 9 Haziran 2009

xTaBu .!.:
i...

ewt cnm bende diyet başlamadan söledim...herkes aynı sonucu beklemesin...ne kdr çok kilosu olan varsa büyük düşüşler onlarda yaşanır diye...kilon azaldıkça vereceğin kiloda azalır...snn yeme düzenine yakınsa haklı olabilirsin...ama dvm et bence bu diyet güzel sonuçlar verdirecek...18 değil ama 10 kilo bile versen süper bir sonuç....dün hesapladımda bu diyette ortalama 1 haftada 3 kilo vermiş çikolatanın arkadaşı...kilosunu sordum 90 demişti...bende ondan daha fazlayım...inş diyeti güzel uygularımda bende aynı sonucu alırım...

inş canım...
ben zaten diyete başlarken 10 kiloya razı şekilde başladım.

di mi cococum hihoyyyt

kurmis · 9 Haziran 2009

BeyazLilyum .!.:
selam bayanlar...

bhk kııııızzz ne diyeti bu canım..37 gün falan kalmış..40 günlük bişeymi..zararlımı...emziren annelr yapabiliyormu..çok soru sordum ama sıkıldım yaptığım diyetten..farklı arayşlar içerisindeyim..bide hiç kilo vermiyormuş gibi hissediyorum kendimi...tartıda azalsam bile ben hafiflemiş hisetmiyrum.
aneroksiya mı oldum nedelikafaduldendelikafadulden

38 günlük bir diyet canımcım.
37 gün kaldı.
aa hatta 36.5 :jeyyar:

ama bence sana ağır şimdilik.
bebeğin henüz çok küçük..
bir de ben 2 haftadır zaten emziremiyorum.
ondan rahatım.
yine de sen bilirsin..

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

evrimdışı

Bk:66,900 gk:58,500

Guru

Bk:66,900 gk:58,500

Guru

Guru

Belinay Sudem

Guru

Guru

azimli,sabırlı,kararlı

Toprak kokusu...

Popüler Üye

Guru

Toprak kokusu...

Belinay Sudem

Belinay Sudem

Belinay Sudem

azimli,sabırlı,kararlı

Guru

Guru

Benzer Konular