evet ama ben bu gördüğünüz menü ile ayda 2 kilo veriyorum, hergün 2 parça bitter yiyorum. sadece normalde akşam yemeğinde ekmek hiç yemiyorum. mısır ekmeğini özlemişim:) çok yemedim zaten. okulda da ikindi kahvaltısında kek oluyor. ben onu yemezsem kesin bir yerde bayılır düşerim. çok fazla ayakta kalıyorum ve çok yoruluyorum, dolayısıyla fazla enerji harcıyorum.
ben sürekli böyle yemiyorum ki, öğlen yemeği ve ara öğün evet böyle oluyor genelde, akşam yemeğim daha hafif olur. ben şunu yeme bunu yeme gibi kısıtlamaların daha sonra iki katını yemeye neden olacağını bildiğim için herşeyden yiyorum, az yiyorum. gözüm ya da aklım kalmıyor. bu menü ile kilo alan insan hiç bir şey yapmadan bütün gün oturuyor olmalı bana göre. çünkü ben hamilelikten önce inanın bu menüye çikolatanın ve kekin iki katını ekleyin, kahvaltıda 2 dilim ekmek ve ekstra şeyler de ekleyin o şelkilde yiyordum ve hiç kilo almıyordum. sabitti hep kilom. hamilelikte acayip ceviz, fındık, kuru üzüm gibi şeyler tükettiğim için çok kilo aldım. bi de normalde sadece kahvaltıda ekmek yerdim ama hamilelikte ekmeksiz yemek yediğimde midem bulanıyordu. o yüzden ekmek de yedim. kısacası ben daha önce hiç diyet yapmadım, yapamadım. çok sıkı diyet yapamıyorum, yediklerimi azaltarak kilo verebiliyorum, o yüzden çok kendimi diyet psikolojisine sokmadan dikkat ederek devam ediyorum.
merhaba arkadaşım, yukarıdakileri okursan sorularına cevap bulabileceğini düşünüyorum..ben de öptm.
arkadaşlar şunu unutmayalım, herkesin metabolizma hızı farklıdır. benim yediklerim kimisine kilo aldırır, kimisine kilo verdirir, kimisinde ise hiç bir etki yapmayabilir. bu tamamen metabolizma hızı ve yaşam şekline(hareketli ya da hareketsiz) bağlı bir durum. bence çok kilo vermek değil, verdiğin 1 kilo bile olsa onu sabitleyebilmek ve geri almamaktır önemli olan. çevremde çok kısa zamanda çok kilo veren insanlar oldu ve gördüğüm kadarıyla hepsi şimdi eskisinden çok daha fazla kilo almış durumda15 kiloyu 8 ayda verdim ama hiç zorlanmadım. hiç çok az ya da çok fazla yediğim olmadı. bazı günler dünkü menüm gibi oluyordu. en fazla o kadar, daha çoğu olmadı. ben böyle bir
çokk beğendim,çok başarılı her şey
Cok dogru
canım zeynette de aynı şeyi söylemiştim,ben kendim eleştirilerek motive olduğum için eleştiriyorum ama sen de pozitif yorumlarla daha cok gaza geliyorsan negatifleri bırakayım
aynen ben de ilk 6 ay(tabi sütü yetenler için,yetmeyen tabiki mama filan ) anne sütü konusunda ısrarcıyım
bennde peyniri catalla yediremiyorm canm bebekken yiyordu buyudu birakti ama bende omletine katyorum o sekilde yiyor veya tost yapiyorm oylede hosuna gidiyor tatlm ah buyusler bayila bayila yiceklerde smdik anneye eziyet olsn :)
hayr canm ugramadi bende bekliyorm sadece bekliyorm....
bencede canm cok ustne gitmemek gerek o lari yiyorsa tamam zaten dedgn gbi :)
Teskkr ederm cnm :)
Ben mesela olmlu olmlugiderse salarm ama negatd ve gercekten bana dogrulari soyleyen arkadaslarm oldukca tam gaz devsm ederm meltem gibi beril gibi callan gibi ve diger arkadaslarm gibicanım zeynette de aynı şeyi söylemiştim,ben kendim eleştirilerek motive olduğum için eleştiriyorum ama sen de pozitif yorumlarla daha cok gaza geliyorsan negatifleri bırakayım
zeynette pozitif pekiştereçin kendine yaradığını söyledi
yoksaa ben böyle aynı menüleri eleştirir dururumm
nasil bisy ya inanki mucize gibi bende yarn sabah cekip yiyym bakiym bide onu deniym
katiliyorm canm bende 6 ay sadece anne sutu verdm ikisnede sonr yavd yavs basladk yeni bisyse cok az ve gozlemleyerek yediriim bende ama cevremdekiler dedgin gibi bunnda tadini bilsn diye yedirme mantigindadrlar ..hem onlarn mideleri ufack sindirebilcekleri sy var sindiremiyecekleri sey garip yanii
aynen hem sindirim sistemleri gelişmemiş,hem alerji gelişebilir..bir de tatlı şeyi yedikten sonra anne sütünün okadar da tatlı olmadığını farkedecekler,sandığımızdan daha zekiler kesinlikle
bennde peyniri catalla yediremiyorm canm bebekken yiyordu buyudu birakti ama bende omletine katyorum o sekilde yiyor veya tost yapiyorm oylede hosuna gidiyor tatlm ah buyusler bayila bayila yiceklerde smdik anneye eziyet olsn :)
hayr canm ugramadi bende bekliyorm sadece bekliyorm....
bencede canm cok ustne gitmemek gerek o lari yiyorsa tamam zaten dedgn gbi :)
Teskkr ederm cnm :)
Ben mesela olmlu olmlugiderse salarm ama negatd ve gercekten bana dogrulari soyleyen arkadaslarm oldukca tam gaz devsm ederm meltem gibi beril gibi callan gibi ve diger arkadaslarm gibi
nasil bisy ya inanki mucize gibi bende yarn sabah cekip yiyym bakiym bide onu deniym
ayrica bunn bide dis boyutu var cikacak ve cikms disleride curuyor tatliyla beraber ..
