- 14 Ağustos 2014
- 3.841
- 3.817
- 168
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #127.801
beriiiiiill bugun damadının saçlarıını kestik akşam sen gelince eklrm bakalım beğncekmisin :)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #127.802
Zeynepcim, başarı derken kilo verme başarısı.teşekkür ederim evet öyle oldu yaa nasip kısmet bakalım ama uzun bir süreç bakalım size durumları haberdar ederim :)
oyy oyyy oyyy minnak parmakları ısırasım geldi maşallahhhhhhh :)
inşallah yağlar gitsinde razıyım :)
hangi siteye ben yazabilirim 4 üni maceramı
süpermişşşşş
Site zayiflamaiksiri.com
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #127.803
dagyoluyla aynı anda mezun olup,aynı anda yazalım..
başlıkta ,--iki rakibin savaşırkenki farketmeden kazandıkları muazzam başarı--- olsun
Dimi dimi rakiplere yer verelim.
Gerçekten asıl zayıflama sırları tecrübeler.
Ben de bir zayıflayayım da paylaşacağım bakalım.
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #127.804
Hani elma belki kaçamak olmaz demiştim ama unuttum bile Callancım.
Çok ayıp olur bu dediğinden sonra yersem.
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #127.805
benimde su an 4 el var pcnn üstnde ne sartlarda yazıyorum bi görseniz şakadan yemekyediriyorlar ban sabahtan akşama kadar :)
cnm su ana kadar güzel amakşm biraz dayanamadm salata yedm öğlen işten oturup yiyemdm akşam gözüm döndü <
ay ne güzeel canm TADINı çıkart nasıldaiyi gelicek sana oh mis :)
kolay gelsin canm nolsn ben su an koltuğa yığıldım kald bu akşam nasıl spr yAPICAM onu düşünüyorum uyuya klsam inşallah :/
hahaha suüersin toplightm :) yarn cok merak ediyorum iknizi ama...
çok güzel bir fkir canm bu :)mutluluk duyarm :)
canm cıktı ya sorma calanm aslnda hergün süpürp toz flan alırım amabugn bi eldn gçtim hereri he spor olsun dedi ama su an yorgunluktan ölüyorm
Olsun Selincim. Zaten saf protein alışık olmayana zor birşey.
En azından hafif yemişsin yine gider 3-5 birşey bugün.
Bekliyorum hepinizden şekerim kilolar gidince.
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #127.806
Ya askol yaaaaa
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #127.807
Menümü yazayım kızlar ..
Sabah:
- 1 kase lor peynir
- 2 adet yumurta
Öğle:
- Dukan ıslak kek
Ara:
- Tarçınlı süt
Akşam:
- 1 kase yoğurt
- Minik 3-4 parça kuşbaşı tavuk
Pek iştahım yoktu bugün. Kahve içmeyeyim derken bir de çaya sardım.
5 fincan kahve üstüne de 4 bardak çay içtim.
Sabah:
- 1 kase lor peynir
- 2 adet yumurta
Öğle:
- Dukan ıslak kek
Ara:
- Tarçınlı süt
Akşam:
- 1 kase yoğurt
- Minik 3-4 parça kuşbaşı tavuk
Pek iştahım yoktu bugün. Kahve içmeyeyim derken bir de çaya sardım.
5 fincan kahve üstüne de 4 bardak çay içtim.
- 2 Aralık 2014
- 152
- 145
- 53
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #127.808
- 2 Aralık 2014
- 152
- 145
- 53
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #127.809
bugünkü menüm:
sabah spora gitmeden yarım muz
kahvaltı: 1 şekersiz çay, 1 d. tam buğday ekmek, 5 zeytin, 1 kk peynir light, domates biber marul ve maydonoz
öğle: balık (9 istavrit 7 hamsi) ve salata
akşam yok belki yoğurt meyve olabilir
toplam 683 kalori
2 lt su, 1 saat step aerobik, 10 000 adım
sabah spora gitmeden yarım muz
kahvaltı: 1 şekersiz çay, 1 d. tam buğday ekmek, 5 zeytin, 1 kk peynir light, domates biber marul ve maydonoz
öğle: balık (9 istavrit 7 hamsi) ve salata
akşam yok belki yoğurt meyve olabilir
toplam 683 kalori
2 lt su, 1 saat step aerobik, 10 000 adım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #127.810
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...kimli-el-ve-tirnak-yarismasi-oylamasi.777967/
oylamaya katılır mısınız ?
oylamaya katılır mısınız ?
- 14 Ağustos 2014
- 3.841
- 3.817
- 168
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #127.811
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #127.812
ay ne seker bu ya
yuzu yokmu ya ben elin sahibini yerim
cok hos renkli enerjik
kolay gelsin yarin ben de o islere dalacam
ay benim kiz caniyla ugrassin sen sac kes
iste el oglu ya
bak bak kv ye bak
spor super ama menude aksam hafif birseyler yesen olmazmi
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #127.813
aaa pardon ya üni vs yaznca bende öyle sandımsiteyi incelerim ama :)
Ben demedim ama öyle birşey yanlış anlaşmışız demek ki
Yap tabi rakibem. Sen koştur ki ben de arkandan geleyim.
- 14 Ağustos 2014
- 3.841
- 3.817
- 168
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #127.814
bee meümü yazıym :)
sabah 3 kaşık lor pyniri haşlamıs yumurta
ara bardak yeşilçay 1
akşam ızgara tavuk ve salata
2 lt su (3 e kadar tamamlıycam
spor yaparsam yazarım şu an çok yorgunum..
sabah 3 kaşık lor pyniri haşlamıs yumurta
ara bardak yeşilçay 1
akşam ızgara tavuk ve salata
2 lt su (3 e kadar tamamlıycam
spor yaparsam yazarım şu an çok yorgunum..
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #127.815
- 14 Ağustos 2014
- 3.841
- 3.817
- 168
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #127.816
ama kuzucum sen anlamıyorsun eifim kendi acısnı untsun dye oğlum süslenip püslendi değiştiki yavuklusunn aklı dağılsın :) ben kv olarak nasıl üzüldüm ama bi bilseen
tamm canm kesnlkle yetişceksin zaten :)Ben demedim ama öyle birşey yanlış anlaşmışız demek ki
Yap tabi rakibem. Sen koştur ki ben de arkandan geleyim.
hele ben hele bn :)
- 13 Kasım 2014
- 797
- 985
- 123
- 42
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #127.817
Berill ne yaptin bugun?
Yazdim dedigin seyi bulamadim sabah...
Bikac dilim et yiyecegim.. yagsizda donduruyorum. Ama eti yagda terbiyeledim
Yazdim dedigin seyi bulamadim sabah...
Bikac dilim et yiyecegim.. yagsizda donduruyorum. Ama eti yagda terbiyeledim
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #127.818
Selin bu kdr az beslenmeyı tehlikeli buluyorum kuzum gene bayılırsın allah muhafaza kucuk cocukların var endıselendım ınan esın de olmuyor arada bence sağlıksız
Toplightım yaaaa boyle rakibe can kurbannnnn
Callan bana olan guvensızliğini beye bırcluyum hayatımmmm
Berusum hosgeldınnnnn
Emine fasulye tursusu kavurmayı nasıl yapıyorsunnnnn
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #127.819
Servey begenmedi
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #127.820
Menum gelsin
Sabah 1yumurta,2 kk peynır,kk yoğurt,1 bardak sut
Yesilcay
Öğlen 1ton balıgı,1ayran,1köfte,1dilim kasar
Sade tkahvesi
Aksam kk hındı,kk yoğurt
3lt su
Sabah 1yumurta,2 kk peynır,kk yoğurt,1 bardak sut
Yesilcay
Öğlen 1ton balıgı,1ayran,1köfte,1dilim kasar
Sade tkahvesi
Aksam kk hındı,kk yoğurt
3lt su
Benzer Konular
