Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

berilceee · 12 Aralık 2014

selinmh .!.:
Kizlar birsuru alinti yaptm hepsi gitti kiricam bu telefonu en sonunda varya herkese masllah dedm gercekten super kilolar gitti super super her hafta boyle salmak yok bende bu sabah wc ye neettysem cikamadm belki 79 lu yazicaktm bu sevnci yasiyamadm ama olsn buralara indmya cok skur :) callanm bende yuryus yapmadgmda o u yapabilirm kv demler gelicek bu yakinlarda gorumcemler filan ev kalabalk olucak o ara bandi cikartmam sanrm ama geceleri bunu yaparim :)

canim sen ilk dafa u kadar kilo verdin degilmi
1 kilo cok cok sevindim

berilceee · 12 Aralık 2014

***5.TAKIM 391. ETAP***

beril77 ( 68.6/68.8/+0.2/% -0.29) izine ayrilmak istiyor
toplight (71.7/70,6 /1,1/%%1,53 )
CallanPinckney (62.1/61.7/0.4/%0.64)
servey(72.5/71,5/1/%1,38)
sanemsu0606(57.1/57.0/0.1/%0.18)
dagyolu(63.3/62.3/1/%1.58 )
selinhm(81.0/80/1,0/%1,23)
hm22( 83.8/83,5/0,30/%0,36)
hayriyedemet (77.6/76 /1,6 / %0,69 )389.etapta bildirim yapmadan izne ayrilan uye yuzdesi 3`e bölündü
EmineF (85.1/ 82.8/2.3/ % 2.7)
sukker (108.5/107 /1,5/%1,38 )
Bstor (98/ 96.1/1.9 /%0.97) yeni uye yüzdesi ikiye bölündü hedef kilosu 60

5.takim ortalamasi=%1,03

selinmh · 12 Aralık 2014

beril77 .!.:
canim sen ilk dafa u kadar kilo verdin degilmi
1 kilo cok cok sevindim

bende kuzumm gecen haftalarda 1.2 de vermstm sanrmmm :)) hangi gun gidiyorsun bebisiim :)

berilceee · 12 Aralık 2014

hayriyenin sonuc duzeltildi minik bir hata varmis
liste kontrol edildi ettirildi
paylasildi
herkezin emegine saglik

berilceee · 12 Aralık 2014

selinmh .!.:
bende kuzumm gecen haftalarda 1.2 de vermstm sanrmmm :)) hangi gun gidiyorsun bebisiim :)

pztesi

su paylasim isi bitsin sana yazacaktim son iki saati okumadim hic
selin gitsemde mesajlasacaz ki canim

CallanPinckney · 12 Aralık 2014

hytsvncgzl .!.:
su içemeyen arkadaşlara öneri de bulunmak istiyorum, hergün mutlaka 3 lt su içen biri olarak. 1 adet 1 lt'lik su şişesi edinin. ama cam olmasına dikkat edin, hem suyun tadı güzel oluyor, hem de sağlıklı oluyor. bu şişeyi günde 3 kere doldurup bitiriyorsunuz. bardakla unutuluyor su içmek (ben unutuyorum). o yüzden şişe en güzeliii:))))

aynen benim de cam ve 1 lt lik şişem var,böylesi daha sağlıklı

CallanPinckney · 12 Aralık 2014

kızlar şuna bakın
jillian michaelimi yaptım ama çok zorlandım
bir iki güne kolaylaşır heralde
duşumu da aldım harika hissediyorum

toplight · 12 Aralık 2014

beril77 .!.:
hayriyenin sonuc duzeltildi minik bir hata varmis
liste kontrol edildi ettirildi
paylasildi
herkezin emegine saglik

canım excel de 0,69 bulup buraya 0,64 yazmışım neyse ki farketmişsin gerçi toplam doğru idi ama hata hatadır :)
elif in pansumanı nasıl geçti

toplight · 12 Aralık 2014

CallanPinckney .!.:
kızlar şuna bakın
jillian michaelimi yaptım ama çok zorlandım
bir iki güne kolaylaşır heralde
duşumu da aldım harika hissediyorum

maşallah bende yürüyüşe çıkmıştım 3,5 km de yağmur bastırdı 5 e tamamlayamadım taksiye atlayıp geri döndüm

CallanPinckney · 12 Aralık 2014

hayriyedemet .!.:
Kizlr gunaydin :) kilom 76 :)

çok güzell hayriyecim
maşallah
böyle gidelim inşallah

CallanPinckney · 12 Aralık 2014

evet kızlarrr isteyenlerin her hafta BMIlaını rapor edeceğim
bu haftaki sonuçlar
1. gunnesh 21

2. zeynep 21.3

3. sanem 21,6

4. beril 22,9

5. callan 24,1.....23,3.....23.2 fark:0,9

6. dagyolu 23,8.....23,4

7. servey 26.3.....26.0.....25,64 fark:0,66

8. hytsvncgzl 27,4

9. toplight 28,8.....28,4

10. hm 29,8.....29

11. selin 30,1.....29,38 fark: o,72

12. ipeksena 29,8

13. zeynett 30.04.

14. emine 32,3.....31,9 fark:0,4

15. sukker 40,5.....39,8 fark:0,7

CallanPinckney · 12 Aralık 2014

isterseniz her hafta kalça ve bel ölçüp de liste yapabilirim
aç karnı ölçün yazın kızlar
sonuçta ölçüler daha önemlii

toplight · 12 Aralık 2014

CallanPinckney .!.:
isterseniz her hafta kalça ve bel ölçüp de liste yapabilirim
aç karnı ölçün yazın kızlar
sonuçta ölçüler daha önemlii

tatlım bence bu kalça bel ölçülerini haftalık değil aylık yapalım hadi bmi le düşebilir de kalça bel için kendini fazla yorma hemde bizim için daha belirgin sonuçlar olur

servey · 12 Aralık 2014

CallanPinckney .!.:
isterseniz her hafta kalça ve bel ölçüp de liste yapabilirim
aç karnı ölçün yazın kızlar
sonuçta ölçüler daha önemlii

Onu yapınca moralim bozuluyor ben yapmasammmm

servey · 12 Aralık 2014

Toplightım canımın içi tebrıklerrrrrr
İyi ki varım dımı :KK48:

3-2
Haftaya seni ezmeliyimmmmm :KK70:

servey · 12 Aralık 2014

Bu arada 3gun sonra regl olcam gibi şişimmm gogsum belim acıyorrrr buna ragmen ıyı verdım yıne deeer

servey · 12 Aralık 2014

Berus kilomu gordun muuuuıuu bakemmmm

servey · 12 Aralık 2014

Bugun spor yapacaktım ama yapamıyacagım cunku 4-5 saattır uretımde bır fııl calısıyorummmm

servey · 12 Aralık 2014

Calışanlarımın hepsi erkek.bayan olmamdan kaynaklı sıkıntılar oluyor tabı.emir almaktan hoslanmıyorlarrr
Dun bırı ara olmadıgı halde gecmiş oturuyor uyardım dıye cektı gıttı işi bıraktı bugun eksık personel kaynaklı iş basa dustu acayıp yoruldummm içimden hep sunu gecırdım hep agır kaldırdım 10 kilo 15 kilo allahım bebek varsa sen koru dedımm bır de 10 kilo agırlıkta mazlzeme kaldırınca kendıme dedım ki 3 ay öncesı bunu tasıyarak yasıyordun artı daha ustunde tasıdıgım 8-9 kilo var

servey · 12 Aralık 2014

Nerdesınız milletttttt

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Popüler Üye

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Nirvana

Nirvana

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Nirvana

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Benzer Konular