Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

yaa cok kıskandım bak,ben senin yanında şişkoyum
boyum 163cm
e darısı başıma artık

Deme öyle :( bana da herkes senin neren kilolu, neyine diyet yapıyosun falan diyor, hatta görseniz muhtemelen siz de kızarsınız ama ben kendime çok geliyorum, sevmiyorum böyle, diğer kadınlarda etli butlu olmalarını güzel buluyorum ama kendime taktım işte, 34 beden olmak istiyorum :(
 
Evet tam olarak 11. Kez wcden ciktim :KK57::KK57::KK57:
Du vucutta durmuyo anam ne ise yariyo boyle :KK57:
 
İşte menum
Sabah 2kayısı,peynirli tost,1bardak sut,1 bıldırcın yumurtası,
Ara 2 porsıyon meyva
Öğlen kerevizli-börulce salatası,2kasık makarna,ayran
Aksam 2 kasık y mercımek,yoğurt
3lt su
45 dk yuruyus
 
Bugün ki menüm:

Sabah:
1 kase misket çorba
1 dlm tam buğday ekmek

Ara: 1 elma

Öğlen:
yumurtalı brokoli
zero

Akşam:
fırında balık ( 2 levrek )

Toplamda 2 lt su.
Yarın sabah spor var :KK49::KK49:
 
Back
X