saçmalama yaaaa, sen benim geçen hafta neler yediğimi bir bilsen, utancımdan yazmadım menü falan, ama bu hafta sanki herşeye yeni başlamış gibi başladım ve ben yılda tam 17 kilo verdim, 2-3 gün abartılı yediğimde, şeytan hep " aman boşver ye gitsin" dedi. ama ben ona uymadım, dur dedim kendime, hep şunu düşündüm "zararın neresinden dönersen kardır" bu söz gerçekten benim pusulam oldu. böyle düşünmeseydim, kesinlikle 1 gram bile veremezdim. en başta bir 10 kilo ver, herkes sana "ne kar zayıflamışsın" demeye başlıycak ve sen iyice motive olacaksın, hırslanacaksın, daha fazla isteyeceksin zayıf olmayı ve başaracaksın, bundan emin ol. hedef kilona ulaşmak için elinden geleni yap, ama en başta 10 kilo vermeye odaklan, ondan sonrası kendiliğinden gelecek. ben bunları yaşamış biri olarak konuşuyorum. hayatım boyunca hiç şişman olmadım, hamileyken 25 kilo aldım ve doğumdan sonra, o kadar özgüvenim düştü ki, çok kötü hissediyordum kendimi, ama asla kendimi o şekilde kabullenmedim, işin sırrı da bu bence, kendini o şekilde kabullenmemek, ben kendime "hayatın boyunca şişman bir kadın olmak mı istiyorsun?" cevap "hayır" tabi ki de. bunu ya şimdi başaracağım, ya da hayatım boyunca şişman bir kadın olacağım, bunu düşün, kabul ediyor musun kendini bu şekilde? eminim cevabın "hayır" dır. asla pes etme, imkansız diye birşey yoktur, bir insan yeter ki gerçekten istesin, üstesinden gelemeyeceği hiçbir şey olamaz. kendine güven, başaracağına gerçekten inan yeterr....