Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ayktsda .!.:

Evet bende araştırıyorum ama bu türlü inanamadım bi kitap sonuçda siz kitap siparişi verdiniz mi?

Genişletmek için tıkla...

EmineF .!.:

Rabbim en kisa zamanda bol meyveli cesitli bi evde "cildiracagimmmmm" diye avaz avaz bagirmayi nasip etsin sana.
ve evet... etraf "ayyy cok zayiflamissin" diyerek negatif etki dogurabilirler aman dikkat.



Kiz ne dokturmussun... bravoo muthis ciziktirmissin

Yaaa serveycimmm... yanlislikla kiloyu fazla kacirirsam..su beklenen solundan selamlama sahnelenecek cumaya... hihihi ne dersinnnn

Gecti gitti..cok sukur.. vuuuu o hepsini eEr gecer..sikinti etme.

Bravooo

Ouyttþ sefannn olsunn

Ben kim kim diye baktim.... degisik...ve muthis begendim. Ki ben kizillari..turunclari cok severim.

Bu ne yaaaa bakima girmis herkes...

Genişletmek için tıkla...

EmineF .!.:

baktım kı herkes haftasonu kacırmıs ıpın ucunu... zafer sarhoslugu hıııı
demem o kı..bu hafta yıne bası cekecegımmm

Genişletmek için tıkla...

EmineF .!.:

Rabbim en kisa zamanda bol meyveli cesitli bi evde "cildiracagimmmmm" diye avaz avaz bagirmayi nasip etsin sana.
ve evet... etraf "ayyy cok zayiflamissin" diyerek negatif etki dogurabilirler aman dikkat.



Kiz ne dokturmussun... bravoo muthis ciziktirmissin

Yaaa serveycimmm... yanlislikla kiloyu fazla kacirirsam..su beklenen solundan selamlama sahnelenecek cumaya... hihihi ne dersinnnn

Gecti gitti..cok sukur.. vuuuu o hepsini eEr gecer..sikinti etme.

Bravooo

Ouyttþ sefannn olsunn

Ben kim kim diye baktim.... degisik...ve muthis begendim. Ki ben kizillari..turunclari cok severim.

Bu ne yaaaa bakima girmis herkes...

Genişletmek için tıkla...

Ahri_ .!.:

emine rakibin yoksa talibim sana

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

wawww emineye rakip olmak haa gerçi sen de ondan aşağı kalmıyorsun kg verme konusunda ama

Genişletmek için tıkla...

servey .!.:

Ahricim gecmiş olsunnn

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

henüz kitabı almadım ama yakın bir arkadaşım çok beğendi ve bilinçaltına yerleştirerek kilo verdiğini söyledi

eminecim nasılsın tatlım anneciğin nasıl oldu

Genişletmek için tıkla...

Ahri_ .!.:

valla pek ümidim yok ama deneyeyim dedim kaptanım

Genişletmek için tıkla...

speedy26 .!.:

selam güzeller
hafta sonu arada tel.den girip beğeni yapabildim sadece. Yataktan bile çıkamadım. Laranjitim azdı. Öksürmekten tüm vücudum ağrıdı. Başımı bile kaldıramadım. Menü paylaşımı yapamadım. mesaj yazamadım ama inanın zorunluluktan
Şimdi daha iyiyim çok şükür. En son hangi gün menümü yazmışım bakmadım ama hafta sonundan başlayayım. Umarım bu aksaklık takıma alınmamda sıkıntı çıkarmaz.
17/01
sabah
1 kırmızı biber ıceberg
1 yumurta
2 zeytin
öğle
şehriyeli salata
kek
1/2 bardak süt
akşam
şehriyeli salata
1/2 eklerin altı
18/01
sabah
1/4 poaça
2 zeytin
haşlanmış patates
akşam
zeytinyağlı barbunya
Spor yok çünkü başımı kaldıramadım. Su da çok az gidip almaya üşendim
Yemek de pişiremedim. Eşim pastaneden doyurdu bizi. Ama iştahımda yoktu. Yediklerim çok değil sanki.
Ama kilom çok değişken. Cmt 71,2 geldi. Çok üzüldüm. Bu sabah 70,0 bunu bana açıklayabilen varmı???
Sağlık en önemli şey. İnsan kaybedince anlıyor Allah beterinden esirgesin cümlemizi amin. Hepinizi çok ama çok seviyorummmmm

Genişletmek için tıkla...

ayktsda .!.:

Ben siteden ters çözdüm bana dönüş yaptılar. Danışanlarıyla konuştum kamp mı ne düzenliyolarmış.

Genişletmek için tıkla...

EmineF .!.:

speedy cok gecmıs olsun

askolsunnn... umıtvar olmak gerek.. caktırmadan gıtmıs kıloların...
benım de dogum gunume 27gun kaldı.. bakalım bakalım neler yapacagımm
benım rakıbelerım vardı ama terk-ı ben ettıler
bı de ben sıze bı before after albumu yaparım.. dona kalırısnız..:)))
soyle 70 olayım da.. hem sımdıkı vermelerım hem de daha oncekıler... bol bol before after var bende.

Genişletmek için tıkla...

speedy26 .!.:

selam güzeller
hafta sonu arada tel.den girip beğeni yapabildim sadece. Yataktan bile çıkamadım. Laranjitim azdı. Öksürmekten tüm vücudum ağrıdı. Başımı bile kaldıramadım. Menü paylaşımı yapamadım. mesaj yazamadım ama inanın zorunluluktan
Şimdi daha iyiyim çok şükür. En son hangi gün menümü yazmışım bakmadım ama hafta sonundan başlayayım. Umarım bu aksaklık takıma alınmamda sıkıntı çıkarmaz.
17/01
sabah
1 kırmızı biber ıceberg
1 yumurta
2 zeytin
öğle
şehriyeli salata
kek
1/2 bardak süt
akşam
şehriyeli salata
1/2 eklerin altı
18/01
sabah
1/4 poaça
2 zeytin
haşlanmış patates
akşam
zeytinyağlı barbunya
Spor yok çünkü başımı kaldıramadım. Su da çok az gidip almaya üşendim
Yemek de pişiremedim. Eşim pastaneden doyurdu bizi. Ama iştahımda yoktu. Yediklerim çok değil sanki.
Ama kilom çok değişken. Cmt 71,2 geldi. Çok üzüldüm. Bu sabah 70,0 bunu bana açıklayabilen varmı???
Sağlık en önemli şey. İnsan kaybedince anlıyor Allah beterinden esirgesin cümlemizi amin. Hepinizi çok ama çok seviyorummmmm

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

ben hiç sitesine falan bakmadım açıkcası verilecek 10-15 kg fazlam var o yüzden de kamp falan bana göre değil o yüzden arkadaşım 1 ay içinde hiç diyet yapmadan kitabı okuyarak 2,2,5 kg vermiş onun tavsiyesi ile kızlara sormuştum

Genişletmek için tıkla...

EmineF .!.:

Gecti gitti..cok sukur.. vuuuu o hepsini eEr gecer..sikinti etme.

Bravooo

Ouyttþ sefannn olsunn

Ben kim kim diye baktim.... degisik...ve muthis begendim. Ki ben kizillari..turunclari cok severim.

Bu ne yaaaa bakima girmis herkes...

Genişletmek için tıkla...

speedy26 .!.:

selam güzeller
hafta sonu arada tel.den girip beğeni yapabildim sadece. Yataktan bile çıkamadım. Laranjitim azdı. Öksürmekten tüm vücudum ağrıdı. Başımı bile kaldıramadım. Menü paylaşımı yapamadım. mesaj yazamadım ama inanın zorunluluktan
Şimdi daha iyiyim çok şükür. En son hangi gün menümü yazmışım bakmadım ama hafta sonundan başlayayım. Umarım bu aksaklık takıma alınmamda sıkıntı çıkarmaz.
17/01
sabah
1 kırmızı biber ıceberg
1 yumurta
2 zeytin
öğle
şehriyeli salata
kek
1/2 bardak süt
akşam
şehriyeli salata
1/2 eklerin altı
18/01
sabah
1/4 poaça
2 zeytin
haşlanmış patates
akşam
zeytinyağlı barbunya
Spor yok çünkü başımı kaldıramadım. Su da çok az gidip almaya üşendim
Yemek de pişiremedim. Eşim pastaneden doyurdu bizi. Ama iştahımda yoktu. Yediklerim çok değil sanki.
Ama kilom çok değişken. Cmt 71,2 geldi. Çok üzüldüm. Bu sabah 70,0 bunu bana açıklayabilen varmı???
Sağlık en önemli şey. İnsan kaybedince anlıyor Allah beterinden esirgesin cümlemizi amin. Hepinizi çok ama çok seviyorummmmm

Genişletmek için tıkla...

Ahri_ .!.:

Çok geçmiş olsun canım benim, bence tartıya çok fazla çıkmamak en güzeli , biz kadınlarda çok değişken olabiliyor çünkü ödem vs.

Genişletmek için tıkla...

speedy26 .!.:

teşekkürler kızlar. Kronik laranjit her yıl yaşıyorum bu durumu. Umarım tekrar etmez. Çok yorucu oluyor. kaptanım haklısın saçma bir beslenme şekli oldu ama eşim ne getirse yedim. Çünkü Mutfağa gitmye mecalim kalmadı. Çocukların bile yüzüne bakamadım. Bi toparlanıp spora başlasamm
Ahricim Ayça Kaya nın kitabında tartıya küsmeyin hergün tartılın diyor. Onun için bende her sabah tartılıyorum ama haklısın çok değişken oluyor. Benim merak ettiğim herkes de mi böyle?

Genişletmek için tıkla...