kahvaltı
Kayısı
5 Kayısı
4 0,68 19,46 15,96 2,45 84
Çörek Otu
1 tatlı kaşığı, 5 g
1 1,10 2,20 2,20 0,90 19
Light Beyaz Peynir
3 x 1 kibrit kutusu, 90 g
9 6,30 5,10 5,10 22,50 168
Havuç
1 orta boy
1 0,15 5,84 4,14 0,57 25
Haşlanmış Yumurta
1 büyük
4 5,30 0,56 0,56 6,29 78
Yeşil Zeytin
1/2 10 büyük porsiyon
1 2,99 0,75 0,15 0,20 28
Fındık
6 fındık
3 5,10 1,40 0,60 1,26 53
Ceviz
2 fındık
3 5,22 1,10 0,60 1,22 52
Yeşil Biber
2 orta boy (yaklaşık 7 cm uzunluğunda, 6,5 cm çap)
3 0,40 11,04 7,04 2,05 48
Kırmızı Lahana
1 kase, kıyılmış
1 0,14 6,56 4,66 1,27 28
Domatesler
2 küçük bütün (6 cm çap)
2 0,36 7,13 4,93 1,60 33
Öğle Yemeği 27 13,21 91,57 76,57 16,93 514
Armut
1 orta boy (yaklaşık 2-1/2 her 450 g başına)
5 0,20 25,66 20,56 0,63 96
Elma
1 orta boy (7 cm çap) (yaklaşık 3 her 450 g başına)
4 0,23 19,06 15,76 0,36 72
Yeşil Biber
2 orta boy (yaklaşık 7 cm uzunluğunda, 6,5 cm çap)
3 0,40 11,04 7,04 2,05 48
Mandalina
1 küçük (5.5 cm çap)
2 0,22 9,34 8,04 0,57 37
Tam Yağlı Sade Yoğurt
1 1/2 kase (240 ml)
12 11,94 17,13 17,13 12,75 224
Mandalina
1 küçük (5.5 cm çap)
2 0,22 9,34 8,04 0,57 37
Akşam Yemeği 9 11,06 8,85 5,25 11,35 176
Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan)
1 kase, parçalar
3 4,28 5,20 1,80 2,30 62
Dana Etinden Yapılan Köfte
2 orta boy
aperatifler
Antep Fıstığı
1 oz (49 çekirdek)
8 12,60 7,93 5,03 5,84 158
Süt
1 bardak
6 4,88 11,49 11,49 8,03 122
Kakao Tozu (Şekersiz)
1 yemek kaşığı
bir de ben seni biliyorum,şimdi haftalarca birinci olursun,bundan beni her türlü geçersin ama ben de ümitsiz değilim,azimliyim
toplight
hastaneden cikmaniza cok sevindim evlat soz konusu olunca akan sular duruyor
istikrar1986
rekabet kizisicak iyice callani eski rakibesisin yanlış hatirlamiosam 
Ozaly
cuma tartida gorusuruz :) ama
C
CallanPinckney
unu ve sekeri birakti biz listede kendimizi altlarda bulabiliriz :)
