Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

muska77 · 26 Haziran 2015

kollontai .!.:
protein gununda yulaf kepegi yemende yarar var kabızlık sorunu yasamazsın

Ben hic yemiyorum yulaf kepegi. Ama kbyi yesillik ve yogurt ve meyveden aldıgım icin belki kabızlık olmuyo protein cok olunca. Ayrıca yapanları tebrik ediyorum ben saf protein yapamam heralde..

blanche_ea · 26 Haziran 2015

Gunaydin,

2 hafta onceki kilom :59.7
Bu hafta : 59.4

crknordk · 26 Haziran 2015

kollontai .!.:
protein gununda yulaf kepegi yemende yarar var kabızlık sorunu yasamazsın

Teşekkür ederim

crknordk · 26 Haziran 2015

Geçen hafta kilom 70,4
Bu hafta 68,5
Fark 1,9 kg
Yüzde 2,6

crknordk · 26 Haziran 2015

kollontai .!.:
protein gununda yulaf kepegi yemende yarar var kabızlık sorunu yasamazsın

Teşekkürler

blanche_ea · 26 Haziran 2015

Bu arada ben de pazar sabahi tartildigimda 61.7 idim, 5 gunde neredeyse 3 kilo vermisim oyle dusunun :)

candy_candy · 26 Haziran 2015

En son kilo bildirim saati ne zaman :KK14:

blanche_ea · 26 Haziran 2015

Gunaydin,

2 hafta onceki kilom :59.7
Bu hafta : 59.4
Yuzde : % 0.05/2 = 0.025

toplight · 26 Haziran 2015

imseval .!.:
En son kilo bildirim saati ne zaman

canım normalde 12 de kg bildirimimiz sona eriyor ama ramazan dolayısı ile biraz esneme oldu sen oruç tutmadığın senin sabah aç karna bildirmen daha doğru olur

toplight · 26 Haziran 2015

günaydın arkadaşlar şimdi dr dan geldim listeleri düzenleyeceğim serveyi,m blanhce ım ve ördeğim maşallah size

hmyr_19 · 26 Haziran 2015

hedef38beden .!.:
İmsevalcim, bana sanki yanlış gibi geldi.
3 km yürüyüş 900 kalori olamaz çünkü. :)

Hoşgeldin Hümeyracım.
Nasıldı sınavın?

Kaptanım çok geçmiş olsun.
Hastalık hep kötü ama şimdi en kötü zamanı.
Ben de biraz uyudum da toparlanmaya çalıştım.

Hastalık ile çalışmak gerçekten çok zor. Hele bu sene sana çok zor kaptanım.

Kolay gelsin imsevalcim.

Teşekkürler Kollontaicim.
Bugün deli gibi spor yapacaktım ama yalan oldu.

Saol Muskacım.
Dinlendim biraz da iyi oldu.

Bence de öyle yap tatlım.

Canım pek iyi sayılmazdı. Düğün sürecinde hiç çalışmamıştım sırf vazgeçmemek için girdim :)

hmyr_19 · 26 Haziran 2015

muska77 .!.:
Geçmiş olsun hedefimm iyi bak kendine...

Bizler iyiyiz tatlım hoşgeldin..

Kaptanım ben her gün buradayım ek muhabbetleri denk getiremiyorum ama olsun. Sanırım senin gözünden kaçtı....

Hoşbulduk rakibem bu hafta ben yerlerde sürünüyorum

candy_candy · 26 Haziran 2015

toplight .!.:
canım normalde 12 de kg bildirimimiz sona eriyor ama ramazan dolayısı ile biraz esneme oldu sen oruç tutmadığın senin sabah aç karna bildirmen daha doğru olur

aç geziyorum da hala :KK53:

kaptanım o zaman 1-1 buçuk gibi bildirsem sıkıntı olmaz de mi? :KK17:

toplight · 26 Haziran 2015

***5.TAKIM 419.ETAP***
toplight (65,9/)
kb196(72,4/)
deryalimm07(79,5/)3.kez bildirimde bulunmadı diskalifiye oldu
kollontai (61,2/)
blanche_ea (59,7/59,4/0,15/%0,25) geçen hafta bildirimde bulunmadığı için 2 ye bölündü
servey(68,5/68/0,5/%0,73 )
hedef 38beden (82/)
muska77 (91,8/)
hmyr_19 (93/)
imseval (116,9/ )
5. TAKIM ORTALAMASI :%
callanpickney
crknordk 70,4/68,5/1,9/%2,6 yeni üye başlangıç 70,4kg hedef 55 kg

hedef38beden · 26 Haziran 2015

muska77 .!.:
Ah wcyi yine form cayı pakladı proteini çok alıncada rahatlıyorum ben kb kabızlık yapıyo bende. İlginc dimi?

Çok ilginç gerçekten Muskacım.
Normalde tam tersi olur.

kollontai .!.:
hedefcim spor iyi de bu kb isine benimde kafam takıldı ben sadece kalori hesaplıyorum biliyosunuz, bu hafta kb de heaaplayarak yiycem hadi bakalım :)

Ben de takıldım aynısına Kollontaicim.
İyi kötü yoğun KB olmaması için dikkat ediyordum ama aslında olduğunu fark ettim.

crknordk .!.:
Teşekkürler canım salı saf protein yapim o zaman
Peki tek gün yapsam bile yukaf kepeği ywmem gerekiyor mu

Ye mutlaka ördekcim
Kabızlık sorunu yaşamanı engeller. Hatta normalde bile yiyebilirsin.

blanche_ea .!.:
Gunaydin,

2 hafta onceki kilom :59.7
Bu hafta : 59.4

Tebrikler Blanchecim.

crknordk .!.:
Geçen hafta kilom 70,4
Bu hafta 68,5
Fark 1,9 kg
Yüzde 2,6

Harikasın ördekcim.

toplight .!.:
günaydın arkadaşlar şimdi dr dan geldim listeleri düzenleyeceğim serveyi,m blanhce ım ve ördeğim maşallah size

Kaptanım ne dedi doktor?

hmyr_19 .!.:
Canım pek iyi sayılmazdı. Düğün sürecinde hiç çalışmamıştım sırf vazgeçmemek için girdim :)

Oldun Hümeyracım, belki sürpriz olur.

toplight · 26 Haziran 2015

imseval .!.:
aç geziyorum da hala

kaptanım o zaman 1-1 buçuk gibi bildirsem sıkıntı olmaz de mi?

tamam canım olmaz

hedef38beden · 26 Haziran 2015

***5.TAKIM 419.ETAP***
toplight (65,9/)
kb196(72,4/)
deryalimm07(79,5/)3.kez bildirimde bulunmadı diskalifiye oldu
kollontai (61,2/)
blanche_ea (59,7/59,4/0,15/%0,25) geçen hafta bildirimde bulunmadığı için 2 ye bölündü
servey(68,5/68/0,5/%0,73 )
hedef 38beden (82/81,5/0,5/%0,61 )
muska77 (91,8/)
hmyr_19 (93/)
imseval (116,9/ )
5. TAKIM ORTALAMASI :%
callanpickney
crknordk 70,4/68,5/1,9/%2,6 yeni üye başlangıç 70,4kg hedef 55 kg

toplight · 26 Haziran 2015

hedef38beden .!.:
Çok ilginç gerçekten Muskacım.
Normalde tam tersi olur.

Ben de takıldım aynısına Kollontaicim.
İyi kötü yoğun KB olmaması için dikkat ediyordum ama aslında olduğunu fark ettim.

Ye mutlaka ördekcim
Kabızlık sorunu yaşamanı engeller. Hatta normalde bile yiyebilirsin.

Tebrikler Blanchecim.

Harikasın ördekcim.

Kaptanım ne dedi doktor?

Oldun Hümeyracım, belki sürpriz olur.

canım alerji dedi bu göz dr u da kullandığım damlalara devm edecekmişim salı gün tekrar kontrol mutlaka dedi bugün kızarıklık hariç gözlerim daha iyi

candy_candy · 26 Haziran 2015

bugün 4. gün ben tuvalete çıkamadım. bi umut onu bekliyorum işte :KK43:

candy_candy · 26 Haziran 2015

toplight .!.:
canım alerji dedi bu göz dr u da kullandığım damlalara devm edecekmişim salı gün tekrar kontrol mutlaka dedi bugün kızarıklık hariç gözlerim daha iyi

çok geçmiş olsun kaptanım

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Popüler Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Benzer Konular