Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

hosgeldin bence o zaman, sanirim ufak bir yanlis anlasilma oldu :)

ee kac kilosun, boyun kac, hedefin nedir?

kendinden bahsedebilirsin bize biraz, bir de ilk sayfadaki kurallari kabul etmen gerekiyor.
BOYUM 1.47
KİLOM 60.90 ŞU AN 29 YAŞINDAYIM İL HEDEFİM 55 OLMAK SONRADA 50 INŞALLAH
 
  • 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)80 kcal (Sil)

  • 0.50 x 1 Adet (100gr) Pide / Lavaş / Bazlama Çeşitleri118 kcal (Sil)

  • 1.00 x 1 Adet Domates14 kcal (Sil)

  • 1.00 x 1 Adet Salatalık11 kcal (Sil)

  • 1.00 x 1 Adet Küp Şeker20 kcal (Sil)

  • 1.00 x 100gr Karaciğer144 kcal (Sil)

  • 1.00 x 1 Porsiyon Karışık Salata123 kcal (Sil)

Toplam 510 kalori...
BUGUNKU YEDİKLERİM AKŞAMI DAHA KAFAMDA OLUŞTURAMADIM
 
SEVDİM SİZİ HOŞBULDUM DİYELİM O ZAMAN:KK19:
Ay biz sevilmeyecek takımmıyız zati? :KK8:
Muskacim benim bugun 1200 kalori, 20 kb.

aksama yememeyi dusunuyorum :)
Harika olmus canım akşam çok acıkırsan tavuk yada yumurta ile geçiştir. (yakında bütün takım gıdaklıcaz)
BOYUM 1.47
KİLOM 60.90 ŞU AN 29 YAŞINDAYIM İL HEDEFİM 55 OLMAK SONRADA 50 INŞALLAH
İnşallah.. Bende 55 olacaaaam ama daha yolum uzun..
 
Ama olmazki çok tatlı buuuu

muskacım merak etme birikince biraz daha yeni mail atıcam sana :KK39: sana gönderdiklerim dışında 4 tane daha yükledim atayım istersen onları da mailine
SEVDİM SİZİ HOŞBULDUM DİYELİM O ZAMAN:KK19:

canım forumlarda büyük harfle yazmak yasak diye biliyorum ben o_O

umarım istediğin kiloya ulaşırsın en kısa zamanda:KK19:
 
muskacım merak etme birikince biraz daha yeni mail atıcam sana :KK39: sana gönderdiklerim dışında 4 tane daha yükledim atayım istersen onları da mailine


canım forumlarda büyük harfle yazmak yasak diye biliyorum ben o_O


umarım istediğin kiloya ulaşırsın en kısa zamanda:KK19:
insallah canım eczanede çalışıyorum caps lock her zaman acık oluyo :oops: dikkat etmeye çalışırımmm
 
  • 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)80 kcal (Sil)

  • 0.50 x 1 Adet (100gr) Pide / Lavaş / Bazlama Çeşitleri118 kcal (Sil)

  • 1.00 x 1 Adet Domates14 kcal (Sil)

  • 1.00 x 1 Adet Salatalık11 kcal (Sil)

  • 1.00 x 1 Adet Küp Şeker20 kcal (Sil)

  • 1.00 x 100gr Karaciğer144 kcal (Sil)

  • 1.00 x 1 Porsiyon Karışık Salata123 kcal (Sil)
Toplam 510 kalori...
BUGUNKU YEDİKLERİM AKŞAMI DAHA KAFAMDA OLUŞTURAMADIM

günlük kaç kalori alıyorsun canım üst sınırın kaç?
 
muskacım merak etme birikince biraz daha yeni mail atıcam sana :KK39: sana gönderdiklerim dışında 4 tane daha yükledim atayım istersen onları da mailine


canım forumlarda büyük harfle yazmak yasak diye biliyorum ben o_O


umarım istediğin kiloya ulaşırsın en kısa zamanda:KK19:
Daha önca seni çok sevdiğimi söylemişmiydim? Söylemedimmi? Seni seviyoruuum arkadaşııım :KK200::KK60:
 
15 haziranda başladım diyete 65 idim göbeğimde baya küçülme oldu ama spor yapamıyorum ikizlerden fırsat bulup
 
Back
X