Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Slm kızlar Nasılsıniz :KK59:
Dün rahatsızlandım şekerim oynadı iftarı zor ettim
bugün oruç değilim
Tartı da en son 71.5 i gördüm :KK71: geçen hafta 72.2
protein diyetini ben de yapmak istiyorum kollontai kollontai çorba içsem arada olur mu acaba?
çok geçmiş olsun
 
Toplam 701 kcal 13 kb
Sabah
1 haslanmış yumurta
1 kk light peynir
Ara
İce tea
Öğle
1 haslanmış yumurta
200 ml süt
Akşam
100 gr tavuk göğsü
200 gr light yoğurt

Su 3 lt
Spor
30 dk yüzme
Leslie 2 mile
Jillian level 1

maşallah nerden baksan 1,5 saat spor :KK59:
 
Toplam 701 kcal 13 kb
Sabah
1 haslanmış yumurta
1 kk light peynir
Ara
İce tea
Öğle
1 haslanmış yumurta
200 ml süt
Akşam
100 gr tavuk göğsü
200 gr light yoğurt

Su 3 lt
Spor
30 dk yüzme
Leslie 2 mile
Jillian level 1
Helaaaal, tam gaz devam gulum
Slm kızlar Nasılsıniz :KK59:
Dün rahatsızlandım şekerim oynadı iftarı zor ettim
bugün oruç değilim
Tartı da en son 71.5 i gördüm :KK71: geçen hafta 72.2
protein diyetini ben de yapmak istiyorum kollontai kollontai çorba içsem arada olur mu acaba?
Gecmis olsun tatlım baharatlı tavuk suyunu corba niyetine icebilirsin
kızlar yarın saat kaça kadar kilo bildiriminde bulunuyoruz
Kollontai yazmıs tekrara girmeyim mesajı alıntılamıs bulundum..
Canım bende arastırıyorum bu corba işini ama bildiğim hiç bş çorba uygun değil, sen emzirmiyodun dimi?
Tavuk suyu baharatlı limonlu mmm
Kaptanım şimdi keklik falan dedin, başımı yakmasammı? :KK66: ben genelde tabletten yada telden giriyprum, burdan halledebileceğim şeylerse size de uygunsa ben kabul ediyorum, mezun olana kadar herkesin başının eyini yerim az yiyin diye
Evet basımızda sopa salla yaramazlık yapıncada indiriver. :)
 
Back
X