Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım


Bu arada eşime vuran adam 4. Bin tl ve 2 yıl hapis cezası aldı
çok geçmiş olsun canım yaa gerçekten çok zor bir meslek
 
hedef cim bildirim yapmadı yazarız izne ayrılma boşver
Merhaba..

Bayramınız kutlu olsun..
Allah`ım bütün ibadetlerinizi ve dualarınızı kabul etsin inşaAllah

4. Takımdan sevgiler
bizde sizin bayramınızı kutlarız
muskam geçmiş olsun tatlım
kızlar ben hala toparlayamadım dün tüm gün boyunca yediğim sabah 1/2 haslanmış patates 1/2 dilim ekmek
1 baget 2-3 çatal pasta 3-4 kaşık çorba
kızlR bugün dönüş yoluna girdik şu an bursadan çıkıyoruz hala midem düzelmedi
 

Tamam kaptanım teşekkür ediyorum.
Yine kesin değil. Belki cumaya evde oluruz diye konuştuk ama işte muallak.

Bildiğin mide bulantısı ile geçirdin ya bayramı kaptanım.
Umarım bir an önce toparlanırsın.
 
Cidden mi rakibem?
Ne güzel olur beraber yapsak ama ben yarın başlayacağım mecburen.
6 gün sonunda ara vereceğim için.
ben pazartesi başlarım anca rakibem hatta belki salı. bir de öğlen ve akşam yemeklerinin yerini değiştiririm. bifteklerimi iş yerimde yerim
 
Son düzenleyen: Moderatör:
ben pazartesi başlarım anca rakibem hatta belki salı. bir de öğlen ve akşam yemeklerinin yerini değiştiririm. bifteklerimi iş yerimde yerim

Ben bugün başladım bakalım rakibem neler olacak.
Yalnız, kahve miktarı dahi sınırlı.
Bunu başlayınca öğrendim ve beni cidden zorladı ama yılmak yok.
 
iyi aksamlar tatli hanimlar
sabah
2 adet haslanmis yumurta
bir kk peynir
3 adet zeytin
bi bardak sekersiz cay

aksam
2 adet orta haslanmis icli kofte
yesil salata
bi bardak ayran
 
geçmiş olsun kaptanım


çok geçmiş olsun muskacım yaa, ben kum döktüm ama taş çok zormuş galiba ((
Gercekten cok zordu canım, sukur gecti :)
Sagol kaptancım, sanada gecmis olsun umarım biraz duzelmisindir.
Ben bugün başladım bakalım rakibem neler olacak.
Yalnız, kahve miktarı dahi sınırlı.
Bunu başlayınca öğrendim ve beni cidden zorladı ama yılmak yok.
Kahvesiz olmaz bacım, ben yapamam o benim istah kesicim..
iyi aksamlar tatli hanimlar
sabah
2 adet haslanmis yumurta
bir kk peynir
3 adet zeytin
bi bardak sekersiz cay

aksam
2 adet orta haslanmis icli kofte
yesil salata
bi bardak ayran
Afiyet olsun sekerim.
 
Menu bildirimi yapayım.
Sabah :1 dl kız cavdar ekmegi/1 dl borek/1 yumurta/1 kk peynir
Aksam:2 kofte buyuklugunde tavuk/salata/2 bardak ayran/ 1 minik cikolata
 
Gercekten cok zordu canım, sukur gecti :)

Sagol kaptancım, sanada gecmis olsun umarım biraz duzelmisindir.

Kahvesiz olmaz bacım, ben yapamam o benim istah kesicim..

Afiyet olsun sekerim.

Ben de zorlandım muskacım.
2 fincan içebildim ancak.
Benim kafein bağımlılığım olduğunu düşünüyorum artık ama 6 gün dayanayacağım.

kizlar protein diyeti yapayim diyorum ne dersiniz

Fatmacım, bende feci bir baş ağrısı yaptı ama kişiden kişiye değişiyor.
Eğer böyle bir sıkıntı yaşamazsan harika kilo verirsin.
 
Ben bugün başladım bakalım rakibem neler olacak.
Yalnız, kahve miktarı dahi sınırlı.
Bunu başlayınca öğrendim ve beni cidden zorladı ama yılmak yok.

hadi yaaa başa gelen çekilir rakibem.. ben bugün alışverişimi yapamadım salı başlicam büyük ihtimal benim kızın da bu cumartesi doğumgünü var o takılıyor aklıma sadece
 
hadi yaaa başa gelen çekilir rakibem.. ben bugün alışverişimi yapamadım salı başlicam büyük ihtimal benim kızın da bu cumartesi doğumgünü var o takılıyor aklıma sadece

Doğum gününü de atlat da öyle başla o zaman rakibem.
Bu diyet kaçamak kaldırmaz çünkü. Anlamı olmaz yapmanın.
töbe de kız deli manyak

Ayy ne yapayım yahu.
Tüm eşyalar yemek gibi gözüküyor içime.
İçim dışın su oldu.

Merhaba arkadaslar ben yeni geldim ... İlk olarak neler yapmamiz gerekiyo?

Hoşgeldin aramıza gecekumrusu.
İlk sayfadaki kuralları okuyup, onayladığını belirtmelisin.
Ardından kendini bize tanıtırsan seviniriz.
 
Merhaba arkadaslar, takim kurallarinizi okudum ve kabul ettim...insallah ideal bedenime gelene kadar takimim ve kendi sagligim icin elimden geleni yapacağim.

31 yasindayim,Mugla'da yasiyorum,ögretmenim ,evliyim,cocugum yok... son bir yildir saglikli beslenmeye calisiyorum. Elimden geldigince hareket etmeyi severim. Ama yeterli olmadigi icin bi takim ruhuna paylasimlara ihtiyac duydugum icin buraya geldim...insallah birbirimize guzel katkilarimiz olur.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…