- 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- 173
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #144.381
Yarın kızımın doğum günü var hayırlısıyla fazla kaçırmadan savarım inşallah
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #144.382
Bu ara havalar da nası sıcak nası sıcak http://hizliresim.com/MEO2ZQhttp://hizliresim.com/MEO2ZQhttp://hizliresim.com/MEO2ZQ
- 27 Ocak 2010
- 1.072
- 636
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #144.383
hazırlık yapıyorum diye yemeye fırsatın olmaz belkide benim öyle olur genelde bu arada 3 kızın mı var seninde
- 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- 173
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #144.384
evet canım kızım 2011 temmuz doğumlu ikizlerim surpriz oldu 1 aralıkta doğdular onlarda birden 3 kız annesi oluverdim
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #144.385
benimde kızımın cumartesi günü ilk doğumgünü
bissürü şey hazırlıyorum
yemeden duracaz artık fatmacım yapcak bişey yok (bu dediğime kendim de inanmadım
)
- 27 Ocak 2010
- 1.072
- 636
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #144.386
evet canım kızım 2011 temmuz doğumlu ikizlerim surpriz oldu 1 aralıkta doğdular onlarda birden 3 kız annesi oluverdim
benim ikiz kızlarım da ekim 2011 de doğdu diğer kızım da süpriz oldu geçen haziranda doğdu bende aynen senin gibi bi anda 3 cadının annesi oluverdim
- 17 Ocak 2015
- 1.541
- 4.345
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #144.387
Hamileliğinden önce yine 65 olmustum beslenme şeklimi değitirerk ve spor yaparak 4 ayda 12 kilo verdim hamile kaldım tekrar 65 oldum iyiki vermişim diyorum 65 ile hamile kalsaydım şimdi ne olurdum allah bilir
baktım olmuyo diyestisyene başladım 36 gün oldu 5 kilom gitti hep yağdan allaha şükür yaşım 29 şuan dr 36 diyince bi utandım anlatamam her 2 kiloda 1 yaş gençleşiyorum
60 da takıldım 5 gündür gram oynamıyo
Tatlım sana kilom durduğunda yaptığım bi kaç kür söylicem çok faydasını gördüm.
Akşam yatmadan 1 Kupanın içine 1 çubuk tarçın atıp sıcak su koyuyorum 10 dk bekleyip içiyorum. Aynı şekilde sabah aç karnına yapıyorum. O kadar faydalı ki metabolizmaya. :) 2 hafta dene.
Canım göbek eritme kürü de diyorum :) ben denedim. Metabolizmayı hızlandırıp yağ yakıyor :) ama bi zaman sonra yiyemedim tadını çok sevmedim :) tarçınla başladım.
- 27 Ocak 2010
- 1.072
- 636
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #144.388
kızlar ben şimdi işten çıkıyorum eve gidiyorum evde çok cevap veremiyorum çocuklar uyuyunca görüşürüz.
- 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- 173
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #144.389
Çok sagol deneyeyim vucudumun inadını kırarım inşallahTatlım sana kilom durduğunda yaptığım bi kaç kür söylicem çok faydasını gördüm.
Akşam yatmadan 1 Kupanın içine 1 çubuk tarçın atıp sıcak su koyuyorum 10 dk bekleyip içiyorum. Aynı şekilde sabah aç karnına yapıyorum. O kadar faydalı ki metabolizmaya. :) 2 hafta dene.
benimde kızımın cumartesi günü ilk doğumgünü
bissürü şey hazırlıyorum
yemeden duracaz artık fatmacım yapcak bişey yok (bu dediğime kendim de inanmadım
Canım göbek eritme kürü de diyorum :) ben denedim. Metabolizmayı hızlandırıp yağ yakıyor :) ama bi zaman sonra yiyemedim tadını çok sevmedim :) tarçınla başladım.
başaracağım inşallah
rabbim korusun bütün kuzuları
- 17 Ocak 2015
- 1.541
- 4.345
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #144.390
kızlar metabolizma hızlandırmak için (Kabızlık, şişkinlik için) denediğim ve faydasını gördüğüm bişeyler yazayım dedim :) deneyen olursa haber versin.
Hurma kürü
Gece yatmadan 1 su bardağının içine 1 adet hurma atıyoruz, sabah aç karnına suyunu içip hurmayı da yiyoruz. Kabızlığa birebir. Şişkinlik için bunu deneyebilirsiniz. Hem tatlı ihtiyacımızı karşılıyor hem şişkinliği gideriyor :)
Yeşilçay
Canlarım diyetin olmazsa olmazı yeşilçay. Ben yeşilçaysız diyet düşünemiyorum :) Aktardan aldığımız Yeşilçayı kaynamış suyu 3-4 dk bekletip öyle içine atıyoruz. direkt attığımızda pek faydası olmuyormuş. 6-7 dk sonra içebiliriz :)
Pul biberli - yoğurt kürü
Gece yatmadan yarım saat önce 2 kaşık yoğurt 1 çay kaşığı pul biber ve yarım limonu karıştırıp yiyoruz. Hem yağ yakıyor hem metabolizmayı hızlandırıyor :) göbek eriten kür de diyorlar.
Ve çok faydasını gördüğüm tarçın kürü
Gece yatmadan ve sabah aç karnına içeceğimiz bir kür. 1 çay kaşığı bal da koyuyorlar ama ben koymuyorum :) çok tatlı geliyor bana.
1 çubuk tarçını 1 kupa sıcak suyun içine atıyorum. 10 dk sonra içiyorum. Çok kalorili menülerim de bile kilo artışım olmadı.
Ve spor
Ve en az 2,5 litre su :)
Umarım size de çok faydası dokunur kızlar :)
Hurma kürü
Gece yatmadan 1 su bardağının içine 1 adet hurma atıyoruz, sabah aç karnına suyunu içip hurmayı da yiyoruz. Kabızlığa birebir. Şişkinlik için bunu deneyebilirsiniz. Hem tatlı ihtiyacımızı karşılıyor hem şişkinliği gideriyor :)
Yeşilçay
Canlarım diyetin olmazsa olmazı yeşilçay. Ben yeşilçaysız diyet düşünemiyorum :) Aktardan aldığımız Yeşilçayı kaynamış suyu 3-4 dk bekletip öyle içine atıyoruz. direkt attığımızda pek faydası olmuyormuş. 6-7 dk sonra içebiliriz :)
Pul biberli - yoğurt kürü
Gece yatmadan yarım saat önce 2 kaşık yoğurt 1 çay kaşığı pul biber ve yarım limonu karıştırıp yiyoruz. Hem yağ yakıyor hem metabolizmayı hızlandırıyor :) göbek eriten kür de diyorlar.
Ve çok faydasını gördüğüm tarçın kürü
Gece yatmadan ve sabah aç karnına içeceğimiz bir kür. 1 çay kaşığı bal da koyuyorlar ama ben koymuyorum :) çok tatlı geliyor bana.
1 çubuk tarçını 1 kupa sıcak suyun içine atıyorum. 10 dk sonra içiyorum. Çok kalorili menülerim de bile kilo artışım olmadı.
Ve spor
Ve en az 2,5 litre su :)
Umarım size de çok faydası dokunur kızlar :)
- 20 Temmuz 2015
- 610
- 805
- 53
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #144.391
çok güzel bilgiler, paylaştığın için teşekkürler, not aldım.
özellikle çubuk tarçını deneyeceğim.
hurmayı da tatlı krizim tutarsa (inşallah tutmaz) deneyeceğim.
- 20 Temmuz 2015
- 610
- 805
- 53
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #144.392
gün içinde 2lt suyumu içtim.
akşam yemeğim; yulaf kepeğinden 2yumurtayla krep yaptım,
1bardak da koyu kıvamlı ayran.
birazdan yürüyüşe çıkacağım.
akşam yemeğim; yulaf kepeğinden 2yumurtayla krep yaptım,
1bardak da koyu kıvamlı ayran.
birazdan yürüyüşe çıkacağım.
- 20 Temmuz 2015
- 610
- 805
- 53
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #144.393
arkadaşlar kabızlık için form çaylarından önerisi olan var mı?
çok çeşit var, hangisini almalıyım sizce?
daha önce; doğadan formun çeşitlerini ve dokuzlu çayı kullanmıştım.
ama, işe yarıyor muydu hatırlamıyorum.
çok çeşit var, hangisini almalıyım sizce?
daha önce; doğadan formun çeşitlerini ve dokuzlu çayı kullanmıştım.
ama, işe yarıyor muydu hatırlamıyorum.
- 29 Ağustos 2012
- 1.182
- 966
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #144.394
Ve menüm...
sabah: 2 light ekmek, salatalık, domates, siyah zeytin, tereyağı,tulum pey, beyaz pey, 2 bardak çay,yeşil biber, 2 bayram şekeri
75 dakika orta tempoda yürüyüş
öğle: tavuk haşlaması, limonlu, pul biberli, tuzlu yoğurt
ara : 1 bardak ballı, tarçınlı süt
30 dk jillian
akşam: bamya, yoğurt 2 lokmacık light ekmek
ara: az şekerli türk kahvesi ve 3 tane susamlı bayram şekeri
- 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- 173
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #144.395
sekerler olmasa mukemmel olacak
Ve menüm...
sabah: 2 light ekmek, salatalık, domates, siyah zeytin, tereyağı,tulum pey, beyaz pey, 2 bardak çay,yeşil biber, 2 bayram şekeri
75 dakika orta tempoda yürüyüş
öğle: tavuk haşlaması, limonlu, pul biberli, tuzlu yoğurt
ara : 1 bardak ballı, tarçınlı süt
30 dk jillian
akşam: bamya, yoğurt 2 lokmacık light ekmek
ara: az şekerli türk kahvesi ve 3 tane susamlı bayram şekeri
aksam
haslanmis bi yumurta
maydanoz domates
bi catal beyaz peynir
iki yk yogurt
kizima icli kofte yediriyodum ondan kalan bi bucuk kucuk biy kofte yedim
- 25 Şubat 2011
- 4.187
- 1.974
- 173
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #144.396
kuzunun birini uyuttum basarabilirsem jilian yapicam bakalim bana kolayliklar
- 29 Ağustos 2012
- 1.182
- 966
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #144.397
süper
- 27 Ocak 2010
- 1.072
- 636
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #144.398
Menüm
Sabah yeşil çay
3-4 form kraker
Arada şekersiz çay
Õglen
2 adet yumurtadan omlet
Kocaman bi salata
Akşam 5te bir adet çok küçük pogaça yedim o yüzden akşam yemegi olarak sadece 3 yemek kaşığı taze fasülye ve yogurt birazdan form çayı içicemm yatmadan da yogurt kürü ha bide 3 tane çig kõfte çok mu oldu sanki bugün biraz tabi 3 litrede si içtim
Sabah yeşil çay
3-4 form kraker
Arada şekersiz çay
Õglen
2 adet yumurtadan omlet
Kocaman bi salata
Akşam 5te bir adet çok küçük pogaça yedim o yüzden akşam yemegi olarak sadece 3 yemek kaşığı taze fasülye ve yogurt birazdan form çayı içicemm yatmadan da yogurt kürü ha bide 3 tane çig kõfte çok mu oldu sanki bugün biraz tabi 3 litrede si içtim
- 27 Ocak 2010
- 1.072
- 636
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #144.399
Canım çok tatlı istiyor kızlar malum bayram sonrası evçikolata ve tatlı dolu ne yapsamda geçirsem bu isteği
- 4 Temmuz 2015
- 171
- 188
- 103
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #144.400
Menum
sabah
yumurta peynir zeytin domates salatalik kpk ekmek cay
ara
iki hurma cay
ogle
bulgur pilavi biber yogurt
aksam
ev yapimi sade adana,az ekmek az yogurt
iki dilim karpuz
sabah
yumurta peynir zeytin domates salatalik kpk ekmek cay
ara
iki hurma cay
ogle
bulgur pilavi biber yogurt
aksam
ev yapimi sade adana,az ekmek az yogurt
iki dilim karpuz
Benzer Konular
