ben de bugün kahvaltıyı öğlene çektim gayet zengin bir şekilde yapıp günü kapatıcam canım
kahvaltım her yönden zengin bi tek ekmekten fakir çünkü ben anladım ki herşeyin telafisi var ekmeğin yok
menü paylaşıcam zaten akşamüstü kahvaltımı görürsünüz..canı patates kızartması çekenler benim menüme bakmasın
maşallah canım şişliğe ragmen 1 kilo gitmiş
Gecmis olsun hayırdır?kızlar günaydıonlarrr
sabahtan beri gelemedim hastane işlerim vardı şimdi mesajları okuyup listeyi düzenlerim
Hümeyracım neyin var hiçbişey paylaşmıyosunki. Meraklandırdın önemli değildir.inşallah.91,6 bu hafta saglık problemlerimden dolyı yoğun yapamıyorum diyetimi
Günaydııın kızlaaar. Uyanın tartı günüüüü!!!
Sen kaptın bu işi ameliacım Sana bi önerim var sabahları cayla beraber 2-3 kuru üzüme ne dersin?
Şekerden bin kat daha iyi olur içebilirsen..
Umarım tatilin güzel geçmiştir canım.
Harika!
Senin atak daha bitmedimi yoksa canım. Seyire geçmicekmiydin? Benmi yanlış hatırlıyorum.?
Gunaydin :)
Gecen hafta :58.2
Bu hafta:57.8
Fark:0.4/%0.69
Ah haftasonu olmasaydi daha iyisi olacakti ama artik haftasonlari da diren blanche!
Benim zor gunum basliyor bugun aksam 6'ya kadar acim sanirim :))
Kilo bildirimi vaktiii.
Geçen hafta : 85,9
Bugün : 84,1
Fark :1,8
% 2,1
kızlar günaydın
geçen hafta 72,60
bu hafta 72,50
fark;100 gr
p tesiden cumaya gram karbonhidrat yemedim,3 gun sağlam spor yaptım ama 100 gr verdiğimi görünce resmen şok oldum..kilo vermem durdu gibi kızlar:'(tuvalete hiç çıkamıyorum o etkiler mi acaba?
Günaydın kızlar
gecen haftaki kilom 59.60
bu haftaki kilom 59.50
fark 0.100
% 0.17
1 haftadaki mesaj sayım 56
hoşgeldin rakibemsen yokken hiç kilo vermedim seni bekledim
aaa 57
vay vay daha ne vericen bi de gram oynamadı diyor zalımmm
Canım her zaman söylediğim bir şey vardır. Herkes kendine uygun diyeti araya araya bulmalı ona aşık olmalı ve onu yapmalı diye. Benim için bu diyet Dukan. Ama bütçemi çok sarsıyor onu yapamıyorum ona en yakın karb. sayma var. IF'i de sevdim.
Sen de sevdiğin içinin ısındığı diyeti yap
geçen hafta 78.9
buhafta : 78.4
fark:0,5
ya bende sinir oldum eskiden yedidiğime göre yarısından az yiyorum,ekmek pilav vs yemiyorum 0,5 neee yaaa çok azzz öffff ama sanırım regli günüm yaklaştı şişmiş olabilirim.
Başlangıç Kilosu: 122
Boy :169
Geçen Hafta: 115,3
Güncel Kilo: 114,3
Fark: 1
Toplam fark: 7,7
Yüzde: %0,87
Toplam Yüzde: %6,31
Hedef: 69,70
günaydın
geçen hafta 67.0
bugün 66.1
fark 0.900gr
Bildirimim
Geçen Hafta: 74,4
Bu Hafta: 73,8
Fark: 0,6
Yüzde: %0,81
ah şu haftasonları
Kızlar günaydın. adet oldum nasıl şişim anlatamam
Geçen hafta : 65.6
Bu hafta : 64.6
Fark : 1
%1.52
Hedef : 58
Mesaj sayım : 32
Kızlar kardesim sehir dısında calısıyor ve 6 ayda bi bana geliyor bu aksamda gelecek ve haftasonu bende kalacak. Bugün ogleden sonradan pazartesiye kadar sadece menu bildirimi yapsam beni mazur gorursunuz dimi?
kızlar günaydıonlarrr
sabahtan beri gelemedim hastane işlerim vardı şimdi mesajları okuyup listeyi düzenlerim
kızlar çorba diyetine mi başlasam acaba?sinir oldum su 2,5 kg yu vermek istiyorum bir an önce :'(
Muskacım, yorgunluktan ölecek gibi döndüm eve. :)
Tebrik ediyorum Blanchecim.
İF yapıyorsun değil mi? Ben de aynen, 17-18 gibi yiyeceğim.
Wawww.
Muskam yapmışsın yine yapacağını.
Tuvalet çok ciddi anlamda etkiler Merops.
Eksi eksidir Fatmacım. Tebrikler.
Adil rekabet diyorsun imsevalcim ama olsun sen verseydin keşke.
Ben arayı kapatırım şimdi.
Regl çok etkiliyor cidden.
Umarım haftaya daha çok gider.
Tebrik ediyorum rakibem.
NE güzel gitmiş, maşallah.
Tebrikler amelieacım.
Ona rağmen ne güzel gitmiş kilolar.
Bol bol tadını çıkarın muskacım.
Menünü kaçırma yeterli. :)
KAptanım sıkıntı yok değil mi?
Evet canım şu okul başlamadan hedefime Ulaşsam da insanları şaşırtsam diye uğraşıyorum valla
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?