Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

200. imseval ( 110,6 / 110,3 / 0,3 / 0,27 % )yeni üye
201. imseval ( 110,3 / 110,3 / 0,0 / 0,00 % )
202. imseval ( 110,3 / 109,3 / 1 / 0,91 % )
203. imseval ( 109,3 / 111,6 / -2,3 / -2,10 % )
204. imseval ( 111,6 / 110,5 / 1,1 / 0,99 % )
205. imseval ( 110,5 / 110,9 / - 0,4 / -0,36 % )
206. imseval (110,9 / 111,6 / -0,7 / -0,63 % )
207. imseval (111,6 / 111,6 / 0,0 / 0,00 % ) kendi isteğiyle takımdan ayrıldı


***
418.imseval (120,5/116,9/3.6/% 2.99 )207. etapta kendi isteği ile ayrılan üyebaşlangıç 2 haziran 120,8

419.imseval (116,9/117,1/-0,2 /-%0,17)
420.imseval (117,1/116,8/0,3/%0,26)
421.imseval (116,8/115,6/1,2/%1,03)
422-423.imseval (115,6/115,1/0,4/%0,18)yüzdeler 2 ye bölündü
424.imseval (115,1/115,3/-0,2/-%0,17)
425.imseval (115,3/114,3/1,0/%0,87)
426.imseval (114,3/113,5/ 0,8/ %0.70)

***
Ben de kendi adıma bi analiz yaptım dün. Bi daha aynı hatalara düşmicem asla bir hata yaptığımda hiçbir zaman o hatayı devam ettirmicem ve asla vazgeçmicem

 
 
İste boyle tatliskom benim...
Bu arada ankete evet dedim bileee..
 
Arkadaslar merhaba..yaklasik 2 aylik bir aradan sonra tekrar buradayim..yani burada olmak istiyorum..tatilde cok buyuk bir rahatsizluj gecirdim 20 gundur yatiyorum.
Bilniyorum tekrar kabul edilirmiyim..ben guzel bir kilo verdim..en son 80 lerdeydim ve 77 ye dustum..bulundugum yerde inteenet cekmiyordu.giremedim..sonrasindada hastalandim..yavas yavas ayaga kalkmaya basladim..insallah pazartesiye kadar kalkarim..cok istiyorum tejrar aranizda olmayi..
 
Hedef canim nasilsin...
Kilon nasil su anda...ben en son kacta biraktigimi da hatirlamiyorum..tekrar girsem cok iyi olacak..
 

canım sen 419. etapta diskalifiye oldun kaptan bi gelsin de bakalım ne dicek bu duruma.. bu arada da grup üye sayısı da üst sınırda
 
Çok çok geçmiş olsun canım
 
canım sen 419. etapta diskalifiye oldun kaptan bi gelsin de bakalım ne dicek bu duruma.. bu arada da grup üye sayısı da üst sınırda
Cok saol canim bilgilendirdigin icin..
Maalesef saglik gibi cok onemli bir mazeretim soz konusu..kaptan kim..bir seferlik bu durum idare edilemezmi..
 
Cok saol canim bilgilendirdigin icin..
Maalesef saglik gibi cok onemli bir mazeretim soz konusu..kaptan kim..bir seferlik bu durum idare edilemezmi..

kaptan toplight canım

bizim gruba giremezsin çünkü üst sınırdayız ama belki başka bir takımda yarışabilirsin bi gelsin soralım bakalım
 
Aaa
kaptan toplight canım

bizim gruba giremezsin çünkü üst sınırdayız ama belki başka bir takımda yarışabilirsin bi gelsin soralım bakalım
Toplight eski kaptanim..keske girebilsem..bu takima alismistim..baska bir takim istemiyorum..saglik sorunum olmadaydi boyle bir sey talep etmezdim bile...bakalim..gelsin kaptan..
 
Aaa

Toplight eski kaptanim..keske girebilsem..bu takima alismistim..baska bir takim istemiyorum..saglik sorunum olmadaydi boyle bir sey talep etmezdim bile...bakalim..gelsin kaptan..
canım en kötü ihtimalle bizim takımda paylaşımlarını yaparsın burada bizimle beraber olursun listede olur da yer açılırsa girersin listeye
 
Kızlar bende 5 Eylül'e kadar yoğun olacağım. Bildirimlerimi yaparım ara sıra girerim. Ama eskisi kadar değil
Bu arada bugün alışverişe çıktım. fast food tükettim.

Kahvaltı
6 zeytin
Domates - salatalık
1 kk tulum peynir
2 kepek ekmek
Şekersiz çay

Öğle
Chicken royal menü ( Hamburger, ortaboy patates kızartmanın yarısı, ayran )

Akşam yok. Tarçınlı yeşilçay ictim
Ve 20 dk yürüdüm.
 
Menumu yaziyim :

Sabah 8.30 :
2 hurma, 20 tane findik

Ogle 12.15:
Firin somon, bugday-mercimek karisimi bir seyler yaninda(saglikli)

14.30:
3 hurma, 20 tane findik.

Ya bugun bir tatli istegi vardi icimde sormayin valla.

1 saat cilginlar gibi fitness yaptim ama o kadar ki su an hareket edemiyorum.

Su : 3ltden fazla :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…