günaydınnKızlar beni tatilde sayın donünce yine devam edeyim olmaz mı(
Yoksa diskalifiye olabilirim bunu istemem. Net kotü heran giremiyorum. Sıcakta spor yapamiyorum. Üstelik tartımı da yanima almayı unuttum..
7 eylul pazartesi isbaşı. O haftanın cumasina da tartılıp devam edeyim ne diyorsunuz kaptan arkadaşlarim
günaydınn
canım 2 ay dolmadan yeni üye olduğun için izne ayrılamıyorsun kaç hafta tatildesin
kızlar bugün dönüyoruz sonunda evimi özledimsanırım bu gece mersin yarın ankara olacak
OO maşallahhhh yinedeeeeYa dun baya kendimde degildim, sekersiz tadelleler de kesmeyince...
Neyse bu sabah -100 g uyandim
OO maşallahhhh yinedeeee
Herkes biyerlerde demekki gezmeler tozmalarfatmacim bir sen, bir ben variz. Kizlara noldu bilmiyorum valla
Menümü yazıyım da beni dövün hadi :)
Sabah 8.30:
2 hurma
Yarım avuç gojiberry
Filtre kahve
Öğle 12.15:
250 g köfte
2 yk piyaz
13.00 :
2 tane şekersiz tadelle ince çikolata(tanesi 87 kalori)
14.30 :
1 tane şekersiz tadelle ince çikolata
16.00 :
1 baklava
16.30:
1 yk kadar ev yapımı az şekerli elmalı kurabiye
12 km yürüyüş
3 lt su
Kızlar ben bugün nedense kendime gelemedim, dünkü spor beni serdi sanırım.
Bu tatlılara ihtiyacım vardı sanırım, ancak kendime geldim. Şekeri düştü sanırım.
Ya sabah actim burayi, bir suru azar bekliyorum kimse girmemis bile
hic olmadi yarin tarti gunu nerede herkes? :)
menu paylasimini da herkes yapmamis gozumden kacmadi degil!
hafta içi 58.4 düm ne güzel 3 gündür tuvalete çıkamıyorum sabah tartıldım 59.1 geldim
ohh maşallahsenin bir haftalık yemeğin var kız bu menüde
herkes tatilde canım valla ben de bilerek menü falan paylaşmıyorum çünkü dün gece girdim evime baya bi karışık işler. ne yediğimi ne kadar yediğimi de hatırlamıyorum zaten. ekmek yemiyorum sadece tek bildiğim bu
bugünden itibaren menü paylaşımım devam edecektir haftasonu dahil
tartılmıyorum da cuma tartılıcam ilk kez inşallah kötü bi süprizle karşılaşmam
dün bamya yedim ama hiç fayda etmediya tuvalet baya fark ediyor ya
ben de bu sabah 58.1'dim mesela tuvalete cikamadim biraz da ondan.
ohh maşallahsenin bir haftalık yemeğin var kız bu menüde
herkes tatilde canım valla ben de bilerek menü falan paylaşmıyorum çünkü dün gece girdim evime baya bi karışık işler. ne yediğimi ne kadar yediğimi de hatırlamıyorum zaten. ekmek yemiyorum sadece tek bildiğim bu
bugünden itibaren menü paylaşımım devam edecektir haftasonu dahil
tartılmıyorum da cuma tartılıcam ilk kez inşallah kötü bi süprizle karşılaşmam
Çok kolay gelsin canımohh maşallahsenin bir haftalık yemeğin var kız bu menüde
herkes tatilde canım valla ben de bilerek menü falan paylaşmıyorum çünkü dün gece girdim evime baya bi karışık işler. ne yediğimi ne kadar yediğimi de hatırlamıyorum zaten. ekmek yemiyorum sadece tek bildiğim bu
bugünden itibaren menü paylaşımım devam edecektir haftasonu dahil
tartılmıyorum da cuma tartılıcam ilk kez inşallah kötü bi süprizle karşılaşmam
Menümü yazıyım da beni dövün hadi :)
Sabah 8.30:
2 hurma
Yarım avuç gojiberry
Filtre kahve
Öğle 12.15:
250 g köfte
2 yk piyaz
13.00 :
2 tane şekersiz tadelle ince çikolata(tanesi 87 kalori)
14.30 :
1 tane şekersiz tadelle ince çikolata
16.00 :
1 baklava
16.30:
1 yk kadar ev yapımı az şekerli elmalı kurabiye
12 km yürüyüş
3 lt su
Kızlar ben bugün nedense kendime gelemedim, dünkü spor beni serdi sanırım.
Bu tatlılara ihtiyacım vardı sanırım, ancak kendime geldim. Şekeri düştü sanırım.
günaydın canımgünaydın çıtır hatunlar :)
Günaydınlar tatlımgünaydın çıtır hatunlar :)
geleceğin çıtır hatunlarıyızzzgünaydın canımçıtır kısmı pek uymasada bana
günaydın canımçıtır kısmı pek uymasada bana
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?