- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #147.161
ya hindi fume al cok ucuz hem protein olur.
çok geçmiş olsun, sıkma canını.Günaydınlar kizlar.
Ben disarı cikamiyorum den8ze zaten giremiyorum :)) nazarlara geldim
Yüzum hariç heryerim su topladı.
Hiç iyi gitmiyor ne diyet ne tatil spor zaten yok((
Ne kotü
ayy inşallah, ilk defa yapıyorum, çok zahmetli işmiş.ca
canım yırucu ama kışın çok rahat edeceksin emin ol
sizler bayağı bir şeyler yapmışsınız,BU arada, sosumu hazırladım, fasulye attım, biraz daha atacağım, yaprak yapamamıştım, eşimin annesi halletmiş, patlıcanları karnıyarıklık koydum. Başka ne yapacağım ben bundan sonrası için?
Kolay gelsin Femmettecim.
Benim de bu sene ilk.
Dimi kaptanım ya?
Cidden güzel olacak gibi kışın.
kızlar menüm
sabah
bi dilim peynirli borek(kendim yaptım sabah az yağlı)
öğle
bi orta porsiyon mantı çorbası
bi dilim ekmek
3 kaşık yoğurt
bi tane sigara böreği(kızım yerken dayanamadım çok canım çekti)
bi bardak çay tek şekerli(migrenim tutacak)
akşam
bi porsiyon mantarlı tavuk sote
salata
yoğurt
yapabilirsem inşallah 300 ip atlama 150 yarım mekik
Canım poriyonlarım ufaktı normaldençok geçmiş olsun, sıkma canını.
ayy inşallah, ilk defa yapıyorum, çok zahmetli işmiş.
biberleri fırında közledim, birazdan soyup, kavanozlayacağım.
sizler bayağı bir şeyler yapmışsınız,
ben biraz da patlıcan yapmak istiyorum ama, henüz fiyatı düşmedi.
börek,
mantı çorbası,
ekmek,
sigara böreği.
biraz fazla mı olmuş?
Canım poriyonlarım ufaktı normalden
valla ben yarina sabit ciksam yeter
keşke bende sabit çıksam yarın ama hiç sanmıyorum hahaha
ya hindi fume al cok ucuz hem protein olur.
kızlar merhabalar ben bugun yine IF yapıyorum ama bi sorunum var pazartesiden beri wc ye gitmedim yarında gidemessem kilom fazla geliyor çok sinir oluyorum,diyete başladığımdan beri bi tuhaflık var sindirimde ama kayısı kurusu demeyin yiyemiyorum başka öneriniz varmı bunun için.
kızlar menüm
sabah
bi dilim peynirli borek(kendim yaptım sabah az yağlı)
öğle
bi orta porsiyon mantı çorbası
bi dilim ekmek
3 kaşık yoğurt
bi tane sigara böreği(kızım yerken dayanamadım çok canım çekti)
bi bardak çay tek şekerli(migrenim tutacak)
akşam
bi porsiyon mantarlı tavuk sote
salata
yoğurt
yapabilirsem inşallah 300 ip atlama 150 yarım mekik
malesef benim de bi tek haftasonu kahvaltı yapma şansım var. bugün sabah da kaç zamandan sonra sabah 1 haşlanmış yumurta ile 1 kk peynir yedim. Öğlen kayınvalidemde yemek yiyemedim vaktim olmadı bi türk kahvesi içtim sadece ama bişeyler yemem lazım dışardan söylicem ama ne yicem bilemedimparam da yok
Bu hafta benim de pek iyi gitmedi ya malesef midem oyle kotuydu ki pek dikkat edemedim
oglen iskendet yedim ama ekmeklerinin yarisindan cogunu biraktim, bana cok gelmedi.
2 top da dondurma yedim kulahta.
çok geçmiş olsun, sıkma canını.
ayy inşallah, ilk defa yapıyorum, çok zahmetli işmiş.
biberleri fırında közledim, birazdan soyup, kavanozlayacağım.
sizler bayağı bir şeyler yapmışsınız,
ben biraz da patlıcan yapmak istiyorum ama, henüz fiyatı düşmedi.
börek,
mantı çorbası,
ekmek,
sigara böreği.
biraz fazla mı olmuş?
canım 3 dilim çavdar ekmeği+ hindi salam+peynir+domates+ayran yaptım en sonunda
Menümhedef38beden
Sabah/09:30
1 Haşlanmış Yumurta
1 kk peynir
Buzlu Kahve
Ara/13:00
Türk Kahvesi
Akşam/15:30
3 dilim çavdar ekmeği
4 hindi salam
1 kk peynir
1/2 domates
1 bardak ayran
Nes'cim; İF konusunda bir kendini izle istersen.
Candy'nin de aynı sorunu var.
Bünyenize böyle bir yan etki yapmış olabilir.
Ben normalde kronik kabızım.
İF'den sonra normale yaklaştım.
Fatmacım, bugün çok çok olmuş.
Bir poğaça, börek vs kabul ama bir öğünde, 1 kere bence.
İF, bu nedenle hoşuma gidiyor.
Kahvaltı yapmama alışkanlığımı avantaja çevirdim.
Yemek yenmiş, yorumu diğer alıntıya. :)
Hastalık olunca çok normal.
Bu sene aştım kendimi sorma.
Ben, pazar fiyatlarını da bilmiyordum bu seneye kadar ama patlıcanı 1 TL'den aldım kilosu.
Afiyet olsun rakibem.
Bir tek ekmek daha az olabilirmiş ama seçimini çok doğru kullanmışsın.
Şöyle bi düşünüyorum da bugunkü yediklerimin en az 3 katını yiyodum 3 ay öncesine kadar
bu hafta tartıyla aran çok iyiydi zaten,
maşallah
inşallah tartın yarın çok güzel olacakNapim canım en ucuzu bu oldu
ekmeği de halledicem rakibem söz ama önce bi IF'e alışayım. step step
bu arada ekmeğin 1 dilimini yemedimkaldı 2 dilim
Menümhedef38beden
Sabah/09:30
1 Haşlanmış Yumurta
1 kk peynir
Buzlu Kahve
Ara/13:00
Türk Kahvesi
Akşam/15:30
3 dilim çavdar ekmeği
4 hindi salam
1 kk peynir
1/2 domates
1 bardak ayran
hadi inşallah
1tl çok iyiymiş,Bu sene aştım kendimi sorma.
Ben, pazar fiyatlarını da bilmiyordum bu seneye kadar ama patlıcanı 1 TL'den aldım kilosu.
afiyet olsun hedefcim o kadar açlıktan sonra bişey olmaz herhalde eritirsin. Beklediğin haberde inşallah istediğin gibi olur. Gündem malesef...Sevgili rakibemcandy_candy ve takım arkadaşlarım;
Dün kaçamaklarım oldu
Üzerimde acayip bir sıkıntı vardı. Yanlış yönlendirme yaptım ama çok istedim. Çok da pişman değilim.
Tartım da pek pişman değil.
Hayatımda, yolunda gitmeyen bir şey yok şükür. Ancak; son zamanlarda üzerinde acayip bir stres, sıkıntı var.
Alma ihtimalim olan bir haber var. Sanırım o geriyor beni. Ülkenin gündemi, sürekli kötü haberler, iş yoğunluğu derken patladım patlayacak modundayım. O nedenle, kaçamak yaparken, cuma günü eksimin daha az olacağını göze alarak hareket ediyorum.
22 saat sonunda, 2 saat yedim.
- 1 küçük tabak patates kızartması
- 2 tane cornetto küçüklerden( 2 tanesi, 1 tane eder ya da etmez.)
- 1 bardak zero
bitki çayı içebilirsin canım eğer içmediysenkızlar merhabalar ben bugun yine IF yapıyorum ama bi sorunum var pazartesiden beri wc ye gitmedim yarında gidemessem kilom fazla geliyor çok sinir oluyorum,diyete başladığımdan beri bi tuhaflık var sindirimde ama kayısı kurusu demeyin yiyemiyorum başka öneriniz varmı bunun için.
kızlar menüm
sabah
bi dilim peynirli borek(kendim yaptım sabah az yağlı)
öğle
bi orta porsiyon mantı çorbası
bi dilim ekmek
3 kaşık yoğurt
bi tane sigara böreği(kızım yerken dayanamadım çok canım çekti)
bi bardak çay tek şekerli(migrenim tutacak)
akşam
bi porsiyon mantarlı tavuk sote
salata
yoğurt
yapabilirsem inşallah 300 ip atlama 150 yarım mekik
Sürekli yaza yaza canımı istettin sonunda yedim ama bayadır yemiyodum börek vsafiyet olsun hedefcim o kadar açlıktan sonra bişey olmaz herhalde eritirsin. Beklediğin haberde inşallah istediğin gibi olur. Gündem malesef...
bitki çayı içebilirsin canım eğer içmediysen
sigara böreği
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?