Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

hedef38beden · 3 Eylül 2015

candy_candy .!.:
Günaydın Hanımlar

Benim rakibem pek uğramıyor bu aralar hayırdır ben bir şey mi kaçırdım yahu

Bugün protein günü yapıyorum perşembeden sebep bakalım tartı nasıl olacak yarın 111 i ucundan da olsa görmek istiyorum. hedefim 111,5 tu geçen hafta ama ben umutlu değilim hiç. Bu hafta yeteri kadar özen göstermedim. Yürüyüş hiç yapamıyorum. Bugün misafirim var temizlik falan hareket halinde olucam onlara yapacaklarımdan yemesem yeter de artar bile önümüzdeki hafta regl haftam

Rakibem, yorgunluktan bayılıp kalıyorum bir kenarda. Çok pis yorgunum bu hafta anlatamam.
Bende de bir özensizlik var bu hafta.

blanche_ea .!.:
resim koyarim kizlar tabii

bugun biraz yuzum sisti benim dun gece su kiyiya vuran cocuklara cok uzuldum ya, gece erkenden uyudum dusunmemek icin.

isvicre(zurih-cenevre)
fransa(paris)
belcika(bruksel-brugge)
hollanda(amsterdam)

10 gun 4 ulke 6 sehir :)

programi kendimiz yaptik, erkek arkimla.

benim dogum gunu hediyem aslinda iste bu seyahat :)

Çok güzel geziyorsunuz Blanchecim. Maşallah diyorum.

candy_candy .!.:
Rakibem dünkü menünü göreyim hedef38beden

Geldim rakibem. 20 saat açlık sonrası
- 4 tane köfte
- Zero
- Salata
- 1 tane küçük magnum(artık evde dondurmaların küçük boyutları var sadece)

blanche_ea .!.:
ya ben normalde okumuyorum oyle haberleri, bir sure once depresyona girmistim bu haberlerden, siddetten. Insanlik disi her turlu seyden uzak tutuyorum kendimi normalde.

ya uyuyor sandim cocugu sahilde uyuyakalmis sandim, hic aklima gelmedi olmus olabilecegi. O yuzden actim baktim, of dunyam karardi dun gece ya.

Ben de aynı şekilde, haberlere bakmak istemiyorum artık.
Açıkçası o habere de bakmadım. Küçük çocuk, sahil falan deyince kalktım televizyonun başından hemen.
Sabahları haberleri izler ya da okurdum önceden ama artık izlememeye çalışıyorum.
Her gün aynı kötü olayların yaşanmasından çok yoruldum. Cidden, böyle bir dünyaya asla çocuk getirmek istemem.

CallanPinckney · 3 Eylül 2015

blanche_ea .!.:
resim koyarim kizlar tabii

bugun biraz yuzum sisti benim dun gece su kiyiya vuran cocuklara cok uzuldum ya, gece erkenden uyudum dusunmemek icin.

isvicre(zurih-cenevre)
fransa(paris)
belcika(bruksel-brugge)
hollanda(amsterdam)

10 gun 4 ulke 6 sehir :)

programi kendimiz yaptik, erkek arkimla.

benim dogum gunu hediyem aslinda iste bu seyahat :)

harikaaa

CallanPinckney · 3 Eylül 2015

candy_candy .!.:
Günaydın Hanımlar

Benim rakibem pek uğramıyor bu aralar hayırdır ben bir şey mi kaçırdım yahu

Bugün protein günü yapıyorum perşembeden sebep bakalım tartı nasıl olacak yarın 111 i ucundan da olsa görmek istiyorum. hedefim 111,5 tu geçen hafta ama ben umutlu değilim hiç. Bu hafta yeteri kadar özen göstermedim. Yürüyüş hiç yapamıyorum. Bugün misafirim var temizlik falan hareket halinde olucam onlara yapacaklarımdan yemesem yeter de artar bile önümüzdeki hafta regl haftam

fatsecretta da yoksun

ebrusonmez · 3 Eylül 2015

fatmaaskin1 .!.:
menun gayet güzel canım su alımını artırırsan baya etkili olur

Bunu da zorla ictim zaten
Ama bugün daha fazla zorlayacam.

CallanPinckney .!.:
bir de 16dan sonra yemek yok

Ya ben bayağı geç yiyorum akşamı
Bazen 9-10 da bile yediğim oluyor.

CallanPinckney · 3 Eylül 2015

candy_candy .!.:
dün ben de o çocuğu görünce ağla ağla ağla iş yerinde içim şişti bi de benim kuzum gibi elleri geride yatmış kızıma benzettim onu çok kötü oldum dünüm çok kötü geçti öldüm yani resmen

uzun zamandır gördüğüm en kötü şey
günahsız küçücük bedenler çokçok çok üzüldüm
onları bu hale sokanları Allah bildiği gibi yapsın, zulüm altındaki insanların Rabbim yardımcısı olsun,ülkemizi bu durumlardan korusun.amin

amsterdam12 · 3 Eylül 2015

kızlar selamlar..bu ara pek uğrayamıyorum stresten.yarın da bildirim yapamayabilirim ameliyat günü çünkü.sabit olarak yazarsanız sevinirim..gerçi pek sabit olduğumu sanmıyorum stresten cok yedım..ama ameliyat sonrası çok dikkat edip paylasımda bulunacağım..hele bi ayaklanayım..seviyorum hepinizi bana dua edin

CallanPinckney · 3 Eylül 2015

ebrusonmez .!.:
Bunu da zorla ictim zaten
Ama bugün daha fazla zorlayacam.

Ya ben bayağı geç yiyorum akşamı
Bazen 9-10 da bile yediğim oluyor.

ay canım o senin kilo vermende en büyük engel
en temel kural yatmadan 6 saat önce yemeği kesmelisin
bu kilo korumada da en büyük taktik
mesela o gün fazla kaçırdın akşam 6dan sonra yemeyeceksin,sabaha çok da kilo almış olmazsın

CallanPinckney · 3 Eylül 2015

Merops .!.:
kızlar selamlar..bu ara pek uğrayamıyorum stresten.yarın da bildirim yapamayabilirim ameliyat günü çünkü.sabit olarak yazarsanız sevinirim..gerçi pek sabit olduğumu sanmıyorum stresten cok yedım..ama ameliyat sonrası çok dikkat edip paylasımda bulunacağım..hele bi ayaklanayım..seviyorum hepinizi bana dua edin

sağlıkla gir sağlıkla çık inşallah

alyazraela · 3 Eylül 2015

ebrusonmez .!.:
Bunu da zorla ictim zaten
Ama bugün daha fazla zorlayacam.

Ya ben bayağı geç yiyorum akşamı
Bazen 9-10 da bile yediğim oluyor.

Canım yiyebiliyosan en gec 7 de yemek işini bitirmen en iyisi eşin geç geliyosa sen önce ye eşinlede yoğurt salata felan ye

alyazraela · 3 Eylül 2015

Merops .!.:
kızlar selamlar..bu ara pek uğrayamıyorum stresten.yarın da bildirim yapamayabilirim ameliyat günü çünkü.sabit olarak yazarsanız sevinirim..gerçi pek sabit olduğumu sanmıyorum stresten cok yedım..ama ameliyat sonrası çok dikkat edip paylasımda bulunacağım..hele bi ayaklanayım..seviyorum hepinizi bana dua edin

hayırlısıyla gir çık inşallah canım rabbim yar ve yardımcın olsun

alyazraela · 3 Eylül 2015

CallanPinckney .!.:
uzun zamandır gördüğüm en kötü şey
günahsız küçücük bedenler çokçok çok üzüldüm
onları bu hale sokanları Allah bildiği gibi yapsın, zulüm altındaki insanların Rabbim yardımcısı olsun,ülkemizi bu durumlardan korusun.amin

amin
ben haberin içeriğini dahi okuyamadım rabbim korusun bebişim aklıma geldi ne acı şey yarabbim

hedef38beden · 3 Eylül 2015

Merops .!.:
kızlar selamlar..bu ara pek uğrayamıyorum stresten.yarın da bildirim yapamayabilirim ameliyat günü çünkü.sabit olarak yazarsanız sevinirim..gerçi pek sabit olduğumu sanmıyorum stresten cok yedım..ama ameliyat sonrası çok dikkat edip paylasımda bulunacağım..hele bi ayaklanayım..seviyorum hepinizi bana dua edin

Meropscum, güzel haberlerini bekliyoruz tatlım.

kollontai · 3 Eylül 2015

ebrusonmez .!.:
Bunu da zorla ictim zaten
Ama bugün daha fazla zorlayacam.

Ya ben bayağı geç yiyorum akşamı
Bazen 9-10 da bile yediğim oluyor.

canım 9 cok gec mumkense 6 dan sonra yeme

kollontai · 3 Eylül 2015

Merops .!.:
kızlar selamlar..bu ara pek uğrayamıyorum stresten.yarın da bildirim yapamayabilirim ameliyat günü çünkü.sabit olarak yazarsanız sevinirim..gerçi pek sabit olduğumu sanmıyorum stresten cok yedım..ama ameliyat sonrası çok dikkat edip paylasımda bulunacağım..hele bi ayaklanayım..seviyorum hepinizi bana dua edin

simdiden gecmis olsun canım

blanche_ea · 3 Eylül 2015

Ben de menumu yazayim.

Sabah 8.50:
2 hurma, kahve

Ogle 12.50 :
200g tavuk izgara
1 domates
1 kase yogurt

13.05:
1 hurma.

Ve ben bittim sanirim, zaten acaip sis hissediyorum ya, insallah kilo almamisimdir kac gundur tartilmiyorum da..

candy_candy · 3 Eylül 2015

Merops .!.:
kızlar selamlar..bu ara pek uğrayamıyorum stresten.yarın da bildirim yapamayabilirim ameliyat günü çünkü.sabit olarak yazarsanız sevinirim..gerçi pek sabit olduğumu sanmıyorum stresten cok yedım..ama ameliyat sonrası çok dikkat edip paylasımda bulunacağım..hele bi ayaklanayım..seviyorum hepinizi bana dua edin

Dualarımız seninle canım Allah yardımcın olsun sağ salim çık inşallah

yalnız var ya çok inat kızmışsın ha

hedef38beden .!.:
Geldim rakibem. 20 saat açlık sonrası
- 4 tane köfte
- Zero
- Salata
- 1 tane küçük magnum(artık evde dondurmaların küçük boyutları var sadece)

ne güzel canım menün. IF'i de yapıyorsun kutluyorum ben bir hafta yaptım (geçen hafta işte) ama bana hiç yaramadı ben yapmicam sanırım IF'i

ben sağlıklı beslenme moduna geçicem pazartesi-perşembe de protein giderse gider napim sıkıldım artık becerememekten

Bi de şu yulaf kepeğinden ekmeğimi yaptım mı haftasonu tamamdır

CallanPinckney .!.:
fatsecretta da yoksun

ya canım çok özenemedim bi kaç haftadır

bundan sonra heryerdeyim inşallah.. havalar da serinler biraz

o kadar sıcak ki buralar gerçekten burnumuzu çıkaramıyoruz dışarı.. yaşanacak yer değil ya

femmette · 3 Eylül 2015

fatmaaskin1 .!.:
Kolay gelsin canım spor olur hem

aynen hem spor olur diye, sabah spor yapmadım.
işim tam bitmedi ama, su içinde kaldım, feci sıcak var.

femmette · 3 Eylül 2015

Merops .!.:
kızlar selamlar..bu ara pek uğrayamıyorum stresten.yarın da bildirim yapamayabilirim ameliyat günü çünkü.sabit olarak yazarsanız sevinirim..gerçi pek sabit olduğumu sanmıyorum stresten cok yedım..ama ameliyat sonrası çok dikkat edip paylasımda bulunacağım..hele bi ayaklanayım..seviyorum hepinizi bana dua edin

allah yardımcın olsun, inşallah çok kolay geçer.
rahatlayınca detayları anlat lütfen, çok merak ediyorum.

femmette · 3 Eylül 2015

benim misafirlerle dukan yalan oldu.
yaklaşık 1.5ay yapmış oldum.

dün vakitsizlikten isveçe benzer bir şeyler yapmıştım,
oyüzden bugün isveç 2.gün olarak devam ediyorum.
buda bitince, diyetisyenimin verdiği bir liste vardı elimde, ona geçeceğim,

blanche_ea · 3 Eylül 2015

femmette isvec candir ya, belki ona ben de baslarim yeniden.

5'inde baslasam 17'sinde bitirmis olurum aslinda baya mantikli.

18'inde de tatil :)

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Guru

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Moryel

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

3 CADIM VE BİRİCİĞİİİİİMMMMM

3 CADIM VE BİRİCİĞİİİİİMMMMM

3 CADIM VE BİRİCİĞİİİİİMMMMM

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency