Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

toplight · 4 Eylül 2015

***5. TAKIM 429. ETAP***

Kollontai (60,2)
blanche_ea (57.0) sabit
hedef 38beden (74,9/74,5/0,4/%0,53 )
candy_candy(112,9/112,1/0,8/%0,71)
Merops (72) 1. kezbildirimde bulunmadı
fatmaaskin1(58,6/58,0/0,6/%1,0)
ameliaa(71,8/70,5/1,3/%1,81)
morpapatyam(70.9)1. defa bildirimde bulunmadı
OKYANUSYAA(74,3)2. defa bildirimde bulunmadı
NES84(76,7
femmette(64.5/64,0/0,5/%0,78)
gulsum462(64,1)sabit

5. TAKIM ORTALAMASI :%
CallanPinckney 61,1
ebrusonmez 62

blanche_ea · 4 Eylül 2015

candy_candy .!.:
ya ben her gün tartılıp kilo verince iyice abartıyorum çok şımarıyorum ama haftaya hergün tartılırım kesin

bence her gun tartilmak daha iyi ben her gun tartiliyorum normalde.

yarin -300 olacagim diye hedef koyup o gun iyice az yiyorum, cok yuruyus spor yapiyorum falan.

ama kizlar sizin cocugunuz, esiniz, yemek vs dertleriniz var ya benim yok: bekarlik sultanlik valla :)

toplight · 4 Eylül 2015

femmette .!.:
ben yanlış mı hesaplıyorum acaba,
yüzdem 0.78 değil mi?

canım ben yanlış hesaplamışım seninkğisi doğru düzelttim

alyazraela · 4 Eylül 2015

blanche_ea .!.:
Hedefcim evet sen de gel yap benimle, zaten az yiyoruz ama biraz metabloizma sasirtiriz; bu diyet icin 2 haftada 7-8 kilo diyorlar ben 3-4 versem yeter valla :)

1. Gün
1 litre yoğurt
1 yemek kaşığı ayçiçek yağı
Bitkisel çay veya yeşil çay

2. Gün
4-6 adet greyfurt veya portakal
1 yemek kaşığı ayçiçek yağı
Bitkisel çay veya yeşil çay

3. Gün
Az yağlı süzme peynir (250-300 gr)
1 yemek kaşığı ayçiçek yağı
Bitkisel çay veya yeşil çay

4.Gün
1 tabak sebze yemeği
1 yemek kaşığı ayçiçek yağı
Bitkisel çay veya yeşil çay

5. Gün
100 gram çikolata
Bitkisel çay veya yeşil çay

6. Gün
1-1,5 kilo kabuksuz elma
1 yemek kaşığı ayçiçek yağı
Bitkisel çay veya yeşil çay

7. Gün
300 gram yağlı peynir
Bitki çayı

8. Gün
Sebze salatası
1 litre tuzsuz domates suyu veya 1 kilo domates
1 yemek kaşığı ayçiçek yağı
Bitkisel çay veya yeşil çay

9. Gün
400 gram haşlanmış sığır veya tavuk eti
1 yemek kaşığı ayçiçek yağı
Bitkisel çay veya yeşil çay

10. Gün
Maydanoz, dereotu, kereviz, ayçiçeği yağı ve biraz tuz ile salatalık, domates, lahana salatası
Bitkisel çay veya yeşil çay

11. Gün
Az yağlı süzme peynir (250-300 gr)
1 yemek kaşığı ayçiçek yağı
Bitkisel çay veya yeşil çay

12.Gün
1 kg taze erik (veya kuru erik 500 gr)
1 yemek kaşığı ayçiçek yağı
Bitkisel çay veya yeşil çay

PEK yapılası bişey değil canım

ebrusonmez · 4 Eylül 2015

CallanPinckney .!.:
cnm bu poğaça ve çikolata senin sağlıklı öğünlerini yemiş
mesela poğaça yerine 3 tam buğday ekmek ve peynir ne de cok tok tutardı
öğlen bitter yerine 1 tabak sebze ya da et yemeği hariika olurdu

evet ya eşim evde olunca dayanamıyorum. boşver ne diyeti ya diyor.

alyazraela · 4 Eylül 2015

hedef38beden .!.:
Tek dileğim o.
Umarım her şey daha güzel olur.

İlaç benim migren ağrılarımı çok arttırdığı için bırakmıştım Fatmacım ama tekrar başlamayı düşünüyordum.
Haberi okuyunca ödüm patladı.
Cidden sıkıntı. :)

Femmettecim anladığım kadarıyla yaratma imkanı var. İlacın tam emilmesini engellediğinden dolayı oluyormuş.
Çayların da amacı aynı diye düşünüyorum.

Aynen Fatmacım.
Seneye asla bu kiloda olmayacağım diyorum sürekli.

Rakibem tebrik ediyorum.

eczacıma söledim araştıracaktı ama ben yinede riske atmak istemedim

CallanPinckney · 4 Eylül 2015

blanche_ea .!.:
seni haftaya 110 gormek istiyorum, cok rahat verebilirsin sen sevalcim.

aynen katılıyorum
haftaya en kötü 110 diyeceksin bize
sen yaparsın

candy_candy just do it,dont think

CallanPinckney · 4 Eylül 2015

ebrusonmez .!.:
evet ya eşim evde olunca dayanamıyorum. boşver ne diyeti ya diyor.

söylemeyeceksin diyette olduğunu hiçkimseyee
yalan da söyleme ama canım istemiyor,doydum filan dersin yemezsin
bir de poğaça sabah sabah mideyi kötü yapar,mayalı mayalı
hedeflerini insanlara söylersen dalga geçebilirler,motivasyonun kırılır

blanche_ea · 4 Eylül 2015

fatmaaskin1 .!.:
PEK yapılası bişey değil canım

bakalim ben deneyecegim, bence asiri zor da degil ya.

benim tek sikintim kisitlaniyor olmam, mesela oglen arklarim yemege cikiyor iste ben oturup yok ben bugun sadece yogrut yiyecegim olmuyor ama yaparim yine de.

sonra da firt mezun olurum yey!!

blanche_ea · 4 Eylül 2015

CallanPinckney .!.:
söylemeyeceksin diyette olduğunu hiçkimseyee
yalan da söyleme ama canım istemiyor,doydum filan dersin yemezsin
bir de poğaça sabah sabah mideyi kötü yapar,mayalı mayalı
hedeflerini insanlara söylersen dalga geçebilirler,motivasyonun kırılır

evet ya ben de diyetteyim demiyorum, ya yetti bana diyorum erkek arkim cok anlayisli davraniyor.

ama mesela diyetteyim yiyemem diyince kiziyor bana, kendine eziyet ediyorsun diye.

CallanPinckney · 4 Eylül 2015

blanche_ea .!.:
bence her gun tartilmak daha iyi ben her gun tartiliyorum normalde.

yarin -300 olacagim diye hedef koyup o gun iyice az yiyorum, cok yuruyus spor yapiyorum falan.

ama kizlar sizin cocugunuz, esiniz, yemek vs dertleriniz var ya benim yok: bekarlik sultanlik valla :)

aslına bakarsan cocuğunun olması da avantaj
çünkü herkesle yemek yerken sen çocuğunu yedirmeye çalışıyorsun,kimse sen de ye diye ısrar etmiyor; arada kaynayıp gidiyorsun ama eş yalnız başına kilo alma faktörü

ebrusonmez · 4 Eylül 2015

femmette .!.:
650 bayağı atlamışsın.

arada ben de atlıyordum ama,
sonra bir yerde göğüsleri sarkıttığını okudum, korktum.
zaten sıkılaştırmak için bu kadar uğraşıyorum.

bu konuda bir fikrin var mı?

bende gögüsleri bayağı küçülttügünü okudum k.k da zaten çok büyük sayılmaz bende korktum atlamadım. yoksa cok severım ıp atlamayı

blanche_ea · 4 Eylül 2015

CallanPinckney .!.:
aslına bakarsan cocuğunun olması da avantaj
çünkü herkesle yemek yerken sen çocuğunu yedirmeye çalışıyorsun,kimse sen de ye diye ısrar etmiyor; arada kaynayıp gidiyorsun ama eş yalnız başına kilo alma faktörü

ben artik soyle yapiyorum, erkek arkimla yemege gidecegimiz gun hicbir sey yemiyorum, aksamlari onunla yiyorum.

IF'i surduruyorum yani.

CallanPinckney · 4 Eylül 2015

blanche_ea .!.:
evet ya ben de diyetteyim demiyorum, ya yetti bana diyorum erkek arkim cok anlayisli davraniyor.

ama mesela diyetteyim yiyemem diyince kiziyor bana, kendine eziyet ediyorsun diye.

ben de midem küçüldü diyorum,işin içinden çıkıyorum

blanche_ea · 4 Eylül 2015

ebrusonmez .!.:
bende gögüsleri bayağı küçülttügünü okudum k.k da zaten çok büyük sayılmaz bende korktum atlamadım. yoksa cok severım ıp atlamayı

ya benim gogsum de baya iri sayilir ama ben daha da buyusunler istiyorum; cok severim gogus

ne buyutur ki bilemedim, bence gogus calismak buyutmuyor.

CallanPinckney · 4 Eylül 2015

blanche_ea .!.:
ben artik soyle yapiyorum, erkek arkimla yemege gidecegimiz gun hicbir sey yemiyorum, aksamlari onunla yiyorum.

IF'i surduruyorum yani.

harikaaa

ebrusonmez · 4 Eylül 2015

CallanPinckney .!.:
söylemeyeceksin diyette olduğunu hiçkimseyee
yalan da söyleme ama canım istemiyor,doydum filan dersin yemezsin
bir de poğaça sabah sabah mideyi kötü yapar,mayalı mayalı
hedeflerini insanlara söylersen dalga geçebilirler,motivasyonun kırılır

çok haklısın ya normalde karışmaz işime ama destek de olmuyor. en iyisi konunun dısında tutmak

ebrusonmez · 4 Eylül 2015

blanche_ea .!.:
ya benim gogsum de baya iri sayilir ama ben daha da buyusunler istiyorum; cok severim gogus

ne buyutur ki bilemedim, bence gogus calismak buyutmuyor.

yasmin i duymustum buyutuyormus. ama ben kullanmadım

ebrusonmez · 4 Eylül 2015

CallanPinckney .!.:
aslına bakarsan cocuğunun olması da avantaj
çünkü herkesle yemek yerken sen çocuğunu yedirmeye çalışıyorsun,kimse sen de ye diye ısrar etmiyor; arada kaynayıp gidiyorsun ama eş yalnız başına kilo alma faktörü

kesinlikle 1 sene de bana iyi yedirmiş ki 10 kilo almısım

ameliaa · 4 Eylül 2015

ebrusonmez .!.:
Salı: 63.5
Bugün: 62
Fark:1.5
Yüzde:2.4

Kızlar ben çok şaşırdım 4 günde 1.5 kilo bence imkânsız. Sabah kalktığımda eşimin tartının yerini değiştiğini gordum ve doğal olarak yer değişikliğinden dır dedim. Ama tartiyi eski yerinede aldım 10 dk arayla 6 kere tartildim gram fark yok. Hep 62 çıkıyor.öyle aşırı birşey yapmadım bu kilolar nereden gitti. Acaba odem falan mi attım.2 gundur yeşil çayın içine maydanoz katip günde 1 bardaklık iciyorum. ( kulak agrilarim oluyordu maydanoz iltihap sokturuyor diye kullandim)Acaba onunla ilgili olabilir mi? Yanı sıvı kaybı falan mı?

tebrikler canım süper

blanche_ea .!.:
Merhabalar,

Benim sabit kizlar ama buna da sukur.

Ben artik pek veremiyorum sanirim durdu, haftaya cok cilgin bir diyet deneyecegim belki sonra mezun olurum.

ideal kilona çok yakın olduğun içindir belki canım

fatmaaskin1 .!.:
TEBRİKLERRRR artık gerisi gelir inşallah nice 10 kilolara cokta abaratma yinede

sağol fatmacım inşallah abartmam

ebrusonmez .!.:
tebrik edrim 10 kilo süper

sağol canım :)

hedef38beden .!.:
Herkesin bir diyeti var bence rakibem.
Önemli olan onu bulabilmek.
İf tam anlamıyla benlik.

Gülsümcüm başarılar.
Atlat da sınavını bomba gibi dön aramıza.

Tebrikler femmettecim.

Harikasın ameliacım.

sağol hedefcim :)

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

3 CADIM VE BİRİCİĞİİİİİMMMMM

Guru

3 CADIM VE BİRİCİĞİİİİİMMMMM

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Popüler Üye

Popüler Üye

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Guru

Popüler Üye

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Popüler Üye

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Guru

Guru

Guru

sırada 65

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency