Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Yap Paylaş tatlım el emeği daha bi güzel olur. Bende bebek şekeri yapmıştım gorumceme çok güzel olmuştu. Marifetli sey:)
bu soğukta ne ev kaldırması tatlım dikkat et kendine
 
Kızına çok geçmiş olsun bizde de köpek var ne yaptıysak iyilesmedi hayvan hastanesinde kaldı çıktı şimdi tedaviye cevap vermiyor belki organ nakli gerekebilirmis daha yavru ay çok üzülüyorum.
Bu hafta tıp fakültesinin veterinerlik bolumne götürüp bir Prof a gösterecek kardeşim.
 


ayyy onlar da damı organ nakli varmış ayyy yazık yaa.... (
 
ben menümü yazıp kaçıyorum gezmelre gideyim hiçte gidesim yok ta işte gitmeden de olmuyo

pek duygusalım bu gün ağlamaya bahane arıyorum varsa söyleyin hemen moda girebilirim :))

neyse biraz evden çıkayım moddan da çıkarım herhalde....

bu günkü menüm

sabah
1 yumurta tereyağında
3 kaşık lor
10 zeytin
10 fındık


akşamıda yaptım ben bu arada
akşam menüm
1 kase yeşil mercimek --- ahanda hiiiç becerememişim tühh bana daha kötü bir mercimek yapılamazdı iddiasına girerim --- haşlayıp bıraksam daha lezzetli olurdu :))) neyyseee ......

su 2 lt olur

yeşil çayı akşam ablamla içiciğim....
2 kahe bir mest form içtim

mest form bu günde işe yaradı kızlar tesadüf olabilir mi ilerleyen günlerde göriciğiz........

spor olarak şimdi çıkıyorum uzuuun uzuuun yürüye yürüye geze geze gidicem beni özleyin anacım baaayyyyy.....
 
afiyet olsun iyi gezmeler kulaklık takip oynak bişeyler dinle üzülme kiz
 
Selam, ben de anca bugün sisteme girdim, bu hafta fazladan gelenleri atacam inşallah :) gerçi daha oturmamıştır aldıklarımız ama diyet modundan çıkınca heen tartı hainlik yapıyo :)
Aynan toprakcım. En ufak bişey kaçır kendini gösterıyor hemen.,
Hiç göz yummuyor kaçamaklara
 
Annemde öyle sürekli değiştirirdik...
Kolay gelsin canm.
 
Canm midene zara veriyorsa yapma şu şeyi
Önemli olan sağlıklı kilo vermek.
Bwnimde 3 gündür çok guzel gıdıyor. Bana da oruç yaradı
 
Afiyet olsun canm. Özleyeceğiz seniii
 
Menumude yazayim
Kahvslti bir dilim tam buğday
Bir KK peynir
Bir zeytin bir tatli kasigi tahin pekmez
Öğlen patlican böreği iki kare
Brokoli salata si kerevizli yoğurt
Aksam bir kase tarhana çorba si yoğurt
Su 2 litre spor henüz yapmadim eliptik yapicam yarim saat
Bugunlük benden bu kadar
 
cok gecmis olsun canım umarım iyilesir, bizim o kadar ciddi degil durum genclik hastalıgı mı diye endiselendik ama sadece üsütmüs simdiden zıplamaya basladı yine
 
Günaaayydıııın,


veeeee 71,9 geri gelir :)) çok şükür..... kaldığımız yerden devam o zaman.....
Gozun aydın betus.
Hadi ya! Bilmiyordum yapayım bari. Sağol canım...
muska77 @toplight kollontai Hepinize çok geçmiş olsun arkadaşlar, kollontai ayrıca köpişine de geçmiş olsun canım. Yeni yıl sağlıkla geçsin hepimiz için
Teşekkürler gülüm.
 
Canım ya umarım çabucak iyileşir.
Sen ozlenmeyecek hatunmusun tatlım!
Bugün ki menu
Sabah has yumurta zeytin peynir
Öğle kestane 8 tane
Ikindi bir kaşık çikolata yavaş yavaş cozutuyorum ; )
Aksam bir porsiyon yaprak sarma yoğurt yeşillik
Su 1litre spor yok
Gormedimki CIS falan.. Afiyet olsun.
Guzel olmuş canım afiyet olsun.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…