- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #158.221
selamlarr kollontai canım ceza işi iyi olmuş bak herkes iyi kötü hareket ediyor benim 800 vardı ya bugün 200 ünü yaptım kalanıı da yavaş yavsş yapacam
selamlarr kollontai canım ceza işi iyi olmuş bak herkes iyi kötü hareket ediyor benim 800 vardı ya bugün 200 ünü yaptım kalanıı da yavaş yavsş yapacam
Yap yap cuma günü meyvelerini toplarsin bende hastaliktan gidemiyorum sonuç vicdan azabiinsan başlayınca da duramıyo :))) hazır başlamışken iki de şunu yapiim diyo :))
2 seneye yakın yaptım karatay fazla veremiyosun ama inceliyosun karatay tarzı beslenmeyi seviyorum ama degistirmek gerekiyor galibaKız karatay sana yaramıyor. Kabul et iştee :))
Ay aynen evet ya iki kilo bile olsa az cikma mutlu ettiBüyük ihtımalle ödem atmişsındır.
Ama insanı iyi motıve edıyor
Tesekkur ederriimmbu saatte meyve olamamlı bence sabah yesen daha güzel olabilir...
tartı ne diyosa o du :) tebrikler....
O sucluluk duygusu ölduruyorYok canm çok değil herşeyden azar azar yemişsin zaten
Ayyy betül de kedili ya kendi kendine cevap mı vermiş oldum birden :)))))Tesekkur ederriimm
Simit cok kalorili bir besin onun disinda gayet iyi benceselaaaaammmmm
ben menümü yazayım
sabah
nesfit
süt
ara
yeşil çay
öğlen
simit+ayran
ara
yeşil çay+ eti formun yabanmersinli krakeri ( 130 kalori civarı)
akşam
mercimek çorba 1 kepçe
1 karnıyarık( hemen söyliyim közde patlıcandan yapıyorum ve yağsız kıyma)
1 yemek kaşığı bulgur pilavı
yarım dilim ekmek
salata
cacık
su şu an 3lt ye başladım, yatana kadar 3,5- 4 lt tamamlarım
spor geç saatte yapıcam, yazarım
Yok yok dogru mesajAyyy betül de kedili ya kendi kendine cevap mı vermiş oldum birden :)))))
Ayyy betül de kedili ya kendi kendine cevap mı vermiş oldum birden :)))))
Ha haaaaaa cezam yok hayretkızlar bugun ki cezalar
@shoji 100
ebrusonmez 250
Vildan80 50
@sudevarli 100
Akday98764 100
@benim kelebegim 100
kolay gele
İç çamaşırı markası, güzel hatunlarıyla ünlüdür. Onlara bakıp eşlerinize alıp sonra hayal kırıklığına uğramayın diyolarmış :))))))))Canm o da nee ??
Teşekkürler canımCanm çookk güzel gençleşmissin sankiii
Yine nasip olur işnsallah
hemencik ekliyim bakıyımbu arada profilime fotoğraf yükledim kızlar
Anaaaaammm ben bi de şu fiskobirliğin kırıntılı fındık ezmesi var ya ikisini aynı kaşıkta birleştirip yiyodum. Acayip bişey oluyoooYook artııkk bi kavanoz nutella mıı???
Vayy be ne şanslı insanlar var yaa.
Dİyeydin benim yerime de yeselerdii
Neyseki benim eşim şişman değil de iri çok anlaşılmıyo fark :)Off yaa rakibem seni çook ıyı anlıyorumm.
Benim kıde oyle benım kılomla yarışıyor resmen.
Oda 62 ama tabı boy var.Benim yarım gıbı gorunuyor..
hepinizi izliycecanım beni izlemen gereekiyor görmen için
ben de sana bakayım
sana da bakıyom hemencikBanada bakın amaaa!
olsun o da iyiEvet 3 lavas degıl ama 3lokma da değildi. Yani yaklaşık yarım lavaş denebilir.
sağol tatlişKolay gelsin canm.
resimler çıkmamış gülüm
kaçamak yaaappppp beni dinle :) şaşırt şu vücudunubende aynı durumdayım oynarsa da yukarı oynuyo hain tartı....
dövelim miAnaaaa kizlar biz burda kilo vermek istedikce kilo almak istiyorum formunda kizlar biktim diyo zayifliktan kocam beni begenmiyor diyo1
ayy bayıldım bunatürkan şoray kurallarım vardır ekmek yemem :))
bence çok zararlı bu tür diyetler, yapmasan daha iyi1 gun >>meyve (muz haric)ve su yesil cay
2 gun>>sebze (haslanmistA olur)ve su yesil cay
3gun>>kahvalti peynir ve bir dilim ekmek yesil cay ve su
4 gun >>su orucu
5 gun>> meyve ve su yesil cay
6 gun s>>>sebze ve su yesil cay
7 gun>>su yesil cay
Bu diyetle 3 kilo veriyorlarmis
yine proteinlemişiz :))Menüm
8,00 3dl kız. çavdar ekm./1kk peynir/5 zeytin/1 çay kaşığı reçel
14,00 2 haş. yumurta / salata
19,00 2 haş. yumurta
Su 2 olur
spor hala yok üzgünüm
hoşgeldiiiiinnnnHoşbuldummm :)
güzel bence fıstıkBugünkü menüm;
Beyaz peynirli, domatesli tost, omlet ve çay
Öğle yemeği yiyemedim dışarıda olduğum için
Orta türk kahvesi
1 portakal
Tarhana çorbası, karnıbahar yemeği, yoğurt
2lt su
Spor olarakta 45 dakika yürüyüş yaptım
güzel canısı afiyet olsunBugunki menu
Sabah
Domates yeşillik peynir 2 yumurta beyazı bir sarısı 2 zeytin
Ara 1portakal yarım elma
Öğle
Tonbaligi limonlu yesillik
Ara
Bir avuç çekirdek
Aksam
Kısır çay
1 demlik yeşil çay 4bardak su spor yok
iyi akşamalar güzellikKızlar ben kaçayım artık yemek yapmalıyım.. İyi akşamlar. Yarın görüşürüz.
Kaçamak yapmayın...
Ahhhhhhhh benim vazgeçilmezim, çok severimAfiyet olsun bende yarın mercimek köftesi yapicam
yooo bence bişey yememişsin, gofret yerine yemek yesen daha iyiydiMerhabaaaaa
Bugunku menum (diyetimin ucuncu gunu)
Sabah:2 zeytin
Oglene dogru:3 form biskuvi ve yesil cay
Oglen:4 yemek yasigi turlu. 2 yemek kasigi makarna ve iki tane marul
Aksama dogru:bir kase yogurt ve 1 tane haslanmis yumurta ve bir tane salatalik ve form cayi
100 ip atlama ve on bes dk spor
Aksam: bir tane mandalina ve iki tane kucucuk gofret vee iki lt su
Simdi bir tanede muz yemek istiyorum müsaade var mı? (Aslinda 6 dan sonra her sekilde kesmem gerekiyorda) cok mu yemisim ya okuldan erken cikinca evde kacirmisim sanirim
ilk günler sıvı kaybı oluyor ama güzel iyi gitmiş benceBirde kizlar henuz diyetimin ucuncu gunu olmasina ragmen tartida iki kilo eksik ciktim vermismiyimdir?
Bu günkü menüm;
sabah pırasalı yumurta
2 bardak süt
1 portakal
2 kare bitter -- bitti bitti gerisini sağa sola ikram ettim :)
saat :3 gibi son öğünüm
söğüş hani
şimdi de soda
limonlu su
spor
60 squart
20 bacak hareketi
10 lunge
50 ip
100 jumping jack
100 bel hareketi
totom tutulmuş squarts zorluyor....
eskiden bi doktor vardı çok ünlü, onun öğle yemeğinde vardı ondan arada yapıyorumSimit cok kalorili bir besin onun disinda gayet iyi bence
gevezeyim de o kadar da değil canım :)))
Ha haaaaaa cezam yok hayret
İç çamaşırı markası, güzel hatunlarıyla ünlüdür. Onlara bakıp eşlerinize alıp sonra hayal kırıklığına uğramayın diyolarmış :))))))))
Teşekkürler canım
hemencik ekliyim bakıyım
Anaaaaammm ben bi de şu fiskobirliğin kırıntılı fındık ezmesi var ya ikisini aynı kaşıkta birleştirip yiyodum. Acayip bişey oluyooo
Neyseki benim eşim şişman değil de iri çok anlaşılmıyo fark :)
hepinizi izliyce
sana da bakıyom hemencik
olsun o da iyi
sağol tatliş
resimler çıkmamış gülüm
kaçamak yaaappppp beni dinle :) şaşırt şu vücudunu
dövelim mi
ayy bayıldım buna
bence çok zararlı bu tür diyetler, yapmasan daha iyi
yine proteinlemişiz :))
hoşgeldiiiiinnnn
güzel bence fıstık
güzel canısı afiyet olsun
iyi akşamalar güzellik
Ahhhhhhhh benim vazgeçilmezim, çok severim
yooo bence bişey yememişsin, gofret yerine yemek yesen daha iyiydi
ilk günler sıvı kaybı oluyor ama güzel iyi gitmiş bence
Yaw hatun aç yaşama aç :)
eskiden bi doktor vardı çok ünlü, onun öğle yemeğinde vardı ondan arada yapıyorum
Hem nefsimide engellerimSadece 1 hafta denicem cnm
Ama ben niye ceza aldim kine :)
İnsanı daha bi gaza getiriyorAy aynen evet ya iki kilo bile olsa az cikma mutlu etti
Sende hadi ordan deseidinİç çamaşırı markası, güzel hatunlarıyla ünlüdür. Onlara bakıp eşlerinize alıp sonra hayal kırıklığına uğramayın diyolarmış :))))))))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?