Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

***5. TAKIM 449. ETAP***

candy_candy (106,3/106,6/-0,15/-%0,14) gecen hafta bildirimde bulunmadığı için 2 ye bölündü
muska77(69,7/67,7/2,0/%2,87)

shoji (88,7/)bildirimde bulunmadı izinli
topraks(75,0/74,8/0,2/%0,27)
dynasia(62.5/60,0/2,5/%4,00)
kollontai (59,8/59.2/0.6/%1,00)
ebrusonmez (62.1/63,6/-0,75/-%1,21) gecen hafta bildirimde bulunmadığı için 2 ye bölündü

ermus (60,8/60,5/0,3/%0,49)
ilkay80 (86,5/85,9/0,6/%0,69)
ycfa (66,3/64,4/1,9/%2,87) yeni üye baslangıc tarihi 7 ocak baslangıç kilosu 69.4 hedef kilo 57
5. Takım Ortalaması: % 1,084


benim kelebegim 69.0 ???
btlbetul 69,7/68/1,7/%2,44
Akday98764 başlangıç kg su 75 tarihi 4 ocak

blanche_ea 59,9
ameliaa 71.1/sabit
ebrucum tok karna da tarılsan tartını yazdığın için listeye eklemek zorundayız o yüzden ekledim seni listeye canım
 
Bende menümü yazayım çıkmadan
Sabah goji yedim üstüne su içtim
Kahvaltı
bir r dilim ekmek
Bir kk peynir 5zeytin
Domates
Bir kupa şekersiz nescafe

Öğle
Bir tabak etli taze fasulye sadece onu yedim ekmek yok

Yeşilçay

Akşam tavuk şiş
Salata ayran düşünüyorum

Su 2 litre tamamlarım
Spor yarım saat yürüdüm gece ip cezamı yapar yazarım
 
Afiyet olsun güzel menü.
 
Canım sorsammı sormasammı bilemedim dün menümü beğenmiştiniz iki saatte yürüdüm cezam neden
canım sor valla da 20 ve 21 ocaktaki menulerin toplam cezzası bu iki gunku menunu yazarsan soylerim tabi neden ceza yazdıgımı

Kız kollontai ne yatıp duruyon kız sen..
Gece nerene uyuyacan?
tatlım yeni agrı kesicim kodein iceriyor ve antidepresanlarla birlesince yere yapıstırıyo beni antidepresanda da diazepam var ikisi de uyusturucu madde niteliglnde zaten recetesiz satılmayan ilaclar, kolumu kaldıracak halim yok valla ama en azından agrımda yok :)
 
evet patates kb ama çok rahat edersin babam bu şekilde düzeldi baya çok yarası vardı patates yoğurtla 15 kilo verdi 2 ayda ama başka bişey yiyemiyordu

onlar su ve odem veriyo canım kilo degil
bende şaşırdım

 
Oyy kuzuuum. Geri aldım lafımı..
Öyle verebilir miyiz dersin?
Ne bileyim ben 100 kiloyken bile en fazla 4 veriyordum..
Kızın menülerini bir araştırayım en iyisi ben.
 
Goji kilo olarak değil ama sıkılaşma olarak işe yarıyor bende selilütlerim gidiyor bacaklarım daha inceldi
 
o zman yogurt corbamın yanına patatesi de ekleyim :)
Oyy kuzuuum. Geri aldım lafımı..

Ne bileyim ben 100 kiloyken bile en fazla 4 veriyordum..
Kızın menülerini bir araştırayım en iyisi ben.
oyleyse uzanabilirim artık, pelte gibiyim valla
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…