- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #163.481
Günaydın. Dağtırmanısının yorgunluğudur heralde :))
Kilonuz süper.
Günaydın. Dağtırmanısının yorgunluğudur heralde :))günaydın hanımlar 2 gündür younluktan giremedim bu sabah tartıldım valla gittim hemde alt komşuda 62.8 kilom. buraya uğrayamadım ama dikkat ettim . bu sabah hergünkü kahvaltımı yaptım kuzum 200 ceza vermiş menü cezası sanırım onu yapıcam şimdi. sporum öğleden sonra leslie 3 mil mekik 50 olacak planım bu şimdilik. mutlu sağlıklı neşeli cıvıl cıvıl bir gün dilerim hepinize. iş yaparken müziği açın hareketli dans ederek yapın işleri hadi bakalımmm
Aynen yaaatoz karabiber olur mu gı yanarsın öyle :)
Hic koymayaydinya betus gibi:)Aynen yaaa
Kavruldummm.
Bişeycik olmaz sandım yaaHic koymayaydinya betus gibi:)
Bende denerim iyilesiyimde simdi herseyin tadi kotu geliyoBişeycik olmaz sandım yaa
Ama yarınkine koymayacam. belkide az koyarımm.
Sen dayanirsin valla bu gidisle masallahin var
aynen canım ben oyle yapmıstım, ama haftada 2 gun bos gec, yani haftada 5 gun yap toplam hatta 4 bile yapsan yeter :)
Evet daha bi halsiz oluyorum. Braz zorlanıyorum.
Hic koymayaydinya betus gibi:)
evt tırmanış çok yorucuydu sabah 8 akşam 6 arası 3 mola ile ama harika bir spor.Günaydın. Dağtırmanısının yorgunluğudur heralde :))
Kilonuz süper.
bende haftada 1-2 kilo verenlere hayranım ben deli gibi spor yaparım yediklerime dikkat ederim hftanın sonunda tartıya çıkıp +200 gr almış olduğumu çoook kere gördüm buyüzden kaçkere pes dedim bıraktım diyeti.... eşim bile diyor aşkım bırak sen diyeti sporu yemeyincede kilo alıyorsun diyebuna rağmen kilom sabit ama onu napıcaz... millet nasıl birer ikişer veriyor ben anlamıyorum :)
deniyeyim bakayım haftada 4 gün bile rekor sayılır benim için :)
Allah kabul etsin bak bize de dua et verelim şu kiloları :)
Tabiki ederim hayatım.buna rağmen kilom sabit ama onu napıcaz... millet nasıl birer ikişer veriyor ben anlamıyorum :)
deniyeyim bakayım haftada 4 gün bile rekor sayılır benim için :)
Allah kabul etsin bak bize de dua et verelim şu kiloları :)
Kaçtın sandımmm.burlardayım :)
Sen eşine de hafif seyler hazırlamaya çalış cenım. Ben özel siparişi yoksa sende benim yediklerimden ye diyom o da salata çorba ne varsa bana katılıyor.bende haftada 1-2 kilo verenlere hayranım ben deli gibi spor yaparım yediklerime dikkat ederim hftanın sonunda tartıya çıkıp +200 gr almış olduğumu çoook kere gördüm buyüzden kaçkere pes dedim bıraktım diyeti.... eşim bile diyor aşkım bırak sen diyeti sporu yemeyincede kilo alıyorsun diye)9
bunun için endokrin bölümüne gittim herhangi bişey yok dedi gayet sağlıklı çıktı kan tahlillerim....sonra diyetisyene gitdim klasik bir liste verdi elime tabikiii ama uygulayamadım çünkü eşime ayrı kızıma ayrı bana ayrı yemek olunca mutfaktan çıkamadım spora bile vaktim kalmadı bende bıraktım kendime uygun bişeyler yaptım..
diyeceksiniz kızın büyük babasının yemeğinden yesin ama kızım tam çiğnemiyor yemekleri illa sulu yemek olacak ki yutsun yani çiğneme problemi var hala....çubuk kraker , elma , ekmekçiğniyor ama yemeğe gelince yutmayı tercih ediyor... öyle olunca diyetisyenide bıraktım .....
Lavaboye cikmak icin hergun cay iciyolar oyuzden veriliyo kilolar sen saglikli olani yapiyosun aslindabuna rağmen kilom sabit ama onu napıcaz... millet nasıl birer ikişer veriyor ben anlamıyorum :)
deniyeyim bakayım haftada 4 gün bile rekor sayılır benim için :)
Allah kabul etsin bak bize de dua et verelim şu kiloları :)
Evin işinde zor yaa insan bunalıyor. Kolay gelsin.Bende bi başlasam süper olacak amaspora başlıyacam şimdi dakika bir gol bir ceza geldi bana)))45 dakika yürüyüşüm var ....15 dakikada eliptik yapıp günü kapatacam inşallah....akşam belki bir saat yürüyüş daha yapabilirim ama dışarıda evde değil )
Hdi ya kizina cok pureli gidalarmi yedirdin baya zor oluyodurbende haftada 1-2 kilo verenlere hayranım ben deli gibi spor yaparım yediklerime dikkat ederim hftanın sonunda tartıya çıkıp +200 gr almış olduğumu çoook kere gördüm buyüzden kaçkere pes dedim bıraktım diyeti.... eşim bile diyor aşkım bırak sen diyeti sporu yemeyincede kilo alıyorsun diye)9
bunun için endokrin bölümüne gittim herhangi bişey yok dedi gayet sağlıklı çıktı kan tahlillerim....sonra diyetisyene gitdim klasik bir liste verdi elime tabikiii ama uygulayamadım çünkü eşime ayrı kızıma ayrı bana ayrı yemek olunca mutfaktan çıkamadım spora bile vaktim kalmadı bende bıraktım kendime uygun bişeyler yaptım..
diyeceksiniz kızın büyük babasının yemeğinden yesin ama kızım tam çiğnemiyor yemekleri illa sulu yemek olacak ki yutsun yani çiğneme problemi var hala....çubuk kraker , elma , ekmekçiğniyor ama yemeğe gelince yutmayı tercih ediyor... öyle olunca diyetisyenide bıraktım .....
Evet ama sağlıklı olan böyle vermek.Lavaboye cikmak icin hergun cay iciyolar oyuzden veriliyo kilolar sen saglikli olani yapiyosun aslinda
açıyorum netten bişeyler izliyorum sonra bi bakıyorum 1 saat olmuş ne yapayım başka türlü geçmiyor zamanEvin işinde zor yaa insan bunalıyor. Kolay gelsin.Bende bi başlasam süper olacak ama
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?