- 7 Ocak 2016
- 1.990
- 4.463
- 48
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #163.521
Aslinda bi bakima iyi benimkide zayif ama yerde ne gorse agzina goturur:)
Aslinda bi bakima iyi benimkide zayif ama yerde ne gorse agzina goturur:)Yapoyoruz canim ona uygun cizgi film aciyoryz kii yemek yesin ...yok cignemiyor zaten kucukken cocuklar yerde surunur herseyi agzina alir yaas bizimki oyle degildi agzina bisey yaklastirmaya korkuyor ...:)))
Ayyy bende hic 40 beden giymemistimmm heo 34 36 ydim hamilelik benim midemi buyuttu simdi 38 e bile sigamiyorumBen hayatim boyunca hic 36 olmadim zaten 38,40 42 de bekliyorum))) bunye yaaa mesala ablam yemek yer hemen ustune cay ve buskuvi cikolata yer....spor yapmaz yuruyuse cukariz yazin 15 dakika sonra ya esini arar gel bizi al diye yada ayyy surda durum mu yesek der....yani bunyeee ayni anadan dogduk hatun sansli bunye konusunda..
Kac kilosun suan canim ??Ayyy bende hic 40 beden giymemistimmm heo 34 36 ydim hamilelik benim midemi buyuttu simdi 38 e bile sigamiyorum
63.4 tum cuma gunu boyum 167 simdi aldimmi sabitmiyim bilmiyorumKac kilosun suan canim ??
kızlar gecmişi okudum ben misafir ağırlıyom bol bol tabanım basmıyor artık diyet olayını hiç sormayın ankaraya dönünce sıkı bir şekilde başlayacağım
Kolay gelsin kaptanim memleket diyet yapanlara yaramiyo pekkızlar gecmişi okudum ben misafir ağırlıyom bol bol tabanım basmıyor artık diyet olayını hiç sormayın ankaraya dönünce sıkı bir şekilde başlayacağım
Tatlim sen hastaydin nasilsin iyimisinHerkese iyi akşamlar,
Önce menümü yazayım sonra geçmişi okuyayım
1,5 saat orta tempoda yürüyüş
Sabah: 3 dilim tb ekmeği, 3 dilim peynir, 5-6 zeytin, 1 bardak tek şekerli çay
Öğle: 1 avuç antep fıstığı, az şekerli türk kahvesi
Akşam: yarım kase tarhana çorbası, 1 dilim tb ekmeği, 3 kaşık kıymalı yumurta, 2 kaşık yoğurt, 1 bardak ayran
sağol canım dün pekmez, zencefil, limon karışımı yedim çok iyi geldi. Bugün gayet iyiyim çok şükür. Belkide ben domuz gribi değildim normal griptim. Sen nasıl oldun?Tatlim sen hastaydin nasilsin iyimisin
Bende dune gore daha iyiyim canim gunduz coook daha iyiydim aksam kotu oluyorumsağol canım dün pekmez, zencefil, limon karışımı yedim çok iyi geldi. Bugün gayet iyiyim çok şükür. Belkide ben domuz gribi değildim normal griptim. Sen nasıl oldun?
Yeme yeme hem ceza alirsin hem 5ten sonra yeme benceEvet kizlar bugun menu yazayim
sabah
2 yk peynir
3 yesil zetyin
maydanoz ve yesil biber
haslanmis yumurta beyazi
2 ader kizarmis light ekmekform
ogle
bir kucuk kase yogurt
6 kasik salata
bir dilim tam bugadayli ekmek
aksam
3 kasik bulgur pilavi
3 kasik etli sebze yemeği
spora gelince.
45 dakika yuruyus bandinda yurudum ceza olarak yaptim..
20 dakika eliptik yaptim....
aksam yuruyuse ciktim arkadasla bir saat yurudum hizli adimlarla tempolu yuruduk..
cay iciuorum suan icim geciyor valla birkac tane findik yesem olmaz mi?????))))
Ayyy ceza olacaksa yemem vallaha :))))
Ayyy tamam yemedimYeme yeme hem ceza alirsin hem 5ten sonra yeme bence
:) bazen cok aclik cekiyoduk burda ben uyurdum genelde:) sen diyete yeni mi basladinAyyy tamam yemedim))) ceza almayayim simdi iki findik icin ))
Aslinda tam anlamiyla yeni basladim gibi once kacamak yapiyordum gibiiii:) bazen cok aclik cekiyoduk burda ben uyurdum genelde:) sen diyete yeni mi basladin
Hmm bende bu hafta cok vasat gecirdim ins toparlarim yaAslinda tam anlamiyla yeni basladim gibi once kacamak yapiyordum gibiiii))
Canik Musli tok mu tutuyokollontai
menüm
sabah
sucuklu yumurta (1 yumurta - 3 dilim sucuk tad versin hesabı)
1 parça peynir
1 cennet hurması
ara
1 küçük muz
öğlen sütlü müsli yarım kase
akşam sütlü müsli yarım kase
SU : 2lt
yeşil çay 1 demlik
spor
2 mil leslie
1/2 jillian bu sefer yarısında kaldım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?