- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #164.501
kaptanım nazar mı degdi size anlamadım valla
kaptanım nazar mı degdi size anlamadım vallaselam kızlar geçmişi okuyamadım işe çok zor geldim canım da hiç bişey şstemiyorkollontai mennümü yazayım
dünki menü
sabah
1 yumurta
1 dilim çavdar ekmeği
3 zeytin
1 çatal peynir
ara
2 kuru kayısı
1 yemek kaşığı yaban mersini
öğle
100 gr ızagara tavuk
çok az salata
ara
1 kuru kayısı
akşam
1 kaşık pilav+2 kaşık yoğurt (ilaç alacağım için eşim zorla yedirdi sürekli bir mide bulantısı da var hala bulanıyor)
su 2,5-3 lt arası
spor 100 ip atlama
3 km yürüyüş
ama bu gün hiç bişey yapamam heralde kendimi çok köü hissediyorm
sabah antibiyorik alacağım için 1 lokma peynir ve ekmek yedim şu an acaip bir şişlik var su bile içemiyorum boğazım lenf bezlerim şişmiş durumda
Ana yeni duydum. Bende suya koyayom yarın deneyeyimAl sana garantili çözüm akşamdan iki hurmayı çizip bir su bardağı suya koy sabah aç karnına suyu iç hurmaları ye ve bana dua et
yaaa..çok olduğunu düşünmemeiştim aslında..normalde çok yediğim için azalttım..yavaş yavaş azaltayım,kilo vermem durunca ekmeği azaltırım spora başlarım diye düşünüyorum..Deryacim çok ekmek yiyorsun.
Sabah iki Öğlen bir dilim ye akşam yeme.
Nutellayida kahvaltıda ye bari.
Kötü olmuş ya tüh!
Rapor alıp dinlenin bari evde.
Evet yine sabitim yaa canım çıkıyor kaç gündür spor yapmaktan. Menü de kötü değil amaTatlım gevrekleri çıkar hayatından. Güzel bir kahvaltı yap.
Öğle börek akşam lazanya bu bir diyet menüsü değil farkındasın dimi?
Al sana garantili çözüm akşamdan iki hurmayı çizip bir su bardağı suya koy sabah aç karnına suyu iç hurmaları ye ve bana dua et
Oooo allah 10. 20. yıllarıda aynı mutlulukla kutlamanızı nasip etsin inşallah..
Kız benimde alyansım olmuyordu... Şimdi rahat takıyorum.
Meyveleri akşam yeme bi daha ebrucum aralarda yemeye çalış.
Gerisi iyi..
lazanya ne ola ki...
Dene canım ben çok memnunum.Ana yeni duydum. Bende suya koyayom yarın deneyeyim
Peki sen bilirsin.yaaa..çok olduğunu düşünmemeiştim aslında..normalde çok yediğim için azalttım..yavaş yavaş azaltayım,kilo vermem durunca ekmeği azaltırım spora başlarım diye düşünüyorum..
nutellaya gelince,aslında yemeyi hiç düşünmüyorum ama krizlere yeniliyorum maaalesef..ve bir kaç güne kadar regli olucam onun etkisi sanırım..
Menun guzel sadece meyveyi akşam değil gündüz ye.Evet yine sabitim yaa canım çıkıyor kaç gündür spor yapmaktan. Menü de kötü değil ama
Evet yine sabitim yaa canım çıkıyor kaç gündür spor yapmaktan. Menü de kötü değil ama
Acil kınama butonu talep ediyorum!
Tamm canm akşam hiçbirsey yemeyecem bugun bakalım yarında sabit olusam çıldırırım.Dene canım ben çok memnunum.
Peki sen bilirsin.
Menun guzel sadece meyveyi akşam değil gündüz ye.
Acil kınama butonu talep ediyorum!
Bu ne ebru diyet grubuna koyulacak resimmi bu?
Tam dayakliksin ha!
Can çekiyor yaw!dövelim bence.....
Aksam bisey gemeden olmaz kiz az ye erken yeTamm canm akşam hiçbirsey yemeyecem bugun bakalım yarında sabit olusam çıldırırım.
yok canım yeni izinden döndüğüm için rapor almaya yüzüm yok işyerinde sürünüyorumDeryacim çok ekmek yiyorsun.
Sabah iki Öğlen bir dilim ye akşam yeme.
Nutellayida kahvaltıda ye bari.
Kötü olmuş ya tüh!
Rapor alıp dinlenin bari evde.
yaa sorma şimdiye kadar iyiydim ama ben biliyorum ptesi öğle yürüyüşünde çok terlemiştim yedeklerimde olmayınca terim üzerimde soğudu o yüzden böyle oldumkaptanım nazar mı degdi size anlamadım vallaonce kuzular sonra sen, hep hastalıkla gecti bu kıs, iyilesene kadar ye tabi onemli olan iyi olman! cok gecmis olsun....
Bu kötü işte.geçmişi ancak okuyabildim
yok canım yeni izinden döndüğüm için rapor almaya yüzüm yok işyerinde sürünüyorum
yaa sorma şimdiye kadar iyiydim ama ben biliyorum ptesi öğle yürüyüşünde çok terlemiştim yedeklerimde olmayınca terim üzerimde soğudu o yüzden böyle oldum
Kızlar ben kaciyorum. Okula gidecem biraz sonra.
Oglusumun birini bırakıp diğerini alicam.
Okulla takas yapıyorum
olabilir. Dünkü cacığın üstüne 1 gram gitmemiş yaaanazar deydi bize....
Evet sanırım hak ettim dayağı ama ne olduğunu merak ediyordu betüşüm.Acil kınama butonu talep ediyorum!
Bu ne ebru diyet grubuna koyulacak resimmi bu?
Tam dayakliksin ha!
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?