- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #164.641
sabah 4 köfte
a nescafe 2in1
öğlen 1 bardak süt + 3 ceviz
akşam 1 tabak karnıbahar + 3 ceviz
su 2 lt
yeşil çay 1 demlik
spor
4 mil leslie
55squat....
tamam yogurt yiyim .benim normalde boyle bir sorunum yoktu .Neden oldu anlamadim.Cok tesekkurlerCanım normalde bunu kimseye demem çünkü utanurum .. Ama ben haftada 1 kez WC cikabiliyorum hatta bu yüzden hemoroit sorunumda varve ben tuvalete cikildiginda kilo kaybının ne demek oldugunu biliyorum o yüzden lifli gıda ye ve yoğurt ye .. Yoğurdun içindeki maya bağırsak hareketini iyi etkiliyor. hatta yoğurt kürü yapmamin nedenide bu.. 2. Ci günü WC koştum
sinameki çok iyi bu soruna...Bitki caylari neden icmiyosunuz
Nasıl oldu tadı :)))Yarın çorba günü yapıcam betüş.
Pişirdim bile...
3 soğan 1 patates 1 kaşık pirinç 1 kaşık salça..
Attım düdüklüye bide blenderdan geçirip nane ekledim.
Sıfır yağ...
Hımm kolay gelsinn. İnsallah olur tatlımmtotom şöyle olcak bakııın :)))
Sen cumaya göre - kaçtasın.??Yenilcen ya ondandir:)
Ama öğle yerine yediğim için bişey olmaz diyomm.Pogaca yiyo 1 dilim pizza yiyo sonrafa sabitimde sabitim diyo:))))
Ahh ahhh sen yarın görürsün o zamnnnnYa
Yani hem dun pizza yedi tek cacik yediydim diyo cislari ye ohhh bide gecmeye calisebrusonmez duy sesimi duyyyy:))))
bence bişi olmaz bazen bende yemek yerine yiyorum.:)Ama öğle yerine yediğim için bişey olmaz diyomm.
Bzi caylar var hepimiz kullaniyoruz canim sende kullan bence arada bende tiksinirim ama cayi demleyip ilotip bi dikoste iciyorumAnnem evde ıhlamur bile kaynattirmazdi ,kokulari yuzunden evde bitki cayi olmazdi..herhalde kucuklukten gelen alışkanlık kokuları benim de midemi kaldiriyo..ama yeşil çayı deniycem ..bu yoğurt kürü 15 gün sürüyor 15 günde yeşil çaylı kür var onu deniycem..
Maşallah canm menün çok güzelkollontai cim menum
sabah
1dilim tb ekmek
2 catal peynir
Bikactane zeytin
yarim salatalik
cay
ogle
1kase mercimek corba
3 kasik yogurt
aksam
1kase mer corba
1tabak az yagli salata
su 3 lt
spor
yarim saat yuruyus
100 ip atlama
Menunde sporunda yakiyo valla sanda yag yaktirsin ins:)kollontai
sabah 4 köfte
a nescafe 2in1
öğlen 1 bardak süt + 3 ceviz
akşam 1 tabak karnıbahar + 3 ceviz
su 2 lt
yeşil çay 1 demlik
spor
4 mil leslie
55squat....
Ben yarin gorrum sende cuma gorcen tatlim:) esim disardan biseyler soyledi az once cok sevmeme ragmen bi isirik bile almadim oda yemedi canim benim ya ben yemiyorum diyeAhh ahhh sen yarın görürsün o zamnnnn
Menun cok iyi canim pizza olmasa mukemmel bence nekadar su ictigini yazmamissinBugünkü menüm sabah
1 dilim pizza
Maydanoz
1 yumurta
1 dilim peynir
4 zeytin
Öğlen
Yeşil çay
Ceviz
Aksam
Çorba ve ızgara tavuk
Spor 3 mil leslie
Soylememmm surprizi kacmasin:)Sen cumaya göre - kaçtasın.??
Yetişme ihtimalim yok mu dersin.
Menun cok iyo canim su?Merhaba kizlar,
menü yazayim
sabah
2 yk beyazpeynir
1 haslanmis yumurta beyazi
4 zeytin
Maydanoz
5 ceviz
ogle
firinda bir adet baget ve kozlenmis biber
kucuk kase yogurt
Aksam
firinda bir adet baget ve kozlenmis biber
bagerler kucuktu kozlenmis biberi fazla tuttum ağırlığık bibere verdim.
20 dakika eliptik , elma sirkeli su ictim...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?