Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

deryalimm07 .!.:

yapalım ebru..ikimiz de takip edelim..bakalım belki cumaya daha iyi çıkar sonuçlarımız..

Genişletmek için tıkla...

candy_candy .!.:

Selamlaaaar sabahlaaar

Arkadaşlar ben bu hafta listeye girebiliyor muyum eğer kilo almadıysam

@toplight @kollontai

Genişletmek için tıkla...

candy_candy .!.:

Baya da bi yeni arkadaş var maşallah ama liste bomboş bizim

Genişletmek için tıkla...

btlbetul .!.:

kızlar beni kutlayın bu gün burda pastalar yendi şu güzel kardeşiniz sonuna kadar direndi...vicdansızlaaar.... onlar pasta yedi ben elma kemiriyorum.....yeşil yeşil .... onlar yemek yedi ben salata yedim gene yeşil yeşildi.... yeşillikler içindeyim...yeşil deve dönüşücem yakında yada kurbağaya... pasta yiyemediiiiğğm yiyemediiiğm....

Genişletmek için tıkla...

ycfa .!.:

1kizlarrrr okuyamasim gecmisi telden girdigim icin zor oluyo ya net donup duriyo ben menumu yazayim
sabah 1.5 dilim tb ekmek
salatalik zeytin domates
1 dikim peynir
ogle
1ysil elma
1porsiyon tavuk doner
aksam
1biber dolmasi
yogurt
1kase mer cor
spor
3 saat yuruyus
su 2lt

Genişletmek için tıkla...

ycfa .!.:

1kizlarrrr okuyamasim gecmisi telden girdigim icin zor oluyo ya net donup duriyo ben menumu yazayim
sabah 1.5 dilim tb ekmek
salatalik zeytin domates
1 dikim peynir
ogle
1ysil elma
1porsiyon tavuk doner
aksam
1biber dolmasi
yogurt
1kase mer cor
spor
3 saat yuruyus
su 2lt

Genişletmek için tıkla...

ebrusonmez .!.:

Kızlar benim yine net kesik
Telefonunkinden girdim.Ama yazdıklarınızı bitiremedim.Sonra yine uğrarımm.Sizi seviyorumm.

Genişletmek için tıkla...

topraks .!.:

yeni cicilerim nasıl olmuş :) gerçi tepsi ile kaseyi hediye ettim, eltim ile kayınvalideme ama soğan sepetim benim :)
şimdi işime devam edeyim kızıma oyuncak sepeti yapıyorum

Eki Görüntüle 1781079 Eki Görüntüle 1781080 Eki Görüntüle 1781081

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Niye kovacaksınız beni ya?

Ben bu kürü diyordum işte, denediniz mi hiç diye :)

Hey maşallah, etap birincisi mi olcaksın kız :)

Cidden mi?

Hoşgeldin canım :)

Cok iyi menü canım, tebrik ederim.

Senin de menün cok iyi canım :)

Genişletmek için tıkla...

ycfa .!.:

1kizlarrrr okuyamasim gecmisi telden girdigim icin zor oluyo ya net donup duriyo ben menumu yazayim
sabah 1.5 dilim tb ekmek
salatalik zeytin domates
1 dikim peynir
ogle
1ysil elma
1porsiyon tavuk doner
aksam
1biber dolmasi
yogurt
1kase mer cor
spor
3 saat yuruyus
su 2lt

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

kızlar menüm
sabah kalkar kalkmaz 2 hurma 2 bardak ılık su
kahvaltı
1 yumurta 1 domates 5 yeşil zeytin 1 kk kutusu peynir 2 bardak şekersiz çay 1 dilim tbe.
ara 1 elma
öğlen 1 tabak karnıbahar yemeği 1 kase yoğurt
ara 1 elma 1 portakal (çok acıkmıştım başka bişeye saldırmamak için 1 portakal yedim )
akşam
1 tabak tavuklu sulu patates yemeği 1 kase yoğurt
su
2 litre
1 demlik yeşil çay (3 kupa)
spor
2 mile leslie (hiç ara vermeden geçtim tiffanye)
10 dakika tiffany
400 ipli ip (ay kızlar cezamın hepsini yapamadım kaldı 400)
30 dakika yürüyüş(akşam üstü dışarıda)

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

kızlar acil yardım dünde vardı ama bugun açlık krizim çok yüksekti ama dayandım geçen hafta daha rahattım iki gündür neden böyle oldum? bilen varmı

Genişletmek için tıkla...

d_mndc .!.:

Tatlım supersin bak kaptin valla bu rejim işinide spor ise ni de..ikisinde super

Genişletmek için tıkla...

d_mndc .!.:

Açıkınca kahve iciyorum sade türk kahvesi beni tikiyo canım dene istersen kaloriside yok

Genişletmek için tıkla...

d_mndc .!.:

Bana çok yoğun geldi ilk gün zor yedim ..ikinci gün yarım ölçü kullandım genede faydasını gördüm.. Görünüşü hoş değil onun dışında gözünü kapa yut yalniz devamlı yerseniz yani her gün ..2 günde 1 mola vermezseniz gaz yapıyo ondan biraz sıkıntım oldu..

Genişletmek için tıkla...