Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım


yahu benim içtiğim de yok beaaa.. avrupada varmış diyom niye anlamıyonuz

candy_candy kaç kaloriymiş o bakiiim..........

valla tam bilmiyom ama çok kalori yani endorfini kalorisi bol kahvesi az
 
Seneden kaçmadım bilerek yazmadım belki gözünden kaçar diye yazıyor hemen
Heh heh benden kaçmaz......
Sabah
1,5 dilim cavdar
1yumurta
1kk peynir
1 çatal ucuyla bal
Öğle
1 lahmacun
Akşam
2 kepçe yeşil mercimek
Yoğurtlu kereviz
Ara
3 hurma
1 isirik çikolata
1 kase yoğurt
Su 2,5 lt
Spor 125 suat
4 km yuruyus
Eee menü gayet iyi niye kaçtınki???
 
Akşam arasını görmedin sanırım haa 1 avuç da elma kurusu
Gördüüm hurma cıs değil, Çikolata bir ısırık bir kare bile değil. Elma kurusuda cıs değil.
Listede olanlar bu kadar kasmıyo kaptanım adı lazım değil baş harfi candy_candy
Senin menü tam puan merak etme.
 
Bugün kü menüm nilsub , muska77
Sabah ılık limonlu su , 100 ip atlama
Kahvaltı
1 yumurta,
1 fincan şekersiz çay
Yarım KK peynir
Yarım salatalık
Yarım domates
1 dL kepek ekmeği
Öğlen
Patlıcan musakka 4 yk
Yoğurt 3 yk
Ara sade Türk kahvesi
Aksam
4 yk kabak yemeği
3 yk yoğurt
1 saat yürüyüş 2 mil leslie 2,5 lt su onu 3 e tamamlarim
 
Harika....
 
Ben tum malzemeleri ayni olcuda kullaniyorum canim sen neden yogunsun bi sıkıntin yoktur umarim
Sıkıntı yok çok şükür hayatım. Açıköğretim sınavlarıma çalısıyorum. 1 aya kadar sınavım var.
Birde memlekete gitme ihtimalimiz var. Aylar öncesinden bi araba mevzuumuz vardı da. Halledememiştik. Şimdi alma ihtimalimiz var. Hayırlısıyla inşallah.
 
Hayırlı olsun cnm iyi günlerde güle güle kullanın
 
İnşallah bu sefer alıp kazasız belasız kullanırsınız canım.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…