- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #176.561
En güzeli canım burası olmayınca kiloda verilmiyor emin ol.
Ayrıca biz esnek bir takımız. Arkadaşlarmızı idare ederiz.
En güzeli canım burası olmayınca kiloda verilmiyor emin ol.Bende oyle yapayim hirebilirsem hafta sonu yazarim yoksa pazartesine kalir..
Evet onu da fark ettim, zaten ilk ondan sormustum sen misin diye :)) masallah yaa buyuk azim, buyuk basari ve zaferSağol tatlışım avatardaki benim kolaj yaptım kendi çapımda
Evet onu da fark ettim, zaten ilk ondan sormustum sen misin diye :)) masallah yaa buyuk azim, buyuk basari ve zafer
Evet haklisin canim burasi olunca daha disiplinli oluyorum insallah sizlerleyim..cuma kilomu yazarim uzun zamandir tartulmiyorum bende merak ediyorum cuma gununu bekleyecem zaten suan dikkat ediyorum yedikletimeEn güzeli canım burası olmayınca kiloda verilmiyor emin ol.
Ayrıca biz esnek bir takımız. Arkadaşlarmızı idare ederiz.
Çok güzel menü..Menuuuu yazayim bugun
sabah
2 yk beyaz peynir
4 adet yesil zeytin
bir kirmizi biber ve yarim yesil biber
salatalik
2 adet kizarmis form lightekmek
bir bucuk saat kizimla gezdik parkta oynadik ..
eve gelince kucuk kase cacik yedim hemen spora basladim ..45 dakika yürüs bandinda yurudum..
aksam yemegi.
Fırında sebzeli tavuk 7 yk
cacik
gunu kapattim cok acikirsam ilerleyen saatlerde bir kase cacik yerim....4 gundur boyle yapiyorum gayet hafif hissediyorun kendimi...
Çok güzel bi menü olmuş canım.Harikasınnn.Menumu yazayim kizlar ben
sabah
1haslama patates tuz bile koymadim
1catal peynir 1zeytin
yarim dilim tb ekmek
ogle 1portakal
aksam 15.00
1haslanmis patates
1haslanmis yumurta
1bardak ayran
su 3lt
spor
50 mekik
200 ip atlama
30 dk yuruyus (10+10+10)
Yapta görelim kızzzsenden aşağı mı kalıcam ben de yaparım
Muskacığım avatarın çok güzel olmuşş.Çok tatlısınnCanım bende hafta sonu giremiyorum pazartesi günü h.sonu menülerimi yazıveriyorum.
Ayyy hadi betüşüm sığarsın inşallah motive olur sanada.
Vayyy be muskamm ne zarif olmuşsunn.
Sağol beybiMuskacığım avatarın çok güzel olmuşş.Çok tatlısınn
62 gibi görünüyorum demi?Vayyy be muskamm ne zarif olmuşsunn.
Aşırı değişmişsin ama 10 yıl gençleşmiş gibiSağol tatlışım avatardaki benim kolaj yaptım kendi çapımda
Yapta görelim kızzz
Beni geçemezki geçemez kiii
En az 2-3 ay ara vermem lazım diyete canm hem psikolojik hemde fiziksel nedenlerle. Vücudum biraz dinlenmeli artık.muska77 senden önce görcek ellileri bak... sen daha oyalan....
Öyle olmuş vallaaTontiş teyzeyken 38 yaşında genç(!) bir anne oldum
62 gibi görünüyorum demi?
Sadece su gitmemiş yani oh be!
En az 2-3 ay ara vermem lazım diyete canm hem psikolojik hemde fiziksel nedenlerle. Vücudum biraz dinlenmeli artık.
Ohh!çok orantılı gitmiş..... sırf su gitmiş denmez baya incelmişsin maşallah...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?