Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

muskam gobek haric kilon gayet iyi o da lahanadan olmussa zaten gider :) bugune kadar harcadıgın tum caba icin gercekten tebrikler tatlım muhtesemsin
Yuppiiiiii...
Sendende onay aldım ya şirinem tamam olmuşum demekki..

bence suanki halini korusan sana gayet iyi tatlım yeter ki geri alma koru, boyuna ve yasına gore bu kilo sana cok cok yakısmıs cok guzel olmussun tatlım :))))
Teşekkür ederim şirinem senin yorumunu çok merak ediyordum inan.
 
Yuppiiiiii...
Sendende onay aldım ya şirinem tamam olmuşum demekki..


Teşekkür ederim şirinem senin yorumunu çok merak ediyordum inan.
tum samimiyetimle soyluyorum bitanem iyi gorunuyosun sıkma kendini artık :) koru yeter :)
Güle güle kullan hep istediğin kiloyu göstersin.
insallah canımm bi 55 gorsem yaz gelmeden nası vericem bilmiyorum valla
 
bugun ki menum

toplam 836 kalori

sabah
2 dlm kız tb ekmegi
50 gr light peynir
5 zeytin

ara
1 kase sutle nesquik gevrek

oglen
1 kase un corbası

aksam
1 kase sehriye corbası

su 2 lt
spor yok
2 kupa form cayı
bu nesfit tin kahvaltılık gevrekleri var çok seviyorum ama diyete başlayalı alıp yemedim form diye geçiyo ama içinde şekerde var onun yerine sade yulaf aldım menünde süper
 
bu nesfit tin kahvaltılık gevrekleri var çok seviyorum ama diyete başlayalı alıp yemedim form diye geçiyo ama içinde şekerde var onun yerine sade yulaf aldım menünde süper
eti lifalif yiyorum ben lif oranı yuksek diye
36 bedene girebiliyorsun yavaş yavaş gider takma o kadar.
valla suan girer miyim bilmiyorum senin lahananın sisi gibi gobegim sis yavas yavas iniyor da gerci, hala icime cekemiyorum acıyo ))))
 
Canım sen büyük ihtimalle duraklamaya girdin bir günlük değişiklik yap mesela yarın kahvaltıyı yap normal.
Daha sonra aciktikca elma yada salatalık ye.


Şaka maka gaza geliyorum olcek bu iş galiba.
kızzzz olcak tabii bu hafta vericeksin kiloları haftayada korumaya geçiceksin ohhhh valla ben bilee o kadar heyecan yaptım ki senin yerine ben mezun oluyomuş gibiyim :)))) bana noluyosa daha önümde oooo 30 küsür kilo var
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…